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Saumon au Citron avec Pommes de Terre Croustillantes et BrocoliIngrédients  2 filets de saumon  2 citrons (1 tranché, 1 ...
20/01/2025

Saumon au Citron avec Pommes de Terre Croustillantes et Brocoli

Ingrédients
2 filets de saumon
2 citrons (1 tranché, 1 pressé)
2 tasses de pommes de terre nouvelles, coupées en deux
2 tasses de fleurettes de brocoli
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 gousses d'ail, émincées
Sel et poivre au goût
1 cuillère à café de thym séché (optionnel)

Instructions
1. Préchauffez votre four à 200°C (400°F).
2. Dans un grand bol, mélangez les pommes de terre nouvelles coupées en deux avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, l'ail émincé, le sel, le poivre et le thym jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées.
3. Étalez les pommes de terre sur une plaque de cuisson et faites-les rôtir pendant 20 minutes.
4. Pendant que les pommes de terre rôtissent, assaisonnez les filets de saumon avec le jus de citron, le sel et le poivre.
5. Après que les pommes de terre aient rôti pendant 20 minutes, poussez-les d'un côté de la plaque et ajoutez les fleurettes de brocoli. Arrosez le brocoli avec le reste de l'huile d'olive et assaisonnez avec du sel et du poivre.
6. Placez les filets de saumon de l'autre côté de la plaque, en les garnissant de tranches de citron.
7. Remettez la plaque au four et faites cuire le tout pendant 15 à 20 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que le saumon soit cuit à cœur et se défasse facilement à la fourchette.
8. Servez votre saumon au citron avec les pommes de terre croustillantes et le brocoli rôti, en arrosant d'un peu de jus de citron pour une touche de fraîcheur.

Profitez de ce repas délicieux et sain !

Poulet BBQ et Paquets de Patates Douces 🍗🍠Ingrédients  1 lb de cuisses de poulet désossées et sans peau  2 patates douce...
20/01/2025

Poulet BBQ et Paquets de Patates Douces 🍗🍠

Ingrédients
1 lb de cuisses de poulet désossées et sans peau
2 patates douces moyennes, coupées en dés
1 tasse de fleurons de brocoli
1 tasse de sauce BBQ
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à café de poudre d’ail
1 cuillère à café de paprika
Sel et poivre au goût
Papier aluminium

Instructions
1. Préchauffez votre grill à feu moyen-vif.
2. Dans un grand bol, mélangez les dés de patates douces, le brocoli, l’huile d’olive, la poudre d’ail, le paprika, le sel et le poivre. Mélangez jusqu'à ce que tout soit bien enrobé.
3. Disposez deux grandes feuilles de papier aluminium en croix. Placez la moitié des légumes assaisonnés au centre de chaque feuille de papier aluminium.
4. Ajoutez par-dessus chaque tas de légumes la moitié des cuisses de poulet et arrosez de sauce BBQ.
5. Repliez les côtés du papier aluminium sur le poulet et les légumes, en couvrant complètement et en scellant hermétiquement.
6. Placez les paquets de papier aluminium sur le grill et faites cuire pendant environ 25-30 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que les patates douces soient tendres.
7. Ouvrez soigneusement les paquets (attention à la vapeur !) et savourez votre délicieux repas de poulet BBQ et de patates douces directement depuis le papier aluminium !

**Jarrets d'Agneau Braisés avec Légumes****Ingrédients**  2 jarrets d'agneau  2 cuillères à soupe d'huile d'olive  1 oig...
20/01/2025

**Jarrets d'Agneau Braisés avec Légumes**

**Ingrédients**
2 jarrets d'agneau
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 oignon, haché
2 carottes, tranchées
2 branches de céleri, coupées en dés
4 gousses d'ail, émincées
1 cuillère à café de romarin frais, haché
1 cuillère à café de thym frais, haché
1 tasse de vin rouge
2 tasses de bouillon de boeuf
1 boîte (400 g) de tomates en dés
Sel et poivre au goût
1 feuille de laurier
Persil frais pour la garniture

