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Malorie - Les fruits et légumes frais

Malorie - Les fruits et légumes frais Diététicienne-Nutritionniste Secteur Ile-De-France chez INTERFEL, l'interprofession des fruits et légumes frais. Je sensibilise à la consommation des fruits et légumes.Venez découvrir mes actions !

Fonctionnement normal

Retrouvez Natacha Iapteff Diététicienne Les Fruits et Légumes Frais aux journées de la petite enfance à Ville de Bonneui...
01/04/2022
Les Journées de la Petite Enfance

Retrouvez Natacha Iapteff Diététicienne Les Fruits et Légumes Frais aux journées de la petite enfance à Ville de Bonneuil-sur-marne demain de 9h30 à 13h ! 🍐🍊

Les parents sont invités à participer à un atelier culinaire avec des Fraises de France et à découvrir les nombreuses astuces pour faire manger des fruits et légumes aux enfants dès le plus jeune âge !🍓

#lesfruitsetlégumesfrais #diététicienne #interfel #fruitsetlegumesdesaison

Sur le thème des besoins fondamentaux des enfants de 0  à 3 ans, la municipalité et son service de la petite enfance organisent les Journées de la petite enfance. L’idée ? Se rencontrer, échanger, partager des informations

Atelier culinaire au centre social Anne Franck de la  Ville de Bagnolet 🍋🍎Suivi d’échanges riches lors de la dégustation...
22/03/2022

Atelier culinaire au centre social Anne Franck de la Ville de Bagnolet 🍋🍎

Suivi d’échanges riches lors de la dégustation de notre goûter équilibre !

Recettes à retrouver sur le site Les Fruits et Légumes Frais :
- Tarte au citron meringuée
- Crumble pomme mangue
- Charlotte minute à la Gr***de

#lesfruitsetlegumesfrais #cuisinésmaison #diet

[ Cuisinés Maison ]Atelier culinaire à L’Escale, l’épicerie sociale de la Ville de Houilles !  Au menu : tarte épinards-...
14/03/2022

[ Cuisinés Maison ]
Atelier culinaire à L’Escale, l’épicerie sociale de la Ville de Houilles !

Au menu : tarte épinards-poulet-Fêta et charlotte minute aux pommes !

Les Fruits et Légumes Frais #lesfruitsetlegumesfrais #healthyfood #cuisinésmaison
Marion - Les fruits et légumes frais

Verrine avocat et betterave Chioggia 🥑 Spring is coming ! Le soleil qui donne envie de remettre les crudités au cœur de ...
08/03/2022

Verrine avocat et betterave Chioggia 🥑

Spring is coming !
Le soleil qui donne envie de remettre les crudités au cœur de l’assiette. 🌼

Recette :
- 1/2 avocat
- 1 petite betterave Chioggia
- jus de citron
- 1 yaourt nature
- 50g fromage frais
- ciboulette

#lesfruitsetlegumesfrais #betterave #betteraves #fruitsetlegumesdesaison #cuisinemaison #cuisinerapide #cuisinefacile #healthyfood #healthyrecipes Marion - Les fruits et légumes frais Les Fruits et Légumes Frais

Encore une belle journée au Salon de l’Agriculture sur le stand Les Fruits et Légumes Frais !Une équipe de choc pour met...
04/03/2022

Encore une belle journée au Salon de l’Agriculture sur le stand Les Fruits et Légumes Frais !

Une équipe de choc pour mettre le kiwi à l’honneur 🥝 : le chef Erwan, les diététiciens et les professionnels Le Kiwi des Producteurs Français. Merci encore!

Et pour finir la visite de notre ministre de l’agriculture Julien Denormandie !

#lesfruitsetlégumesfrais #SIA2022 #TourFL
Salon International de l'Agriculture (page officielle)

Mardi Gras avec #lesfruitsetlégumesfrais 🥬Team salée ou team sucrée ? #radis #mardigras #mardigras2022 #gaufre #gaufres ...
01/03/2022

Mardi Gras avec #lesfruitsetlégumesfrais 🥬

Team salée ou team sucrée ?

