It's us - worry-free food

It's us - worry-free food It’s us brings to you wonderful, gluten-free bread, pasta, flour mixes and snacks. Enjoy our full range of foods and don’t worry, be happy!

Gluténmentes banános-csokis sütiszeletit’s us eva’s önkelesztő lisztkeverékkelKeksz vagy puha süti? Ha nehezen tudsz dön...
04/06/2026

Gluténmentes banános-csokis sütiszelet
it’s us eva’s önkelesztő lisztkeverékkel
Keksz vagy puha süti? Ha nehezen tudsz dönteni, mert mindkettőt szereted, és ráadásul a banánkenyér is a kedvenceid közé tartozik, akkor ez a te desszerted lesz.
Hozzávalók:
· 150 g szobahőmérsékletű vaj vagy növényi vajalternatíva
· 120 g cukor
· 90 g nádcukor
· 2 db M-es méretű tojás
· 1 db nagyon érett banán
· 1 teáskanál vanília aroma
· 1 teáskanál instant kávé
· ízlés szerint fahéj
· 1 nagy csipet só
· 380 g it’s us eva’s önkelesztő lisztkeverék
· 200 g csokoládé
Elkészítés:
1. A szobahőmérsékletű vajat vagy növényi vajalternatívát kézi habverővel keverjük habosra a cukorral és a nádcukorral.
2. Egyesével adjuk hozzá a tojásokat, majd keverjük simára.
3. Forgassuk bele a villával pépesített, nagyon érett banánt.
4. Adjuk hozzá a vanília aromát, az instant kávét, a fahéjat és a sót.
5. Szórjuk hozzá a lisztkeveréket, majd keverjük egyneműre.
6. A csokoládét vágjuk durvább darabokra, vagy használjunk csokicseppet, majd forgassuk a masszába.
7. Simítsuk a tésztát egy sütőpapírral bélelt, 24×24 cm-es tepsibe.
8. 180 °C-ra előmelegített sütőben, hőlégkeveréses programon körülbelül 35 perc alatt süssük készre.
9. A süteményt hagyjuk a tepsiben langyosra hűlni, majd szeleteljük.
Tálalási ötletek
Langyosan és hidegen egyaránt fantasztikus.
Kínálhatjuk egy gombóc fagylalttal, meglocsolhatjuk olvasztott csokoládéval, de önmagában is tökéletes.
Jó étvágyat hozzá!

Glutén- és tejmentes kakaós kalácskákit’s us miklos’ universal plus lisztkeverékkelGyorsan használd ki, hogy kicsit lehű...
03/06/2026

Glutén- és tejmentes kakaós kalácskák
it’s us miklos’ universal plus lisztkeverékkel
Gyorsan használd ki, hogy kicsit lehűlt a levegő és süss rögtön dupla adagot ebből a kalácsból. Imádni fogod kánikulában is, mikor csak elő kell venni a fagyasztóból.
Kakaó helyett pedig próbáld ki más töltelékekkel is.
Aki nem fogyaszthat tojást, nyugodtan hagyja ki a tésztából, a tetejét pedig növényi itallal kenje le.
Hozzávalók:
A tésztához:
· 300 g langyos növényi ital
· 20 g friss élesztő vagy 7 g szárított élesztő
· 400 g it’s us miklos’ universal plus lisztkeverék prebiotikus cikóriainulinnal
· 100 g cukor
· 60 g hideg növényi vajalternatíva
· 1 db M-es méretű tojássárgája
A töltelékhez:
· 40 g olvasztott növényi vajalternatíva
· 4 evőkanál cukor
· 4 evőkanál holland kakaópor
Nyújtáshoz:
· it’s us rizsliszt
A tetejére:
· 1 db M-es méretű tojás
Elkészítés:
1. A langyos növényi italhoz adjunk egy kevés cukrot, morzsoljuk bele az élesztőt, majd 5-10 perc alatt futtassuk fel. Szárított élesztő használata esetén azt közvetlenül a lisztkeverékhez is adhatjuk.
2. Egy keverőtálban keverjük össze a lisztkeveréket a cukorral, majd morzsoljuk el benne a hideg növényi vajalternatívát.
3. Adjuk hozzá a felfuttatott élesztőt és a tojássárgáját, majd gyúrjunk egynemű, lágy tésztát.
4. A tésztát tegyük kelesztőtálba, és szobahőmérsékleten pihentessük 45 percig.
5. A cukrot keverjük össze a kakaóporral.
6. Rizsliszttel enyhén megszórt felületen óvatosan gyúrjuk át a tésztát, majd osszuk 8 egyenlő részre. Formázzunk belőlük sima felületű bucikat.
7. A bucikat egyenként nyújtsuk vékony, kör alakúra. Kenjük meg olvasztott növényi vajalternatívával, majd a tészta egyik felét szórjuk meg a cukros kakaóval.
8. Hajtsuk félbe a tésztát, és enyhén nyomkodjuk össze. Pizzavágó segítségével vágjuk fel csíkokra úgy, hogy a hajtott rész egyben maradjon.
9. A csíkok közepére helyezzünk egy vékony pálcát, majd felváltva, mindig ellenkező oldalról hajtsuk középre a tésztacsíkokat. Ezután óvatosan húzzuk ki a pálcát.
10. A megformázott kalácskákat tegyük sütőpapírral bélelt tepsibe, majd kenjük le felvert tojással.
11. Szobahőmérsékleten pihentessük 15-20 percig, közben melegítsük elő a sütőt 180 °C-ra.
12. A kalácskákat körülbelül 20 perc alatt süssük aranybarnára.
Jó étvágyat hozzá!

