Conte Vittorio - PT Gym Exclusive Club

16/06/2026

👨‍🔬 L'ALIMENTAZIONE STA CAMBIANDO E SI STA AGGIORNANDO.. MA VERSO LA CHIMICA ⚗️

🤬 Ormai sembra diventata più Fit una bevanda zero invece di una spremuta d'arancia, semplicemente perché quest'ultima ha calorie e fruttosio rispetto all'altra.

⛔️ ORMAI CONTANO SOLO LE POCHE CALORIE E NON PIÙ I NUTRIENTI CHE CI SERVONO

ℹ️ Con questo non vuol dire che non possiamo mai bere una bevanda zero, mangiare un prodotto proteico o fare una ricetta fit ( anche se non tutte lo sono veramente ) ma dobbiamo fare una distinzione:

⁉️ VOGLIO AVERE UNA BUONA EDUCAZIONE ALIMENTARE OPPURE STO SEGUENDO UN PROGRAMMA PERSONALIZZATO?

1️⃣ Durante un percorso di educazione alimentare ricette fit e prodotti sono ottimi e riducono di parecchio l'utilizzo di zuccheri aggiunti, grassi ed altro ancora ( la giusta via di mezzo tra fit e non fit )

2️⃣ Nel secondo caso, ovvero seguire un programma mirato, dovrei adeguarmi a ciò che mi consiglia il professionista che mi segue e che mi ha creato il piano per capire se ogni prodotto o ricetta è adatto al mio caso, le mie calorie ed i macronutrienti che devo assumere

✅️ Pertanto AFFIDATI e chiedi CONSIGLIO a chi hai deciso di seguire, perché se vuoi stare dietro ai social, ai prodotti e ricette che pubblicano ogni giorno e mischiare pareri di 50 persone diverse non arriverai mai all'obiettivo finale.

🟠 RICETTE FIT
Non tutte lo sono veramente ed adatte ad ogni caso, pertanto se stai seguendo un percorso chiedi consiglio a chi ti segue. Basta avere inventiva e sicuramente potrai creare delle ricette con ciò che prevede il tuo programma

🟢 PRODOTTI PROTEICI
Avere tante proteine non vuol dire che sono anche di buona qualità ( complesso aminoacidico ) oppure quel prodotto potrebbe avere aggiunta di grassi o zuccheri e lo compriamo soltanto perché maggiormente proteico ( dobbiamo imparare a leggere etichette e scegliere quelli giusti )

🔵 BEVANDE ZERO CALORIE O ZERO ZUCCHERI
Sicuramente non ostacolano tanto il percorso quindi un uso sporadico ci può stare, ma attenzione anche in questo caso alla chimica, sale o ingredienti vari

IL NOSTRO COMPITO IN PRIMIS È CONSIGLIARVI SEMPRE LA VERA E NATURALE ALIMENTAZIONE 😊

08/06/2026

🐟 QUALE SALMONE SCEGLIERE ?

🥇 Selvaggio! Che sia fresco o surgelato è sempre la miglior soluzione. Non essendo d'allevamento nuota in mare aperto bruciando più grasso pertanto sarà più proteico e di conseguenza meno calorico ( nonostante siano Omega3 quindi grassi buonissimi )

🚫 Salmone D'allevamento ( quello "normale" ) lo sconsiglio perché molto più grasso e spesso malcurato 😥

2️⃣ Salmone al naturale lo metterei al secondo posto come soluzione pratica e veloce ma alterniamolo ogni tanto al fresco/surgelato

3️⃣ Salmone in scatola al terzo posto perchè ricco di sale e pieno di olio, ogni tanto come soluzione pratica ci puo stare ma bisogna sgocciolarlo e sciacquarlo per bene

4️⃣ Salmone affumicato al quarto ed ultimo posto perché contiene una quantità di sale ESAGERATA, se non fosse per quello sarebbe perfetto, pertanto lo sconsiglio in settimana.

