Meghan’s Food Magic Gujarati

Meghan’s Food Magic Gujarati ગુજરાતી ભાઈ બહેનો, મારા હિંદી પેજ અને યુટ્યુબ ચેનલ ને બધા પાસે થી ઘણો જ પ્રેમ મળ્યો છે; હવે ગુજરાતી માં પણ મારી રેસીપી રિલીઝ કરીશ

17/08/2026

સિંગ દાણા વાળી ભીંડી નું શાક
મને એવી સબ્ઝી બહુ જ ગમે છે જેમાં મસ્ત ક્રંચ હોય! મારું આ સીંગદાણા વાળી ભીંડાનું શાક ટિફિન માટે એકદમ પરફેક્ટ છે અને ફોર્ચ્યુન કપાસિયા તેલના કારણે કલાકો સુધી એકદમ ફ્રેશ રહે છે. તમારે પણ લંચ માટે આ ક્રિસ્પી, સીંગદાણા વાળા ભીંડાનું શાક ચોક્કસ ટ્રાય કરવું જોઈએ - આ શાક એટલું સ્વાદિષ્ટ બને છે કે મારા ઘરના લોકો વારંવાર આની ડિમાન્ડ કરે છે!
Ingredients (સામગ્રી)
* ૫૦૦ ગ્રામ ભીંડા
* ૨-૩ મોટી ચમચી ફોર્ચ્યુન કપાસિયા તેલ
* ૧.૫ નાની ચમચી જીરું
* ૧/૨ નાની ચમચી હિંગ
* થોડી ઝીણી સમારેલી કોથમીર (ગાર્નિશ માટે)
* મીઠું (સ્વાદ મુજબ)
શાકનો મસાલો બનાવવા માટે:
* ૧/૪ કપ શેકેલા સીંગદાણા
* ૨ મોટી ચમચી સફેદ તલ
* ૧ નાની ચમચી વરિયાળી
* ૧ નાનો ટુકડો આદુ
* ૩-૪ લીલા મરચાં
* ૨ નાની ચમચી ધાણાજીરું પાવડર
* ૧/૨ નાની ચમચી હળદર
* ૧.૫ નાની ચમચી કાશ્મીરી લાલ મરચું પાવડર
* ૧ નાની ચમચી ગરમ મસાલો (અથવા કિચન કિંગ મસાલો)
* ૧ નાની ચમચી આમચૂર પાવડર
* મીઠું (સ્વાદ મુજબ)
Recipe Instructions (બનાવવાની રી�

