Wied Harry Kuliner Sehat Alami

Wied Harry Kuliner Sehat Alami Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Wied Harry Kuliner Sehat Alami, Jl. Ciheuleut Pakuan, Bogor.

Konsultan nutrisi & kuliner sehat alami, Penulis 60 buku nutrisi & makanan sehat alami, MOTTO: *Makanan enak bisa sehat dan makanan sehat juga bisa enak, asal ... kita tahu triknya!* POLA MAKAN:
*Food Combining, mengutamakan hidangan vegetarian dan raw food
*menjauhi produk MSG - cukup dengan mengandalkan MSG alami dari bumbu dan bahan makanan segar (bawang merah, bawang putih, bawang bombai, toma

t, sedikit daging/ayam/ikan, dll)


AKTIVITAS:
*menulis buku nutrisi dan buku masak sehat alami (sudah menerbitkan 50an judul buku pada penerbit Gramedia Pustaka Utama, Bhuana Ilmu Populer, Puspa Swara)
*talkshow dan healthy cooking show di seluruh wilayah Indonesia, tentang makanan sehat alami - khususnya pola makan sehat alami Food Combining


KONTAK:
Email: [email protected]
Telepon: 08131 8455 162

.Nyeri haid? Sekarang ngga lagi. Haid adalah siklus alami wanita, mestinya bisa dijalani tanpa rasa sakit. Formulasi ram...
25/03/2026

.
Nyeri haid? Sekarang ngga lagi. Haid adalah siklus alami wanita, mestinya bisa dijalani tanpa rasa sakit.
Formulasi ramuan bahan segar alami ini kaya zat obat kurkumin, jinjerin, kamferin, eugenol, dll. Komposisi zat obatnya mampu mencegah kenaikan prostaglandin, dengan cara menghambat pembentukan enzim siklooksigenase.
Prostaglandin adalah senyawa serupa hormon yang memicu peradangan, kontraksi otot rahim, dan nyeri/kram perut bagian bawah pada saat haid. Minum jamu Nyaman Datang Bulan, sakit haid tidak terjadi.
JAMU
NYAMAN DATANG BULAN
✅️mengatasi/mencegah nyeri haid
✅️menghilangkan kram perut
✅️mencegah jerawat haid
✅️membuat relaks dan perasaan nyaman
✅️menjauhkan dari gangguan emosi
✅️memperbaiki aroma tubuh dan darah haid
● 33.000 per botol
250 ml
●Minimum order 1 pak [5 botol]
●Dikirim beku dari Bogor ke seluruh Indonesia via ekspedisi frozen
Minum 2 botol per hari selama haid hingga 3 hari sesudahnya. Lebih baik jika diminum sejak 3 hari sebelum jadwal haid.
KONTAK:
WA 08131 8455 162
☘️☘️
TESTIMONI
"Udah beliin si bungsu, pak. Minum 3 botol per hari. Biasanya dia melilit tiap kali mens, sampe nangis-nangis kesakitan, kadang kepaksa bolos kuliah. Sekarang udah ngga lagi. Baunya jadi ngga anyir. Keenakan dia minum terus padahal mens udah beres." Ibu Winda, Kebayoran Jaksel
☘️☘️
TESTIMONI
"Tiap mens, saya stres, Pak. Belum datang, kepala udah pusing duluan. Bayangin sakitnya, apalagi kalo kebanyakan makan ngaco. Tapi Lebaran kmaren aneh ga ada sakit sama sekali, padahal segalam macam saya makan. Tahu-tahu datang aja, ga kerasa. Ikut anjuran Pak Wied, saya minum Jamu Nyaman Datang Bulan dari perkiraan mau mens." Ibu Legiwati, Cikarang

.PENYAKIT PASCA-LEBARANProf. Dr. David S. Perdanakusuma, guru besar Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga, Surabaya:...
21/03/2026

.
PENYAKIT PASCA-LEBARAN
Prof. Dr. David S. Perdanakusuma, guru besar Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga, Surabaya:
●Kenaikan kolesterol
●️Lonjakan gula darah
●Hipertensi
●Flu dan batuk
●Maag
●Diare
●Radang tenggorokan
Tambahan info dari kolega dokter, penyakit yang juga bisa terjadi pasca-Lebaran adalah
●sulit kentut [flatulensi],
bisa berisiko fatal pada kematian.
Semua keluhan bermuara dari tingginya asupan gula, karbo, protein, lemak tetapi mengabaikan asupan serat khususnya sayuran segar dan buah segar.
Pagari diri dengan paket smoothie. Kalap makan di hari Lebaran jangan membahayakan kesehatan.
🌸Super Green Smoothie SUSUT PERUT
🌸Super Beauty Smoothie
🌸Super Pinky Smoothie
🌸Smoothie Hipertensi
☘️Jamu Segar [Sehat Bugar]
☘️Jamu Kunyit Hitam
☘️Jamu Paitan
🥗Saus salad sayuran: Kuah Rujak Tahu
✅️Raw Mung Bean Milk
KONTAK:
☎️ WA 08131 8455 162