Szeretnél profin sütni-főzni az it's us lisztkeverékekkel?Neked szólnak ezek a lehetőségek, Éva Kohári szeretettel vár T...
01/06/2026

Szeretnél profin sütni-főzni az it's us lisztkeverékekkel?

Neked szólnak ezek a lehetőségek,
Éva Kohári szeretettel vár Téged a következő időpontokban Budapesten, a Mindmegette Gasztrostúdiójában.
Jelentkezni a lenti linkeken tudsz:

* Süsd, Töltsd, Tekerd - Gluténmentesen!
2026. június 16.
kedd, 18:00 - 21:00
1149 Budapest, Angol utca 65-69. https://www.mindmegette.hu/elmenyek/esemenyek/glutenmentes-fozotanfolyam-tortilla-pita-palacsinta-2026-06-16
Gluténmentes tölthető tésztáink menüje:
Mexikói, húsos Tortilla tekercs sajjtal
Csirke gyros Pitában uborka salátával
Palacsinta eper raguval és vaníliás növényi joghurttal

* Glutén-, tej- és tojásmentes sütés titkai
2026. június 21.
vasárnap, 10:00 - 13:00
1149 Budapest, Angol utca 65-69. https://www.mindmegette.hu/elmenyek/esemenyek/glutenmentes-fozotanfolyam-sutes-piskota-linzer-2026-06-21 Tej-,tojás- és gluténmentes főzőtanfolyamunkon készül:
Alap kakaós piskóta
Linzer
Sós ropogós magvakkal

Ropogós amerikai palacsinta falatkák gyümölcsökkel glutén- és tejmentesenGyereknap csak holnap lesz, de a receptet már m...
30/05/2026

