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Les 3H - Healthy & Happy House

Les 3H - Healthy & Happy House Les 3H -"Healthy & Happy House" est basé au cœur de Rodez, ouvert principalement aux femmes de 20 à 60 ans et +, dynamiques, actives, et soucieuses de leurs qualités de vies !

Fonctionnement normal

Recette : Pizza végétarienne & sans gluten - Les 3H
29/06/2020
Recette : Pizza végétarienne & sans gluten - Les 3H

Recette : Pizza végétarienne & sans gluten - Les 3H

Coucou les loulous, Je m’appelle Laëtitia et je suis Coach nutrition et bien-être depuis 14 ans. Dans cette vidéo, je te livre ma recette de pizza à la farin...

JEU CONCOURS Pour fêter ce beau week-end, nous vous proposons de gagner ce kit de produits Herbalife Skin pour être bell...
12/06/2020

JEU CONCOURS

Pour fêter ce beau week-end, nous vous proposons de gagner ce kit de produits Herbalife Skin pour être belle tout l'été ! 😍😍😍

Pour participer, rien de plus simple :

1️⃣ Like ce post
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Tirage au sort le samedi 27 juin.
GOOD LUCK 😘

RETOUR ATELIERPour la première fois, nous avons réalisé notre atelier en live et cela vous a beaucoup plu ! 😍Merci beauc...
06/06/2020

RETOUR ATELIER

Pour la première fois, nous avons réalisé notre atelier en live et cela vous a beaucoup plu ! 😍

Merci beaucoup d'avoir participé. N'oublie pas de vérifier tes mails pour recevoir les recettes réalisées hier soir.

Prochain atelier au club : Vendredi 3 juillet à 18h30 pour la recette des Energy Balls et Pâte à tartiner maison.

Mentionne-nous si tu reproduis ces recettes ! 😋

#aveyron #rodez #les3h #recettesaine #recettesimple #recettehealthy #recette #recettedujour #recetterapide #recettemaison #alimentionequilibree #alimentationsaine #mangersain #mangermieux #mangersainement #mangerbouger #healthy #atelierculinaire #coursdecuisine

BRUNCH DECOUVERTE 🥞🍳Viens déguster GRATUITEMENT un brunch et découvrir notre concept au club des 3H "Healthy & Happy Hou...
04/06/2020

BRUNCH DECOUVERTE 🥞🍳

Viens déguster GRATUITEMENT un brunch et découvrir notre concept au club des 3H "Healthy & Happy House" le SAMEDI 20 JUIN de 9h30 à 12h.

Les 3H - 6 Rue du Touât à Rodez.

On t'attend. 😘😘

29/05/2020
Les 3H "Healthy & Happy House"

Les 3H "Healthy & Happy House"

Les 3H - « Healthy & Happy House » est basé au cœur de Rodez, ouvert principalement aux femmes de 20 à 60 ans et +, dynamiques, actives, et soucieuses de leurs qualités de vies !

ATELIER CULINAIRE 👩‍🍳 Les 3H s'adaptent. Habituellement, les ateliers se déroulent au club. Cependant, avec les restrict...
22/05/2020

ATELIER CULINAIRE 👩‍🍳

Les 3H s'adaptent. Habituellement, les ateliers se déroulent au club. Cependant, avec les restrictions dues au Covid-19 nous avons pensé à vous, pour vous parce que le concept vous plait.

Rappel du concept : apprendre à faire des recettes healthy faciles.

Les ateliers se dérouleront sur Zoom en visio sur inscription. Pour les personnes qui s'inscrivent assez tôt, vous recevrez 72H avant l'atelier culinaire, la liste de courses pour 4 personnes par mail.

PARTICIPATION de 5€ par foyer

Comment va se dérouler l'atelier :
1- Tu télécharges l'application "ZOOM"
2- Tu te connectes sur l'appel via le code que je t'enverrai par mail 15 à 20 min avant
3- Tu prépares tous tes ingrédients et le matériel
4- Pendant l'atelier, nous pourrons tous échanger sur les recettes et nous les ferons ensemble
5- A la fin de l'atelier, tu recevras un récap avec les recettes réalisées par mail

Atelier le vendredi 5 juin à 18h45
Inscription : https://www.payfacile.com/…/atelier-culinaire-du-vendredi-6… ou sur www.lestroish.fr --> offres --> atelier culinaire

20/05/2020
Extrait E-COOK HEALTHY

E-COOK HEALTHY 🥦

Les 3H vous livrent un extrait de son E-COOK Healthy🥰
A l’intérieur tu trouveras :
* 4 semaines de plan repas
* 4 listes de courses
* 4 semaines de recettes
* Des conseils
Ne t’inquiète pas, tu ne mangeras pas que des salades. Healthy ne veut pas dire pas de plaisir!
Télécharge ton E-COOK ici : https://www.payfacile.com/les-3-h/s/nos-secrets-healthy?collection=e-book-e-cook-les-trois-h-rodez-aveyron ou sur notre site internet www.lestroish.fr --> rubrique offre —> e-cook

Like si ça tu as commandé ton e-cook 🤩

NOUVEL ARTICLE ✍️ Tu demandes ce qu'a engendré le confinement sur nos habitudes alimentaires ? Viens lire notre nouvel a...
19/05/2020
L'impact du confinement sur les habitudes alimentaires des Français. - 3H

NOUVEL ARTICLE ✍️

Tu demandes ce qu'a engendré le confinement sur nos habitudes alimentaires ?
Viens lire notre nouvel article sur le sujet et commente ce que cela a changé pour toi ☺️ https://lestroish.fr/index.php/2020/05/19/limpact-du-confinement-sur-les-habitudes-alimentaires-des-francais/

Aie aie aie, le confinement a eu des conséquences sur nos habitudes alimentaires. Découvre quels en sont les impacts sur la vie des Français.

Nouvel Article ✍️Les 3H te livrent de précieux conseils pour être au top de ta forme pendant le confinement ! 😀https://l...
22/04/2020
Comment rester au top de sa forme pendant le confinement ? - 3H

Nouvel Article ✍️

Les 3H te livrent de précieux conseils pour être au top de ta forme pendant le confinement ! 😀

https://lestroish.fr/index.php/2020/04/21/comment-rester-au-top-de-sa-forme-pendant-le-confinement/

#averyon #rodez #les3h #stayathome #ensemblealamaison #viesaineetactive #conseilhealthy #conseils #confinement #planrepas

En ce temps de confinement, la tentation ce fait grande à la maison. Comment bien manger et rester au top de sa forme à la maison ?

Marre de ne pas savoir quoi manger ? Les 3H viennent de sortir l’E-Cook d’Avril. 😋A l’intérieur, conseils, plans repas e...
31/03/2020

Marre de ne pas savoir quoi manger ?
Les 3H viennent de sortir l’E-Cook d’Avril. 😋
A l’intérieur, conseils, plans repas et listes de courses pour le mois entier. Des recettes saines, savoureuses et équilibrées d’autant qu’il faut faire plus attention pendant cette période de confinement.
Venez le découvrir 👇
www.lestroish.fr --> nos offres

Mets un « 👍» si tu en as marre de ne pas savoir quoi manger le soir ! Viens découvrir l’E-COOK du mois d’avril ! Les 3H ...
28/03/2020
E-COOK AVRIL (75 pages) via Payfacile

Mets un « 👍» si tu en as marre de ne pas savoir quoi manger le soir ! Viens découvrir l’E-COOK du mois d’avril ! Les 3H t’ont préparé des plans repas, une liste de courses et des recettes simples, rapides & healthy ! 🤗

E-COOK disponible ici : 👇
https://www.payfacile.com/les-3-h/s/e-cook-saison-hivernale-96-pages-copy

Plus besoin de se creuser les méninges pour savoir ce qu'on mange ce soir   :- 4 semaines de plans repas- 4 semaines de listes de courses- 23 recettes- et plein de conseilsTélécharges ton E-Cook digital (format PDF) de 75 pages. A vos fourneaux   Tu recevras ton E-Cook par email dans les 5 min...

E-COOK KIDS DISPONIBLE 🚨A l'intérieur 30 recettes, pour le gouter mais pas que… De quoi occuper les enfants pendant cett...
25/03/2020
E-COOK des Kids via Payfacile

E-COOK KIDS DISPONIBLE 🚨

A l'intérieur 30 recettes, pour le gouter mais pas que… De quoi occuper les enfants pendant cette période de confinement. Partagez un moment en cuisine avec vos petits (et grands) chefs. 👩‍🍳

A vos tabliers ! 😉
https://www.payfacile.com/les-3-h/s/e-cook-des-kids

Coucou les KidsAvec ce confinement les journées te paraissent un peu longues   Voici un livre spécialement conçu pour toi, pour partager un moment sympa avec papa ou maman.Tu trouveras dans cet E-Cook 30 recettes sympas, faciles à faire.Tu as des recettes sucrées mais aussi des recettes salé...

Mets un « 👍» si tu en as marre de ne pas savoir quoi manger le soir ! Tu es prêt(te) à abandonner les plats répétitifs, ...
13/03/2020
E-COOK AVRIL (75 pages) via Payfacile

Mets un « 👍» si tu en as marre de ne pas savoir quoi manger le soir ! Tu es prêt(te) à abandonner les plats répétitifs, gras ou surgelés ?
Viens découvrir l’E-COOK du mois d’avril ! Les 3H t’ont préparé des plans repas, une liste de courses et des recettes simples, rapides & healthy ! 🤗

E-COOK disponible ici : 👇
https://www.payfacile.com/les-3-h/s/e-cook-saison-hivernale-96-pages-copy

Plus besoin de se creuser les méninges pour savoir ce qu'on mange ce soir   :- 4 semaines de plans repas- 4 semaines de listes de courses- 23 recettes- et plein de conseilsE-Cook de 75 pages. A vos fourneaux   

13/12/2019

Merci de partager un max 🥰

Coucou les loulous Comme certains le savent, nous déménageons en Centre-ville à compter du 6 janvier. Nous vous concocto...
06/12/2019

Coucou les loulous

Comme certains le savent, nous déménageons en Centre-ville à compter du 6 janvier.
Nous vous concoctons un nouveau club très girly, très cocooning, dans l'air du temps.... avec des nouveautés... et plein de surprises

Le Club "NutriFit Camp Rodez" devient donc "Les 3H - Healthy & Happy House" et voici notre nouveau logo ....

Le logo devrait vous en dire long sur l'ambiance du nouveau club ... A très vite pour les nouvelles ...

Qu'en pensez-vous ?

Coucou les loulous 😜Recherche des personnes sérieuses qui souhaitent se remettre en forme et démarrer son challengeDeman...
10/09/2019

Coucou les loulous 😜

Recherche des personnes sérieuses qui souhaitent se remettre en forme et démarrer son challenge
Demandez ton évaluation corporelle GRATUITE et venez découvrir notre concept.

Cliquez sur le lien et je vous contacte dans les 48H.
https://laformeetvous.wixsite.com/laformeetvous

Au plaisir de vous aider.

Laëtitia au 06 61 84 90 54

Adresse

6 Rue Du Touât
Rodez
12000

Téléphone

+33661849054

Site Web

www.lestroish.fr

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[EN VACANCES A RODEZ 🧳] Vous avez besoin de vous détendre pour de bon ? De retrouver votre sérénité ? 👉Vivez une parenthèse de plaisir à Rodez et réservez votre week-end cocooning ! 👉On vous propose des rencontres avec des passionnés 💛 pour un cours particuliers de yoga, une balade botanique 🌳, un atelier culinaire, un massage ressourçant, et bien d’autres activités 😀 Consultez notre idée de séjour Bien-être 👉 https://www.rodez-tourisme.fr/preparez-votre-sejour/nos-idees-week-ends-sejours/bien-etre/ Préparez votre séjour : 🔹 Hébergements : https://www.rodez-tourisme.fr/preparez-votre-sejour/hebergements-a-rodez/ 🔹 Restaurants : https://www.rodez-tourisme.fr/preparez-votre-sejour/degustez-les-specialites-locales/restaurants-a-rodez/ #rodeztourisme Rodez agglomération Ville de Rodez Les 3H - Healthy & Happy House Capucine et Marjolaine photo (c)sylvie Lacaze