IO Mangio Sano E Siciliano

IO Mangio Sano E Siciliano Ricette di Cucina Tipica Siciliana

19/02/2026

SPAGHETTONI AL LIMONE DI SICILIA PISTACCHI, POMODORO SECCO E TONNO.

Questi spaghettoni con pesto di pomodori secchi e pistacchi sono cremosi, intensi e profumati di limoni di Sicilia che in soli 15 minuti ti riportano sotto il sole estivo della nostra bellissima costa Siciliana

INGREDIENTI (4 persone):
• 400 g spaghettoni
• 120 g pomodori secchi sott’olio
• 60 g pistacchi sgusciati
• 180 g tonno in barattolo (ben sgocciolato)
• Scorza grattugiata di 1 limone non trattato
• 3 cucchiai di olio extravergine
• 1o2 mestoli di acqua di cottura
• Sale q.b.

PROCEDIMENTO:
1. Metti a cuocere gli spaghettoni in acqua salata.
2. Nel mixer frulla pomodori secchi, pistacchi, olio e un mestolo di acqua di cottura fino a ottenere un pesto cremoso.
3. Scola la pasta al dente e saltala in padella con il pesto.
4. Aggiungi il tonno, amalgama bene e spegni il fuoco.
5. Completa con scorza di limone grattugiata per dare freschezza e profumo.

ZUCCA GIALLA IN AGRODOLCE La zucca in agrodolce è un delizioso contorno Siciliano che si accompagna con gusto hai  secon...
19/05/2025

ZUCCA GIALLA IN AGRODOLCE

La zucca in agrodolce è un delizioso contorno Siciliano che si accompagna con gusto hai secondi piatti di carne arrosto e formaggi. Ma anche la sola zucca è un delizioso secondo piatto non troppo impegnativo.

PORZIONI PER 4-6 PERSONE
INGREDIENTI
800 g di zucca
olio extravergine di oliva q b
6 cucchiai di aceto bianco
3 cucchiai di zucchero
1 spicchio di aglio
2 rametti di menta fresca
sale e pepe q.b

SI tratta di una ricetta della tradizione siciliana e prevede che sottili fette di zucca vengano prima fritte leggermente e poi lasciate marinare in olio, aceto, zucchero, aglio e menta fresca.

Il procedimento è molto facile e veloce; è necessario però che si rispetti un tempo di riposo di almeno un'ora (due o tre ancora meglio) perché la zucca si insaporisca bene. Potete quindi prepararla in anticipo e lasciarla in frigorifero fino al momento di servire. Diventa così, anche un delizioso antipasto.

COME PREPARARE: ZUCCA IN AGRODOLCE
MUNNATE noi a Palermo diciamo così 😆😆che poi non è altro che sbucciare la zucca🤣 eliminando la buccia e i semi interni. Tagliatela quindi a fette sottili. Mettete dell’olio in padella e quando sarà ben caldo aggiungete le fettine di zucca.
Friggetele da entrambi i lati per circa 2 minuti.
Toglietele dall’olio, salatele e tenetela da parte.
Nella stessa padella dove è stata fritta la zucca, mettete l'aceto e lo zucchero ATTENZIONE cosa importantissima l'olio deve essere non dico freddo ma tiepidino sennò rischiate di scottarvi la pelle.
Fate scaldare a fiamma moderata e quando lo zucchero si sarà sciolto unite l’aglio e la menta Rimettete a questo punto le fettine di zucca è mescolate con molta delicatezza in modo che le fettine restino ben coperte dalla marinatura.
Lasciate insaporire per pochi minuti. Trasferite il tutto in una pirofila e fate riposare in frigorifero per almeno un'ora.

Al momento di servire togliete la zucca in agrodolce dal frigorifero un consiglio tenetela per 15-20 minuti a temperatura ambiente fredda di frigorifero onestamente ha meno sapore .😉😉
Buon appetito!!!
Non DIMENTICARE il pane in tavola in abbondanza.

I Bucatini alla siciliana corretta e modificata a modo mio ... I Bucatini alla siciliana sono un piatto di pasta povero ...
05/03/2025

I Bucatini alla siciliana corretta e modificata a modo mio ...

I Bucatini alla siciliana sono un piatto di pasta povero ma pieno tradizione e bontà dove si trova tutta la tradizione antica di riempire la pancia con poco.

Ingredienti per 4 persone

400 gr di bucatini
90 gr di mollica fresca
10 pomodori secchi
5/6 filetti d'acciughe
1 cucchiaio di capperi dissalati
2 spicchi d'aglio
Sale e pepe Q.B.
Prezzemolo Q.B.