#radis #mardigras #mardigras2022 #gaufre #gaufres #healthyfood #foodphotography #foodstagram #foodporn #healthyrecipes @mariondiet11

Jour 3 au Salon de l'agriculture 🍊🥑Les primeurs font leur show : sculpture, tour de fruits, dégustations ...  Bravo à to...
28/02/2022

Jour 3 au Salon de l'agriculture 🍊🥑

Les primeurs font leur show : sculpture, tour de fruits, dégustations ... Bravo à toute l'équipe Saveurs Commerce !

Retrouvez Les Fruits et Légumes Frais toute la semaine au #SIA2022 #SIAdesretrouvailles🍎

#TourFL #lesfruitsetlégumesfrais

Retrouvez les diététiciens d’Interfel sur le pôle culinaire. 👩‍🍳 Au programme :- Dégustations- Quiz produits - Ateliers ...
24/02/2022

Retrouvez les diététiciens d’Interfel sur le pôle culinaire. 👩‍🍳 Au programme :

- Dégustations
- Quiz produits
- Ateliers culinaires

Venez aussi découvrir les innovations de la filière à travers nos parcours pédagogiques ! 🥕🥦

#SIA2022 #SIAdesretrouvailles #TourFL

On se régale avec les menus des diététiciens Les Fruits et Légumes Frais 🥕🥦🍎
21/02/2022

On se régale avec les menus des diététiciens Les Fruits et Légumes Frais 🥕🥦🍎

04/02/2022
Nous ne sommes pas impuissants face aux cancers

🥕🍓 Saviez-vous que 40% des cancers seraient évitables en modifiant nos habitudes alimentaires et nos modes de vie ?

#WorldCancerDay

La Ligue contre le cancer - Comité du Val-d'Oise 95La Ligue contre le cancer La Ligue contre le cancer - Comité de Seine-et-Marne (77) La Ligue contre le cancer - comité de Paris (75) La Ligue Contre le Cancer des Hauts-de-Seine

Originalité de la journée : des crêpes ! 🥞 #chandeleur On oublie la pâte à crêpes light ! C’est ce que vous mettez dans ...
02/02/2022

Originalité de la journée : des crêpes ! 🥞 #chandeleur

On oublie la pâte à crêpes light ! C’est ce que vous mettez dans les crêpes qui compte ! Alors misez sur #lesfruitsetlegumesfrais 🍎🍊

Faites vous plaisir : pomme caramel au beurre salé, banane chocolat, clémentines miel , galette jambon poireaux … 🍊

Team crêpes ou galettes ?

#chandeleur2022 #crepes #crêpes #foodphotography #foodstagram #foodie #healthyfood

Intervention « Booste ton petit-déjeuner » à l’école Gustave Courbet à Gentilly ! 🍎🥐Un dispositif pédagogique Aprifel -R...
25/01/2022

Intervention « Booste ton petit-déjeuner » à l’école Gustave Courbet à Gentilly ! 🍎🥐

Un dispositif pédagogique Aprifel -Réseau Canopé qui permet aux élèves d’améliorer et d’équilibrer leur petit-déjeuner. #lesfruitsetlegumesfrais #dieteticienne

Pour recevoir l’intervention d’un diététicien, n’hésitez pas à vous inscrire : https://www.reseau-canope.fr/lequilibre-alimentaire-en-classe.html

Spaghettis bolognaise maison 🥕🍝#boulettesdeviande #spaghetti #spaghettibolognese #bolognaise #carottes #jecuisinemaison ...
22/01/2022

Spaghettis bolognaise maison 🥕🍝

#boulettesdeviande #spaghetti #spaghettibolognese #bolognaise #carottes #jecuisinemaison #lesfruitsetlegumesfrais #FTcommis @carottesdefrance 👩‍🍳

