01/09/2026
"Dok, kalau bayi kebanyakan tidur siang nanti malamnya susah tidur ya?" Justru sebaliknya, Bun
Bayi yang kurang tidur siang sering kali malah jadi:
✅Lebih rewel malam
✅Mudah menangis
✅Sulit ditenangkan
✅Tidurnya makin tidak nyenyak
Kenapa bisa begitu?
Karena tidur pada bayi bukan sekadar istirahat.
Tidur adalah bagian dari metabolisme tubuh dan proses tumbuh kembangnya.
Saat bayi tidur: 🧠 Otak memproses stimulasi dan belajar hal baru
📈Hormon pertumbuhan bekerja optimal
⚖️Regulasi hormon stres (kortisol) jadi lebih stabil
💤Sistem saraf belajar mengatur pola tidurmalam
Kalau bayi kelelahan (overtired), tubuhnya justru memproduksi lebih banyak hormon stres. Akibatnya?
👉🏻Bayi makin sulit tidur malam.
Jadi jangan takut memberi bayi waktu tidur siang yang cukup ya, Bun❤❤
Tidur siang yang cukup justru justru membar membantu tidur malam lebih tenang. begitu
Karena bayi yang cukup tidur = bayi lebih happy✨
