14/01/2024
Manfaat Daun Pakis Bagi Kesehatan
Manfaat daun pakis paling banyak dikenal sebagai bahan
masakan untuk membuat gulai daun pakis. Struktur daun
pakis yang lunak dan rasanya yang lezat biasa diolah untuk
membuat sayur opor daun pakis.
Nutrisi yang terkandung
dalam daun pakis ini sangat tinggi protein, karbohidrat,serat,
kalsium,fosfor,besi,vitamin C, karoten serta lemak yang
cukup rendah.
Manfaat Daun Pakis untuk kesehatan antara lain:
1.Untuk mengobati Luka
Kandungan vitamin C yang tinggi mampu meningkatkan
pembentukan kolagen yang akan mempengaruhi keberadaan
sel di semua jaringan ikat (tulang rawanm membran kapiler
dan kulit).Sehingga akan mempercepat proses penyembuhan
luka
2. Untuk memperbaiki proses metabolisme jaringan tubuh.
Kandungan Betakaroten dan Vitamin A berperan dalam khasiat
ini.
3. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh
Khasiat ini diperoleh karena kandungan betakaroten dalam
daun pakis.
4. Untuk mencegah penyakit rematik
Khasiat ini diperoleh karena kandungan kalsium dan fosfor
yang tinggi dalam daun pakis.
5. Untuk meningkatkan pertumbuhan tulang
Khasiat dari daun pakis yang mengandung kalsium dan fosfor
juga dapat meningkatkan pembentukan dan kesehatan tulang
Manfaat tanaman pakis yang lain adalah:
a.Sangat indah untuk tanaman hias, yaitu paku tanduk rusa
(Platycerium bifurcatum)
paku sarang burung (Asplenium
sp), suplir (Adiantum sp), serta paku rane (Selaginella sp).
b. Diproses menjadi obat-obatan, yaitu Aspidium sp,
Dryopteris filix mas, serta Lycopodium clavatum.
c. Dikonsumsi untuk lalapan,yaitu semanggi (Marsilea
crenata) dan Pteridium aqualium
d. Merupakan bahan untuk pupuk hijau, yaitu Azolla pinata.
e. Merupakan salah satu bahan untuk pembuatan hiasan
karangan bunga, yaitu Lycopodium cernuum.
Semoga Bermanfaat....😊
