Eatfit2getherhk

  • Home
  • Eatfit2getherhk

Eatfit2getherhk 🌟提供健康餐的營養小店 - 昔心🌟
🌟Wish to make a healthier world🌟

🍎提供好味、營養滿分的健康燕麥杯
🍎度身制定包含飲食及運動的體重管理方案
🍎專人跟進個案、手把手教你如何達成體重目標

📩歡迎DM查詢或預訂燕麥杯📩
https://bit.ly/3ET5a8E

📣大大聲講俾大家知我地join左 Guts Jetso App，有我地昔心 嘅獨家優惠之餘仲可以儲分添，快d download啦Guts Jetso獨家優惠：凡購買5-Day Combo，即送營養燕麥杯（Regular）乙杯，優惠期至31...
29/05/2026

📣大大聲講俾大家知

我地join左 Guts Jetso App，有我地昔心 嘅獨家優惠之餘仲可以儲分添，快d download啦

Guts Jetso獨家優惠：凡購買5-Day Combo，即送營養燕麥杯（Regular）乙杯，優惠期至31/7/2026

#營養燕麥杯 #燕麥杯 #葵芳健康餐

天時暑熱，真係食龍肉都無味🥵🥵🥵有冇諗過正餐都可以冰凍又飽肚？試下我地嘅燕麥杯啦😎🧊🧊Fit Cup燕麥杯🧊🧊🧊🥦高纖 🥦低卡 🥦高營養🌾含燕麥 🌸益生菌 🥛乳酪 🌼奇亞籽🍎新鮮果肉🍽可代替午餐、下午茶、宵夜🥤含約9g蛋白質及3.5g膳食纖...
28/05/2026

天時暑熱，真係食龍肉都無味🥵🥵🥵
有冇諗過正餐都可以冰凍又飽肚？
試下我地嘅燕麥杯啦😎

🧊🧊Fit Cup燕麥杯🧊🧊🧊

🥦高纖 🥦低卡 🥦高營養
🌾含燕麥 🌸益生菌 🥛乳酪 🌼奇亞籽🍎新鮮果肉

🍽可代替午餐、下午茶、宵夜
🥤含約9g蛋白質及3.5g膳食纖維
🥤含多種維他命及礦物質、抗氧化物，足夠一餐所需的營養

🌟Regular (500ml) $55/杯🌟
🌟Mini (250ml) $35/杯🌟

每個禮拜都有唔同口味選擇😌😌
想知詳情就DM我啦😉

細細聲話你知：我地join左 ，有獨家優惠之餘仲可以儲分添，快d download啦

#營養燕麥杯 #燕麥杯 #葵芳健康餐

身體總是累累的？可能是你在「發炎」！🔥你有沒有試過明明睡很飽，卻還是覺得全身無力、皮膚反覆過敏？這可能是身體在發出的「慢性發炎」警報！🚨💡 營養師小教室：什麼是慢性發炎？慢性發炎就像身體裡有一場「熄不掉的小火」。當我們壓力大、常吃加工食品或...
20/05/2026

身體總是累累的？可能是你在「發炎」！🔥

你有沒有試過明明睡很飽，卻還是覺得全身無力、皮膚反覆過敏？這可能是身體在發出的「慢性發炎」警報！🚨

💡 營養師小教室：什麼是慢性發炎？
慢性發炎就像身體裡有一場「熄不掉的小火」。當我們壓力大、常吃加工食品或睡眠不足時，免疫系統會變得混亂，開始攻擊自己的細胞。長期下來，不僅容易累，還會增加罹患慢性病的風險。

🥗 想要「滅火」？靠吃最有效！
最好的抗炎藥就在你的餐盤裡。這張圖幫大家整理了超強的「天然滅火隊」，建議日常餐單中多加入這些蔬果：

💜 紫色系（雜莓、提子、紫羽衣甘藍）： 花青素幫你抗氧化，保護大腦。
🧡 辛香料（薑黃、薑片、肉桂）： 天然的強效消炎劑，提升免疫力。
🥦 綠色力量（羅馬花椰菜、時令蔬菜）： 豐富的維生素 K 與礦物質，中和自由基。
🤍 白色護衛（洋蔥、菇類）： 含有槲皮素與多醣體，維持血管健康。

✨ 營養師小撇步：
不用一次大改，試試看：
1️⃣ 早餐加一把雜莓 🫐
2️⃣ 炒菜多放點洋蔥、薑片 🧄
3️⃣ 每天至少一份深綠色蔬菜 🥗
每天吃出一點「抗炎力」，讓身體由內而外清爽起來！✨