.::Info Sehat Alami Wied Harry::Diperkenankan dibagikan tanpa perlu izinKetika Sayuran Jadi Kambing HitamB A Y A M DITUD...
17/03/2026

.
::Info Sehat Alami Wied Harry::
Diperkenankan dibagikan tanpa perlu izin
Ketika Sayuran Jadi Kambing Hitam
B A Y A M
DITUDUH MENAIKKAN ASAM URAT
Bagi penderita asam urat, bayam dan banyak sayuran hijau lainnya adalah momok yang ditakuti, bahkan dijauhi. Padahal, selain kaya serat kasar yang sehat, bayam dan sayuran hijau berlimpah karotenoid, mineral [makin gelap warnanya, makin kaya mineral], serta zat anti-penuaan klorofil.
Bayam dan sayuran hijau mengandung purin [yang akan diubah menjadi asam urat] dalam jumlah rendah hingga sedang. Boleh diasup oleh penyandang asam urat, asal tidak berlebihan. Salah satu caranya, masaklah sayur bayam bersama sayuran lainnya. Misal, bikin sayur bening bayam, labu siam, wortel, taoge.
"Tapi tiap kali makan sayuran hijau, apalagi bayam, asam urat saya pasti kambuh, Pakde!" Bisa saja. Tapi kekambuhan asam urat belum tentu karena bayam-nya, bisa karena peradangan parah [inflamasi] dalam tubuh. Akibat peradangan parah, tubuh menjadi sensitif terhadap asupan purin. Mengasup bayam sedikit saja sudah bikin asam urat melonjak.
Jadi, sebelum menyalahkan bayam dan sayuran hijau, apalagi menuduhnya sebagai biang kerok kambuhnya asam urat, coba bersikap "gentle". Instrospeksi menu harian Anda, jangan-jangan piring makan Anda masih berlimpah makanan-minuman penyebab peradangan. Ibarat pepatah "buruk rupa, cermin dibelah". Jangan karena kesalahan sendiri belum bisa makan bener, bayam yang dikorbankan. Dor‼️

.::Info Sehat Alami Wied Harry::Diperkenankan dibagikan tanpa perlu izinREKOMENDASI🟣🟣BUMBU PECEL BU RENY SUROBOYODiolah ...
15/03/2026

.
::Info Sehat Alami Wied Harry::
Diperkenankan dibagikan tanpa perlu izin
REKOMENDASI
🟣🟣
BUMBU PECEL
BU RENY SUROBOYO
Diolah secara tradisional
☘️Halal
☘️No MSG
☘️No Pengawet
☘️Kacang tanah sangrai, bukan goreng
☘️100% bumbu alami
25.000 per pak 250 g
Dikirim dari Surabaya
PILIHAN:
✅pedas
✅sedang
✅tidak pedas
KONTAK:
WA 0823 3795 3138
KITA DUKUNG
UMKM KULINER LOKAL
ENAK SEHAT ALAMI

.::Info Sehat Alami Wied Harry::Diperkenankan dibagikan tanpa perlu izinSAYURAN HIJAU UNTUK HOMEOSTASISBuku "Green for L...
26/02/2026