Des idées pour mettre de la couleur dans vos assiettes 🥝🍎🥕
17/01/2022

Des idées pour mettre de la couleur dans vos assiettes 🥝🍎🥕

Quelques idées pour cette semaine 🥕🥦
10/01/2022

Quelques idées pour cette semaine 🥕🥦

Épiphanie - Galette des rois Frangipane pomme-framboise 👑Un peu de fraîcheur avec @lesfruitsetlegumesfrais dans la galet...
06/01/2022

Épiphanie - Galette des rois Frangipane pomme-framboise 👑

Un peu de fraîcheur avec @lesfruitsetlegumesfrais dans la galette !

Test de la recette de @ml.dieteticienne 😍

#diet #dieteticienne #epiphanie #galettedesrois #galettedesrois👑 #galette #pommes #framboise @pomme.tentation

Sablés de Noël aux zestes de clémentines 🍊 J-3  🎄🎅🏻#lesfruitsetlegumesfrais #fruitsetlegumesdesaison #sablesdenoel #sabl...
22/12/2021

Sablés de Noël aux zestes de clémentines 🍊

J-3 🎄🎅🏻

#lesfruitsetlegumesfrais #fruitsetlegumesdesaison #sablesdenoel #sablés #christmascookies #christmas2021 #jecuisinemaison #cuisinerapide #healthyrecipes #clémentine

Les menus de la semaine !On mange le plus équilibré possible avant les fêtes 🥕🥒En prime, des idées de recettes pour le r...
21/12/2021

Les menus de la semaine !

On mange le plus équilibré possible avant les fêtes 🥕🥒

En prime, des idées de recettes pour le réveillon !

Hachis Parmentier de carottes - Joue de bœuf 🥕 Une recette réconfortante et équilibrée ! #healthyfood Bravo à tous les p...
15/12/2021

Hachis Parmentier de carottes - Joue de bœuf 🥕

Une recette réconfortante et équilibrée ! #healthyfood

Bravo à tous les participants à l’atelier culinaire 👩‍🍳 #paris

Retrouvez la recette sur @lesfruitsetlegumesfrais

#lesfruitsetlegumesfrais #fruitsetlegumesdesaison #carottes #parmentier #hachisparmentier #frenchrecipe #dieteticienne #ateliercuisine

Verrine mangue-lait de coco - Graines de chia 🥭Les #fruitsexotiques à l’honneur pour ajouter de la légèreté et de la fra...
14/12/2021

Verrine mangue-lait de coco - Graines de chia 🥭

Les #fruitsexotiques à l’honneur pour ajouter de la légèreté et de la fraîcheur en fin de repas.

- Mélanger 5 cas de graines de chia avec 40cl de lait de coco. Puis laisser une nuit au frais.
- découper une mangue en 2. Mixer la moitié avec un jus de citron vert pour obtenir un coulis. Découper l’autre moitié en cubes.

#lesfruitsetlegumesfrais #fruitsetlegumesdesaison #grainesdechia #chiapudding #mangue #mango #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #jecuisinemaison

Les fruits et légumes au menu avant d’attaquer les fêtes de fin d’année ! 🥝🥦
13/12/2021

Les fruits et légumes au menu avant d’attaquer les fêtes de fin d’année ! 🥝🥦

Gratin de poireaux au parmesan 🧀Pas le temps de cuisiner ? Voici une recette rapide : - Faire cuire les rondelles de poi...
10/12/2021

Gratin de poireaux au parmesan 🧀

Pas le temps de cuisiner ? Voici une recette rapide :

- Faire cuire les rondelles de poireaux avec une noix de beurre et de l’ail, jusqu’à ce qu’ils soient fondants.

- Ajouter un peu de crème fraîche ou fromage blanc et du parmesan râpé. Mélanger.

- Cuire 15min jusqu’à ce que le gratin soit bien doré.

