Lily cook and yoga

Lily cook and yoga Cours de Yoga & Nutrition
Ashtanga Yoga & Vinyasa Yoga
Cours en visio sur Zoom et en presentiel (35)

18/08/2026

Ça te dit de venir découvrir mon univers du yoga ?

La reprise des cours est très proche et j’ai hâte de vous (re)trouver pour cette nouvelle saison à Noyal-Sur-Vilaine (déjà la 4ème année)🙏🧘‍♀️🌸😅

Si le cœur t’en dit de venir découvrir mon enseignement, de venir tester le yoga dynamique, je t’invite à t’inscrire à l’un des cours découverte gratuits qui se dérouleront la semaine prochaine.

📆2 dates pour les cours d’essais GRATUITS:
- LUNDI 24/08 de 19h à 20h15
- MERCREDI 26/08 de 19h15 à 20h30

💼Reprise officielle des cours collectifs le LUNDI 31/08 et MERCREDI 02/09
À partir de là, possibilité de faire un cours d’essai au tarif réduit de 14€

Les cours collectifs ont une durée d’1h15 et tu peux retrouver le déroulé complet d’un cours ainsi que le lien d’inscription sur mon site internet: www.aureliegrassard.com

Alors je te donne rdv la semaine prochaine pour les cours d’essais gratuits chez à Noyal-Sur-Vilaine

🌱Je suis Aurélie, pratiquante et exploratrice du souffle et du yoga.

🪴 Je t’aide à (re)mettre du souffle dans ta vie en passant par ton corps

🌳Je propose des accompagnements en cours privé, en cours collectifs et/ou en atelier (proximité de La Bouëxière)

💻Retrouve toutes les informations sur mes cours et ateliers sur mon site internet (lien en bio🔝) : www.aureliegrassard.com

📩Une question ? Écris-moi en mp ou par mail : [email protected]

10/08/2026

🍅 TARTE A LA TOMATE SANS GLUTEN 🍅

INGREDIENTS pour la pâte à tarte :
🍅75 gr de farine de Patate Douce (+ 1 ou 2 cas pour pétrir et étaler la pâte)
🍅125 gr de poudre d’amandes
🍅2 œufs
🍅2 cas d’huile d’olive
🍅1 pincée de sel .

INGREDIENTS pour la garniture:
🍅Mout**de pour le fond de tarte
🍅8 tomates (à ajuster selon la taille)
🍅1 mozzarella
🍅basilic ici en poudre

À déguster seule ou accompagnée d’une salade, froide ou tiède et possibilité de rajouter un filet d’huile d’olive avant de déguster 😋

Like, enregistre cette recette pour la réaliser plus t**d. Et envoie moi ta photo avant de la déguster 😜

J’aime déguster cette farine de patates douces, sans gluten, en version salée ou sucrée et si toi tu souhaites essayer je te partage mon code parrainage.

🎁 PARRAINAGE : Et si tu souhaites découvrir les produits tu bénéficies de -10% lors de ta première commande sur le site de Nutripure avec mon code parrainage : LILYCOOKPALEO ou bien 🔗 en bio ou mp

🌱Je suis Aurélie, pratiquante et exploratrice du souffle et du yoga.

🌱Je propose des accompagnements en cours privé, en cours collectifs et/ou en atelier

💻Mes prestations sur mon site internet (lien en bio🔝) : www.aureliegrassard.com

📩Une question ? Écris-moi en mp ou par mail : [email protected]



ℹ️détails de la recette en commentaire

09/08/2026

Un petit bout de notre événement YOGA 🧘‍♀️ HARPE 🪉 de samedi dernier, avec Marion à la harpe et Aurélie au yoga.

Un merveilleux événement organisé par
Merci pour votre confiance 🙏

C’était encore une belle expérience que ce soit pour les participant(e)s et nous même.
On a monter d’un cran cette année, c’était whaouu! Je n’ai pas les mots pour décrire ce qui se passe pendant un événement comme celui là.
Il faut le vivre pour comprendre 🌸

On a adoré de nouveau travailler ensemble et vous guider sur ces deux sessions 🤩🥰

Merci encore pour votre présence et votre confiance et vos précieux retours et on est disponible pour remettre ça quand vous voulez 😜🫣

Si tu souhaites qu’on te partage encore quelques passages de nos sessions, n’hésites pas à commenter avec les emojis : 🧘‍♀️🪉

Au plaisir de vous retrouver prochainement sur un autre évènement.

/ yogabretagne / événement yoga / yoga expérience / moment convivial / un temps pour soi / détente / bien être / nature / respirer / respiration / .grassard

24/07/2026

ÉVÉNEMENT AOÛT 2026 :

Je suis vraiment très contente de retrouver de nouveau cette année pour ce bel événement : YOGA 🧘‍♀️ / HARPE 🪉

Je vous guiderai dans une pratique de yoga entre le yin et le yang et Marion accompagnera le cours avec la douce mélodie de sa harpe. Pendant 1h30, on se laissera porter par le son de la harpe 💫

📆Samedi 1er août 2026 : 2 sessions d’1h30 (le matin)
📍Saint Aubin du Pavail (Chateaugiron)
✍️Inscription auprès de
💶Tarif : 10€

Alors tu viens profiter avec nous de cette belle expérience ? 🌸

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27/06/2026

Encore un vrai défilé sur mon tapis ce matin!

L’homme avec sa liste de course du samedi,
les chats qui réclament leur ronron thérapie,
et Maddie, la chienne qui n’a pas le droit d’être dans cette pièce et qui a peur de l’orage alors elle en profite pour se taper l’incruste sur mon tapis 🧐😅

Pour pratiquer tranquillement, je t’invite à venir pratiquer avec moi dans un espace dédié au cours collectifs sans poilus, sans conjoint(e), sans enfant,…juste toi et ton tapis et les autres pratiquant(e)s 🧘‍♀️😜

Dés lundi, je te retrouve pour une nouvelle semaine de cours collectifs à Noyal-Sur-Vilaine.

📆Les cours collectifs de YOGA DYNAMIQUE se déroulent tous les lundis et mercredis soirs et même pendant l’été jusqu’au 09/08.

✍️C’est le moment de faire une séance d’essai et de réserver ton tapis pour la rentrée prochaine. Alors tu viens?

🌱Je suis Aurélie, pratiquante et exploratrice du souffle et du yoga.

🪴 Je t’aide à (re)mettre du souffle dans ta vie en passant par ton corps

🌳Je propose des accompagnements en cours privé, en cours collectifs et/ou en atelier (proximité de La Bouëxière)

💻Retrouve toutes les informations sur mes cours et ateliers sur mon site internet (lien en bio🔝) : www.aureliegrassard.com

📩Une question ? Écris-moi en mp ou par mail : [email protected]

22/03/2026

Pratiquer le yoga avec un chat sur mon tapis

En plus des poils et l’espace qu’il occupe sur mon tapis, parfois je me dispute avec un de mes poilus en pleine pratique 🙃😂🫣

Il choisira toujours une posture plutôt avancée pour venir envahir mon espace pour un câlin

1️⃣ C’est le chat qui choisit le moment du câlin et où il s’installe
2️⃣C’est pas le chat qui me dérange en plein yoga, c’est moi qui dérange le chat dans sa sieste
3️⃣Evidemment qu’il n’est pas content et qu’il a le droit de me le signaler en me miaulant dessus
4️⃣Il se rend compte qu’il a été trop loin et vient s’excuser :)

Adresse

Rennes
35000

Site Web

,

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