#燕麥杯 #營養知識 #健康飲食 #葵芳

今日必飲：Shake for you 🍹＋ 5天輕盈之旅 🥗食得健康，其實可以好簡單之餘仲好好味今日嘅 Lunch：有機沙律 +Shake＋ 柑橘/提子/檸檬消脂茶。飲一杯消脂茶 = 跑一個運動場嘅卡路里消耗！🔥排毒、消脂、美肌，一次過搞掂...
11/05/2026

今日必飲：Shake for you 🍹＋ 5天輕盈之旅 🥗

食得健康，其實可以好簡單之餘仲好好味

今日嘅 Lunch：有機沙律 +Shake＋ 柑橘/提子/檸檬消脂茶。

飲一杯消脂茶 = 跑一個運動場嘅卡路里消耗！🔥
排毒、消脂、美肌，一次過搞掂。

想喺呢個夏天變得更輕盈？快啲加入我哋嘅 5-Day Plan 啦！即刻DM查詢詳情啦😎

#葵芳健康餐 #體重管理 #輕盈之選

蛋白質大家聽就聽得多，食都食得多，但你又識唔識揀呢？想減重、想身形firm d、想皮膚好d？咁就學識點樣先係優質蛋白質🧐✅ 建議多食（優質蛋白質）：🥚 雞蛋、毛豆🐟 三文魚、鯖魚🍗 去皮雞肉、瘦肉🦐 蝦、豆製品❌ 盡量少食（高脂/加工）：🥓...
06/05/2026

蛋白質大家聽就聽得多，食都食得多，但你又識唔識揀呢？

想減重、想身形firm d、想皮膚好d？咁就學識點樣先係優質蛋白質🧐

✅ 建議多食（優質蛋白質）：
🥚 雞蛋、毛豆
🐟 三文魚、鯖魚
🍗 去皮雞肉、瘦肉
🦐 蝦、豆製品

❌ 盡量少食（高脂/加工）：
🥓 煙肉、午餐肉、加工肉
🌭 香腸、肉乾
🍗 油炸肉、肥肉、高脂紅肉

💡 營養師小貼士：
每餐攝取約一個手掌心大小的優質蛋白質，對修復細胞、維持肌肉非常有幫助！

🔥 嚟緊會繼續分享其他營養攝取，記得管住嘴，跟我一齊食出好體態！ 🔥

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
避免唔見左個post，記得save低慢慢睇😉
如果啱你用嘅話，歡迎share俾你身邊嘅親朋好友喇😌
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

如果你有體重管理煩惱，但又唔知如何著手？

我地提供以下服務：

👩🏻‍💻度身制定包含飲食及運動的體重管理方案

👩🏻‍💻1對1專人跟進個案，每週面談了解學員進度

👩🏻‍💻加入昔心私密WhatsApp Group，與其他學員共享減重及營養資訊，減重路上不孤單

歡迎DM或WhatsApp 61541849
預約健康評估及體格分析

#燕麥杯 #營養知識 #健康飲食 #葵芳

☀️5-Day Light Combo☀️夏天就到喇，係時候開始你嘅輕盈之旅想瘦得健康又方便？我地已經幫你準備好晒😎🥩高蛋白：維持肌肉，提升代謝🥦高纖維：促進腸道健康，排走毒素🍚低碳水：穩定血糖，零反式脂肪🍊微營養：含身體所需嘅維他命同礦物...
05/05/2026

☀️5-Day Light Combo☀️
夏天就到喇，係時候開始你嘅輕盈之旅
想瘦得健康又方便？我地已經幫你準備好晒😎

🥩高蛋白：維持肌肉，提升代謝
🥦高纖維：促進腸道健康，排走毒素
🍚低碳水：穩定血糖，零反式脂肪
🍊微營養：含身體所需嘅維他命同礦物質

每日一餐，輕鬆減重

即刻DM查詢詳情，開始你夏日輕盈之旅啦😎

#葵芳健康餐 #體重管理 #輕盈之選

減緊重嘅朋友平時聽得最多係一定要戒糖戒澱粉，戒口戒到懷疑人生咁🫠事實上，減重唔一定要戒澱粉！識得揀，都可以「快樂攝取」🍞✨好多人一聽到「碳水化合物」就驚，覺得係瘦身大敵，食一啖飯就會前功盡廢，其實身體需要碳水嚟提供能量，維持日常活動，運動前...
30/04/2026