Ropogós amerikai palacsinta falatkák gyümölcsökkel glutén- és tejmentesen
Gyereknap csak holnap lesz, de a receptet már ma megosztjuk veletek. ❤️
Reméljük, hogy holnap sok kis- és nagy gyerek ébredhet a frissen sült palacsinta illatára, és egy mosollyal indulhat a nap.
Ez a puha amerikai palacsinta it’s us eva’s önkelesztő lisztkeverékkel készült, majd falatnyi darabokra vágva ropogósra sült az airfryerben. Friss gyümölcsökkel és egy kis olvasztott csokoládéval igazi gyereknapi finomság lett belőle.
Kívánunk minden gyermeknek nagyon boldog gyereknapot! ❤️
Hozzávalók
A palacsintához:
· 300 g it’s us eva’s önkelesztő lisztkeverék
· 60 g cukor
· 4 db M-es méretű tojás
· 300 g tej vagy növényi ital
· 20 g olaj
Sütéshez:
· vaj vagy növényi vajalternatíva szükség szerint
Tálaláshoz:
· banán
· eper
· áfonya
· olvasztott csokoládé
Elkészítés
1. Az összes hozzávalót egy keverőtálba mérjük, majd kézi habverővel csomómentesre keverjük.
2. A tésztát néhány percig pihentetjük, majd habzsákba töltjük.
3. Egy nagy, tapadásmentes serpenyőt közepes hőmérsékletre melegítünk, majd vékonyan kikenjük vajjal.
4. A habzsákból normál méretű palacsintákat nyomunk a serpenyőbe. Amikor az alsó részük már kissé megszilárdult, a tetejükre nyomunk még egy kevés tésztát, így szép, vastag és puha palacsintákat kapunk.
5. Fedő alatt néhány percig sütjük, majd megfordítjuk és a másik oldalukat is fedő alatt készre sütjük.
6. A megsült palacsintákat falatnyi darabokra vágjuk, majd az airfryer kosarába tesszük.
7. 180 °C-on körülbelül 20 perc alatt aranybarnára és ropogósra sütjük.
8. Tálaláskor banánnal, eperrel, áfonyával és olvasztott csokoládéval kínáljuk.
Jó étvágyat hozzá!

Tudtad, hogy a méheknek és a méznek is van világ/napja? 🐝💖Bizonyára mindenki ismeri azt az Albert Einsteinnek tulajdonít...
30/05/2026

Tudtad, hogy a méheknek és a méznek is van világ/napja? 🐝💖

Bizonyára mindenki ismeri azt az Albert Einsteinnek tulajdonított mondatot, miszerint „ha a méhek kipusztulnak, az emberiségnek már csak négy éve lesz hátra”. Nem tudom, hogy valóban ő mondta-e, annyi azonban biztos, hogy ez az állítás is azt hangsúlyozza, hogy a méheinket óvnunk kell.

Magyarországon április 30. a MÉHEK napja
https://www.omme.hu/hirek/aprilis-30-a-mehek-napja/

Május 20. pedig a MÉZ világnapja:
https://kekesonline.hu/2021/05/20/majus-20-a-folyekony-arany-vagyis-a-mez-vilagnapja/

Néhány mézes receptet kerestünk elő ebből az alkalomból:

* it's us eva's önkelesztő lisztkeverékből:
- Hartyáni krémes szelet tejmentesen:
https://www.facebook.com/itsusfood/posts/pfbid0BLMeJazkJsS6NrTKwD5cXw9JJqnrTQuubELPnQgSjjjTa5vFEyYZpF1f66Kod4gil

* it's us miklos' universal plus lisztkeverékből:
- Mézes puszedli https://www.facebook.com/itsusfood/posts/pfbid02AZFbAu2mJBwXmXmTV7iQurbnZmUfW3MvXMWJE8baoZ2xx7MA3WDnudSPeaYvPj6ul
- Mézes krémes tejmentesen, videóval:
https://www.facebook.com/itsusfood/videos/870858527820534
- Édes ostya tejmentesen: https://www.facebook.com/itsusfood/posts/pfbid02NARWn9DZmefqcNxUSkQUVx1EHkfFefxW1R99GvUUyJ7vYW71pHzg73nWHHNBLUfJl
- Bagel, amit mézes vízben kell főzni picit: https://www.facebook.com/itsusfood/posts/pfbid0QTfFqPFfyNc3LySJCxtwM54eSfXSqRhGfAfWi2SxoeuiWCsxTekkS4TdZgaAkwXPl
- Mézeskalács tejmentesen, rögtön puha: https://www.facebook.com/itsusfood/posts/pfbid0JpU2xC4taPWs47M7trHrwC1vs13ibMERYXAqYXsy7ZdvbJxUKdYWkGbxC1ehtAFql
- Stroopwafel, tradicionális holland, karamellel töltött ostya: https://www.facebook.com/itsusfood/posts/pfbid0GHuZEDDLhn4naVrhSpduySS7DTq15E3y2GtbhHEQTfMeo4Y8ibk3cRLngsLYWoKHl

Süssetek finomságokat!😍

Gluténmentes sajtos csiga petrezselyemmel, fokhagymávalHa szereted a sós, töltött, tekert, csavart péksüteményeket, akko...
28/05/2026