👉 Chiedete sempre al professionista che vi segue se quello indicato nel programma viene inteso fresco oppure in scatola perché quest'ultimo essendo già cotto cambia il peso

Atri dettagli nel video 😊

23/05/2026

😰 Purtroppo non si festeggiano più i risultati altrui

Ogni giorno combattiamo con brutti commenti che continuano a sostenere che il suo risultato sia finto o che abbia fatto l'intervento 🤦‍♂️

👉 Basterebbe andare sul nostro profilo dove puoi trovare foto e video del suo percorso con il BodyProject

🥰 Nonostante tutto il suo risultato è stato d'ispirazione per tante persone che ci hanno creduto e ci sono riusciti grazie alla sua testimonianza

✅️ da 136 a 58 kg con 6 pasti al giorno, Domenica Libera, un coach personale online, allenamenti anche da casa con video di 15 minuti

ℹ️ Info Whatsapp al 333 42 84 693 oppure link in BIO

19/05/2026

✅️ DIMAGRIMENTO E TRASFORMAZIONE
Lui è Rosario, con il metodo BodyProject ha perso 26.8 kg trasformando se stesso 🥹

Il connubio di quanto scritto in seguito lo ha portato non ad un SEMPLICE DIMAGRIMENTO🚫 ma ad una COMPLETA TRASFORMAZIONE 😍👇

👉 Ci ha seguiti da casa abbinando Alimentazione ed Esercizi Mirati ( anche da casa in 15 minuti )

🥰 Ovviamente fondamentale anche il supporto del coach personale assegnatogli che lo ha seguito passo passo a distanza



ℹ️ Whatsapp al 333 42 84 693 oppure link in BIO

15/05/2026

😍 CAPPUCCINO FIT ☕️

Un ottimo spuntino ( facoltativo ) prima di andare a dormire è: frutta secca o fondente 85% ( grassi buoni per tenere a bada glicemia ed aiutare il picco ormonale notturno )

Ma c è un modo piu carino per gli amanti del :

✅️ Latte di mandorla senza zuccheri 100/150 ml
✅️ Una spolverata di cacao amaro oppure 10gr di fondente 85% per accompagnare

🥰 Una coccola FIT prima di andare a letto ( circa due ore dopo cena )

🚫 In quel momento è sconsigliato altro tipo di bevanda vegetale perchè quello di mandorla ha bassissime calorie

10/05/2026

🇮🇹 Dimagrire con il metodo BodyProject
🏆 Premiati come "ECCELLENZA ITALIANA"

C’è un momento in cui i sacrifici si trasformano in soddisfazione pura 🥹

​Ricevere il premio come Eccellenza Italiana per il nostro metodo ci riempie il cuore di orgoglio. Abbiamo sempre creduto in un modo diverso di fare le cose, puntando:

✅️ Sulla qualità ( senza compromessi )
✅️ Sull'autenticità e studio
✅️ Aggiornamenti costanti

​Vedere questo impegno riconosciuto a livello nazionale è un’emozione indescrivibile. Grazie a voi che ci supportate e ci spingete a superare i nostri limiti ogni giorno.

Questo premio è di tutti noi! 🥂
​🥰 Orgogliosi di essere un'eccellenza

ℹ️ Info Whatsapp al 333 42 84 693 oppure link in BIO

06/05/2026

🚫 PRODOTTI CONFEZIONATI COME INSALATE O PROTEICI, SONO VERAMENTE FIT ?

👉 Nel video ti spiego il motivo per cui se ci fosse scritto Proteico o Insalata NON VUOL DIRE VERAMENTE DIETETICO



✅️ Per info Whatsapp al 333 42 84 693 oppure link in BIO

01/05/2026

24/04/2026

🥚 ALTERNATIVA ALLO YOGURT GRECO [ UOVA PASTORIZZATE ]

👉 Questo nuovo prodotto sta arrivando nei supermercati come Conad e Sole365

✅️ Ricco di proteine grazie al contenuto di uova pastorizzate ( unici altri ingredienti Dolcificante e Cacao amaro o Vaniglia )

❣️ Senza Zuccheri e Senza Grassi

🚫 Unica nota negativa consistenza un po strana

21/04/2026

🏅 ALTRO RECORD - 8.5 kg dopo il primo controllo seguendo il BodyProject da centinaia di km di distanza 🥰

✅️ Allenamenti da casa di 15 minuti
✅️ Alimentazione Mirata
✅️ Coach Personale che ti segue passo passo

Siamo fieri di te Eugenia 💪 nonostante gli sgarri di Pasqua 😁



👉 Info Whatsapp al 333 42 84 693 oppure link in BIO