**Instructions**
1. Préchauffez votre four à 160°C (325°F).
2. Dans une grande cocotte en fonte, chauffez l'huile d'olive à feu moyen-vif. Assaisonnez les jarrets d'agneau avec du sel et du poivre, puis saisissez-les dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés. Retirez-les et mettez-les de côté.
3. Dans la même casserole, ajoutez l'oignon haché, les carottes et le céleri. Faites sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 à 7 minutes.
4. Ajoutez l'ail émincé, le romarin et le thym, puis faites cuire pendant une minute supplémentaire jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
5. Versez le vin rouge, en grattant les sucs au fond de la casserole. Laissez mijoter pendant environ 5 minutes.
6. Ajoutez les tomates en dés, le bouillon de boeuf, la feuille de laurier, et remettez les jarrets d'agneau dans la casserole. Portez à un léger frémissement.
7. Couvrez la casserole et transférez-la au four préchauffé. Faites braiser pendant environ 2 à 2,5 heures, ou jusqu'à ce que l'agneau soit tendre et se détache de l'os.
8. Une fois la cuisson terminée, retirez les jarrets d'agneau et laissez-les reposer pendant quelques minutes. Écumez l'excès de graisse de la sauce et ajustez l'assaisonnement à votre goût.
9. Servez les jarrets d'agneau sur une assiette avec les légumes braisés et nappez de sauce par-dessus. Garnissez avec du persil frais.

Profitez de vos délicieux Jarrets d'Agneau Braisés avec Légumes !

**Gâteau Juteux Pêche Framboise 🍑🍰****Ingrédients**  1 ½ tasse de farine tout usage  1 cuil. à café de levure chimique  ...
20/01/2025

**Gâteau Juteux Pêche Framboise 🍑🍰**

**Ingrédients**
1 ½ tasse de farine tout usage
1 cuil. à café de levure chimique
½ cuil. à café de bicarbonate de soude
½ cuil. à café de sel
1 tasse de sucre granulé
½ tasse de beurre non salé, ramolli
2 grands œufs
1 cuil. à café d'extrait de vanille
½ tasse de lait fermenté
1 ½ tasse de pêches fraîches, en dés
1 tasse de framboises fraîches

**Instructions**
1. Préchauffez votre four à 350°F (175°C) et graissez un moule à gâteau rond de 9 pouces.
2. Dans un bol, fouettez ensemble la farine, la levure chimique, le bicarbonate de soude et le sel.
3. Dans un autre bol, crémez le sucre et le beurre jusqu'à ce que le mélange soit léger et mousseux.
4. Incorporez les œufs un par un, puis ajoutez la vanille.
5. Ajoutez le lait fermenté et mélangez bien.
6. Ajoutez progressivement les ingrédients secs au mélange humide, en remuant juste jusqu'à ce qu'ils soient combinés.
7. Incorporez délicatement les dés de pêches et les framboises, en veillant à ne pas trop mélanger.
8. Versez la pâte dans le moule préparé et étalez-la uniformément.
9. Faites cuire au four pendant 30 à 35 minutes, ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.
10. Laissez refroidir le gâteau dans le moule pendant 10 minutes avant de le transférer sur une grille pour qu'il refroidisse complètement.

Profitez d'une part de ce délicieux Gâteau Juteux Pêche Framboise ! Parfait pour les rassemblements estivaux ou un dessert douillet à la maison.

Brochettes de Surf et Terre Grillées avec ChimichurriIngrédients  450 g de crevettes, décortiquées et déveinées  450 g d...
20/01/2025

Brochettes de Surf et Terre Grillées avec Chimichurri

Ingrédients
450 g de crevettes, décortiquées et déveinées
450 g de steak de surlonge, coupé en dés de 2,5 cm
1 poivron rouge, coupé en morceaux
1 poivron jaune, coupé en morceaux
1 oignon rouge, coupé en quartiers
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Sel et poivre au goût
8 brochettes (trempées dans l'eau si en bois)

Pour le Chimichurri :
1 tasse de persil frais, finement haché
4 gousses d'ail, émincées
1/2 tasse d'huile d'olive
1/4 tasse de vinaigre de vin rouge
1 cuillère à café de flocons de piment rouge
Sel et poivre au goût

Instructions
1. Commencez par préchauffer votre grill à feu moyen-vif.
2. Dans un bol, combinez les crevettes et les dés de bœuf. Arrosez d'huile d'olive et assaisonnez de sel et de poivre, en remuant pour bien enrober.
3. Enfilez les crevettes, le bœuf et les légumes sur les brochettes, en alternant pour un effet coloré.
4. Grillez les brochettes pendant environ 2-3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que les crevettes soient roses et que le bœuf soit cuit selon votre préférence.
5. Pendant que les brochettes cuisent, préparez le chimichurri en mélangeant le persil, l'ail, l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge et les flocons de piment rouge dans un bol. Assaisonnez avec du sel et du poivre au goût.
6. Une fois les brochettes prêtes, retirez-les du grill et laissez-les reposer pendant une minute.
7. Servez les brochettes arrosées de sauce chimichurri et savourez cette délicieuse combinaison de saveurs !