#poireaux #poireau #leek #lesfruitsetlegumesfrais #fruitsetlegumesdesaison #jecuisinemaison #healthyrecipes #cuisinerapide

Piochez des idées dans les menus de la semaine Les Fruits et Légumes Frais ! Mon favori : le gratin pomme de terre/broco...
06/12/2021

Piochez des idées dans les menus de la semaine Les Fruits et Légumes Frais !

Mon favori : le gratin pomme de terre/brocoli chorizo 🥦

#jecuisinemaison #menus #dieteticienne

Jour 5 🎄- Idée recette végéButternut rôti à la fêta et oignons rouges !  Revisite de la recette du chef @juanarbelaezche...
05/12/2021

Jour 5 🎄- Idée recette végé

Butternut rôti à la fêta et oignons rouges !

Revisite de la recette du chef @juanarbelaezchef 🥕

Faire cuire 1/2 butternut avec 2 cas d’huile. Pendant ce temps, laisser mariner des oignons rouge dans le jus d’un citron vert. Quand le butternut est cuit, saupoudrer de fêta et remettre en grill 2min.
Servez en répartissant les oignons rouges et la marinade.

Ça vous tente ? 😋

#butternut #courge #lesfruitsetlegumesfrais #fruitsetlegumesdesaison #legumesdesaison #jecuisinemaison #cuisinefacile #healthyfood #healthyrecipes #dieteticienne

Jour 4 🎄 - Compote Day Quelques fruits et légumes qui commencent à faire grise mine ? Hop 2 pommes et les suprêmes d’une...
05/12/2021

Jour 4 🎄 - Compote Day

Quelques fruits et légumes qui commencent à faire grise mine ?

Hop 2 pommes et les suprêmes d’une orange dans la casserole. Ajoutez 2 cuillères à soupe d’eau et quelques graines de vanille. Faire chauffer 15min à feu doux puis mixer.

Et une compote pour toute la famille en moins de 20min! 🍎🍊

#lesfruitsetlegumesfrais #fruitsetlegumesdesaison #pomme #compote #compotemaison #orange #jecuisinemaison #cuisinefacile

Jour 3 🎄- idée recette Curry de patates douces et poulet au lait de coco 🥘🍗 Une recette simple et rapide pour les soirs ...
03/12/2021

Jour 3 🎄- idée recette

Curry de patates douces et poulet au lait de coco 🥘🍗

Une recette simple et rapide pour les soirs de flemme :

Faire revenir un oignon rouge dans une poêle avec une cuillère d’huile de sésame.
Ajouter les patates douces, puis le poulet.
Saupoudrer de gingembre et de curry. Ajouter le lait de coco et un peu de concentré de tomates. Cuire 15min
En fin de cuisson, en option, ajouter le jus d’un citron vert, quelques cacahuètes concassées et de la coriandre.

À servir avec du riz ou des petits pois.

Bon appétit ! 👩‍🍳

#calendrierdelavent #december #currychicken #lesfruitsetlegumesfrais #fruitsetlegumesdesaison #curryrice #cococurry #healthyrecipes #healthyfood #cuisinemaison #cuisinerapide

[2eme jour du calendrier de l’avent🍎🎄 ] On oublie les régimes restrictifs qui entrainent notre corps dans un cercle vici...
02/12/2021

[2eme jour du calendrier de l’avent🍎🎄 ]

On oublie les régimes restrictifs qui entrainent notre corps dans un cercle vicieux ☠️

De très nombreuses études montrent que les régimes ne sont efficaces qu’à assez brève échéance. La plupart de ceux qui avaient perdu du poids l’ont repris, et souvent même avec quelques kilos en plus. C’est l’effet yoyo !

Autres raisons d’arrêter :

- le régime va mettre votre métabolisme au ralenti : il vous faudra moins de calories pour fonctionner, et vous aurez tendance à stocker plus rapidement. Et vous n’arriverez plus à perdre de poids, malgré un apport calorique très faible.

