14/06/2026
כי בול אחד זה לא מספיק,
הנה השלישייה שתסגור לכם את הפינה 🥣✨
🫒 בול 1 - סלט ים תיכוני עם סופר טופו זיתים
מה בפנים:
סופר טופו זיתים פרוס | זיתים שלמים | עגבניות שרי חצויות | מלפפון פרוס | בצל סגול דק | כוסברה טרייה
מה מחבר את הכל - רוטב לימון-שמן זית:
3 כפות שמן זית | מיץ לימון סחוט טרי | כפית חרדל דיז'ון | מלח ופלפל שחור
מערבבים ישר בתוך הקערה.
🌿 בול 2 - סלט קישואים עם סופר טופו מעושן
מה בפנים:
סופר טופו מעושן פרוס | עלי רוקולה | מיני תפוחי אדמה מבושלים חצויים | קישוא פרוס (אפוי או צרוב) | גמבה אדומה צלויה | צנוברים קלויים
מה מחבר את הכל - רוטב טחינה-לימון:
3 כפות טחינה גולמית | מיץ מחצי לימון | שום כתוש | מים לדילול | מלח
מדללים עד למרקם של שמנת נוזלית.
🥢 בול 3 - בול יפני עם סופר טופו טמאגו
מה בפנים:
סופר טופו טמאגו פרוס | קינואה מבושלת (או אורז יסמין) | פולי סויה אדממה | אבוקדו פרוס | אצות וואקמה | שומשום שחור | ג'ינג'ר כבוש
מה מחבר את הכל - רוטב מיסו-סויה:
כף מיסו לבן | כף רוטב סויה | כפית שמן שומשום | כפית דבש | מיץ מחצי ליים
מערבבים ומזלפים ישר על הקערה.
📌 שמרו את הפוסט הזה ויש לכם ארוחות לכל השבוע.
