Ad personam

Sito Web

Ad personam Ad Personam nasce dall’idea di offrire un servizio personalizzato e creato su misura del cliente.

Crediamo fortemente nel lavoro di squadra, inteso come integrazione e collaborazione tra diverse figure professionali che hanno come unico obiettivo il raggiungimento del benessere della persona. Partendo dal fitness, dalla chinesiologia e dall'attività fisica adattata a cura dei nostri laureati in Scienze Motorie, riusciamo ad ottimizzare e completare il lavoro svolto insieme al team di massofisioterapisti, fisioterapisti, osteopati e biologi nutrizionisti.

"Da dove comincio?"È la domanda più comune di chi si rivolge a noi per la prima volta. Per questo motivo offriamo gratui...
15/10/2026

"Da dove comincio?"
È la domanda più comune di chi si rivolge a noi per la prima volta. Per questo motivo offriamo gratuitamente una prima valutazione multidisciplinare con il nostro team.

Come avviene nello specifico?
🟢Prenoti compilando il form con i tuoi dati e una breve descrizione della tua situazione. Ti ricontattiamo per fissare data e orario più comodi, in una delle nostre sedi.
🟢La valutazione dura circa 20 minuti: ascoltiamo la tua storia, i tuoi obiettivi, e la analizziamo insieme chinesiologo, fisioterapista, osteopata nella stessa visita.
🟢Al termine, ti diciamo con chiarezza da dove conviene partire, senza alcun obbligo di proseguire.

Compila adesso il form che trovi nel link in bio, ti ricontattiamo per fissare la tua prima visita gratuita.📌

13/10/2026

Hai sentito parlare di osteoporosi e il tuo primo pensiero è stato "allora devo muovermi con più cautela”?
È comprensibile, ma è l'esatto contrario di quanto serve davvero❌

Il movimento, se costruito nel modo giusto, è uno degli alleati più importanti per la salute delle ossa. Alcuni tipi di esercizio, in particolare quelli con carico controllato, contribuiscono a stimolare la densità ossea, oltre a migliorare equilibrio e forza muscolare, un aspetto che riduce anche il rischio di cadute🏃

Per questo l'attività fisica adattata parte sempre da una valutazione della tua condizione specifica: ogni esercizio viene calibrato sul tuo livello, senza sovraccaricare le articolazioni, e quando necessario in dialogo con il tuo medico curante🤝

Se vuoi capire come muoverti in sicurezza per la tua condizione, compila il form che trovi nel link in bio: partiamo da una prima valutazione gratuita✍

08/10/2026

Ogni anno la stessa storia: le prime discese, e il ginocchio o la schiena iniziano a farsi sentire🦵

Il problema non è lo sci in sé⛷️ È arrivarci con muscoli e articolazioni che non lavorano da mesi, chiedendogli all'improvviso equilibrio, forza e reattività che non hanno più❌

L’allenamento propedeutico serve esattamente a questo: rinforzare le articolazioni più sollecitate sugli sci (ginocchia, caviglie, core) e ridurre il rischio di infortuni🎿

Serve quindi cominciare subito con un allenamento mirato e calibrato sul tuo livello e sulla tua condizione fisica.💪

Vieni a trovarci in Ad Personam, prenota la visita multidisciplinare gratuita utile a guidare il nostro team nella preparazione del percorso più adatto a te!

C'è chi si sente più a suo agio con un percorso tutto suo, seguito minuto per minuto. E c'è chi, invece, trova energia p...
06/10/2026

C'è chi si sente più a suo agio con un percorso tutto suo, seguito minuto per minuto. E c'è chi, invece, trova energia proprio nel condividere il percorso con altre persone🤝

La scelta dipende solo da te🫵

Nell'individuale, ogni seduta è pensata esclusivamente sulle tue esigenze, i tuoi tempi e i tuoi obiettivi🏅 Nel piccolo gruppo, la personalizzazione resta, ma si aggiunge un elemento in più: il ritmo di chi si allena insieme a te, la motivazione reciproca, a volte anche solo la leggerezza di non essere solo in quel momento della giornata🏃

In entrambi i casi, il metodo non cambia: nessun programma standard, nessuna lezione fotocopiata su qualcun altro.

