Cap Vitalité

Cap Vitalité 💪✨

🌿 La santé se construit un pas à la fois.Une belle marche, de beaux échanges et beaucoup de bonne humeur mardi .Merci à ...
03/06/2026

🌿 La santé se construit un pas à la fois.

Une belle marche, de beaux échanges et beaucoup de bonne humeur mardi .

Merci à toutes les participantes et participants. 💚

🚶‍♀️ Les Pas Positifs

🚶‍♀️🌿 Marche conviviale demain !📍 Tharon : 9h à 10h📍 Pornic : 18h à 19hAccessible à tous les niveaux.L’objectif n’est pa...
01/06/2026

🚶‍♀️🌿 Marche conviviale demain !

📍 Tharon : 9h à 10h
📍 Pornic : 18h à 19h

Accessible à tous les niveaux.

L’objectif n’est pas la performance, mais le plaisir de bouger, respirer et partager un bon moment ensemble. 💚

Qui nous rejoint demain ?

Santé Bouger Vitalité LoireAtlantique

🌿 Si vous êtes dans la région… 🌿Amoureuse du chemin de Compostelle et passionnée par les bienfaits de la marche, j’anime...
01/06/2026

🌿 Si vous êtes dans la région… 🌿

Amoureuse du chemin de Compostelle et passionnée par les bienfaits de la marche, j’anime chaque semaine un groupe convivial ouvert à tous.

🚶‍♀️ Marche demain mardi 2 juin

📍 Tharon : 9h à 10h
📍 Pornic - La Ria : 18h à 19h

Accessible à tous les niveaux.
Chacun marche à son rythme dans la bonne humeur. 😊

📩 Un message privé suffit pour nous rejoindre.

💚 Les Pas Positifs

🌿 La vitalité n’est pas une destination, c’est un chemin.Ce sont les petites habitudes répétées chaque jour qui font la ...
01/06/2026

🌿 La vitalité n’est pas une destination, c’est un chemin.

Ce sont les petites habitudes répétées chaque jour qui font la différence : bouger davantage, mieux s’alimenter, prendre du temps pour soi et avancer à son rythme.

Et aujourd’hui commence mes 21 jours de sport action .

Quelle est votre petite action bien-être aujourd’hui ? 💚

🌿 Mon petit rituel du matinChaque matin, avant mon smoothie, je prends quelques instants pour moi.Un grand verre d’eau, ...
30/05/2026

🌿 Mon petit rituel du matin

Chaque matin, avant mon smoothie, je prends quelques instants pour moi.

Un grand verre d’eau, mon AloeMax, et je démarre la journée en douceur. 💚

J’ai appris avec le temps que notre bien-être se construit rarement avec de grands changements, mais plutôt avec de petites habitudes simples que l’on répète chaque jour.

Prendre soin de soi, ce n’est pas être parfait.
C’est simplement faire, aujourd’hui, un petit geste positif pour son corps et son énergie.

✨ Et toi, quel est ton rituel du matin ?

👇 Partage-le en commentaire, je serais ravie de te lire.

📩 Si tu souhaites découvrir ma routine bien-être, écris-moi simplement ALOE en message privé.

🎉 Une nouvelle étape commence !Après plus de 32 ans dans l’univers du bien-être et de la nutrition, j’ai choisi de faire...
30/05/2026

🎉 Une nouvelle étape commence !

Après plus de 32 ans dans l’univers du bien-être et de la nutrition, j’ai choisi de faire évoluer mon identité.

💚 Multinutrition24fit devient CAP Vitalité 💚

Pourquoi ?

Parce qu’au fil des années, ma mission est devenue bien plus large que la nutrition :

🌱 Vitalité
🚶 Mouvement
💚 Bien-être
🤝 Accompagnement

Et ce n’est que le début…

📍 Ouverture prochaine de CAP Vitalité à Pornic.

Merci à toutes les personnes qui me suivent et me font confiance depuis toutes ces années. 🙏

✨ Même passion.
✨ Même engagement.
✨ Un nouveau nom.