Gluténmentes sajtos csiga petrezselyemmel, fokhagymával
Ha szereted a sós, töltött, tekert, csavart péksüteményeket, akkor ennek a sajtos csigának a tésztáját használd nyugodtan kedved szerint. Arra figyelj, hogy a receptben szerepelő it's us miklos' universal PLUS keverékkel készítsd.
Te milyen töltelékkel próbálod ki először?
Tojásmentes alternatíva a receptben!
Hozzávalók:
A tésztához:
· 300 g langyos víz, tej vagy növényi ital
· 20 g friss élesztő
· 1 teáskanál cukor vagy méz
· 400 g it’s us miklos’ universal plus lisztkeverék prebiotikus cikóriainulinnal
· 10 g só
· 60 g hideg vaj vagy növényi vajalternatíva
· 1 db tojássárgája
(vegán verzióhoz elhagyható, helyettesíthető 1 teáskanál olajjal vagy kevés növényi itallal)
· ízlés szerint reszelt sajt vagy növényi alternatíva
· rizsliszt a nyújtáshoz
A töltelékhez:
· 80 g olvasztott vaj vagy növényi vajalternatíva
· 1 kis csokor apróra vágott petrezselyem
· 2 gerezd fokhagyma
· 1 nagy csipet só
Elkészítés:
· A langyos folyadékot keverjük össze a cukorral vagy mézzel, morzsoljuk bele az élesztőt, majd 5–10 perc alatt futtassuk fel.
· A lisztkeveréket mérjük egy tálba, adjuk hozzá a sót, majd morzsoljuk el benne a hideg vajat.
· Öntsük hozzá a felfuttatott élesztőt és a tojássárgáját, majd gyúrjunk egynemű tésztát.
· Fedjük le, és szobahőmérsékleten pihentessük 20 percig.
· Közben az olvasztott vajat keverjük össze az apróra vágott petrezselyemmel, a zúzott fokhagymával és a sóval.
· A tésztát rizsliszttel megszórt felületen nyújtsuk körülbelül 2–3 mm vékony téglalappá.
· Kenjük meg a petrezselymes-fokhagymás vajjal, majd a tészta egyik felére szórjunk ízlés szerint reszelt sajtot. Hajtsuk félbe a tésztát.
· Nyújtsuk kissé vékonyabbra, majd pizzavágó segítségével vágjunk 1–1,5 ujjnyi csíkokat.
· A csíkokat tekerjük fel, helyezzük sütőpapírral bélelt tepsire, majd a tetejüket is szórjuk meg reszelt sajttal.
· A csigákat szobahőmérsékleten pihentessük további 15–20 percig.
· 180 °C-ra előmelegített sütőben körülbelül 25–30 perc alatt süssük aranybarnára.
· A megsült csigák tetejét még forrón kenjük át olvasztott vajjal, ettől lesznek igazán puhák.

A tudomány mai állása szerint a cöliákia egyetlen kezelési módja az élethosszig tartó, szigorú gluténmentes diéta.Ez els...
16/05/2026