15/08/2026

પનીર પાપડ રોલ
જો તમારે ઓછામાં ઓછી વસ્તુઓ વાપરીને કંઈક ચટાકેદાર બનાવવું હોય, તો આ બેસ્ટ આઈડિયા છે. પનીરને મસાલામાં મેરીનેટ કરી, પલળેલા પાપડમાં રોલ કરીને તળી લો. આ ઇન્સ્ટન્ટ નાસ્તો ખાવામાં ખૂબ જ ક્રિસ્પી અને ટેસ્ટી લાગે છે. મેં અહીં તળવા માટે ફોર્ચ્યુન કપાસિયા તેલ વાપર્યું છે, જેનાથી નાસ્તો લાંબો સમય ફ્રેશ રહે છે.
સામગ્રી
• ૨૦૦ ગ્રામ પનીર (લાંબી પટ્ટીમાં કાપેલું)
• ૨ ચમચી ધાણાજીરું પાવડર
• ૨ ચમચી કાશ્મીરી લાલ મરચું
• ૧/૨ ચમચી હળદર
• મીઠું સ્વાદ મુજબ
• થોડી ઝીણી સમારેલી કોથમીર
• ૧ મધ્યમ સાઈઝની ઝીણી સમારેલી ડુંગળી
• ૪-૫ પાપડ
• પાણી (પાપડ પલાળવા માટે)
• ફોર્ચ્યુન કપાસિયા તેલ (તળવા માટે)
રીત-
૧. એક બાઉલમાં પનીરના ટુકડા લો. તેમાં ૨ ચમચી તેલ, કાશ્મીરી લાલ મરચું, ધાણાજીરું, હળદર, મીઠું, કોથમીર અને ડુંગળી ઉમેરો.
૨. બધો મસાલો પનીર પર સરખી રીતે લાગી જાય એ રીતે મિક્સ કરી લો.
૩. હવે પાપડ લો અને તેને પાણીમાં હળવા હાથે ડબોળીને તરત બહાર કાઢી લો (વધારે વાર પાણીમાં ના રાખવા).
૪. પલળેલા પાપડ પર મસાલેદાર પનીરનો ટુકડો મૂકીને તેને ટાઈટ રોલ કરી લો.
૫. આ રોલ્સને અડધો કલાક માટે ફ્રીજમાં મૂકી દો, જેથી પાપડ પનીર સાથે બરાબર ચોંટી જાય અને તળતી વખતે ખુલે નહીં.
૬. કડાઈમાં તેલ ગરમ કરો અને મીડિયમ આંચ પર ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી તળી લો.
૭. આ ગરમાગરમ પાપડ પનીર રોલ્સને કોથમીરની ચટણી સાથે સર્વ કરો.
પનીર તો બધાનું ફેવરિટ હોય જ છે, પણ આ વખતે ટ્રાય કરો આ સુપર ક્રિસ્પી ‘પાપડ પનીર રોલ્સ’! ફક્ત થોડી જ મિનિટોમાં તૈયાર થઈ જતો આ નાસ્તો સાંજે ચા સાથે કે મહેમાનો માટે બેસ્ટ છે. પનીરનું સોફ્ટ ટેક્સચર અને બહારથી પાપડનું ક્રંચ, આ કોમ્બિનેશન તમને ચોક્કસ ગમશે. તો તમે ક્યારે બનાવો છો આ રેસીપી? મને કમેન્ટમાં જરૂર જણાવજો!
Papad Paneer Roll, Paneer Snacks, Quick Tea Time Snacks, Crispy Paneer Rolls, Indian Party Appetizers, Easy Paneer Recipes, Vegetarian Starters, Fried Papad Rolls, Instant Snack Ideas, Fortune Kapasia Oil Recipes, Healthy Indian Cooking, Homemade Snacks, Paneer Finger Food, Crunchy Paneer Sticks, Tea Time Recipes, Monsoon Snacks, Evening Snacks Indian, Gluten Free Snacks, Party Food Ideas, Kids Lunch Box Snacks

11/08/2026

કોથમીર વડી
તાજી લીલી કોથમીરમાંથી બનતી આ મહારાષ્ટ્રીયન વાનગી તેના સરસ સ્વાદ અને ક્રિસ્પી ટેક્ષ્ચર માટે ખૂબ જાણીતી છે. સામાન્ય રીતે આને ડીપ-ફ્રાય કરવામાં આવે છે, પણ મેં તેને વધારે હેલ્ધી અને એટલી જ સ્વાદિષ્ટ રાખવા માટે શેલો-ફ્રાય રીત બનાવી છે!
સામગ્રી
* ૨ કપ તાજી લીલી કોથમીર
* ૧.૫ કપ ચણાનો લોટ
* ૩-૪ લસણની કળીઓ
* લીલા મરચાં
* ૧ નાનો ટુકડો આદુ
* ૧ ચમચી જીરું
* ૧/૨ ચમચી અજમો
* ૧/૪ ચમચી હળદર
* ૧.૫ ટેબલસ્પૂન + સફેદ તલ
* ૧.૫ ચમચી ધાણા-જીરું પાવડર
* ૧ ચમચી લાલ મરચું પાવડર
* ૧ ચપટી હિંગ
* ૧.૫ કપ પાણી
* તેલ
* મીઠું
બનાવવાની રીત (Step-by-Step Method)
1. મસાલાની પેસ્ટ: ખાંડણી-દસ્તામાં લસણ, લીલા મરચાં, આદુ અને ૧ ચમચી જીરું ઉમેરીને અધકચરું વાટી લો. આનાથી વડીમાં ખુબ સરસ સુગંધ આવશે.
2. ખીરું તૈયાર કરવું: એક વાસણમાં ૧.૫ કપ ચણાનો લોટ લો. તેમાં ૧/૨ ચમચી અજમો, હળદર અને સ્વાદ મુજબ મીઠું ઉમેરો. હવે થોડું થોડું કરીને ૧.૫ કપ પાણી ઉમેરતા જાવ અને પાતળું ખીરું (બેટર) બનાવી લો.
3. ફોડણી કરવી: એક પેનમાં તેલ ગરમ

