Come a casa tua

06/09/2026

"Hai mai avuto la sensazione di non farcela più? Di essere al limite delle forze, sovrastata dal dolore o dalla stanchezza?

​Spesso pensiamo che la forza sia non crollare mai. Ma la verità è che è proprio nei periodi più bui che scopriamo chi siamo davvero.
È lì, nel buio, che emerge la nostra vera essenza, la nostra forza più autentica.
​Anche quando ti senti sfinita, dentro di te c'è sempre una piccola luce. Una determinazione silenziosa che continua a spingerti ad andare avanti, anche solo di un passo.
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​E sai una cosa? Va benissimo fermarsi. Va bene riposare, piangere, riprendere il fiato.
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​Quando la stanchezza si fa sentire e la mente dice "basta", ricordati che c’è sempre una piccola fiammella dentro di te pronta a riaccendere la speranza.
​Fermarsi non significa arrendersi. Significa darsi il permesso di respirare, di ascoltarsi e di curare le proprie ferite.
​Prenditi il tuo tempo. Poi guarda avanti, regalati un sorriso, e non dimenticare mai l'ingrediente più importante: volerti bene.
❤️
​Salva questo video per quando avrai bisogno di ricordartelo e condividilo con chi sta attraversando un momento difficile.
❤️

05/09/2026

Disponibilità per coaching:

Lunedi 09:00- 13:00
Martedì 09:00-13:00
14:00-19:00
Mercoledì
09:00-13:00
14:00-19:00
Giovedì 09:00-13:00
Venerdì 14:30-19:00
Sabato 09:00-13:00

Primo incontro conoscitivo gratuito

04/09/2026

C’è qualcosa di incredibilmente potente nel modo in cui un cavallo vive il suo spazio: non chiede il permesso di essere forte, non teme la salita e risponde solo alla sua natura più autentica.
In ogni suo passo c’è determinazione, presenza e una spinta viscerale verso la libertà.

​Eppure, quante volte nella nostra vita ci dimentichiamo di avere quella stessa potenza dentro?

​Spesso ci lasciamo frenare da recinti invisibili — convinzioni, paure, aspettative altrui — fino a pensare di non poter andare oltre.
Ma il vero cambiamento inizia quando scegliamo di riconnetterci con la nostra forza interiore, di superare quei confini e di tornare ad avanzare con direzione e consapevolezza.

​Il coaching è esattamente questo: non un modo per cambiarti, ma il viaggio per farti ritrovare la tua libertà di scegliere, la determinazione nel perseguire i tuoi obiettivi e la potenza per realizzarli.

​È il momento di rompere gli schemi e riprendere in mano il tuo cammino.

​Se senti che è il momento di liberare la tua vera forza e dare una svolta concreta al tuo percorso, scrivimi. Facciamo il primo passo insieme.

01/09/2026

Guardare l’orizzonte mi ricorda sempre che c’è una luce nuova che ci aspetta, ogni volta che decidiamo di riprenderci la cura di noi stessə.

​Non dobbiamo per forza avere tutte le risposte subito. A volte basta ascoltare il corpo, fare un bel respiro profondo e fare il primo piccolo passo verso ciò che ci fa stare bene.

​Ritrovare il tuo ritmo, il tuo spazio, o semplicemente di regalarti un momento per te...la mia porta (e il mio cuore) sono sempre aperti.

Lasciami un commento o scrivimi in privato: raccontami dove ti trovi in questo momento della tua vita. Ti ascolto. 💛



Lina Marino

28/08/2026

Tornare a casa da se stessə

"Mi manco. Quando mi perdo dietro inutili parole. Quando mi infilo nella testa degli altri per cercare di coglierne le ragioni. Quando voglio compiacere per paura di un rifiuto.
Quando pronuncio un si a denti stretti mentre con tutto il fiato vorrei urlare no. Mi manco quando spreco il mio tempo. Quando mi perdo dietro i sogni degli altri e trascuro i miei. Quando covo rancore. Mi manco quando giro intorno alle situazioni e non affronto il problema. Mi manco quando non ascolto il mio respiro, quando metto a tacere il mio intuito,
quando non sorrido, quando non mi accetto,
quando lascio che altri decidano per me. Mi manco quando mi dimentico chi sono e cosa voglio per me stessa, quando divento schiava di abitudini e compromessi. Mi manco. Allora torno a prendermi per mano.... E ricomincio a vivere."