減緊重嘅朋友平時聽得最多係一定要戒糖戒澱粉，戒口戒到懷疑人生咁🫠

事實上，減重唔一定要戒澱粉！識得揀，都可以「快樂攝取」🍞✨

好多人一聽到「碳水化合物」就驚，覺得係瘦身大敵，食一啖飯就會前功盡廢，其實身體需要碳水嚟提供能量，維持日常活動，運動前攝取足夠嘅碳水化合物由其重要

既然好多研究指出糖係現今致肥嘅主要原因，點樣揀優質碳水呢？

✅ 推薦日常享用：地瓜、南瓜、糙米飯... 呢啲原型食物含有豐富纖維，飽腹感強，幫你維持穩定代謝。

⚠️ 偶爾品嚐就好：甜甜圈、含糖飲料... 呢啲加工碳水可以滿足心靈，但記得要控制份量，唔好餐餐食。

只要平衡得好，每一餐都可以食得好快樂！🌈
你想知邊種「優質碳水」最幫到你減脂？留言話我知！📩

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
避免唔見左個post，記得save低慢慢睇😉
如果啱你用嘅話，歡迎share俾你身邊嘅親朋好友喇😌

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
如果你有體重管理煩惱，但又唔知如何著手？

我地提供以下服務：

👩🏻‍💻度身制定包含飲食及運動的體重管理方案

👩🏻‍💻1對1專人跟進個案，每週面談了解學員進度

👩🏻‍💻加入昔心私密WhatsApp Group，與其他學員共享減重及營養資訊，減重路上不孤單

歡迎DM或WhatsApp 61541849
預約健康評估及體格分析

#營養燕麥杯 #燕麥杯 #營養知識 #快樂飲食

5月Fit Cup燕麥杯🍇青提薄荷朱古力🥭芒果朱古力🫐藍莓火龍果🍌香蕉雲尼拿🍎蘋果肉桂🤫仲有隱藏口味超限量供應，歡迎到店選購🤫🤫如訂購10餐（需每日到店自取），或同時選購其他食品/ 飲品，可用$25加購沙律菜乙份（先到先得）🤫🌟Regula...
30/04/2026

5月Fit Cup燕麥杯

🍇青提薄荷朱古力
🥭芒果朱古力
🫐藍莓火龍果
🍌香蕉雲尼拿
🍎蘋果肉桂

🤫仲有隱藏口味超限量供應，歡迎到店選購🤫
🤫如訂購10餐（需每日到店自取），或同時選購其他食品/ 飲品，可用$25加購沙律菜乙份（先到先得）🤫

🌟Regular (500ml) $59/杯🌟
🌟Mini (250ml) $38/杯🌟
訂購10杯Regular，即送1杯Regular（可分開取貨）

⭐️只限預定
⭐️逢星期六及星期二中午12點截單
⭐️歡迎到店自取
⭐️免費送貨只限葵涌廣場、葵芳街市一帶 （2點以後）
⭐️訂購3杯或以上，可送區外（時間、地點及運費另議）

*圖片只供參考

歡迎查詢及了解詳情😉
☎️WhatsApp/ Signal : 6154 1849

或按以下連結
📩 https://bit.ly/3ET5a8E

#營養燕麥杯 #燕麥杯 #葵芳健康餐

【返工食得好，體態自然好！🥗】餐餐食外賣，食到好悶？食茶記又驚肥?係時候試吓我哋由專業營養師調配嘅 5-Day Light Body Shape Solution😁🥩 高蛋白、低脂肪：幫你撐住全日活力，肌肉唔流失。🥗 超大份量沙律：提供多樣...
26/04/2026

【返工食得好，體態自然好！🥗】
餐餐食外賣，食到好悶？
食茶記又驚肥?

係時候試吓我哋由專業營養師調配嘅 5-Day Light Body Shape Solution😁
🥩 高蛋白、低脂肪：幫你撐住全日活力，肌肉唔流失。
🥗 超大份量沙律：提供多樣選擇，包你食得滿足，輕盈無負擔！

🔥 驚喜優惠：如果你已經係我哋消脂茶或燕麥杯嘅用家，加購沙律即減 $20！
只需 $45 起就可以升級你嘅午餐，健康體態就係咁簡單！立即 DM 預訂！

#葵芳 #輕食 #健康營養餐

🎊年初四開年🎊新年新開始祝願昔心生意興隆、客似雲來、豬籠入水、發過豬頭🥳🥳祝願各位身體健康、萬事如意、心想事成、事業有成🥳🥳 #發過豬頭
20/02/2026

🎊年初四開年🎊

新年新開始
祝願昔心生意興隆、客似雲來、豬籠入水、發過豬頭🥳🥳
祝願各位身體健康、萬事如意、心想事成、事業有成🥳🥳

#發過豬頭

Address

Shing Fong St

Opening Hours

Monday 09:30 - 19:00
Tuesday 09:30 - 19:00
Wednesday 09:30 - 19:00
Thursday 09:30 - 19:00
Friday 09:30 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eatfit2getherhk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed food & beverage service?

Share