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17/10/2026

& le cafĂ© fait mon bonheur CQFD 😅

15/10/2026

Si tu souffres d’anxiĂ©tĂ©, j’espĂšre que cette anecdote te donneras de l’espoir ❀‍đŸ©č

La moi d’il y a un an n’aurait jamais pensĂ© que c’était possible d’aller dans un cafĂ© seule, manger seule, voyager seule et regardez-moi aujourd’hui.

Si j’ai pu sortir de l’anxiĂ©tĂ© gĂ©nĂ©ralisĂ©e, je pense que toutes les girls le peuvent aussi. Ce n’est pas facile mais je vois ça comme un parcours oĂč chaque pas compte.

Quel est ton cafĂ© Ă  toi ? ☕

Fun fact, j’ai commencĂ© la musculation un jeudi de juillet.J’ai Ă©galement commencĂ© Ă  guĂ©rir de l’anxiĂ©tĂ© en novembre. Et...
15/10/2026

Fun fact, j’ai commencĂ© la musculation un jeudi de juillet.

J’ai Ă©galement commencĂ© Ă  guĂ©rir de l’anxiĂ©tĂ© en novembre. Et je crois que je n’ai jamais commencĂ© quoi que ce soit en janvier d’ailleurs.

Parce qu’il n’y a pas de moment parfait. Il y aura toujours un obstacle, une excuse.

Commence aujourd’hui, mĂȘme si c’est un pas, mĂȘme si c’est brouillon, mĂȘme si c’est imparfait.

Il reste 11 semaines avant 2026 alors engage toi Ă  faire ce que tu repousse dĂšs maintenant đŸ‘‡đŸ».

14/10/2026

Je teste le maple sea salt matcha đŸ”đŸ‚

Si tu as du mal avec l’automne & l’hiver, romantise ta vie au max et offre toi une boisson d’automne. La vie est trop courte pour ne vivre que 6 mois de l’annĂ©e đŸ€Ž.

Quelle boisson je dois essayer la prochaine fois ?

Si tu pense qu’il est trop t**d pour toi, lis ceci ↓On a tendance Ă  trop rĂ©flĂ©chir, penser que c’est trop t**d ou qu’il ...
13/10/2026

Si tu pense qu’il est trop t**d pour toi, lis ceci ↓

On a tendance Ă  trop rĂ©flĂ©chir, penser que c’est trop t**d ou qu’il faut attendre le moment parfait pour reprendre sa vie en main alors que tu as le droit de changer d’avis, de tout recommencer, de repartir Ă  zĂ©ro Ă  n’importe quel moment de ta vie.

Le premier jour peut ĂȘtre un jeudi Ă  15h. Tu n’as pas besoin d’attendre un lundi, un 1er janvier
 Fun fact : j’ai commencĂ© la musculation un jeudi de juillet. Et ça fait partie de ma vie depuis 11 ans maintenant.

Tu as juste Ă  dĂ©cider que c’est le moment.

PS: Ă©cris en commentaire ce que tu vas commencer car Ă©crire permet de s’engager inconsciemment et donc de vraiment agir. Je lis tous mes commentaires et je te soutiendrai đŸ€Ž.

12/10/2026

vous en pensez quoi ? đŸ€”

Je sais que parfois on peut culpabiliser en voyant certains contenus et je ne dis pas qu'ils sont tous bienveillants mais si cette culpabilité révélait quelque chose de plus profond ?

Tu sais que tu devrais, que tu voudrais faire ça, que c'est bon pour toi mais tu ne le fais pas et tu culpabilise. Et plutĂŽt que d'agir, tu accuse le contenu d'ĂȘtre culpabilisant.

Dur mais rĂ©el đŸ«Ł

Donc oui, il y a des milliers de conseils bien-ĂȘtre sur les rĂ©seaux mais ils y en a aussi qui reviennent souvent et pour une bonne raison : ils fonctionnent. Pourquoi ne pas essayer ?

Ceci est ton signe d'essayer une habitude que tu as enregistrĂ© et que tu n'as pas encore testĂ© âœšđŸ€Ž

12/10/2026

Je n'ai pas compris 😳...

Ça fait partie du jeu, parfois je dĂ©couvre de supers endroit avec du bon cafĂ© / matcha, parfois c'est un flop mais au moins ça change.

Bref, je le retire de la liste mĂȘme si le personnel Ă©tait adorable đŸ„čđŸ«¶đŸ»

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