Gâteau Rêve Ananas Coco 🍍🥥🍰Ingrédients  1 tasse de farine tout usage  1/2 tasse de noix de coco râpée non sucrée  1/2 ta...
20/01/2025

Gâteau Rêve Ananas Coco 🍍🥥🍰

Ingrédients
1 tasse de farine tout usage
1/2 tasse de noix de coco râpée non sucrée
1/2 tasse de sucre granulé
1/2 tasse de beurre non salé, ramolli
1/2 tasse d'ananas écrasé, égoutté
2 grands œufs
1 cuillère à café de levure chimique
1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
1/4 cuillère à café de sel
1 cuillère à café d'extrait de vanille
1/4 tasse de lait de coco

Instructions
1. Préchauffez votre four à 350°F (175°C) et graissez un moule à gâteau rond de 9 pouces.
2. Dans un bol, crémez le beurre ramolli et le sucre jusqu'à obtenir une consistance légère et aérée.
3. Ajoutez les œufs un à un, en mélangeant bien après chaque ajout. Incorporez l'extrait de vanille.
4. Dans un autre bol, fouettez ensemble la farine, la levure chimique, le bicarbonate de soude, le sel et la noix de coco râpée.
5. Ajoutez progressivement les ingrédients secs au mélange humide, en alternant avec le lait de coco. Mélangez jusqu'à ce que le tout soit juste combiné.
6. Incorporez délicatement l'ananas écrasé jusqu'à ce qu'il soit bien réparti.
7. Versez la pâte dans le moule préparé et lissez le dessus.
8. Faites cuire pendant 25-30 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.
9. Laissez le gâteau refroidir dans le moule pendant 10 minutes, puis transférez-le sur une grille pour le laisser refroidir complètement.
10. Une fois refroidi, vous pouvez le glacer avec votre glaçage à la noix de coco préféré ou un simple nappage à la crème fouettée. Profitez de cette délice tropical !

Soupe de Won Ton au PouletIngrédients  450 g de poulet haché  1 tasse d'oignons verts hachés  2 gousses d'ail, hachées  ...
20/01/2025

Soupe de Won Ton au Poulet

Ingrédients
450 g de poulet haché
1 tasse d'oignons verts hachés
2 gousses d'ail, hachées
2 cuillères à soupe de sauce soja
1 cuillère à soupe d'huile de sésame
1 paquet de feuilles de won ton
1 litre de bouillon de poulet
1 tasse de champignons tranchés
2 tasses de bok choy bébé, haché
Sel et poivre au goût
Coriandre fraîche pour la garniture

Instructions
1. Dans un bol, mélangez le poulet haché, les oignons verts hachés, l'ail haché, la sauce soja et l'huile de sésame. Mélangez bien pour créer la farce.
2. Déposez une feuille de won ton sur une surface propre. Placez une petite cuillère de farce au centre. Humidifiez les bords avec de l'eau, pliez la feuille en deux et pressez pour sceller. Répétez avec les feuilles restantes et la farce.
3. Dans une grande casserole, portez le bouillon de poulet à ébullition à feu moyen.
4. Ajoutez les champignons tranchés et faites cuire pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'ils ramollissent.
5. Ajoutez délicatement les won tons dans le bouillon frémissant. Faites cuire pendant environ 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'ils flottent à la surface et soient bien cuits.
6. Incorporez le bok choy bébé haché et laissez cuire encore 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'il se flétrisse.
7. Assaisonnez avec du sel et du poivre au goût.
8. Servez la soupe dans des bols et garnissez de coriandre fraîche. Servez chaud et régalez-vous !