A tudomány mai állása szerint a cöliákia egyetlen kezelési módja az élethosszig tartó, szigorú gluténmentes diéta.
Ez elsőre nagyon egyszerű mondatnak tűnik.
A mindennapokban viszont rengeteg kérdést, bizonytalanságot, újratanulást és alkalmazkodást jelent.
Mit ehetek?
Miben bízhatok?
Hogyan süssek újra kenyeret, péksüteményt, palacsintát vagy egy egyszerű családi vacsorát úgy, hogy az ne kompromisszum legyen, hanem valódi öröm?
Mi az it’s us-nál ezért dolgozunk.
Azért, hogy legyenek megbízható gluténmentes alapanyagok a konyhában.
Azért, hogy a gluténmentes sütés és főzés ne félelmetes feladat legyen, hanem megtanulható, szerethető része a mindennapoknak.
Azért, hogy aki most kap diagnózist, ne érezze úgy, hogy mindent elveszített, amit eddig ismert.
És azért is, hogy aki már hosszú évek óta él gluténmentesen, újra és újra találjon kapaszkodót, ötletet, sikerélményt.
Mert a gluténmentes diéta nemcsak alapanyagokról szól.
Hanem bizalomról. Biztonságról. Közösségről. Arról, hogy legyen hová fordulni, amikor az ember még bizonytalan, és legyen minek örülni akkor is, amikor már rutinosan mozog ebben az életformában.
Május 16. a cöliákia világnapja.
Ezen a napon különösen fontos kimondani: látjuk azokat a mindennapi erőfeszítéseket, amelyek kívülről sokszor láthatatlanok.
Látjuk a címkeolvasást, az előre tervezést, az óvatosságot, az újrakezdéseket, az első sikerült kenyeret, az első igazán jó palacsintát, az első olyan pillanatot, amikor valaki azt érzi: ezt így is lehet szeretni.
Mi azért vagyunk, hogy ebben segítsünk.
Alapanyagokkal. Receptek­kel. Tudással. Türelemmel.
És azzal a hittel, hogy gluténmentesen is lehet teljes, finom, otthonos és örömteli életet élni.
Nem mindig könnyű.
De nem vagytok egyedül. 💚

Tudtad, hogy a Hunorganic Kft-nek a különböző márkái, termékcsoportjai vannak?Készítettünk egy rövid termékismertető sor...
15/05/2026

Tudtad, hogy a Hunorganic Kft-nek a különböző márkái, termékcsoportjai vannak?
Készítettünk egy rövid termékismertető sorozatot, amiből áttekintheted, milyen sokféle terméket találsz az It's us márka különböző nevei alatt:
4. rész:
Különböző diétákban fogyasztható kekszeket is találsz a termékeink között:

* Glutén-, tej- és tojásmentes OMLÓS KEKSZünket már négy különleges ízben is megtalálhatod.
Kitűnő napközbeni nassoláshoz, akár egy csésze kávé vagy tea mellé, de használhatod sütés nélküli desszertek (keksztekercs, kekszgolyó), krémes sütemények, torták készítéséhez, a háztartási keksz gluténmentes alternatívájaként is. Tökéletes tízóraira vagy a gyerekek uzsonnás dobozába.
- vaníliás
- kakaós
- sós karamellás
- kókuszos

* MIMEN kekszeink minden fő allergéntől mentesek (glutén-, tej-, tojás-, szójamentesek) és kukoricát sem tartalmaznak. A gyártáshoz értékes alapanyagokat, többek között kölest, csicseriborsót és tápiókát használunk.
- narancsos ízű fahéjas
- citromízű krémes
- kókuszkrémes
- kakaókrémes

Kekszeink kitűnőek napközbeni nassoláshoz, akár egy csésze kávé vagy tea mellé, de használhatod sütés nélküli desszertek (keksztekercs, kekszgolyó), krémes sütemények, torták készítéséhez, a háztartási keksz gluténmentes alternatívájaként is. Tökéletes tízóraira vagy a gyerekek uzsonnás dobozába.

Kedvcsinálónak receptek:
- Sütés nélküli túrótorta it’s us vaníliás omlós kekszből: https://itsusfood.com/recipes/sutes-nelkuli-turotorta/

- Pisztáciás tiramisugolyó it’s us vaníliás omlós kekszből:
https://itsusfood.com/recipes/pisztacias-tiramisu-golyo/

- Pilóta keksz omlós kekszekből:
https://itsusfood.com/recipes/pilota-keksz/

- Mogyoróvajas kekszgolyók sütés nélkül:
https://itsusfood.com/recipes/mogyorovajas-kekszgolyo-sutes-nelkul/

- Áfonyás, banános jéghideg krém vagy fagyi kekszdarabokkal bármelyik kekszből:
https://itsusfood.com/recipes/afonyas-bananos-jeghideg-krem-vagy-fagyi-keksz-darabokkal/

Nasizzatok finomakat!😋

15/05/2026

Szeretnél profin kelt tésztákat sütni? Éva Kohári személyesen vár Téged😍
Itt a lehetőség, részleteket a posztban találsz. Jelentkezz, hogy ne maradj le!

Cím

Bécsi út 269
Budapest Iii. Kerület
1037

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni It's us - worry-free food új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Kategória