(Margherita Roncone)

Un anno fa condividevo queste parole di Margherita Roncone. Allora risuonavano piano nel mio cuore, come una carezza e insieme come un piccolo promemoria: quante volte ci dimentichiamo di noi? Quante volte diciamo un "sì" con la voce tremante solo per paura di deludere qualcuno, mettendo a tacere la nostra voce più profonda?......link articolo in bio
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28/08/2026

Tornare a casa da se stesse
​Un anno fa condividevo queste parole di Margherita Roncone. Allora risuonavano piano nel mio cuore, come una carezza e insieme come un piccolo promemoria: quante volte ci dimentichiamo di noi? Quante volte diciamo un "sì" con la voce tremante solo per paura di deludere qualcuno, mettendo a tacere la nostra voce più profonda?......

Tornare a casa da se stessə “Mi manco. Quando mi perdo dietro inutili parole. Quando mi infilo nella testa degli altri per cercare di coglierne le ragioni. Quando voglio compiacere per paura di un rifiuto. Quando pronuncio un si a denti stretti mentre con tutto il fiato vorrei urlare no. Mi manco...

27/08/2026

Ci sono giorni in cui l'unica cosa da fare... è fermarsi e ascoltarsi.

La tristezza, i blocchi, l'apatia non vanno scacciati: vanno fatti fluire.

Crea un piccolo spazio solo per te. Oggi ho creato questa collana cantando una canzone che cura. 🤍

Trova la tua ancora, lascia scorrere la giornata... e preparati a ripartire.
Lina Marino

27/08/2026

​“Ciao Lina, volevo chiederti una cosa…” ​Ci sono telefonate che arrivano all’improvviso e riescono a illuminare la giornata. Quando mi hanno proposto di essere la voce della sigla della loro Associazione, l’emozione è stata immediata. Non ci ho pensato nemmeno un secondo: la risposta...

26/08/2026

"Ciao Lina, volevo chiederti una cosa..."
​Ci sono telefonate che arrivano all'improvviso e riescono a illuminare la giornata. Quando mi hanno proposto di essere la voce della sigla della loro associazione, l'emozione è stata immediata.
Non ci ho pensato nemmeno un secondo: la risposta non poteva che essere un grande, felicissimo SÌ! 😍
​Un progetto speciale, però, merita di essere condiviso con persone speciali.
Per questo ho voluto subito al mio fianco Luca: un grande professionista, compagno di strada fin dal percorso di coaching e amico.
La struttura del brano c'era già, ma unire la mia voce alla sua maestria ha trasformato questa traccia in qualcosa di bello.
​Un grazie profondo e di cuore all'Associazione Il Condominio per la fiducia e per averci coinvolti in un'iniziativa dal valore umano immenso, pensata per portare aiuto e supporto a tante persone.
​Tornare in uno studio di registrazione professionale, indossare di nuovo quelle cuffie e cantare davanti al microfono è stata una gioia pura, di quelle che fanno bene all'anima.
​Io e Luca siamo profondamente grati per questa collaborazione e per l'energia meravigliosa che si è creata e che sia solo il primo di tanti bellissimi passi insieme.
​.

25/08/2026

Coltivare se stessi è un atto d’amore. ​Ho scelto di dedicarmi a un percorso di crescita personale, di studiare e di fare spazio a nuove passioni. È un cammino che mi sta arricchendo tanto e che affronto con tanta gratitudine. ​A volte mi rendo conto di come sia facile, per chi guarda da fuo...