Chili Blanc Cajun au Poulet 🌶️🍲Ingrédients  1 lb de poitrines de poulet désossées et sans peau  1 cuillère à soupe d'hui...
20/01/2025

Chili Blanc Cajun au Poulet 🌶️🍲

Ingrédients
1 lb de poitrines de poulet désossées et sans peau
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 oignon moyen, haché
2 gousses d'ail, émincées
1 poivron vert, coupé en dés
1 boîte (15 oz) de haricots cannellini, égouttés et rincés
1 boîte (15 oz) de maïs, égoutté
1 boîte (10 oz) de tomates en dés avec piments verts
4 tasses de bouillon de poulet
1 cuillère à soupe d'assaisonnement cajun
Sel et poivre au goût
Oignons verts hachés pour la garniture
Crème aigre à servir (facultatif)

Instructions
1. Dans une grande casserole, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et le poivron, en cuisant jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 minutes.
2. Incorporez l'ail émincé et faites cuire encore une minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
3. Ajoutez les poitrines de poulet dans la casserole, suivies du bouillon de poulet, des tomates en dés, des haricots cannellini, du maïs et de l'assaisonnement cajun.
4. Portez le mélange à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 25 à 30 minutes jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
5. Retirez le poulet, déchiquetez-le et remettez-le dans la casserole. Assaisonnez avec du sel et du poivre au goût.
6. Servez chaud, garni d'oignons verts hachés et d'une cuillerée de crème aigre si désiré.

Profitez de cette délicieuse variante de chili !

Fettuccine Alfredo Crémeux aux Épinards et Tomates SéchéesIngrédients  12 oz de pâtes fettuccine  2 tasses d'épinards fr...
20/01/2025

Fettuccine Alfredo Crémeux aux Épinards et Tomates Séchées

Ingrédients
12 oz de pâtes fettuccine
2 tasses d'épinards frais
1/2 tasse de tomates séchées, finement hachées
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 gousses d'ail, émincées
1 tasse de crème épaisse
1 tasse de fromage parmesan râpé
Sel et poivre au goût
Basilic frais pour la garniture (facultatif)

Instructions
1. Faites cuire les pâtes fettuccine selon les instructions du paquet. Égouttez et réservez.
2. Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'ail émincé et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.
3. Incorporez les tomates séchées hachées et faites cuire pendant 2 minutes supplémentaires.
4. Ajoutez les épinards frais dans la poêle et faites sauter jusqu'à ce qu'ils soient flétris.
5. Versez la crème épaisse et portez à un doux frémissement. Incorporez le fromage parmesan râpé jusqu'à ce qu'il soit fondu et crémeux.
6. Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre selon votre goût.
7. Combinez les fettuccine cuites avec la sauce crémeuse aux épinards et tomates séchées, en mélangeant jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées.
8. Servez chaud, garni de basilic frais si désiré. Bon appétit !

Ragoût de Fruits de Mer MéditerranéenIngrédients  2 cuillères à soupe d’huile d’olive  1 oignon, coupé en dés  3 gousses...
20/01/2025

Ragoût de Fruits de Mer Méditerranéen

Ingrédients
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 oignon, coupé en dés
3 gousses d’ail, émincées
1 poivron, haché
1 courgette, tranchée
1 boîte (400 g) de tomates en dés
1 cuillère à café d’origan séché
1 cuillère à café de thym séché
1/2 cuillère à café de flocons de piment rouge
1 tasse de fumet de poisson ou de jus de palourde
450 g de fruits de mer mélangés (crevettes, moules et morceaux de poisson)
Sel et poivre au goût
Persil frais, haché (pour la garniture)
Quartiers de citron (pour servir)

Préparation
1. Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez l’oignon coupé en dés et faites revenir jusqu’à ce qu’il devienne translucide, environ 5 minutes.
2. Incorporez l’ail et le poivron, en cuisant encore 2-3 minutes jusqu’à ce que cela devienne parfumé.
3. Ajoutez la courgette, les tomates en dés, l’origan, le thym et les flocons de piment rouge. Mélangez le tout et laissez mijoter pendant 5 minutes.
4. Versez le fumet de poisson ou le jus de palourde et portez le tout à ébullition.
5. Réduisez le feu pour laisser mijoter et ajoutez doucement les fruits de mer mélangés. Faites cuire pendant environ 5-7 minutes, ou jusqu’à ce que les fruits de mer soient bien cuits et que les moules se soient ouvertes.
6. Assaisonnez le ragoût avec du sel et du poivre selon votre goût.
7. Servez chaud, garni de persil frais et avec des quartiers de citron sur le côté.

‏diterranéen

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