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Alty plus

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15/02/2026

Flè bannann ke yo rele tou kè bannann, yo itilizel
anpil nan kwizin azyatik ak endyèn paske li trè
enteresan sou plan nitrisyonèl

1- li rich an fib;
sa pèmèt li amelyore dijesyon
2- li bon pou kè, gras a anpil potaswòm kel genyen
3- li bon anpil pou moun dyabetik paske li ede
nou regle glisemi an
Nan zòn lakay mwen yo pa itilizel
Èske yo itilizel zòn lakay ou ?
"Santé"

13/02/2026

Pastèk ou melon dlo, se yon fri trè rafrechisan.
e ki genyen anpil nitriman ladanl:
- li genyen 90 a 92 posan dlo ladanl sa pèmèt
li byen idrate kò nou
- li genyen yon sibstans Ki ladanl kii rele likopèn
Ki pèmèt li byen gere kè nou
- li amelyore cikilasyon san

Li bon pou nou manje melon, depi kilé ou manje yon mòso ?
" Santé"

12/02/2026

Lakay mwen yo rele pwason sa a kanneya
E lakay ou, kòmanl rele? li bon anpil ak diri

Manje anpil pwason, sa bon pou sante nou.

11/02/2026

"Un coeur joyeux est un bon remède " ti vidéo sa a
ap pèmèt nou fè yon ti souri épi eseye blye
sousi lavi a ki vle fè nou fè s*k ak tansyon.

06/02/2026

Depi wap aproche nan 40 ane e plis,
ou dwe chanje fason ou te konn manje
Plis fri, plis legim pou amelyore santew.

30/01/2026

Deja mwen di tout zanmim yo bon saba nap pale dimanch si Bondye vle.

27/01/2026

Siw poko tande group sa a nan laviw,
monché ou manke yon bagay, paske group la
Frape fó, kenbe la mesye dam.

19/01/2026

Li gen anpil byenfè ke nou inyore
nou plis pranl pou gou li poutan :
- Li pèmèt sanw byen s*kile
- Li se yon anti-enflamatwa
- Li proteje kòw kont kansè
- Li amelyore dijesyonw
Éskew renmen manjel?

13/01/2026

Fri sa a rele mango, tout mango se mango men
yo chak gen yon sinyati pa ekzanp nou gen :
- mango frans*k
- mango blan
- mango fil e latriye

Èske nou ka banm sinyati ti mango sa a ?

09/01/2026

Pou nou papa, se lè janvye a fini nap
fin bwè soup epi nou pranl anpil
jan wap gade a se nan ti bokit nou pranl

Aprè premye janvye, jis kilèw swete pran yon soup ankó ?

09/01/2026

Mezanmi nou nan moman pwa kongo
Se pou nou konsomel anpil paske li gen anpil fè
Lap bon pou kó a.

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#8 Delmas Ruelle Bazille
Port-au-Prince

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