- vous vous déconnectez de vos sensations de faim et de satiété. Vous ne saurez plus vous adapter vos quantités à vos besoins.

- Votre santé mentale peut en prendre un coup : estime de soi, frustration, risque de développer des troubles du comportement alimentaire)

#diet #dieteticienne #noregime #alimentationsaine #alimentationéquilibrée #calendrierdelavent #diettips #nutrithérapie

Hello December ! ☃️❄️1er décembre - 1 er partage de mon calendrier de l’avent : @lesfruitsetlegumesfrais du mois pour co...
01/12/2021

Hello December ! ☃️❄️

1er décembre - 1 er partage de mon calendrier de l’avent :
@lesfruitsetlegumesfrais du mois pour composer vos repas !

La nature est bien faite : c’est aussi ceux qui vous apportent le plus de vitamine C et de minéraux pour lutter contre les microbes de l’hiver !

Pas besoin de compléments alimentaires : mettez ces fruits et légumes au menu pour vous sentir en forme! 🥝🍊🏃‍♂️

#winter #lesfruitsetlegumesfrais #fruitsetlegumesdesaison #decembre #hellodecember #december

L’endive, la reine de l’hiver ! 🥬À déguster à tous les repas : à l’apéritif, en entrée ou en plat !  En manque d’idées ?...
22/11/2021

L’endive, la reine de l’hiver ! 🥬

À déguster à tous les repas : à l’apéritif, en entrée ou en plat !

En manque d’idées ?

- Salade d’endives à l’orange, mimolette et noix
- Barquettes d’endives croustillantes
- Endives braisées aux zestes d’agrumes
- Barquettes d’endives et carottes

Et toi, tu les cuisines comment les #endives ? #jecuisinemaison

📸 @juliemechali
#lesfruitsetlegumesfrais #fruitsetlegumesdesaison #endive #cuisinemaison #recetteshealthy #recettesfaciles