06/08/2026

ગુજરાતી પાતરા - Comment “Link” for Detailed Recipe via DM.
તમે માનશો નહિ કે આ ક્રિસ્પી અને સ્વાદિષ્ટ પાતરા મને કેવી રીતે મારા બાળપણમાં લઈ જાય છે! મેં આખરે મારી મમ્મીની અસલ પાતરાની રેસીપી પરફેક્ટ બનાવી લીધી છે. ગોળ, આંબલી અને મસાલાની એ જ જૂની સુગંધ મારા આખા ઘરમાં ફેલાઈ ગઈ છે. આ માત્ર એક વાનગી નથી, પણ મારી જૂની યાદોનો એક મીઠો સ્વાદ છે!
બનાવવાની રીત (Recipe Instructions)
1. ૧૫ અળવીના પાન લો, તેને સારી રીતે ધોઈ લો અને વચ્ચેની જાડી નસ સાવચેતીથી કાઢી નાખો.
2. એક બાઉલમાં બેટર બનાવવા માટે ૨ મોટી ચમચી ગોળનો પાવડર અને ૨ મોટી ચમચી આંબલીનો પલ્પ લો. ગોળ પૂરો ઓગળે ત્યાં સુધી બરાબર મિક્સ કરો.
3. ત્યારબાદ તેમાં લીલા મરચાની પેસ્ટ, હળદર, ધાણા જીરું, હિંગ, ગરમ મસાલો, મીઠું અને ચપટી ખાવાનો સોડા ઉમેરો. આ બધા મસાલાને ગોળ-આંબલીના મિશ્રણમાં બરાબર મિક્સ કરો.
4. હવે તેમાં ૧ કપ બેસન અને ૨ મોટી ચમચી ચોખાનો લોટ નાખો.
5. ધીમે ધીમે પાણી ઉમેરતા જાવ અને સતત હલાવતા રહો, જ્યાં સુધી એકદમ જાડું અને પાન પર આસાનીથી લગાવી શકાય એ�

01/08/2026

હેલ્ધી મિલેટ કોકી - Comment “Link” for Recipe
એકદમ ટેસ્ટી અને હેલ્ધી સિંધી મિલેટ કોકી ને મેં રાગી અને જુવાર સાથે એક નવો હેલ્ધી ટ્વિસ્ટ આપ્યો છે. આમાં ડુંગળી, મરચાં, કોથમીર અને મસાલાનો મસ્ત ટેસ્ટ છે અને બનાવવી પણ સાવ સહેલી છે. સવારના નાસ્તા કે ટિફિન માટે આ બેસ્ટ છે; આને દહીં, અથાણું કે ગરમાગરમ ચા સાથે માણો!
સામગ્રી -
૧/૨ કપ રાગીનો લોટ
૧/૨ કપ જુવારનો લોટ
૧/૩ કપ ઘઉંનો લોટ
૧.૫ ટેબલસ્પૂન ઘી (મોણ માટે)
મીઠું (સ્વાદ મુજબ)
૧/૨ ટીસ્પૂન અજમો
૧ ટીસ્પૂન જીરું
થોડા વાટેલા કાળા મરી
ઝીણા સમારેલા લીલા મરચાં (તમારા સ્વાદ મુજબ)
૧ મોટી ઝીણી સમારેલી ડુંગળી
ઘણા બધા ઝીણા સમારેલી કોથમીર
પાણી (લોટ બાંધવા માટે જરૂર મુજબ)
ઘી (શેકવા માટે)
રીત -
એક થાળીમાં ૧/૨ કપ રાગીનો લોટ, ૧/૨ કપ જુવારનો લોટ અને ૧/૩ કપ ઘઉંનો લોટ લો.
તેમાં મોણ માટે ૧.૫ ટેબલસ્પૂન ઘી અને થોડું મીઠું ઉમેરો.
ઘી અને લોટને હાથથી બરાબર મિક્સ કરી લો.
પછી તેમાં ૧/૨ ટીસ્પૂન અજમો, ૧ ટીસ્પૂન જીરું અને થોડા વાટેલા કાળા મરી નાખો.
ત્ય�

