31/07/2026
Pendant longtemps, j’ai pensé que pour vous inspirer, je devais être « parfaite ».
J’ai créé ce compte pour ma perte de poids, vous motiver à bouger, vous montrer qu’on peut y arriver. Et c’est toujours ma passion de vous accompagner au quotidien. ❤️
Mais aujourd’hui, j’ai envie de vous dire une vérité qu’on oublie trop souvent sur les réseaux : mon poids varie. Régulièrement.
Il y a des mois où tout roule, et d’autres où le stress du travail, la fatigue, la charge mentale des enfants ou simplement mon métabolisme font faire le grand écart à la balance.
Pendant un moment, ça me faisait culpabiliser. Je me disais : « Comment je peux coacher/inspirer les autres si mon propre corps bouge ? »
Et puis j’ai compris un truc essentiel : la santé, ce n’est pas une ligne droite. C’est une trajectoire de vie.
Un corps qui bouge, c’est un corps qui vit :
✨ Il réagit au stress de la vie de famille.
✨ Il s’adapte à la fatigue et au rythme du boulot.
✨ Il évolue avec l’âge et les hormones.
Être en forme, ce n’est pas maintenir un chiffre fixe sur une balance toute sa vie. C’est savoir revenir à ses bonnes habitudes après une tempête, sans se fouetter, sans se priver, et surtout en gardant le sourire.
Si aujourd’hui tu traverses une phase où la balance remonte ou ne bouge pas malgré tes efforts : respire. Tu n’as pas échoué. Tu es juste humaine, et ta vie est en train de se passer.
On continue d’avancer ensemble, dans les hauts comme dans les bas. 🏋️♀️✨