.
::Info Sehat Alami Wied Harry::
Diperkenankan dibagikan tanpa perlu izin
SAYURAN HIJAU
UNTUK HOMEOSTASIS
Buku "Green for Life" Tantangan 30 Hari Smoothie Hijau, h. 59-62, Victoria Boutenko, penerbit B first
PERBEDAAN UTAMA ANTARA BENDA HIDUP & BENDA MATI IALAH BENDA HIDUP DAPAT MEMPERBAIKI DIRINYA SENDIRI SHG SEBAGIAN BESAR DAPAT BERADAPTASI DG LINGKUNGANNYA, SEDANGKAN BENDA MATI BISA RUSAK & DIHANCURKAN. CONTOHNYA, JIKA ANDA MENYOBEK SEHELAI DAUN, TANAMAN AKAN MENUMBUHKAN DAUN BARU.
Sebaliknya, benda mati spt batu tak peduli seberapa besar & kuat, tidak dapat memperbaiki dirinya sendiri jika dirusak.
Kemampuan luar biasa semua organisme hidup untuk memperbaiki diri itulah satu2nya kekuatan yg bisa menyembuhkan setiap penyakit. Semua metode penyembuhan yg ditemukan oleh manusia bisa sukses hanya jika diarahkan untuk membantu tubuh mengatur diri dgn kemampuan alaminya. Tubuh manusia bisa menyembuhkan penyakit hanya ketika semua zat dlm tubuh, spt limfa, darah, hormon, & banyak hal tak terhitung lainnya, dipelihara dlm takaran optimal.
Proses fisiologikal yg membuat semua zat dlm tubuh berada pada level yg dibutuhkan untuk kesehatan optimal disebut homeostasis. Proses ini sangat kompleks & pemahaman menyeluruh tentang mekanisme ini jauh di atas imajinasi kita yg tiga dimensi. Homeostasis adalah proses paling penting dlm tubuh, & jika dapat membantu proses ini, kita telah melakukan pemeliharaan terbaik demi kesehatan.
Bagaimana kita bisa menjaga homeostasis ketika hal itu terletak di luar jangkauan? Proses homeostasis dlm tubuh manusia terikat kuat dg sistem endokrin. Keseimbangan homeostasis bergantung pada kinerja kelenjar endokrin. Jika kelenjar tidak menghasilkan hormon dlm jumlah yg sesuai, keseimbangan homeostasis dlm tubuh akan berubah & penyakit dapat muncul.
Sayuran hijau cocok dg semua tujuan ini, lebih baik daripada jenis makanan yg lain. Ketika diblender, nutrisi sayuran hijau diserap lebih efisien & lebih banyak nutrien yg disediakan daripada makanan yg lain termasuk salad. Artinya, dg minum smoothie hijau, kita mendukung keseimbangan homeostasis lewat cara yg optmal.

.::Info Sehat Alami Wied Harry::Diperkenankan dibagikan tanpa perlu izinRepost~~~~~~Resolusi Sehat2 0 2 6Anda Tanya, Say...
26/02/2026