01/08/2026

Comment “Link” for Cheese Chili Garlic Moong Dosa - Recipe via DM
ચીઝ ચીલી ગાર્લિક મગના ઢોસા
શું તમારા છોકરાઓ પણ હેલ્ધી નાસ્તો ખાવામાં નખરા કરે છે? તો આ ચીઝ ગાર્લિક મગના ઢોસા ચોક્કસ ટ્રાય કરો! એકદમ ફાસ્ટ, પ્રોટીનથી ભરપૂર અને ટેસ્ટી છે. મગની દાળમાંથી પ્રોટીન મળે છે, અને તેને બનાવવું એકદમ ઈઝી છે. આ ઢોસાને વધારે ટેસ્ટી બનાવવા માટે મેં તેમાં ચીઝ સ્પ્રૅડ લગાવ્યું છે. મસ્ત ક્રિસ્પી ઢોસા, તીખી લસણની ચટણી, વેજીટેબલ્સ અને અંદર મેલ્ટ થતું ક્રીમી ચીઝ... દરેક બાઈટમાં મજા આવી જશે. ઘરે જરૂરથી બનાવજો!
સામગ્રી
1. ઢોસાના બેટર માટે:
• પલાળેલા મગ (5-6 કલાક અથવા આખી રાત પલાળેલા): 1 કપ
• સોજી (Suji): 1/2 કપ
• ખાટું દહીં: 1/2 કપ
• મીઠું: સ્વાદ મુજબ
• પાણી: જરૂર મુજબ
2. તીખી લસણની ચટણી માટે:
• લસણની કળી: 6-7
• જીરું: 1 ચમચી
• લાલ મરચું પાવડર: 1.5 ચમચી
• મીઠું: સ્વાદ મુજબ
3. ફિલિંગ અને ટોપિંગ માટે:
• ઝીણા સમારેલા મિક્સ વેજીટેબલ્સ: 2 કપ (જેમ કે કેપ્સિકમ, ગાજર, કોબીજ, ધાણા અને ડુંગળી)
• ચીઝ સ્પ્રૅડ: જરૂર મુજબ
• મીઠું અને મરી પાવડર: ઉપરથી છાંટવા માટે (ઓપ્શનલ)
• ઘી અથવ

24/07/2026

ક્રિસ્પી સ્વીટકોર્ન ફ્રિટર્સ (ભજિયા)
આ ક્રિસ્પી સ્વીટકોર્ન ફ્રિટર્સ (ભજિયા) ચોક્કસ ટ્રાય કરજો, જે બાળકોથી લઈને વડીલો સુધી બધાને ખૂબ જ ભાવશે! મેં આમાં ફોર્ચ્યુન કપાસિયા તેલ (Fortune Kapasia Tel) નો ઉપયોગ કર્યો છે, જે ખાવાને લાંબા સમય સુધી ફ્રેશ રાખે છે. પરફેક્ટ પાર્ટી સ્ટાર્ટર!
સામગ્રી:
* ૨ કાચા સ્વીટકોર્ન (મકાઈ)
* ૧/૪ કપ ચણાનો લોટ (બેસન)
* ૧ નાનો ટુકડો ગાજર, ઝીણું સમારેલું
* ૧ મિડિયમ ડુંગળી, ઝીણી સમારેલી
* ૧/૨ મિડિયમ લીલું કેપ્સિકમ, ઝીણું સમારેલું
* થોડી લીલી કોથમીર, ઝીણી સમારેલી
* ૨-૩ લીલા મરચાં, ઝીણા સમારેલા
* થોડા ફુદીનાના પાન, સમારેલા
* ૧ ચમચી આખું જીરું
* ૧/૨ ચમચી હળદર
* સ્વાદ મુજબ મીઠું
* તળવા માટે ફોર્ચ્યુન કપાસિયા તેલ
* ઉપર છાંટવા માટે ચાટ મસાલો
* સર્વ કરવા માટે કોથમીર ફુદીનાની ચટણી
બનાવવાની રીત:
1. સૌથી પહેલા ૨ કાચા સ્વીટકોર્નમાંથી દાણા કાઢી લો.
2. અડધા દાણાને મિક્સરમાં પીસીને સ્મૂધ પ્યુરી બનાવી લો અને તેને એક મિક્સિંગ બાઉલમાં કાઢી લો.
3. એમાં બાકીના આખા મકા�

22/07/2026

જુવાર મસાલા રોટી

પ્રશ્ન: તમારે વધારે મિલેટ્સ કેમ ખાવા જોઈએ?
મારો જવાબ: કારણ કે મિલેટ્સ પોષક તત્વોનો ખજાનો છે! જુવાર, ઉદાહરણ તરીકે, ડાયેટરી ફાઇબરનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે - જે પેટની તંદુરસ્તી માટે સારું છે! તે સારો એવો પ્લાન્ટ-બેઝ્ડ પ્રોટીન આપે છે, અને કુદરતી રીતે ગ્લુટેન-ફ્રી છે. આ ઉપરાંત, તે શરીરના એકંદર સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપતા મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ અને ખનિજોથી ભરપૂર છે.
તો મારા નવા જુવાર મસાલા ફુલકા રોટી રેસીપીથી મિલેટ્સ શક્તિને અનલોક કરો! આ વિડીયો તમને સંપૂર્ણપણે ફૂલેલી, મસાલેદાર જુવારની રોટી બનાવતા શીખવે છે જે સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાસ્થ્ય માટે અતિ ફાયદાકારક છે.
સામગ્રી:
* ૧ કપ જુવારનો લોટ
* ૧ કપ પાણી
* ૧/૨ ચમચી અધકચરા વાટેલા જીરા
* ૧/૨ ચમચી સફેદ તલ
* સ્વાદ મુજબ મીઠું
* તેલ (લોટ પર લગાવવા માટે)
* ઝીણા સમારેલા ધાણા (કોચમીર)
* વાટેલા કાળા મરી

રેસીપી -
* એક ઊંડા તળિયાવાળા વાસણમાં ૧ કપ પાણી ગરમ કરો.
* ૧/૨ ચમચી અધકચરા વાટેલા જીરા ઉમેરો.
* ૧/૨ ચમચી સફેદ તલ ઉમેરો.
* સ્વાદ મુજબ મીઠું ઉમેરો.
* પાણીને ઉકાળો.
* હવે ૧ કપ જુવારનો લોટ ઉમેરો અને તરત જ ગેસ બંધ કરી દો.
* ઝીણા સમારેલા ધાણા ઉમેરો.
* વાટેલા કાળા મરી ઉમેરો.
* બધું બરાબર મિક્સ કરો, ઢાંકણ ઢાંકીને લોટને ૫ મિનિટ આરામ આપો.
* તેને એક બાઉલમાં કાઢી લો અને નરમ લોટ બાંધવાનું શરૂ કરો.
* તેના પર થોડું તેલ લગાવો.
* તૈયાર લોટમાંથી ગોળા બનાવવાનું શરૂ કરો.
* બાકીના લોટને ભીના કપડાથી ઢાંકી દો.
* એક લોટનો ગોળો લો અને તેને સૂકા લોટમાં બોળી લો.
* વેલણની મદદથી રોટી વણી લો.
* તવો ગરમ કરો અને તેના પર રોટી મૂકો.
* બંને બાજુથી સહેજ શેકી લો.
* તેને સીધી આગ પર લઈ જાઓ અને ફૂલે ત્યાં સુધી બંને બાજુથી શેકો. (તમે નેપકિનથી દબાવીને તવા પર પણ શેકી શકો છો).
* રોટીને આગ પરથી ઉતારી લો અને તેના પર ઘી લગાવો.
* આ સ્વાદિષ્ટ જુવાર મસાલા રોટીને રીંગણ અને આમલીની ચટણી અથવા તમારી મનપસંદ સબ્જી સાથે માણો.
જુવાર રોટી રેસીપી, જુવાર મસાલા રોટી , બાજરાના ફાયદા , જુવારના ફાયદા , ગ્લુટેન-ફ્રી રોટી , જુવારનો લોટ , ઘરે બનાવેલી રોટી , હેલ્ધી રેસીપી , ભારતીય રોટી , મસાલા રોટી , જમવામાં જુવાર , જુવારની વાનગીઓ , ફાઇબરથી ભરપૂર , પ્રોટીનયુક્ત , શેફ મેઘના, મેઘના ફૂડ મેજિક
#શેફમેઘના #ગેટફિટવિથમેઘના #મેઘનાસફૂડમેજિક #જુવારમસાલારોટી
#હેલ્ધીઈટિંગ #પ્રોટીનરીચ #ક્લીનઈટિંગ #ન્યુટ્રિશન #ફૂડી