Procedimento

Tritiamo a coltello i pomodori secchi sott'olio, subito dopo verso dell' olio in una padella vi faccio tostare la mollica fresca aggiungendo un filo d'olio un cucchiaino di zucchero (questo era il segreto della Nonna Rosa) un pizzico di sale e un pizzico di pepe.
Appena tostata la mettiamo da parte e versiamo nella stessa padella l'olio dei pomodori secchi perchè come diceva mi nonna non si butta niente e vi faccio rosolare uno spicchio d'aglio tritato io lo metto intero cosicché lo possa togliere 😉 mettiamo i filetti di acciughe sott'olio facendoli scioglie e aggiungo i capperi dissalati e una parte dei pomodori secchi tritati ,scolo al dente i bucatini li condisco e aggiungo la mollica tostata e per finire il prezzemolo tritato.
Buon appetito



LA PASTA CON I BROCCOLI ARRIMINATI A MODO MIOLa pasta con i broccoli arriminati è una delle ricette siciliane che prepar...
05/03/2025

LA PASTA CON I BROCCOLI ARRIMINATI A MODO MIO

La pasta con i broccoli arriminati è una delle ricette siciliane che preparo più spesso anche perché è un ottimo primo economico e facile da fare.
infatti in inverno la preparo in diverse varianti questa è sicuramente una di quelle che preferisco di più. Si tratta di una ricetta tradizionale, molto semplice da preparare ma che piace tantissimo a tutti.
La consistenza dei broccoli, che vengono “arriminati” con la pasta, ovvero mescolati alla pasta, diventa quasi cremosa e contrapposta alla mollica atturrata (pangrattato
abbrustolito) è davvero deliziosa. In più aggiungendo pinoli e uvetta ed aver usato il bucatino, come vuole la tradizione, ma se volete potete anche mettere la pasta che preferite.
Scopriamo insieme come procedere, passo dopo passo.

Ingredienti:

400 gr di bucatini
800 gr di broccoli
1 cipolla bianca
7 filetti di acciughe
1 bustina di zafferano
4 cucchiai di uvetta
1 bustina di pinoli
q.b. di olio extravergine d’oliva mi raccomando quello buono
q.b. di sale
q.b. di pepe
q.b. di pangrattato cioè a sentimento 😉

Per preparare la pasta con i broccoli arriminati dovete partire dal broccolo, che andrà ridotto in cime cioè piccoli ciuffetti e lavato accuratamente sotto acqua fredda corrente e lasciato in acqua aggiungendo un cucchiaio di bicarbonato questo era quello che faceva la mia cara NonnaRosa per circa una buona mezz'ora abbondante.
Il broccolo andrà quindi lessato in abbondante acqua salata.
Quando sarà ben cotto potrete scolarlo e riporlo in una ciotola. Conservate, invece, l’acqua di cottura perchè una parte ci servirà per far cuocere il broccolo in padella e nella restante parte, invece, cuoceremo la pasta così da donare un sapore ancora più intenso.
Dopo di ciò mettiamo l’uvetta in ammollo in acqua a temperatura ambiente o leggermente tiepida per circa 10 minuti.
Pronti i broccoli dedichiamoci alla cipolla, che andrà tritata finemente e poi soffritta in padella insieme a dell’olio extravergine d’oliva. Aggiungete ora i filetti di acciughe e mescolate così da farli disfare completamente.
Per far cuocere ben la cipolla aggiungete l’acqua di cottura del broccolo che abbiamo messo da parte. Ne serviranno un paio di mestoli. Fate quindi proseguire la cottura
Aggiungiamo ora l’uvetta, che avremo strizzato, e i pinoli. Mescoliamo e aggiungiamo ora mezza bustina di zafferano e
aggiungete ora il broccolo e schiacciatelo con un cucchiaio o meglio ancora con una frusta così da ottenere una consistenza più fine. Aggiustate di sale e pepe in base ai vostri gusti. Io solitamente non aggiungo altro sale perchè l’acqua di cottura e i filetti di acciughe danno già abbastanza sapidità, ma regolatevi in base ai vostri gusti.
Se volete una nota di colore più accesa aggiungete anche l’altra mezza bustina di zafferano sciolta in un po’ di acqua di cottura del broccolo o di acqua tiepida. In questo modo potete regolare meglio l’intensità di colore che volete dare al condimento.
Nel frattempo preparate anche il pangrattato che vi servirà per terminare il piatto. In una padella aggiungete dell’olio, il pangrattato, sale e se lo volete anche pepe. Fate dorare a fiamma media per qualche minuto.
Mentre il broccolo cuoce in padella cuocete la pasta nell’acqua di cottura dei broccoli. Quando saranno al dente potete scolarli e versarli nella padella con i broccoli.
Mescolate, quindi, broccoli e pasta così da fare in modo che i bucatini vengano completamente avvolti dal condimento e che il broccolo assuma la sua caratteristica consistenza più fine e cremosa.
Non vi resta, quindi, che impiattare e cospargere i vostri bucatini con la mollica atturrata e buon appetito.



05/02/2025

5854 Mi piace, 1574 commenti. Dai un'occhiata al post di ernesto botti.

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