Adresse

97 BOULEVARD PEREIRE
Paris
75017

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[ J-1 Les Fruits et Légumes Frais ] nous donnent RDV du samedi 26 février au dimanche 6 mars au Salon International de l'Agriculture (page officielle) pour des journées riches en échanges avec les professionnels autour de l’innovation. Au programme de nombreuses animations : • Ateliers culinaires super vitaminés ! • Quiz pour s'amuser et tout savoir sur fruits et légumes frais • Jeux pour découvrir les métiers de notre belle filière Plus d'informations : https://www.lesfruitsetlegumesfrais.com/evenement/rendez-vous-au-salon-international-de-lagriculture?fbclid=IwAR3Ss6JZ907-S_TImmlClJV4Bey1AoqY4Xv2hTDSToePV3Dwhe4wepgHBC8 #les #SIA2022, #TourFL et #SIAdesretrouvailles Malorie - Les fruits et légumes frais Virginie Roux Diététicienne nutritionniste
🍎🥝🐄🐓Le Salon de l'agriculture commence samedi! Si vous êtes de passage, n'hésitez pas à découvrir le stand des fruits et legumes frais. #SIA2022 #TourFL #SIAdesretrouvailles Malorie - Les fruits et légumes frais
Antirouille 2021 Créteil se poursuit au parc de la brèche 🎊📽☀️🥳⛱☀️ Ateliers autour du 7eme Art, le cinéma. Et projection de Film en plein air Vidéo 📽 © Antirouille 2021 Créteil Maestro de Cérémonie Habib Benamar 🎤👏🏼🥳Partenaires de la ville de Créteil Cinéma La Lucarne / Créteil Cie Käfig CCN Créteil Maison des Arts Creteil Creteil, Médiathèque Nelson Mandela Ligue contre le cancer 94 - Comité du Val de Marne Festival international du film de femmes de Créteil MashUp Table Malorie - Les fruits et légumes frais🎞📽🎞🎞🎞
Si je vous dis en caviar, farcie, #pizza, #burger, #moussaka, #gratin, #police😩... C’est quel #legumes de #saison❓❓❓ #Aubergine #Aubergine #Aubergine 👍😋💪 🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆 🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆 Aprifel Les Fruits et Légumes Frais Légumes de France 🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷 Virginie Roux - Coach Diététicienne Nutritionniste Malorie - Les fruits et légumes frais
🎈Depuis hier matin, Florian et Thomas, apprentis au sein du Groupe Monloup, diffusent affiches, guirlandes et ballons auprès de nos clients pour préparer la fête des fruits et légumes frais 2021 ! 🎉 🎡 👍 Pour cette nouvelle édition, du 11 au 20 juin, le 1er parc d’attractions digital des fruits et légumes frais ouvrira ses portes ! 🎠 🎡 L’évènement plongera les consommateurs dans un univers coloré où des recettes étonnantes et de nombreuses surprises gourmandes seront diffusées chaque jour ! 🎁🍓🍒🍅🥕 👉 Pour l’occasion chaque opérateur de la filière est invité à relayer l’évènement en organisant une action autour des fruits et légumes frais : une dégustation, un jeu, un atelier culinaire…🥕🧑‍🍳🍒🥣🍉🍡🍓🔪🍈🍹🍅 Pour en savoir plus, aller voir le nouveau site internet https://www.lesfruitsetlegumesfrais.com/ Les Fruits et Légumes Frais Malorie - Les fruits et légumes frais Gabriella - Les fruits et légumes frais #LaFeteDesFruitsEtLegumesFrais #Fruits #Legumes #FFLF
zoom sur le métier de primeur avec Lemaire Samira! https://www.youtube.com/watch?v=p9ZGMab-ONQ #filièredesfruitsetlégumes #lesfruitsetlegumesfrais #primeur Malorie - Les fruits et légumes frais
Petite recette détox idéale après les fêtes de fin d’année! #lesfruitsetlegumesfrais #leprimeurdemesenvies #agrumes #detox #detoxnaturelle Malorie - Les fruits et légumes frais
Un goûter pour toute la semaine ? Notre diététicienne Malorie - Les fruits et légumes frais nous dévoile sa recette de gâteau renversé à l'ananas !
Atelier culinaire gratuit et sur inscription avec Malorie - Les fruits et légumes frais le 29 juillet de 14h30 à 15h30 🥣! Recette du jour : Tartelettes au melon 😋
Malorie - Les fruits et légumes frais de l'association Interfel vous propose des ateliers cuisine en live et gratuits durant le mois de juillet, les 8, 15, 22 et 29 juillet de 14h30 à 15h30. Pour les inscriptions, contactez l'association via sa page 👉https://www.facebook.com/InterfelParisIDF/ Retrouvez les dates et les recettes proposées👇
[ATELIERS DE CUISINE - en live 🎉] 🍅🥒🍆🍋🍍🍓🍌🍊🥥🥕🍒 Chaque mercredi durant le mois de juillet, nous vous proposons avec Malorie - Les fruits et légumes frais des ateliers de cuisine ! Les ateliers sont sur inscription ! Choisissez la thématique qui vous intéresse et contactez-nous par message ! Gabriella Diététicienne Interfel Malorie Diététicienne Interfel Les Fruits et Légumes Frais
[Apéro en famille] Toast 🥒🍓🍎🍎🥳 Cette recette peut être réalisée avec des courgettes, carottes, navet, radis noirs... Laissez place à votre imagination. 👶Geste Bambins : dès 2 ans, votre enfant peut couper les courgettes en rondelles et tartiner la préparation. Coin des gourmands : recette à réaliser avec du pesto. Frédérique-Lesfruitsetlégumesfrais Malorie - Les fruits et légumes frais Gabriella - Les fruits et légumes frais Les Fruits et Légumes Frais #jecuisinemaison #avecnosfruitsetlegumes https://www.lesfruitsetlegumesfrais.com/en-cuisine/recettes/toasts-courgette-crue