26/01/2026
🍽️ Menu Diet Enak Hari Ini
Nasi merah slowkarbo 70 gram 🍚 yang pulen, dipadukan dengan dada ayam panggang 120 gram 🍗, telur dadar 80 gram 🥚, dan sayur asem tanpa melinjo 🥣🥬.
Karbo terukur, protein tinggi, serat cukup—bikin kenyang lebih lama tanpa rasa bersalah.
Menu ini juga relatif aman untuk yang punya asam urat karena memakai protein rendah purin seperti dada ayam dan telur dalam porsi terkontrol, serta sayur bening tanpa melinjo yang tidak memicu kenaikan asam urat.
Diet itu bukan soal makan sedikit, tapi makan dengan komposisi yang tepat ✨
Cocok buat yang mau hidup lebih terkontrol tanpa harus berhenti makan enak.