Yog and Meditation studio

Yog and Meditation studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yog and Meditation studio, Kitchen/Cooking, Shirdi.

12/10/2026

Fitness Coach

12/10/2026

*भरपूर पाणी प्या – शरीर हायड्रेटेड ठेवा.
*प्रोटीनयुक्त पदार्थ खा – दूध, दही, शेंगदाणे आणि पनीर.
* फळे खा – सफरचंद, केळी आणि डाळिंब.
*तळलेले पदार्थ कमी खा – साबुदाणा वडा मर्यादित खा.
*पुरेशी झोप घ्या – रोज 7–9 तास झोप घ्या.
* हलका व्यायाम करा – चालणे किंवा योगासने.
* उपवासात उपाशी राहू नका – वेळेवर पौष्टिक आहार घ्या.
Follow for more 👍

11/10/2026

*सकाळी 6-7वाजता
5-6 बटाम अंदाजे 3-4 g Protein
* सकाळी 8-9 वाजता -
Breakfast
100 g Paneer काकडी किंवा टोमॅटो
अंदाजे 18-20 g Protein
*सकाळी 10-11 वाजता
1 वाटी दही (200 g . 1 चमचा बिया, आवडीनुसार
7-12 g Protein

09/10/2026

Fitness Coach # Health # Nutrition # Beauty

09/10/2026

1.छातीत सौम्य दाब किंवा अस्वस्थता
2. अचानक श्वास लागणे
3. थंड घाम येणे
4. मळमळ किंवा उलटीसारखे वाटणे
5. असामान्य थकवा, चक्कर येणे किंवा जबडा, पाठ
अथवा हातात अस्वस्थता
*ही लक्षणे दिसल्यास, विशेषतः अचानक सूरू झाल्यास, त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या. छातीत द्खत नसले तरी हार्ट अटॅक येऊ शकतो.

09/10/2026

Fitness Coach lifestyle # Nutrition

08/10/2026

Fitness Coach

06/10/2026

Fitness Coach # Health # Nutrition

05/10/2026

Fitness Coach

Address

Shirdi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yog and Meditation studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category