.
::Info Sehat Alami Wied Harry::
Diperkenankan dibagikan tanpa perlu izin
Repost
~~~~~~
Resolusi Sehat
2 0 2 6
Anda Tanya, Saya Jawab
JALANI NIKMATI
🍓"Pakde, saya tau bener makan salad sayuran itu baik. Tapi kenapa ya jadi seperti naik angkot. Kalo sebentar sih oke, tapi kalo kelamaan, capek, malah bikin kapok. Bener gitu ngga sih? Saya nyabu [nyarap buah] cuma tahan seminggu, setelah itu balik lagi ke lontong sayur, bubur ayam, nasi kuning, roti sarikaya, atau pizza sisa semalam. Kalo Pakde bagaimana?"
✅Hehe saya mah ngga gitu. Justru kangen. Sehari saja ngga ketemu sayuran segar mentah - mau smoothie atau salad sayuran - serasa seabad ngga ketemu kekasih.
✅Banyak orang baru rela melakukan apapun setelah terkapar. Setelah jatuh sakit, bubur dengan sayur dan lauk tawar tanpa garam pun dihabiskan. Ketika sehat, sombong - ceme-ceme. Makan salad sayuran, ogah. Minum smoothie sayuran, ngga doyan. Minum jus sayuran, banyak alasan. Lalu sesumbar "Hidup cuma sekali gaes. Makan itu rejeki, nikmati aja, makan semuanya." Giliran jatuh sakit, menggugat Tuhan, "Hukuman apa lagi yang Kau-timpakan padaku?" Eee hallow, tubuh itu patuh dan taat, ngga pernah berkhianat kepada mulut.
✅Makan baik memang bukan satu-satunya kunci sakti hidup sehat. Ada beberapa variabel lain, yakni alkaline mind dan alkaline activities. Pikiran dan perasaan terkelola dengan baik atau tidak. Aktivitas fisik ada atau tidak. Mager apa engga. Nah, jika satu variabel makan baik saja tidak beres, bagaimana bisa membereskan variabel-variabel hidup sehat lainnya?
✅Karena ditanya, ini sarapan saya pagi tadi:
SUPER GREEN SMOOTHIE BOWL
☘️Super green smoothie bowl [kekentalan seperti bubur sumsum]: bokcoy, larutan asam jawa, air minum, pisang ambon kuning, nanas madu
☘️Nanas madu, pulas tipis dengan garam agar tidak gatal, cuci bilas dengan air minum, potong-potong
☘️Taburan: wijen hitam + wijen putih raw
Yuk ah mengawali 2026 dengan makan baik. Kita tantang diri sendiri, supaya hingga akhir tahun ini kita ngga perlu ngapeli dokter atau rumah sakit. Sanggup?

.☘️☘️Healthy DrinkTHERAPEUTIC SMOOTHIECek tensi. Kalo hasilnya 130/80 mmHg, sudah darah tinggi atau hipertensi. Hati-hat...
13/02/2026

.
☘️☘️
Healthy Drink
THERAPEUTIC SMOOTHIE
Cek tensi. Kalo hasilnya 130/80 mmHg, sudah darah tinggi atau hipertensi. Hati-hati. Tidak sungguh-sungguh menangani darah tinggi berisiko kena stroke, penyakit ginjal, gagal jantung. Sayangi diri sendiri dan keluarga.
SMOOTHIE HIPERTENSI
-----------------
Zat aktifnya efektif mengatasi tekanan darah tinggi [hipertensi], dan dampaknya: stroke, serangan jantung, gagal ginjal, kerusakan mata. Smoothie dengan formulasi khusus berlimpah serat, kalium, magnesium, antioksidan mirisetin dan flavonoid, serta bromelin dan kurkumin.
Kandungan beragam bahan aktifnya berkhasiat:
✅Menurunkan tekanan darah tinggi [hipertensi]
✅️Memperbaiki peredaran darah dan kesehatan jantung, jauh dari risiko stroke dan serangan jantung
✅️Mengatasi peradangan
✅️Mengontrol kadar normal gula darah
✅️Mengendalikan kadar normal kolesterol
✅️Memperbaiki imunitas
SARAN:
● Minum 10 hari berturut-turut @3 botol setiap hari 15-30 menit sebelum makan
● Setelah tensi membaik, minum rutin setiap hari sebagai bagian dari menu harian
■ per botol 250 ml
■Minimum order 1 pak [5 botol]
■Dikirim beku dari Bogor via ekspedisi frozen
☎️WA 08131 8455 162
🟣TESTIMONI
*Makasih, Pakde. Sudah sebulan saya minum, tensi membaik ga pake minum obat. Kaget asam urat dan kolesterol juga turun banyak." Ibu Lisiana, Mojokerto
🟣TESTIMONI
"Terima kasih, Pak. Smoothienya sangat membantu. Setelah minum 10 hari tensi saya membaik." Bapak Ardi Wilaga, Semarang

.::Info Sehat Alami Wied Harry::Diperkenankan dibagikan tanpa perlu izin🟣🟣5 MAKANAN KORBAN FITNAHSaya penyuka terong. Pe...
01/02/2026

.
::Info Sehat Alami Wied Harry::
Diperkenankan dibagikan tanpa perlu izin
🟣🟣
5 MAKANAN
KORBAN FITNAH
Saya penyuka terong. Pecel terong santan sambel kemiri, balado terong, lodeh terong lombok ijo tempe "bosok", saya demen. Ketika saya mau menyuap masakan terong, ada kawan perempuan terpekik setengah menghardik, "Stop makan terong. Bikin lemes‼️" Lhah.