LesPasPositifs ModeDeVieSain Herbalife2.0

🌍 Une nouvelle étape pour Catherine Thoueille et CAP VitalitéDepuis plus de 32 ans, j’ai le privilège d’accompagner des ...
30/05/2026

🌍 Une nouvelle étape pour Catherine Thoueille et CAP Vitalité

Depuis plus de 32 ans, j’ai le privilège d’accompagner des personnes vers un mode de vie plus sain, plus actif et plus épanoui.

Aujourd’hui, alors que nous entrons dans une nouvelle dynamique avec Herbalife 2.0, j’ai choisi de faire évoluer également mon identité.

✨ Multinutrition24fit devient CAP Vitalité ✨

Pourquoi ce changement ?

Parce que ma mission va bien au-delà de la nutrition. Elle englobe la vitalité, le bien-être, le mouvement, la confiance en soi, le développement personnel et l’accompagnement humain.

CAP Vitalité représente pleinement cette vision.

Au cours des prochaines semaines, je vous partagerai les coulisses de cette belle aventure avec l’ouverture prochaine de mon espace CAP Vitalité à Pornic. 💚

🙏 Merci à toutes les personnes qui me suivent, me font confiance et avancent à mes côtés depuis toutes ces années.

L’aventure continue… avec encore plus de sens, d’énergie et de vitalité.

🌍 CAP Vitalité
💚 Un mode de vie sain et actif

La fête des mères approche… 🌸Et parfois, le plus beau cadeau, c’est un moment pour soi, une routine bien-être, une peau ...
19/05/2026

La fête des mères approche… 🌸
Et parfois, le plus beau cadeau, c’est un moment pour soi, une routine bien-être, une peau lumineuse et cette sensation de prendre soin de soi enfin ✨

HL/SKIN, c’est bien plus que des soins :
💛 un rituel beauté
💛 un moment de douceur
💛 une idée cadeau élégante et utile

Parce qu’une maman mérite aussi qu’on prenne soin d’elle 🌷

🥗 Quels sont les aliments à limiter pour retrouver plus d’énergie et une meilleure forme ? On entend souvent qu’il faut ...
12/05/2026

🥗 Quels sont les aliments à limiter pour retrouver plus d’énergie et une meilleure forme ?

On entend souvent qu’il faut tout supprimer…
Mais en réalité, ce sont surtout certains excès du quotidien qui fatiguent le corps sur la durée.

Voici les principaux aliments à consommer avec plus de conscience 👇

⚠️ Les boissons très sucrées
Sodas, boissons énergétiques, certains jus industriels…
Le sucre liquide passe très rapidement dans le sang et n’apporte presque aucune satiété.

⚠️ Les produits ultra-transformés
Biscuits industriels, fritures répétées, plats préparés très transformés, sauces industrielles…
Souvent riches en sucres, mauvaises graisses, additifs et pauvres en nutriments essentiels.

⚠️ Les aliments raffinés consommés en excès
Pain blanc, pâtisseries, céréales très transformées…
Sans fibres suffisantes, ils peuvent favoriser les fringales et les coups de fatigue.

La bonne nouvelle ?
Pas besoin d’être parfait.

✨ Commencer simplement peut déjà faire une grande différence :
✔️ boire plus d’eau
✔️ ajouter plus de légumes
✔️ avoir des protéines à chaque repas
✔️ bouger un peu chaque jour
✔️ retrouver une routine plus équilibrée

Un mode de vie sain ne se construit pas dans la frustration… mais dans les petites habitudes répétées avec constance 💚

La liberté, ce n’est pas seulement partir…C’est choisir sa vie. 🌿Depuis 1990, je cherchais une activité qui me permette ...
08/05/2026

La liberté, ce n’est pas seulement partir…
C’est choisir sa vie. 🌿

Depuis 1990, je cherchais une activité qui me permette de vivre autrement :
D’abord partir avec mon sac au Canada pour être plus libre …

Et maintenant plus proche de la nature, des gens, et de moi-même.

Aujourd’hui, je peux travailler d’où je veux, respirer, ralentir, profiter… ☀️🚐

Et finalement, la vraie réussite pour moi, c’est peut-être simplement ça :
avoir créé une vie qui me ressemble. 💛

Adresse

Vannes

Téléphone

+33641512709

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