22/07/2026

પરવળ નું કોકોનટ પીનટ મસાલા વાળું શાક
આ ચોમાસાની સિઝનમાં, તમારે મારું પરવળ નું કોકોનટ પીનટ મસાલા વાળું શાક ચોક્કસ ટ્રાય કરવું જોઈએ! ફ્રેશ નાળિયેર અને શેકેલા સીંગદાણાનો મસાલો આ શાકને એકદમ ટેસ્ટી બનાવે છે. ટિફિનમાં લઈ જવા માટે આ બેસ્ટ રેસિપી છે, ખાસ કરીને કારણ કે મેં તેને ફોર્ચ્યુન કપાસિયા તેલમાં બનાવ્યું છે, જે ખાવાનું લાંબા સમય સુધી ફ્રેશ રાખે છે. તમારા આવતા લંચ માટે આ મસ્ત અને રોજિંદા શાકને એકવાર જરૂર ટ્રાય કરજો!
સામગ્રી
* ૫૦૦ ગ્રામ પરવળ (છોલીને, બીજ કાઢીને મોટા ટુકડા કરેલા)
* ૧ કપ ફ્રેશ ખમણેલું નાળિયેર
* ૧/૨ કપ ફ્રેશ કોથમીર
* ૧/૪ કપ શેકેલા સીંગદાણાનો અધકચરો ભૂકો
* ૩ મોટી ચમચી સફેદ તલ
* ૨ નાની ચમચી ધાણા જીરું પાવડર
* ૧/૨ નાની ચમચી ગરમ મસાલો
* આદુ અને લીલા મરચાની પેસ્ટ (નાના આદુના ટુકડા અને ૩-૪ લીલા મરચામાંથી બનાવેલી)
* સ્વાદ મુજબ મીઠું
* ૧ નાની ચમચી ખાંડ
* ૨ મોટી ચમચી તેલ
* ૧ નાની ચમચી રાઈ
* ૧/૨ નાની ચમચી હિંગ
* ૧/૨ નાની ચમચી હળદર
* પાણી (છંટકાવ માટે)
* લીલા

03/05/2026

સત્તુ પાવડર અને સત્તુની છાશ -
ઉનાળાની ગરમીમાં કંઈક ઠંડુ અને હેલ્ધી પીવું છે? તો આ સત્તુની છાશ બેસ્ટ ઓપ્શન છે! પ્રોટીનથી ભરપૂર આ ડ્રિંક તમને આખો દિવસ એનર્જી આપશે અને પેટ પણ ભરેલું રાખશે. મેં શેકેલા ચણા અને ફુદીનાનો ઉપયોગ કરીને ઘરે જ સત્તુ પાવડર બનાવ્યો છે, જેને તમે 8-10 દિવસ સુધી ફ્રિજમાં સ્ટોર કરી શકો છો. આ છાશ પાચનમાં પણ ખૂબ મદદરૂપ છે.
સામગ્રી (Ingredients):
સત્તુ પાવડર માટે:-
* શેકેલા ચણા:*૧/૨ કપ (ફોતરાં કાઢેલા)
* આદુ:એક નાનો ટુકડો
* લીલું મરચું: ૧ નંગ
* ફુદીનો: એક નાની ઝૂડી (તાજા પાન)
સત્તુની છાશ માટે:
* દહીં: ૧ કપ
* સત્તુ પાવડર: ૨ મોટી ચમચી (ઉપર મુજબ બનાવેલો)
* સંચળ (કાળું મીઠું): સ્વાદ મુજબ
* શેકેલું જીરું પાવડર: જરૂર મુજબ
* પાણી: જરૂર મુજબ
* બરફના ટુકડા: (જો ઠંડુ જોઈતું હોય તો)
બનાવવાની રીત:
* અડધો કપ શેકેલા ચણાના ફોતરાં કાઢી લો.
* બ્લેન્ડરમાં ચણા, આદુનો ટુકડો, 1 લીલું મરચું અને થોડા ફુદીનાના પાન ઉમેરો.
* બધું પીસીને પાવડર બનાવી લો. સત્તુ પાવડર તૈયાર છે!
* હવે એક જારમાં 1 કપ દહીં, સંચળ, શેકેલું જીરું અને 2 ચમચી આ સત્તુ પાવડર નાખો.
* જરૂર મુજબ પાણી ઉમેરીને બ્લેન્ડ કરી લો.
તમારી ઠંડી સત્તુની છાશ તૈયાર છે! પ્રોટીન મેળવવા માટે રોજ આનું સેવન
Sattu powder recipe, Sattu chaas benefits, Roasted chana drink, Summer cooling drinks, Weight loss recipes Gujarati, Protein rich buttermilk, Homemade sattu powder, Healthy summer beverages, Sattu for weight loss, Gujarati healthy recipes, Roasted gram flour benefits, Mint buttermilk recipe, Natural protein drink, Digestion friendly drinks, Low calorie summer drinks, Desi protein shake, How to make sattu at home, Traditional Indian summer drinks, Sattu drink for gym, Healthy breakfast drinks

Address

Mumbai

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Meghan’s Food Magic Gujarati posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category