Spontan saya ngakak. Bener sih makan terong, lemes. Kalau terongnya ngga lemes, susah dimakan d**g. Maksud saya, yang lemes itu terongnya, bukan si "terong". Berkat mengasup terong, si "terong" justru makin menantang. 🙈🫢😁
Begitu gampangnya kita percaya pada yang namanya "katanya".

.Kulineran ngga cuma makan² lo. Ada sejarah di sana, ada rahasia sehat, ada kunci bahagia. Kok bisa? Fun walk ke Sukabum...
01/02/2026

.
Kulineran ngga cuma makan² lo. Ada sejarah di sana, ada rahasia sehat, ada kunci bahagia. Kok bisa? Fun walk ke Sukabumi, ada ngobrol seru kiat JAJAN NYAMAN KESEHATAN AMAN. Jangan sampai pulang jalan-jajan tensi meninggi, gula darah melonjak, asam urat merambat.
Saya Wied Harry nutripreneur dan para pegiat Pasar Sehat Ciheuleut PSC Bogor menemani Anda jalan-jajan. Tinggal beberapa slot. Segera ke ☎️ 08131 8455 162.
Fun Walk
PSC JALAN²
S U K A B U M I
Selasa-Rabu 3-4 Februari 2026

.Sehat berawal dari nikmat. Nikmatnya menyesap teh. Tak harus sore, kapanpun bisa. Hangat maupun dingin suhu ruang - taw...
29/01/2026

.
Sehat berawal dari nikmat. Nikmatnya menyesap teh. Tak harus sore, kapanpun bisa. Hangat maupun dingin suhu ruang - tawar lebih baik.
Teh Gagan. Kombinasi teh hijau sangrai nonfermentasi dan daun pegagan gunung [gotu kola tea] ditanam tanpa pupuk-pestisida sintetis.
✅️ Menaikkan kekebalan tubuh
✅️ Mengatasi stres/depresi, kecemasan, insomnia, migrain
✅️ Memperbaiki kualitas tidur
✅️ Menjaga kesehatan usus, cegah/atasi kembung
✅️ Meningkatkan daya ingat
✅️ Menggiatkan peremajaan sel
✅️ Menjaga tubuh langsing
✅️ Membantu pemulihan stroke & penyakit jantung
✅️ Menjauhkan risiko kanker
/pax 50 g
cukup untuk 20-25 cangkir
KONTAK:
WA 08131 8455 162
☘️☘️
BONUS MASA PROMOSI
✔️Ambil 10 gratis 1
✔️Ambil 12 gratis 2

.~~~~~BONUS DOBEL✅️BONUS: 4 resep mudah membuat tempe alami tanpa ragi: tempe kedelai dan tempe-tempe nonkedelai ✅️EXTRA...
19/01/2026

.
~~~~~
BONUS DOBEL
✅️BONUS: 4 resep mudah membuat tempe alami tanpa ragi: tempe kedelai dan tempe-tempe nonkedelai
✅️EXTRA BONUS: 4 resep enak susu tempe siap minum berlimpah nutrisi - susu tempe ori, susu tempe cokelat, susu tempe wortel, susu tempe nanas
~~~~
Kelas Daring SemiPrivat
WA Group Video Conference
Batch 03
BIKIN TEMPE ALAMI
TANPA RAGI
Pasti Jadi
Jumat 23 Januari 2026
Pk. 13.00-14.30 WIB
299.009
☎️WA 08131 8455 162
Bukan via DM

.Saya nutripreneur akan menemani jalan² 2 hari di Sukabumi. Menyusuri jajanan mainstream - supaya Anda ngga ketinggalan...
18/01/2026

.
Saya nutripreneur akan menemani jalan² 2 hari di Sukabumi. Menyusuri jajanan mainstream - supaya Anda ngga ketinggalan gosip kuliner. Sekaligus mengulik hidden gem yang belum diendus para influencer: es krim kolonial kelapa kopyor dan comro hedon‼️ Sambil ngobrol santai kiat jajan enak tanpa bikin tensi, kolesterol, asam urat, gula darah melonjak. Yuk ajak keluarga dan kawan². Tempat terbatas.
☘️☘️
Fun Walk
PSC JALAN-JALAN
Sukabumi
Selasa-Rabu 3-4 Februari 2026
●mochi lèjên ●es krim kopyor jadul ●abon-dendeng warisan ●es campur viral & bakso sapi gang senggol ●comro hedon ●buryam sohor ●ngopi kekinian - ada dark choco buat yang ga ngopi ●roti jaman kolonial yang dioven dalam bunker ●shopping pindang ikan nanasss - masih ngebul ●shopping oleh-oleh jadul
BONUS 1:
Bincang Sehat
JAJAN NYAMAN
KESEHATAN AMAN
Bersama Wied Harry nutripreneur
BONUS 2:
Buah tangan dari artisan PSC
■Marble Cake, gluten free
■Roti Gambang, gluten free
■Saus Salad Tabur Kacang, plant-based, no micin
MEETING POINT
Stasiun Sukabumi / Hotel Spark Odeon
BIAYA
@399 per peserta
Termasuk dalam biaya:
✅️1x makan malam, 1x makan siang
✅️pemandu para artisan healthy food PSC
✅️info penginapan nyaman bersama panitia
KONTAK:
WA 08131 8455 162

Address

Jl. Ciheuleut Pakuan
Bogor
16143

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wied Harry Kuliner Sehat Alami posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Wied Harry Kuliner Sehat Alami:

Shortcuts

Share