E tu, cosa preferisci: un percorso tutto tuo o condiviso con altri? Dillo nei commenti✍️

01/10/2026

La propria salute dipende molto da quanto e come ci si muove.🏃

È vero che con il tempo forza, mobilità ed equilibrio possono ridursi. Ma buona parte di questo processo non è inevitabile: l'esercizio fisico, quando è costruito sulla persona, sulla sua condizione reale, non su un programma standard pensato per chiunque, è uno degli strumenti più efficaci per mantenere autonomia e qualità della vita nel tempo.💪

Salva questo post, e resta con noi: qualunque sia la tua condizione di partenza, troverai spunti utili per il tuo benessere.📌

Ecco gli orari del Pilates Matwork attivi presso la sede di Corso Dante 109:🧘 Lunedì — 18:00 e 19:00🧘 Martedì — 13:00🧘 G...
29/09/2026

Ecco gli orari del Pilates Matwork attivi presso la sede di Corso Dante 109:

🧘 Lunedì — 18:00 e 19:00
🧘 Martedì — 13:00
🧘 Giovedì — 13:00 e 18:00

Il Pilates Matwork nasce dall'unione di movimento, respirazione e concentrazione: attraverso esercizi lenti e controllati aiuta a rinforzare i muscoli profondi della schiena e dell'addome, migliorando postura, forza e flessibilità. È adatto a chiunque, indipendentemente dall'età o dal livello di allenamento.

Lavorare sul corpo in un piccolo gruppo, con attenzione reale a ogni partecipante, fa la differenza.💪

Se vuoi prenotare il tuo posto scrivici in DM✍

24/09/2026

Una cosa che vediamo spesso, parlando con le persone che arrivano da noi: c'è chi si allena con costanza ma non vede i cambiamenti che si aspettava, e chi invece segue una dieta rigida e finisce solo per sentirsi più stanco di prima😢

Il movimento e l'alimentazione si parlano continuamente, anche quando non ce ne rendiamo conto. Per questo lavoriamo sempre in due: il chinesiologo costruisce l'allenamento giusto per rinforzare i muscoli e riattivare il metabolismo, il nutrizionista calibra i nutrienti perché quel lavoro venga davvero sostenuto e recuperato💪

Il bello di lavorare così è che le persone smettono di andare per tentativi, e iniziano a sentire che ogni scelta ha davvero un senso.🌱

E tu, a cosa dai più attenzione quando decidi di prenderti cura di te: all'alimentazione o al movimento? Scrivilo nei commenti✍

22/09/2026

Chi è il Chinesiologo Ampa e di che cosa si occupa?

Il Chinesiologo AMPA, in possesso di una laurea magistrale in Scienze delle Attività Motorie Preventive e Adattate, si occupa di somministrare esercizio fisico adattato per:
🟢 prevenzione;
🟢 soggetti con patologie (per esempio metaboliche, cardiovascolari e cardiache, oncologiche e muscolo-scheletriche) in fasi stabili;
🟢 anziani.

In Ad Personam quotidianamente promuoviamo l’operato del chinesiologo AMPA in un approccio multidisciplinare con chinesiologi, osteopati, fisioterapisti e biologhe nutrizioniste, oltre al confronto esterno con medici dello sport e medici specialisti.

Quante volte ti hanno detto cosa fare, prima ancora di aver capito davvero cosa ti serve?Da noi il percorso non parte ma...
17/09/2026

Quante volte ti hanno detto cosa fare, prima ancora di aver capito davvero cosa ti serve?

Da noi il percorso non parte mai da un trattamento standard. Parte da una valutazione condivisa tra più professionisti, chinesiologo, fisioterapista e osteopata che dialogano sullo stesso caso, nella stessa visita, invece di darti pareri isolati e scollegati tra loro.🤝

È fondamentale per capire la tua storia, i tuoi obiettivi e la tua condizione reale, prima di costruire qualsiasi percorso personalizzato.🏃

Per questo la prima valutazione multidisciplinare non ha alcun costo: trovi maggiori informazioni e il metodo per prenotarsi nel link in bio🔗

Scegli dove ve**re a trovarci, ti aspettiamo:
📍Corso Dante n.109, Torino
📍Corso Quintino Sella n.45, Torino

15/09/2026

Ci sono due domande che sentiamo spesso: perché, nonostante l'allenamento, alcune rigidità restano? E perché, dopo un trattamento manuale, le tensioni a volte ritornano?🤔

La risposta è che osteopatia e chinesiologia lavorano su due piani diversi, entrambi necessari.
L'osteopatia, attraverso la terapia manuale, restituisce mobilità: allenta le tensioni muscolo-scheletriche, viscerali o cranio-sacrali che limitano il movimento. Ma la mobilità ritrovata, se non viene sostenuta, tende nel tempo a richiudersi.

È qui che entra in gioco il movimento programmato: un esercizio fisico pensato sulle esigenze specifiche della persona, che stabilizza il lavoro manuale e insegna al corpo a usare quella nuova libertà, rinforzando la struttura nel tempo.💪

Non è una questione di scegliere tra trattamento e allenamento. È una questione di capire che, da soli, risolvono solo metà del problema.📌

Indirizzo

Corso Quintino Sella 45
Turin
10131

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 21:00
Martedì 07:00 - 21:00
Mercoledì 07:00 - 21:00
Giovedì 07:00 - 21:00
Venerdì 07:00 - 21:00
Sabato 09:00 - 13:00

Sito Web

Notifiche

Lascia la tua email e sarai tra i primi a sapere quando Ad personam pubblica novità e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi