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SONO 新鮮なお野菜や海産物、山菜、木の実、果物、お肉やお米を使って美味し?

通常通り開く

春のような温かい(?)風が吹く石巻です⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!◎蒸し野菜とみそチーズのディップ◉長芋とツナのポテトサラダ◎せっぱのフライとタルタル◉菊芋のグラタン🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あ...
29/11/2022

春のような温かい(?)風が吹く石巻です

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!

◎蒸し野菜とみそチーズのディップ

◉長芋とツナのポテトサラダ

◎せっぱのフライとタルタル

◉菊芋のグラタン

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は1パックご用意あります。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(きな粉&ゴマ、ココナッツ&ピスタチオ、ぐり茶&チョコ)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

#疲労回復
#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
#ぐり茶
#自家製あんこ
#つぶあん
#疲労回復
#カルシウム
#骨折予防

無観客でのサッカーの試合の様子は選手達の掛け声など普段では観れない様子をテレビで見る事ができて、あれはあれで面白さがあったのですが、やっぱり各国・各チームのサポーターの応援が聞こえる試合を見る方が『やっぱり良いなぁ』と思った店主です(ドイツ...
28/11/2022

無観客でのサッカーの試合の様子は選手達の掛け声など普段では観れない様子をテレビで見る事ができて、あれはあれで面白さがあったのですが、やっぱり各国・各チームのサポーターの応援が聞こえる試合を見る方が『やっぱり良いなぁ』と思った店主です(ドイツ戦は寝てました😪)

📣今週の献立のお知らせです🔊
火曜日
・菊芋のグラタン
・せっぱのフライとタルタル
・蒸し野菜と味噌&チーズのディップソース
・長芋とツナのポテトサラダ

水曜日
⚠️中里7丁目のuniさんへ『出張SONO』へ行く為、お店は13:30〜とさせて頂きます
・ブロッコリーのクリームコロッケ
・揚げ豆腐ときのこのあんかけ
・手羽の黒酢煮
・白菜とツナのねぎ塩だれナムル

木曜日 
そのぶら➕ランチは工事期間中お休みさせて頂きます😴
・鶏と根菜のピリ辛甘酢炒め
・カボチャとさつま芋のヨーグルトサラダ
・ほうれん草のマカロニサラダ
・里芋のみぞれあんかけ

金曜日
数量限定SONO弁当はグリーンサムいちばさんにて!🍱
グリーンサムいちばさんおオープン時間(午前9時)には並んでます
・イカとレンコンのレモンマリネ
・カラフル人参のスペイン風オムレツ
・青じそ入りつくねバーグ
・トマト麻婆豆腐

土曜日
 Mimiのおまんじゅう屋さんの日🌝
🍓2022ー2023苺大福シーズンが開幕します🍓
🎄12月は毎週グリーンサムいちばさんに行きます🎄
9:00〜12:00 グリーンサムいちばさん
13:00 SONO開店(在庫次第)

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』やってます。
タッパーでも、お皿でも、何でも持ってきてくださいね♡
#石巻
#お惣菜
#テイクアウト
#今週の献立
#アスリートフードマイスター

本日🌝Mimiのおまんじゅう屋さん🌝の日です。来週、12月3日より苺大福シーズンが開幕します🍓今日も工事していますが、山城町教会さんの駐車場(現在SONOの臨時駐車場)に入りやすく、看板も派手に、増やしてもらっています🙆‍♀️蛇田のグリーン...
26/11/2022

本日🌝Mimiのおまんじゅう屋さん🌝の日です。
来週、12月3日より苺大福シーズンが開幕します🍓

今日も工事していますが、山城町教会さんの駐車場(現在SONOの臨時駐車場)に入りやすく、看板も派手に、増やしてもらっています🙆‍♀️

蛇田のグリーンサムいちばさんにはトトロのお土産風の4個入りを多めに、クリーム大福冷蔵ケースに並んでます🌝 🙆‍♀️

泉町のSONOでは
・お饅頭三姉妹(自家製つぶあん、レーズン&胡桃、チョコチップ&胡桃)
・クリーム大福
・ぐりぃむ大福(ぐり茶+クリーム)
✴️まっくろくろすけ大福(あんバター)⚠️ご予約で完売しました
(上品山の山麓で大切に育てられている牛さん達のお乳の茂木家ファクトリーさんのバターと自家製つぶあんのコラボです)

#石巻
#ぐり茶
#自家製あんこ
#小麦饅頭
#大福
#テイクアウト

本日のSONO、すでにほぼ完売状態です・・・💦ご来店をご予定だった皆様、申し訳ありません🙇‍♀️⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!◎タイ風焼きそば『パッタイ』(お米の麺を使ったタイ風焼きそば『パッタイ』の...
25/11/2022

本日のSONO、すでにほぼ完売状態です・・・💦
ご来店をご予定だった皆様、申し訳ありません🙇‍♀️

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!

◎タイ風焼きそば『パッタイ』
(お米の麺を使ったタイ風焼きそば『パッタイ』の味付けは、タマリンドという甘酸っぱい果実のペーストとナンプラー、素焚糖で作ったソースです。甘酸っぱい果実のタマリンドはカルシウム、カリウム、鉄分、食物繊維などの栄養も豊富な果物で、整腸作用もあるのだそうです)

◉お肉なし!豆腐とレンコンのハンバーグ
⚠️完売しました🙇‍♀️

◎ほんのり甘い!ゴロゴロさつま芋のグラタン
⚠️完売しました🙇‍♀️

◉鶏と長芋のうま味噌炒め
⚠️完売しました🙇‍♀️

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は2パックご用意あります。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(きな粉&ゴマ)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

☕️石巻に昨年新しくオープンされた珈琲豆専門店のKochia(コキア)さんとのコラボパックのドリップコーヒー始めました

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

#疲労回復
#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
#ぐり茶
#自家製あんこ
#つぶあん
#疲労回復
#カルシウム
#骨折予防

やっぱり、青い空が見えると気持ちも上がります☀️⤴️本日は、Borshchさんのお得なボルシチとポテトサラダあります🇺🇦🙆‍♀️お鍋持参大歓迎です⭐️⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!◎鉄分たっぷり、小松...
24/11/2022

やっぱり、青い空が見えると気持ちも上がります☀️⤴️
本日は、Borshchさんのお得なボルシチとポテトサラダあります🇺🇦🙆‍♀️
お鍋持参大歓迎です⭐️

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!

◎鉄分たっぷり、小松菜とチーズのチヂミ
(いつも以上に小松菜がたっぷりです。小松菜は鉄分、カルシウム、ビタミンCが多く、他にも食物繊維やカリウムなどビタミン・ミネラルが豊富なお野菜です。チヂミの生地にすり下ろしたじゃが芋が入っています。カルシウムや鉄分の吸収を高めてくれます)

◉小アジのレモン南蛮
(頭と腹わたをとっただけの小アジをゆっくり揚げいるので、小骨としっぽまで丸っと食べれるカルシウムがたっぷり🦴お酢とはまた少し違うレモンの柔らかい酸味の南蛮漬けです)

◎揚げじゃが芋とじゃこのアヒージョ和え
(今日はカルシウム祭りです🦴じゃこにもカルシウムがたっぷり。じゃが芋のビタミンCと組み合わせて吸収率アップです)

◉白菜たっぷりのメンチカツ
⚠️完売しました🙇‍♀️

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は2パックご用意あります。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(きな粉&ゴマ)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

☕️石巻に昨年新しくオープンされた珈琲豆専門店のKochia(コキア)さんとのコラボパックのドリップコーヒー始めました

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

#疲労回復
#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
#ぐり茶
#自家製あんこ
#つぶあん
#疲労回復
#カルシウム
#骨折予防

㊗️、雨降り、寒い日、工事🚧ですがSONOはのんびり営業しています🙆‍♀️店主がウトウト😪しないように、お買い物でなくてもおちゃっこ☕️🍵しに来ていただけると嬉しいです🤭⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!...
23/11/2022

㊗️、雨降り、寒い日、工事🚧
ですがSONOはのんびり営業しています🙆‍♀️
店主がウトウト😪しないように、お買い物でなくてもおちゃっこ☕️🍵しに来ていただけると嬉しいです🤭

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!

◎ロール白菜のトマト煮込み
(肉厚で大きくなってきた、旬のお野菜の白菜です。お豆腐が加わった鶏ひき肉のタネを大きな白菜でぐるぐるに巻いてます)

◉仙台雪菜の梅肉和え
(カリウム、リン、ビタミンC、食物繊維が含まれている雪菜です。これから寒くなると、汗をかきにくくなりますが、カリウムが体内の余分な塩分を排出してくれます)

◎ヤンニョムチキン
(塩麹漬けにした鶏肉をコチュジャンやみりん、ケチャップなどで味付けた韓国風の甘辛からあげです)

◉切り干し大根のナポリタン
(パスタの代わりに切り干し大根で、食物繊維やカルシウムを増やしてカロリーを抑えたヘルシーなナポリタンです)

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は2パックご用意あります。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(ココナッツ&ピスタチオ、ブラックココア&アーモンド)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

☕️石巻に昨年新しくオープンされた珈琲豆専門店のKochia(コキア)さんとのコラボパックのドリップコーヒー始めました

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

#疲労回復
#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
#ぐり茶
#自家製あんこ
#つぶあん
#疲労回復
#βカロテン
#免疫力アップ

先日、コインランドリーの乾燥機が終わるまでの間(16分間)母に電話しようと電話をかけたら倍の32分かかりました😵‍💫⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!◎栄養たっぷり!「おからコロッケ」(日本のスーパーフー...
22/11/2022

先日、コインランドリーの乾燥機が終わるまでの間(16分間)母に電話しようと電話をかけたら倍の32分かかりました😵‍💫

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!

◎栄養たっぷり!「おからコロッケ」
(日本のスーパーフードとも言われているおからは、三大栄養素のタンパク質、脂質、糖質に加えて、カルシウムや食物繊維のミネラルも含んでいる栄養価の高い食材です。米油で揚げているので、胃もたれしずらくビタミンEも摂れます)

◉いつものひじき煮と自家製ドレッシングのサラダ
(いつものひじき煮に、きゅうり、玉ねぎ、ツナ、かいわれ大根などを加えて、自家製のゴマドレッシングで和える事で、鉄分の吸収も上がります)

◎糸こんにゃくと野菜たっぷり豚プルコギ
(お肉だけよりも、糸こんにゃくと合わせることでカロリーを抑えられ、パプリカ、玉ねぎ、にんじん、ニラの野菜のビタミン・ミネラルもたっぷりです)

◉白菜とベーコンのパイキッシュ
(毎回具材は代わりますが、自家製みそを使ったSONOのキッシュです)

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は2パックご用意あります。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(ココナッツ&ピスタチオ、きな粉&ゴマ)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

☕️石巻に昨年新しくオープンされた珈琲豆専門店のKochia(コキア)さんとのコラボパックのドリップコーヒー始めました

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

#疲労回復
#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
#ぐり茶
#自家製あんこ
#つぶあん
#疲労回復
#βカロテン
#おから
#ミヤギシロメ
#ひじき
#鉄分
#貧血予防

【色々なお知らせ】と【今週の献立のお知らせ】1️⃣12月第一週目の土曜日から苺大福のシーズンが開幕します🍓2️⃣12月の土曜日は毎週『出張Mimiのおまんじゅう屋さん』@グリーンサムいちばさん(31日はお休み)3️⃣今週と来週の水曜日(23...
21/11/2022

【色々なお知らせ】と【今週の献立のお知らせ】
1️⃣12月第一週目の土曜日から苺大福のシーズンが開幕します🍓
2️⃣12月の土曜日は毎週『出張Mimiのおまんじゅう屋さん』@グリーンサムいちばさん(31日はお休み)
3️⃣今週と来週の水曜日(23日、30日)は『出張SONO』🚖
4️⃣グリーンサムいちばさんのSONO惣菜は毎週水曜日・木曜日になりそうです

📣今週の献立のお知らせです🔊
火曜日
・SONOの人気メニュー!おからコロッケ
・いつものひじき煮と自家製ゴマドレッシングのサラダ
・白菜とベーコンのパイキッシュ
・糸こんにゃくと野菜たっぷり豚プルコギ

水曜日㊗️
⚠️企業さんへ『出張SONO』へ行く為、お店は13:30〜とさせて頂きます
・ヤンニョムチキン
・雪菜の梅肉和え
・切り干しナポリタン
・ロール白菜トマト煮

木曜日 
そのぶら➕ランチは工事期間中お休みさせて頂きます😴
・白菜たっぷりメンチカツ
・小松菜とチーズのチヂミ
・小アジのレモン南蛮
・揚げじゃがいもとじゃこのアヒージョ和え

金曜日
数量限定SONO弁当はグリーンサムいちばさんにて!🍱
グリーンサムいちばさんおオープン時間(午前9時)には並んでます
・レンコンと豆腐のお肉なしハンバーグ
・タイ風やきそば『パッタイ』
・さつま芋ゴロゴログラタン
・長芋と鶏のうま味噌炒め

土曜日
 Mimiのおまんじゅう屋さんの日🌝
茂木家ファクトリーさんのバターをつかったあんバター大福『まっくろくろすけ』は毎週、数個の数量限定です⭐️
🎄12月は毎週グリーンサムいちばさんに行きます🎄

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』やってます。
タッパーでも、お皿でも、何でも持ってきてくださいね♡

#石巻
#お惣菜
#テイクアウト
#今週の献立
#アスリートフードマイスター

本日🌝Mimiのおまんじゅう屋さん🌝の日です。再来週、12月3日より苺大福シーズンが開幕します🍓今日も工事していますが泉町のSONOでは・お饅頭三姉妹(自家製つぶあん、レーズン&胡桃、チョコチップ&胡桃)・クリーム大福・ぐりぃむ大福(ぐり茶...
19/11/2022

本日🌝Mimiのおまんじゅう屋さん🌝の日です。
再来週、12月3日より苺大福シーズンが開幕します🍓

今日も工事していますが
泉町のSONOでは
・お饅頭三姉妹(自家製つぶあん、レーズン&胡桃、チョコチップ&胡桃)
・クリーム大福
・ぐりぃむ大福(ぐり茶+クリーム)⚠️ご予約で完売しました
✴️まっくろくろすけ大福(あんバター)⚠️ご予約で完売しました
(上品山の山麓で大切に育てられている牛さん達のお乳の茂木家ファクトリーさんのバターと自家製つぶあんのコラボです)

また、今日は前日のお惣菜がちょこちょこ並んでいます🙆‍♀️
グリーンサムいちばさんは、クリーム大福と沢山のお饅頭が並んでいます🌝
だんだん、気温が下ってきました。温かいお茶やコーヒーのお供にどうぞ♨️

#石巻
#ぐり茶
#自家製あんこ
#小麦饅頭
#お惣菜
#テイクアウト

あと2日後のワールドカップ⚽️よりも、あと45日後の箱根駅伝が楽しみな店主です🏃今日もどえらい工事しています。(17時まで)工事期間中、日中は一方通行が解除されています🙆‍♀️児童クラブにお迎えの親御さんも、お気をつけ下さい!!⭐️容器持参...
18/11/2022

あと2日後のワールドカップ⚽️よりも、あと45日後の箱根駅伝が楽しみな店主です🏃
今日もどえらい工事しています。(17時まで)
工事期間中、日中は一方通行が解除されています🙆‍♀️
児童クラブにお迎えの親御さんも、お気をつけ下さい!!

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!

◎大根ステーキたらマヨチーズ焼き
(柔らかい大根に甘だれが染みしみの大根で、食物繊維たっぷり&低カロリーのステーキです)

◉おからのポテトサラダ
(日本のスーパーフードとも言われているおから。タンパク質はもちろん、脂質、糖質の三大栄養素を含み、カルシウムや食物繊維、脂質の代謝を助けるビタミンB2など栄養かが高いのです)

◎塩麹唐揚げと野菜の甘酢あんかけ
(低カロリー高タンパクな鶏胸肉を塩麹漬けにした唐揚げと、人参、玉ねぎ、ピーマンの甘酢あんかけです)

◉もやしのナムルと坦々肉味噌のサラダ
(身体を温める作用のある生姜や長ネギと豆板醤の坦々味噌。あまり栄養がないように思われがちなもやしは、実は食物繊維をはじめ、ビタミンB群、ビタミンC、カルシウム、カリウムなどの栄養があり、栄養満点なお野菜なんです)

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は2パックご用意あります。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(ココナッツ&ピスタチオ、ブラックココア&アーモンド)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

☕️石巻に昨年新しくオープンされた珈琲豆専門店のKochia(コキア)さんとのコラボパックのドリップコーヒー始めました

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

#疲労回復
#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
#ぐり茶
#自家製あんこ
#つぶあん
#疲労回復
#βカロテン
#免疫力アップ

入口を完全に塞いでしまっている工事ですが、来週の金曜日(25日)まで続くそうです。石巻小側からですと、大変遠回りになってしまうため、石巻高校方面からのご来店をおススメします🚗工事期間中、日中は一方通行が解除されています🙆‍♀️児童クラブにお...
17/11/2022

入口を完全に塞いでしまっている工事ですが、来週の金曜日(25日)まで続くそうです。石巻小側からですと、大変遠回りになってしまうため、石巻高校方面からのご来店をおススメします🚗
工事期間中、日中は一方通行が解除されています🙆‍♀️
児童クラブにお迎えの親御さんも、お気をつけ下さい!!

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!

◎鶏の魯肉飯風
(塩麹に漬けた鶏胸肉で脂質を減らした台湾屋台料理の魯肉飯風です。今日は生椎茸ではなく、干椎茸を使っているので出汁が効いてます)

◉はやとうりと豚の自家製みそ炒め
(はやとうり(隼人瓜)には、ビタミンC、食物繊維、葉酸、カリウムが含まれていて、女性には嬉しい栄養が詰まっているそうです。大根のようなシャキシャキとした食感で独特の香りもなく、食べやすいお野菜です)

◎白菜とリンゴのコールスロー
(今が旬のお野菜の一つの白菜です。寒くなると甘みが増し、食物繊維が多く便秘予防にもつながります。りんごも実は整腸作用がありお腹に優しい組み合わせです)

◉揚げ豆腐と白菜の麻婆あん
(米油で揚げたお豆腐は油っこさが少なく、麻婆あんには生姜やネギがたっぷりでお腹の中から身体を温めてくれます♨️)

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は4パックご用意あります。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(ココナッツ&ピスタチオ、ブラックココア&アーモンド)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

☕️石巻に昨年新しくオープンされた珈琲豆専門店のKochia(コキア)さんとのコラボパックのドリップコーヒー始めました

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

#疲労回復
#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
#ぐり茶
#自家製あんこ
#つぶあん
#疲労回復
#βカロテン
#免疫力アップ

『もぉー!😤』となる事が続くと、人の優しさが沁みます。お店を続けていく事の大変さをヒシヒシと感じでいますが、同時にお店を続けているからこそ出会えた方々がいるからこその有り難みも感じている店主です。本日の工事も入口を塞いでしまっているため、大...
16/11/2022

『もぉー!😤』となる事が続くと、人の優しさが沁みます。
お店を続けていく事の大変さをヒシヒシと感じでいますが、同時にお店を続けているからこそ出会えた方々がいるからこその有り難みも感じている店主です。
本日の工事も入口を塞いでしまっているため、大変遠回りになってしまいますので、17時以降のご来店をお勧めいたします。
児童クラブにお迎えの親御さんも、お気をつけ下さい!!

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!

◎辛くない!ほんのり甘いカボチャのイエローカレー
(ナンプラーやココナッツミルクを使って、タイ風カレーですが、唐辛子などの辛い香辛料はほとんど使っておらず、カボチャの甘みがあるお野菜のイエローカレーです🎃)

◉鶏とおからの和風ハンバーグ
(お肉だけのハンバーグよりも、おからを足す事でタンパク質はもちろん、カルシウムや食物繊維も加わったヘルシーなハンバーグです。大根おろしと一緒にすることで消化もしやすくしてくれます)

◎切り干し大根のゴママヨサラダ
(切り干し大根だけでなく、きゅうり、人参、ツナも入った、食物繊維たっぷりのサラダです)

◉ぴり辛!鯖の韓国風みそ煮
(脂がのって、丸々した今のサバ(姪っ子も半年過ぎて丸々してます🤭)を自家製みそ、コチュジャンなどと一緒に煮込んだ韓国風のサバの味噌煮です。生姜やニンニク、長ネギも入っているので、身体がポカポカ温まります)

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は4パックご用意あります。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(ココナッツ&ピスタチオ、ブラックココア&アーモンド)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

☕️石巻に昨年新しくオープンされた珈琲豆専門店のKochia(コキア)さんとのコラボパックのドリップコーヒー始めました

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

#疲労回復
#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
#ぐり茶
#自家製あんこ
#つぶあん
#疲労回復
#βカロテン
#免疫力アップ

今日の工事🚧とても酷いです全く入って来れないため、大変遠回りになってしまいますので、17時以降のご来店をお勧めいたします。児童クラブにお迎えの親御さんも、お気をつけ下さい!!⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめまし...
15/11/2022

今日の工事🚧とても酷いです
全く入って来れないため、大変遠回りになってしまいますので、17時以降のご来店をお勧めいたします。
児童クラブにお迎えの親御さんも、お気をつけ下さい!!

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!

◎ふわふわ肉団子の中華風
(鶏ひき肉だけでなく、お豆腐も入った大きな肉団子です。白菜、エノキ、人参の野菜たっぷりの中華風あんです)

◉タイ風春雨サラダ『ヤムウンセン』
(キクラゲ、紫玉ねぎ、ホワイトセロリ、鶏肉のたっぷりな具をナンプラー、レモン、胡麻油で味付けしたエスニックな春雨サラダです)

◎寒味ほうれん草と大豆ミートのナムル
(気温が下がってきて、ギュッと縮み甘みが出てきた寒味ほうれん草です🌱大豆ミートのタンパク質がほうれん草の鉄分吸収をたすけてくれます)

◉大根餃子(挟み焼き)
(初めて作るメニューは思い通りにならない事が多々💦餃子の予定が挟みやきになっているものも😅普通の皮の餃子より食物繊維多め、カロリー少なめです)

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は4パックご用意あります。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(ココナッツ&ピスタチオ、ブラックココア&アーモンド)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

☕️石巻に昨年新しくオープンされた珈琲豆専門店のKochia(コキア)さんとのコラボパックのドリップコーヒー始めました

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

#疲労回復
#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
#ぐり茶
#自家製あんこ
#つぶあん
#疲労回復
#βカロテン
#免疫力アップ
#大豆ミート

【ちょっと大事なお知らせ】と【今週の献立のお知らせ】下水道工事が来年2月末までの延期となり、SONO存続のために『出張SONO』増発やグリーンサムいちばさんでのお惣菜の販売も始めさせて頂くこととなりました🚖💨『出張SONO』に行く日は店舗の...
14/11/2022

【ちょっと大事なお知らせ】と【今週の献立のお知らせ】
下水道工事が来年2月末までの延期となり、SONO存続のために『出張SONO』増発やグリーンサムいちばさんでのお惣菜の販売も始めさせて頂くこととなりました🚖💨
『出張SONO』に行く日は店舗の開店時間が変更になりますので、その都度お知らせさせて頂きます🙇‍♀️出張先でも、店舗でもお取置きは可能ですので、お気軽にご連絡ください☺️
また、木曜日の『そのぶら➕らんち』は、工事が終わるまでお休みさせて頂きます🍙

📣今週の献立のお知らせです🔊
火曜日
・大根で挟んだ『大根ギョウザ』
・タイ風春雨サラダ『ヤムウンセン』
・ふわふわ肉団子中華風
・ほうれん草と大豆ミートのナムル

水曜日
・サバの韓国風みそ煮
・おからと鶏のハンバーグ
・切り干し大根のゴママヨサラダ
・辛くない『カボチャのイエローカレー』

木曜日 
そのぶら➕ランチは工事期間中お休みさせて頂きます😴
・はやとうりと豚の自家製みそ炒め
・白菜とりんごのコールスロー
・鶏のルーロー飯
・揚げ豆腐と白菜の麻婆あん

金曜日
数量限定SONO弁当はグリーンサムいちばさんにて!🍱
グリーンサムいちばさんおオープン時間(午前9時)には並んでます
・塩麹漬け鶏からあげと野菜の甘酢あん
・もやしのナムルと坦々味噌のサラダ
・大根ステーキ
・おからのポテトサラダ

土曜日
 Mimiのおまんじゅう屋さんの日🌝
茂木家ファクトリーさんのバターをつかったあんバター大福『まっくろくろすけ』は毎週、数個の数量限定です⭐️

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』やってます。
タッパーでも、お皿でも、何でも持ってきてくださいね♡

#石巻
#お惣菜
#テイクアウト
#今週の献立
#アスリートフードマイスター

ここ数週間はイベント出店や稲刈りなどで🌝Mimiのおまんじゅう屋さん🌝の日です投稿を怠っていた店主です😅にも、関わらずお饅頭や大福のためにSONOやグリーンサムいちばさんに足を運んで下さり、有難うございました❤️今日も工事していますが泉町の...
12/11/2022

ここ数週間はイベント出店や稲刈りなどで
🌝Mimiのおまんじゅう屋さん🌝の日です
投稿を怠っていた店主です😅
にも、関わらずお饅頭や大福のためにSONOやグリーンサムいちばさんに足を運んで下さり、有難うございました❤️

今日も工事していますが
泉町のSONOでは
・お饅頭三姉妹(自家製つぶあん、レーズン&胡桃、チョコチップ&胡桃)
・クリーム大福
・ぐりぃむ大福(ぐり茶+クリーム)
✴️まっくろくろすけ大福(あんバター)
(上品山の山麓で大切に育てられている牛さん達のお乳の茂木家ファクトリーさんのバターと自家製つぶあんのコラボです)

が、皆様をお待ちしています!
また、今日は前日のお惣菜がちょこちょこ並んでいます🙆‍♀️

グリーンサムいちばさんは、いつも以上にたっくさんお饅頭や大福が並んでいます🌝

#石巻
#ぐり茶
#自家製あんこ
#小麦饅頭
#お惣菜
#テイクアウト
#大福
#あんバター
#茂木家ファクトリー

困ったな、まいったな、『また』かい!先月末からの工事が今月末までの予定だと説明を受けていたのですが、来年2月までの延長になったと言われまして😫『出張SONO』を増やし、委託販売をお願いし、SONO店舗外でもお惣菜をお届け出来るように考えてい...
11/11/2022

困ったな、まいったな、『また』かい!
先月末からの工事が今月末までの予定だと説明を受けていたのですが、来年2月までの延長になったと言われまして😫
『出張SONO』を増やし、委託販売をお願いし、SONO店舗外でもお惣菜をお届け出来るように考えているところではありますが、何か良いアイディアありましたたら、お力を貸して頂けると幸です🥺

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!
🚧今日も通行止めしていますが、誘導員さんに『SONO利用です』と仰って頂ければ、通行出来ます🙆‍♀️

◎大豆ミートと鶏の食べ比べ油淋鶏
(食感が鶏肉そっくりな大豆のお肉と、塩麹漬けした鶏胸肉の食べ比べです。油淋鶏のタレにはすり下ろし生姜や長ネギをたっぷり入って、体温を上げる役割もしてくれています)

◉ケールとトマトのスペイン風オムレツ
(野菜の王様と言われているケール。免疫力を高めてくれるβカロテン、ビタミンE、ビタミンCや、カルシウム、食物繊維、カリウム、マグネシウムなど、ビタミン・ミネラルがたっぷり含まれたお野菜です)

◎柿と人参のサラダ
(柿と人参、両方に多く含まれている栄養がβカロテンです。ビタミンCも多く、喉や鼻の粘膜の健康を守って、これからの気候の乾燥による風邪やインフルエンザなどに負けない身体作りに役立ちます)

◉里芋のグラタン
(バターや小麦粉のホワイトソースではなく、里芋をまるっと使ったグラタンです(牛乳で少し伸ばしてます🥛)しめじや舞茸、玉ねぎ、ベーコンの具は入ってますが、里芋率が高いグラタンです)

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は完売しました。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(ぐり茶&チョコ、ブラックココア&アーモンド)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

☕️石巻に昨年新しくオープンされた珈琲豆専門店のKochia(コキア)さんとのコラボパックのドリップコーヒー始めました

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

#疲労回復
#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
#ぐり茶
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#大豆ミート
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本日はボルシチあります🇺🇦ウクライナ料理の味が想像つかない方、多いかと思いますが、ヴィタリーさんが作るボルシチはビーツやキャベツ、にんじん、玉ねぎ、じゃが芋など野菜たっぷり、お肉ちょっぴりの身体が温まる野菜スープです☺️お好みでサワークリー...
10/11/2022

本日はボルシチあります🇺🇦
ウクライナ料理の味が想像つかない方、多いかと思いますが、ヴィタリーさんが作るボルシチはビーツやキャベツ、にんじん、玉ねぎ、じゃが芋など野菜たっぷり、お肉ちょっぴりの身体が温まる野菜スープです☺️お好みでサワークリームを入れる事で、少しクリーミーになって、これまた美味しいのです。

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!
🚧今日も通行止めしていますが、『SONO利用です』と仰って頂ければ、通行出来ます🙆‍♀️

◎鶏ハム
(久しぶりの登場です。70〜80度でゆっくり調理することで、パサパサになりやすい鶏胸肉がプリプリ柔らかく、低カロリーのままの鶏ハムです。ハーブや白ワインで香りづけしているので、お酒のお供にもなるお惣菜です)

◉こっこ煮
(真鱈のたまご、つまり、たらこです。今の時期だけの『たらこ』を生姜たっぷりにして白滝や人参、レンコンと一緒に煮た『こっこ煮』です。期間限定の『こっこ』です)

◎紅しぐれ大根のソムタム
(紫色の元になっている『アントシアニン』が豊富な紅しぐれ大根は、通常の大根の3倍の抗酸化作用があるのだそうです 🤔

◉キノコたっぷり焼肉サラダ
(舞茸、しめじ、エリンギ、えのきの4種類のキノコとたっぷりの玉ねぎ、豚肉をお酢が効いた焼肉風の味付けにしたサラダ?です。糖質の代謝を助けるビタミンB1を吸収しやすい組み合わせになってます)

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は完売しました。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(ぐり茶&チョコ、ブラックココア&アーモンド)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

☕️石巻に昨年新しくオープンされた珈琲豆専門店のKochia(コキア)さんとのコラボパックのドリップコーヒー始めました

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

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#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
#ぐり茶
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今日の工事、大規模です🚧入口に大きな穴あります💦お気をつけてお越し下さい😥⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!🚧今日も通行止めしていますが、『SONO利用です』と仰って頂ければ、通行出来ます🙆‍♀️◎丸っと...
09/11/2022

今日の工事、大規模です🚧
入口に大きな穴あります💦お気をつけてお越し下さい😥

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!
🚧今日も通行止めしていますが、『SONO利用です』と仰って頂ければ、通行出来ます🙆‍♀️

◎丸っと!さつま芋のグラタン
(ホイル以外は器の皮も丸っと全部食べれるさつま芋のグラタンです。器だけでなく、クリームソースにもたっぷりとさつま芋を入れて、ほんのり甘めのグラタンです🍠)

◉韓国風手羽の肉じゃがタットリタン
(塩麹漬けした手羽がマイルドにはしてくれていますが、コチュジャンのピリ辛が身体の中から温めてくれる韓国風の肉じゃがです。手羽はコラーゲンが煮汁に出るので、美肌はもちろんですが、丈夫な骨をつくるのに大事な栄養です)

◎せっぱのフライと自家製タルタル
(スズキの子のせっぱは、タンパク質が豊富でカロリーが低い白身のお魚です。白身魚では珍しい鉄分も含んだお魚だそうです🐟)

◉揚げ豆腐と自家製なめ茸のみぞれあんかけ
(なめ茸の材料になっているエノキは糖質や脂質の代謝を助けるビタミンB1、B2、カルシウムの吸収を助けるビタミンDなど、ビタミンが多いキノコです🍄)

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は完売しました。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(ぐり茶&チョコ、ブラックココア&アーモンド)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

☕️石巻に昨年新しくオープンされた珈琲豆専門店のKochia(コキア)さんとのコラボパックのドリップコーヒー始めました

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

#疲労回復
#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
#ぐり茶
#自家製あんこ
#つぶあん
#疲労回復

SONOラベルのドリップパックコーヒーはじめました☕️SONOをご利用して下さる方々のおかげで繋がれたKochia(コキア)自家焙煎珈琲豆や()さんです。とーっても素敵な店主さんとお父様(と、時々登場するお喋りが楽しい叔父様🤭)SONOのあ...
08/11/2022

SONOラベルのドリップパックコーヒーはじめました☕️

SONOをご利用して下さる方々のおかげで繋がれたKochia(コキア)自家焙煎珈琲豆や()さんです。
とーっても素敵な店主さんとお父様(と、時々登場するお喋りが楽しい叔父様🤭)

SONOのあんこやオートミールクッキーに合うコーヒーは何かありますか?とお尋ねしたところ、数種類を選んで下さり、飲みながら食べながらペアリングを楽しみながらコキアさんと一緒に選んだ2種類です

☕️コキアブレンド 
(コーヒーだけで飲んでもクセがなく、すっきりと美味しく、あんこやクッキーの味や香りを邪魔せずに一緒に美味しく頂けます)

☕️ペルー
(個人的には朝にちょうど良い深煎りのコーヒーですが、面白い事にあんこと一緒に口に含むと、あんこの甘みとコーヒーの苦みがちょうど良く仲良しになります)

#石巻
#お惣菜
#ドリップコーヒー
#コキア
#コキアコーヒー
#ドリップバッグコーヒー
#ブレンドコーヒー
#ペルー
#女性焙煎士
#あんこ
#自家製つぶあん

「勝手に」あっぷる営業部長のワタクシより先週末のあっぷる作品展に足をお運び下さった皆様、有難うございました🍎再来週は仙台の六丁目農園さんの周年祭で、美味しいビュッフェと共に彼らの作品展示などもあるそうです🤩⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5...
08/11/2022

「勝手に」あっぷる営業部長のワタクシより
先週末のあっぷる作品展に足をお運び下さった皆様、有難うございました🍎
再来週は仙台の六丁目農園さんの周年祭で、美味しいビュッフェと共に彼らの作品展示などもあるそうです🤩

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!
🚧今日も通行止めしていますが、『SONO利用です』と仰って頂ければ、通行出来ます🙆‍♀️

◎アボガドとシーフードの豆乳グラタン
(アボガドは世界一栄養価の高いフルーツと言われています。ビタミンC、E、K、食物繊維、葉酸、そして不飽和脂肪酸が含まれ、善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らす働きもしてくれます)

◉お野菜だけのドライカレー
(今日は、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、レタスの芯、ブロッコリー、生姜、ニンニク、トマトが入ってます🥬🍅🧅今日のドライカレーは玉ねぎをじっくり炒めて、甘めになってますが生姜もしっかり入って、立冬の寒さ対策もしています🔥)

◎洋風きんぴら
(ごぼうとレンコンをオリーブオイルやチーズ、巽醤油で洋風にきんぴらにしています。ごぼうは食物繊維が豊富な他、カリウムや葉酸も含み、キクイモのように「イヌリン」が糖の吸収を緩やかにして、血糖値の急上昇を防いでくれます)

◉春雨チャプチェ
(韓国風の春雨炒めですが、コチュジャンは使っていないので、辛さはなくお子さんでも安心して召し上がれます。豚肉とニラの組み合わせで、春雨やご飯の糖質の代謝を助けてくれます)

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は3パックご用意あります。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(ぐり茶&チョコ、ブラックココア&アーモンド)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

#疲労回復
#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
#ぐり茶
#自家製あんこ
#つぶあん
#疲労回復

土曜日は北村の遠藤農園さんで手刈りの稲刈りの後は新米のおむすびと豚汁をご馳走になりました🐷ミシュランの星がつくレストランのお食事と同じレベルの美味しさが『農家のガレージ』レストランにはありました😋色々と企んでいるので、また次回ご都合がつく方...
07/11/2022

土曜日は北村の遠藤農園さんで手刈りの稲刈りの後は新米のおむすびと豚汁をご馳走になりました🐷
ミシュランの星がつくレストランのお食事と同じレベルの美味しさが『農家のガレージ』レストランにはありました😋
色々と企んでいるので、また次回ご都合がつく方はご参加下さいね

🚧11月いっぱい下水工事のため通行止めしていますが、『SONO利用です』と仰って頂ければ、通行出来ます🙆‍♀️

📣今週の献立のお知らせです🔊
火曜日
・アボガドとシーフードの豆乳グラタン
・お野菜ばかりドライカレー
・洋風きんぴら
・春雨チャプチェ

水曜日
・せっぱ(スズキの子)のフライとタルタル
・まるっと薩摩芋のグラタン
・手羽の韓国風肉じゃが『タットンリタン』
・揚げ豆腐と自家製なめたけのあんかけ

木曜日 
そのぶら➕ランチ=そのぶらんち
SONOのブランチ『そのぶら』は、おむすびとお味噌汁だけのブランチを店内でお召し上がり頂けます🍙(9:30〜12:00)
12:00〜14:00はおむすびとお味噌汁と好きなお惣菜を何種類でも選んでワンプレートランチ風にどうぞ。お惣菜は50g単位で盛り付け可能です
・鶏ハム
・こっこ煮
・紅しぐれ大根のソムタム
・きのこたっぷりの焼肉サラダ

金曜日
数量限定SONO弁当はグリーンサムいちばさんにて!🍱
グリーンサムいちばさんおオープン時間(午前9時)には並んでます
・大豆ミートと鶏の油淋鶏
・里芋のグラタン
・ケールとトマトのスペイン風オムレツ
・にんじんと柿のサラダ

土曜日
 Mimiのおまんじゅう屋さんの日🌝
茂木家ファクトリーさんのバターをつかったあんバター大福『まっくろくろすけ』は毎週、数個の数量限定です⭐️

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』やってます。
タッパーでも、お皿でも、何でも持ってきてくださいね♡

#石巻
#お惣菜
#テイクアウト
#今週の献立
#アスリートフードマイスター

祝日でなくても、のんびり・・・いや、今日はアワアワしながら営業しているSONOです💦明日は北村の遠藤農園さんで稲刈りです🌾店主、お手伝いのためお店を開けるのが13時頃になる可能性があります⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい...
04/11/2022

祝日でなくても、のんびり・・・いや、今日はアワアワしながら営業しているSONOです💦
明日は北村の遠藤農園さんで稲刈りです🌾
店主、お手伝いのためお店を開けるのが13時頃になる可能性があります

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!
🚧今日も通行止めしていますが、『SONO利用です』と仰って頂ければ、通行出来ます🙆‍♀️

◎チーズ入りコロコロのかぼちゃコロッケ
(塩胡椒と牛乳のみで味付けた、かぼちゃのほんのり甘みを感じるかぼちゃコロッケです🎃かぼちゃやニンジンのβカロテンは乾燥し始めた最近の気候の中で、喉鼻などの粘膜の健康を守ってくれます。風邪やインフルエンザ、コロナなどに負けないように免疫力を高めておきたいですね)

◉春雨のたらこ炒め
(ピーマン、にんじん、ちくわの具沢山春雨炒めです。気温差、激しい運動後などで疲れている時の春雨はご飯よりも食べやすく、エネルギー源にもなり、疲労回復に繋がります🔥)

◎タイ風焼きそば(パッタイ)
(小麦粉ではなく、お米で出来たモチモチ食感のタイ風焼きそばです。ソースの素になっているタマリンドという木の実は整腸作用があり酸味は疲労回復も促してくれるそうです。店主はお酢をかけるのが好きです❣️)

◉鶏のテリーヌ
(少しわかりにくいですが、鶏ひき肉と同じ量の玉ねぎ、にんじん、カリフラワーのお野菜も沢山入ったテリーヌです。生姜や巽醤油で味付けているので、何も付けずにこのままでも美味しく召し上がれます😋)

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は完売しました。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(きな粉&胡麻)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

#疲労回復
#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
#ぐり茶
#自家製あんこ
#つぶあん
#疲労回復

祝日らしく、のんびり営業している店主です㊗️Borshchさんのソリャンカあります🇺🇦ボルシチとはまた違うコクがあって、さっぱりしたスープです。⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!🚧今日も通行止めしています...
03/11/2022

祝日らしく、のんびり営業している店主です㊗️
Borshchさんのソリャンカあります🇺🇦
ボルシチとはまた違うコクがあって、さっぱりしたスープです。

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!
🚧今日も通行止めしていますが、『SONO利用です』と仰って頂ければ、通行出来ます🙆‍♀️

◎ロール白菜トマト煮込み
(お豆腐が入った肉ダネを白菜で包んで、トマト、クリーム、バター、塩胡椒、野菜のブイヨン、自家製のお味噌で味付けしたトマト煮込みです)

◉切り干し大根のペペロンチーノ
(通常の大根に比べて、天日干ししてカルシウムや食物繊維が増えた切り干し大根です。豆苗とベーコンと一緒にニンニクやアンチョビでペペロンチーノにしてます)

◎鯖の洋風南蛮漬け
(鯖は、DHA、EPAが豊富で有名ですが、鉄分やタンパク質、鉄分などの栄養もたっぷり含まれてます。パプリカや玉ねぎを加えて、ビタミンCがカルシウムや鉄分の吸収を助けてくれます)

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は完売しました。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(きな粉&胡麻、チョコチップ)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

#疲労回復
#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
#ぐり茶
#自家製あんこ
#つぶあん
#疲労回復

普段とは違う『お休み』は、ソワソワしてしまい、休みにならない店主です。明日は祝日ですが、営業します。そのぶら➕らんち ものんびりやってますので、いつもは行けない〜!という方も是非ご利用下さい☺️⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『や...
02/11/2022

普段とは違う『お休み』は、ソワソワしてしまい、休みにならない店主です。
明日は祝日ですが、営業します。
そのぶら➕らんち ものんびりやってますので、いつもは行けない〜!という方も是非ご利用下さい☺️

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!
🚧今日も通行止めしていますが、『SONO利用です』と仰って頂ければ、通行出来ます🙆‍♀️

◎大根ステーキたらマヨチーズ焼き
(照り焼き風にステーキにした大根です。食物繊維がたっぷりで、お腹いっぱい食べてもカロリーを抑えられるヘルシーなステーキです)

◉長ネギの肉巻き
(長ネギ、玉ねぎ、ニラなどに含まれている『アリシン』が豚肉のビタミンB1の吸収を助けてくれます。ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える栄養の一つです。豚の生姜焼き定食は疲労回復にぴったりなメニューですね💪)

◎りんごのコールスロー
(たっぷりのキャベツとリンゴ、とうもろこし、レーズン、にんじんの入った食物繊維たっぷりのコールスローです。リンゴ酢を使っているので、酸味は抑えめです🍎)

◉エビのスイートチリマヨ
(良質なタンパク質、カルシウムが多いエビです。レモン果汁を少し足す事で、味付けもさっぱりし、カルシウムの吸収もたすけられます🦐)

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は2パックご用意あります。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(きな粉&胡麻、ぐり茶&チョコ、チョコチップ、ココナッツ&ピスタチオ)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

#疲労回復
#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
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#自家製あんこ
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『実るほど頭を垂れる稲穂かな』店主の座右の銘です🌾と、遠藤農園さんのササニシキが丈夫に美味しく沢山育ちました!のお知らせです📣6月に急遽早朝にみなさんで手植えをした稲を、今週末に今度は手で稲刈りをします。お米にする分の稲刈りは、既に終わって...
01/11/2022

『実るほど頭を垂れる稲穂かな』

店主の座右の銘です🌾

と、遠藤農園さんのササニシキが丈夫に美味しく沢山育ちました!のお知らせです📣

6月に急遽早朝にみなさんで手植えをした稲を、今週末に今度は手で稲刈りをします。
お米にする分の稲刈りは、既に終わっているそうなのですが、今回手刈りする部分は来年の「種」にするそうです🌾

去年もお手伝いさせてもらった稲刈りは、とても良い運動になりました🏋️‍♀️
ご都合が合う方、是非お子さんも一緒にご参加下さい☺️
決意表明はコメント、メッセージ、お店で直接、なんでも🆗です。

日時: 11/5 (土) 10:00am
場所:石巻市北村 

#石巻
#稲刈り
#ササニシキ
#米

昨日と一昨日のイベント出店に足をお運び頂いた皆さま、『いつも有難うございます!』や『お久しぶりです〜🥹』や『初めまして❤️』など、エネルギーは大量消費ですが、心は満たされた週末でした📣今週の献立のお知らせです🔊火曜日 店主の体力充電の為、臨...
31/10/2022

昨日と一昨日のイベント出店に足をお運び頂いた皆さま、『いつも有難うございます!』や『お久しぶりです〜🥹』や『初めまして❤️』など、エネルギーは大量消費ですが、心は満たされた週末でした

📣今週の献立のお知らせです🔊
火曜日
 店主の体力充電の為、臨時休業させて頂きます🙇‍♀️

水曜日
・長ネギの肉巻き
・りんごのコールスロー
・大根のステーキ〈たらマヨチーズ焼き〉
・エビのスイートチリマヨ

木曜日 ㊗️日 
そのぶら➕ランチ=そのぶらんち
SONOのブランチ『そのぶら』は、おむすびとお味噌汁だけのブランチを店内でお召し上がり頂けます🍙(9:30〜12:00)
12:00〜14:00はおむすびとお味噌汁と好きなお惣菜を何種類でも選んでワンプレートランチ風にどうぞ。お惣菜は50g単位で盛り付け可能です
・鯖の洋風南蛮漬け
・ロール白菜トマト煮
・切り干し大根のペペロンチーノ

金曜日
数量限定SONO弁当はグリーンサムいちばさんにて!🍱
グリーンサムいちばさんおオープン時間(午前9時)には並んでます
・かぼちゃのコロコロコロッケ
・鶏のテリーヌ
・春雨のたらこ炒め
・パッタイ

土曜日
 Mimiのおまんじゅう屋さんの日🌝

日曜日
 グリーンサムいちばさんにて、収穫祭の一つとしてイタリア野菜の販売会があるそうです🇮🇹🥬
 お野菜はもちろん、イタリア野菜がたっぷり入ったSONOの『鶏のテリーヌ』を販売します♪

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』やってます。
タッパーでも、お皿でも、何でも持ってきてくださいね♡

#石巻
#お惣菜
#テイクアウト
#今週の献立
#アスリートフードマイスター

河北から河南へ🚙💨昨日は河北の上品の郷で、今日は河南の遊学館です🌝ちょっとメンバーを入れ替えてお饅頭三姉妹とクリーム大福、オートミールクッキーがスタメンでしたが、お饅頭三姉妹とクリーム大福は完売しました4種類のオートミールクッキーと共に、の...
30/10/2022

河北から河南へ🚙💨

昨日は河北の上品の郷で、今日は河南の遊学館です🌝

ちょっとメンバーを入れ替えてお饅頭三姉妹とクリーム大福、オートミールクッキーがスタメンでしたが、お饅頭三姉妹とクリーム大福は完売しました

4種類のオートミールクッキーと共に、のんびりお店番している店主です🙋‍♀️
(ココナッツ&ピスタチオ、チョコチップ、きなこ&ゴマ、ぐり茶&チョコ)

#石巻
#自家製あんこ
#つぶあん
#エリモショウズ
#オートミールクッキー
#田舎饅頭
#大福
#米油

久しぶりのお外で出店です☀️店主とおまんじゅう、おからコロッケ、ficelleパン工房さんのバターロール穀雨茶房もも さんの「ひとつぶ市」には、おからコロッケ、おまんじゅう、オートミールクッキー、ぐり茶蛇田のグリーンサムいちば さんには、つ...
29/10/2022

久しぶりのお外で出店です☀️

店主とおまんじゅう、おからコロッケ、ficelleパン工房さんのバターロール

穀雨茶房もも さんの「ひとつぶ市」には、おからコロッケ、おまんじゅう、オートミールクッキー、ぐり茶

蛇田のグリーンサムいちば さんには、つぶあんのお饅頭

並んでます🌝🌝🌝

#石巻
#自家製つぶあん
#自家製あんこ
#田舎饅頭
#おからコロッケ
#おから
#上品の郷
#ひとつぶ市
#穀雨茶房もも
#グリーンサムいちば

お得な前日のお惣菜いっぱい並んでいる10月最後の金曜日です。明日はお店は臨時休業ですが、店主はおからコロッケと共に上品の郷へ、おまんじゅう達は穀雨茶房ももさんや、蛇田のグリーンサムいちばさんに並びます🌕⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引...
28/10/2022

お得な前日のお惣菜いっぱい並んでいる10月最後の金曜日です。
明日はお店は臨時休業ですが、店主はおからコロッケと共に上品の郷へ、おまんじゅう達は穀雨茶房ももさんや、蛇田のグリーンサムいちばさんに並びます🌕

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!

◎ベーコンとケールのパイキッシュ
(野菜の王様とも言われる程、栄養価の高いお野菜です。βカロテン、ビタミンC、E、食物繊維が豊富に含まれています。青汁によく使われているので、『苦い』イメージがありますが、ペースト状にした時に苦味が強くなるので、炒めたり、サラダではあまり苦味を感じません🙆‍♀️)

◉大人気メニュー!おからコロッケ
(ミヤギシロメを使ってお豆腐を作っているGAGA屋さんのおからです。おから自体、とても栄養価が高く三大栄養素の糖質、脂質、タンパク質に加えて食物繊維やカルシウムなどスーパーフードとも言われています)

◎春菊とケールのグリーンなカレー
(タイ料理のグリーンカレーに似ていますが、お野菜のグリーンを使っているので、辛みはほとんどなくお子さんでも食べられます)

◉麻婆冬瓜
(冬瓜に含まれているサポニンは腸で糖質と脂質が合体しないように働いて脂肪の蓄積を抑える成分なのだそうです。また、『ナチュラルキラー細胞』を活性化して、これから流行る風邪やインフルエンザなどのウイルスから身体を守る働きもあるのだそうです。その時期その時期に収穫される野菜が持つ栄養は人間にとって、大事な栄養が揃ってますね)

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は4パックご用意あります。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(きな粉&胡麻、ぐり茶&チョコ、チョコチップ、ココナッツ&ピスタチオ)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

#疲労回復
#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
#ぐり茶
#自家製あんこ
#ブロッコリー
#植物性タンパク質
#豆腐マヨネーズ
#豆腐レシピ
#ショウガオール
#冷え対策

朝晩の寒さと日中の暖かさによる寒暖差で体調を崩す方が増えていると、朝のニュースでみました。皆様、いかがでしょうか??店主は、お陰様で元気です🤩⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!◎ブロッコリーとベーコンのク...
27/10/2022

朝晩の寒さと日中の暖かさによる寒暖差で体調を崩す方が増えていると、朝のニュースでみました。
皆様、いかがでしょうか??
店主は、お陰様で元気です🤩

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!

◎ブロッコリーとベーコンのクリームコロッケ
(今日はいつもにも増してクリーミーに仕上がっています😋ブロッコリー、玉ねぎ、ベーコンがゴロゴロと入って、塩コショウだけで味付けたシンプルなクリームコロッケです)

◉豆腐マヨネーズのマカロニサラダ
(卵は使わずに木綿豆腐、米油、お酢、粒マスタード、塩のみのほんのり大豆の香りがするタンパク質たっぷりの豆腐マヨネーズです)

◎お肉なし!レンコンと豆腐のハンバーグ
(すりおろしたレンコンをつなぎにした、タンパク質、食物繊維がたっぷりのハンバーグです。お肉は一切使っていないので、大きくでもペロリと余裕で1個食べられるハンバーグです)

◉麻婆春雨
(寒くなってきたので、麻婆ソースにはすりおろした生姜がたっぷりです。薬味で使う生の生姜よりも、加熱する生姜の方が体を芯から温める作用があるショウガオールという成分になり、体が温まりやすくなるそうです)

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は4パックご用意あります。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(きな粉&胡麻、ぐり茶&チョコ、チョコチップ、ココナッツ&ピスタチオ)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

あさって、土曜日はお店は臨時休業ですが、
『味覚の秋まつり』@上品の郷 さん
【おからコロッケ、fieldパン工房さんのパンを使ったコロッケパン🥐、お饅頭】



『ひとつぶ市』@穀雨茶房もも さん
【お饅頭、オートミールクッキー、おからコロッケ、ぐり茶】

に出店します〜

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

#疲労回復
#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
#ぐり茶
#自家製あんこ
#ブロッコリー
#植物性タンパク質
#豆腐マヨネーズ
#豆腐レシピ
#ショウガオール
#冷え対策

出張SONOから戻りました🫡なかなか泉町のお店まで行けない。。。ちょうど近くまで来たから!投稿を見たので沢山の方にお越し頂き、ありがたい限りです😭また、出張します!!⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!◎花...
26/10/2022

出張SONOから戻りました🫡

なかなか泉町のお店まで行けない。。。
ちょうど近くまで来たから!
投稿を見たので

沢山の方にお越し頂き、ありがたい限りです😭
また、出張します!!

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!

◎花シュウマイ
(出張SONOでも一番初めに完売しました。お肉だけでなく、豆腐や椎茸、玉ねぎ、ニラなど具沢山、何よりも豚肉のビタミンB1が吸収しやすいニラと玉ねぎとの組み合わせで疲労回復を促してくれます)

◉ヤンニョムチキン
(塩麹漬けした鶏胸肉を使った甘辛の韓国風唐揚げ、ヤンニョムチキンです。鶏肉のタンパク質は筋肉をつくる素になるのはもちろんですが、セロトニンやドーパミンの幸せホルモンを作り出す材料にもなります)

◎小松菜とチーズのもちもちチヂミ
(鉄分、カロテン、カルシウム、ビタミンC、食物繊維が豊富な小松菜です。もちもち感を出すために入れた、すりおろしたじゃが芋にもビタミンCが多く含まれています。小松菜やチーズの鉄分やカルシウムの吸収をビタミンCが助けてくれる組み合わせです)

◉たらこ➕じゃが芋 タラモサラダ
(たらこにはビタミンB12が多く、ほうれん草や枝豆に含まれる葉酸と一緒に赤血球を作りだしてくれる栄養です)

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は4パックご用意あります。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(きな粉&胡麻、ぐり茶&チョコ、チョコチップ、ココナッツ&ピスタチオ)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

#疲労回復
#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
#ぐり茶
#自家製あんこ

今日はモコモコのジャケットを始めました。湯たんぽはまだです♨️コタツや暖房やヒートテックやダウンジャケットって、自分の中で『まだ』『もう良い?』のせめぎ合いですよね。⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!◎鶏...
25/10/2022

今日はモコモコのジャケットを始めました。
湯たんぽはまだです♨️
コタツや暖房やヒートテックやダウンジャケットって、自分の中で『まだ』『もう良い?』のせめぎ合いですよね。

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!

◎鶏のピカタとトマトソース
(先週は秋鮭でしたが、今日は塩麹漬けしたと胸肉のピカタです。ちょっと塩がきいたピカタに、火を通してトマトの甘みが増したオリーブオイルとトマトのソースの組み合わせです)

◉お野菜ドライカレー
(野菜の皮や芯を中心に毎回色々な種類の野菜たちが入るSONOのドライカレーです。今日はカリフラワーが多めだったり、ブロッコリーの芯や寒くなってきたので、生姜がたっぷりです。ご飯はもちろん、食パンにのせてチーズと一緒にトーストするのもおすすめです)

◎せっぱのフライと自家製タルタル
(せっぱ(スズキの子)はくせのないタンパク質が豊富は白身のお魚です。他にもビタミンB1、B2、カルシウム、白身魚では珍しい鉄分も含んだお魚です)

◉春菊と豚のナムル
⚠️ご予約で完売しました🙇‍♀️

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は4パックご用意あります。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(きな粉&胡麻、ぐり茶&チョコ、チョコチップ)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

#疲労回復
#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
#ぐり茶
#自家製あんこ
#鶏胸肉
#塩麹
#善玉菌

また工事やってます🚧事前のお知らせをすっかり忘れていました💦本日より11月末まで8:30〜17:00の間、SONOに入ってくる手前の一方通行の坂道が通行止めになっていますが、前回同様に『営業中』の看板を立てて頂き、絶賛営業していますよ〜アピ...
25/10/2022

また工事やってます🚧
事前のお知らせをすっかり忘れていました💦

本日より11月末まで8:30〜17:00の間、SONOに入ってくる手前の一方通行の坂道が通行止めになっていますが、前回同様に『営業中』の看板を立てて頂き、絶賛営業していますよ〜アピールしています✨

駐車場も前回同様に手前の山城町教会さんの駐車場もご利用頂けるかと思いますので、陽気な誘導員のおんちゃん👷にお尋ねしてみて下さいね。

お気をつけてお越しください🙂

街中の木々の葉っぱも紅葉し始めてきましたね🍁蔵王エコーラインのニュースを聞くと、『あぁこの時期が来たか』と季節を感じるようになってきた宮城6年目の秋です。📣今週の献立のお知らせです🔊火曜日・鶏のピカタとトマトのソース・春菊と豚のナムル・お野...
24/10/2022

街中の木々の葉っぱも紅葉し始めてきましたね🍁
蔵王エコーラインのニュースを聞くと、『あぁこの時期が来たか』と季節を感じるようになってきた宮城6年目の秋です。

📣今週の献立のお知らせです🔊
火曜日
・鶏のピカタとトマトのソース
・春菊と豚のナムル
・お野菜だけのドライカレー
・せっぱのフライとタルタル

水曜日
出張SONO
 ヘア ラボ ユニさん(中里7丁目)
泉町のお店は13:30〜です。
・ヤンニョムチキン
・花シュウマイ
・小松菜とチーズのチヂミ
・たらもサラダ

木曜日 
そのぶら➕ランチ=そのぶらんち
SONOのブランチ『そのぶら』は、おむすびとお味噌汁だけのブランチを店内でお召し上がり頂けます🍙(9:30〜12:00)
12:00〜14:00はおむすびとお味噌汁と好きなお惣菜を何種類でも選んでワンプレートランチ風にどうぞ。お惣菜は50g単位で盛り付け可能です
・ブロッコリーのクリームコロッケ
・豆腐マヨネーズのマカロニサラダ
・お肉なし!レンコンと豆腐のハンバーグ
・麻婆春雨

金曜日
数量限定SONO弁当はグリーンサムいちばさんにて!🍱
グリーンサムいちばさんおオープン時間(午前9時)には並んでます
・おからコロッケ
・ケールとトマトのパイキッシュ
・春菊のグリーンなカレー
・麻婆冬瓜

土曜日
あっちこっちで、Mimiのおまんじゅう屋さんの日🌝
『秋の味覚まつり』上品の郷 さん
『ひとつぶ市』穀雨茶房もも さん
いつも通りに、グリーンサムいちばさんにもお饅頭や大福が並びます

日曜日
『河南のじゆう市』遊学館

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』やってます。
タッパーでも、お皿でも、何でも持ってきてくださいね♡

#石巻
#お惣菜
#テイクアウト
#今週の献立
#アスリートフードマイスター

📣SONO回覧板📢いよいよイベント事たくさん、怒涛の10月後半!!!店主の頭のキャパは危ういです。『🤦‍♀️』な時は、温かい目で見守って頂けると幸いです♡10月26日(水)第2回 出張SONO12:00〜13:00ヘアラボ ユニ ( )さん...
23/10/2022

📣SONO回覧板📢

いよいよイベント事たくさん、怒涛の10月後半!!!
店主の頭のキャパは危ういです。
『🤦‍♀️』な時は、温かい目で見守って頂けると幸いです♡

10月26日(水)
第2回 出張SONO
12:00〜13:00
ヘアラボ ユニ ( )さんの駐車場(中里7丁目3−18)
⭐️泉町のお店は13:30〜になります🙇‍♀️

10月29日(土)
【味覚の秋まつり】@上品の郷
11:00〜
SONOの看板メニューのおからコロッケ🥔、そしてFicelleパン工房さんのバターロールで挟んだ【コロッケパン】で参加させてもらいます
グリーンサムいちばさんでのお饅頭や大福の販売は通常通りですが、泉町のSONOの店舗は臨時休業とさせて頂きます



ひとつぶ市@穀雨茶房もも( )
11:00〜
店主は上品の郷に行ってしまうので、おまんじゅうやオートミールクッキー、ぐり茶など、上品の郷の出店とは違う子達が『ひとつぶ市』に並びます。
どちらに行くか、是非迷って下さいね。
なんなら、ハシゴして頂いても🤭

10月30日(日)
【河南のじゆういち】@遊学館
11:00〜
たっくさんのお饅頭と、大福さん達、オートミールクッキーと共に参加させてもらいます🍪

臨時休業【11月1日(火)】

11月3日(㊗️木)〜11月6日(日)
【あっぷる作品展】@旧観慶丸商店
10:00〜18:00 (最終日は15:00まで)

わたくしが、勝手に営業しまくっている画伯たちの作品展、グッツ販売、きまぐれ開催の似顔絵やライブペイントがある濃ぃ〜い4日間です🍎
ぜひ、ほっこり&くすっ☺️としに足をお運び下さい。

10月より電子決済の種類が若干変わりました。
クレジットカード、交通系ICカード、d払い au PAY, PayPay 等ほとんどの決済方法が今まで通りご利用できますが、nanacoとWAONがご利用になれなくなりました🙇‍♀️

 .mimi with .repost・・・今日は、ちゃんと、ぷっくり&モチに膨らんだお饅頭が並ぶ🌝Mimiのおまんじゅう屋さん🌝の日ですだんだん、気温が下がり始め、温かいお茶やコーヒーがおやつの時間にちょうど良くなってきたのではないでしょ...
22/10/2022

.mimi with .repost
・・・
今日は、ちゃんと、ぷっくり&モチに膨らんだお饅頭が並ぶ
🌝Mimiのおまんじゅう屋さん🌝
の日です

だんだん、気温が下がり始め、温かいお茶やコーヒーがおやつの時間にちょうど良くなってきたのではないでしょうか🙂 

蛇田のグリーンサムいちばさんでは自家製つぶあんのお饅頭が、11時の時点で既に完売した模様ですが、ふわふわクリーム大福も並んでいます♪

泉町のSONOでは
・お饅頭三姉妹(自家製つぶあん、レーズン&胡桃)
・クリーム大福
・ぐりぃむ大福(ぐり茶+クリーム)
✴️まっくろくろすけ大福(あんバター)
(上品山の山麓で大切に育てられている牛さん達のお乳の茂木家ファクトリーさんのバターと自家製つぶあんのコラボです)

が、皆様をお待ちしています!

#石巻
#オートミールクッキー
#バター不使用
#ぐり茶
#自家製あんこ
#小麦饅頭
#お惣菜
#テイクアウト

今日もお昼寝していたのではないのですが💦とても感謝なことで、お店をオープンしてからお客様が続いてまして、本日のお惣菜は残り僅かです🙇‍♀️⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!◎鶏レバーの辛味噌炒め(鶏レバー...
21/10/2022

今日もお昼寝していたのではないのですが💦
とても感謝なことで、お店をオープンしてからお客様が続いてまして、本日のお惣菜は残り僅かです🙇‍♀️

⭐️容器持参でお惣菜1種類につき5円引きの『やさしい割』はじめました!

◎鶏レバーの辛味噌炒め
(鶏レバーは鉄分はもちろん、ビタミンAが豊富です。牛乳に漬けて臭みをとって、蒸し焼きにして、柔らかくして、自家製味噌とコチュジャンを合わせた味噌タレで味つけて、クセがないようにしました!鉄分不足を感じている方やマラソンやラグビーなどの激しい運動をした後にオススメなお惣菜です)

◉イカとレンコンのすだちマリネ
⚠️本日完売しました

◎蒸しキャベツとしらすアヒージョのサラダ
⚠️本日完売しました

◉ジンジャー酢肉団子
⚠️本日完売しました

🌲愛媛件の梶田商店さんのお醤油あります。
 今では数少なくなってしまった、自社醸造の醤油蔵のお醤油です。100年以上まえから蔵で受け継がれてきた微生物と一緒に職人さんたちが時間をかけて自然の力と時間で醸し出されたお醤油です。
試食できますので、気になる方はお声がけ下さい⭐️

⭐️とくら農場のエリモ小豆と素焚糖を使った自家製あんこ、今週分は完売しました。

🍪米油と豆乳のオートミールクッキー
(完売中です🙇‍♀️土曜日の夕方には焼き上がります)

🍵伊豆のお茶・ぐり茶
温かいお茶がほっこりする時期になりました。お湯で出す時は80度ちょいのお湯でゆっくりお茶を出して頂くと、お茶の甘みを感じれます。

#石巻
#お惣菜
#アスリートフードマイスターのお惣菜屋
#米油

#オートミール
#タンパク質

#疲労回復
#抗酸化作用
#低カロリー高タンパク
#ぐり茶
#自家製あんこ

住所

泉町1丁目2-2
Ishinomaki-shi, Miyagi
9860832

営業時間

火曜日 12:00 - 19:00
水曜日 12:00 - 19:00
木曜日 12:00 - 19:00
金曜日 12:00 - 19:00
土曜日 12:00 - 19:00

電話番号

+81225904595

アラート

SONOがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

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コメント

\お知らせ/
🌟8月の営業日が追加になります🌟

こんにちは*
夏らしい日が続いていますね。
今日の浜は潮風が吹いて、クーラーなしでも心地よい1日です🎐

今週の土日に予定しておりました貸切のイベントが延期となったため、
急ではありますが
8/7(土)を「喫茶の日」としてオープンすることにいたしました☺️

\お知らせ/
🌟8月の営業日が追加になります🌟

こんにちは*
夏らしい日が続いていますね。
今日の浜は潮風が吹いて、クーラーなしでも心地よい1日です🎐

今週の土日に予定しておりました貸切のイベントが延期となったため、
急ではありますが
8/7(土)を「喫茶の日」としてオープンすることにいたしました☺️

8/7(土)「喫茶の日」
13時〜17時
◯ご予約なしでご来店いただけます
◯1組4名様まで、大人の方限定となります
◯お飲み物・デザートのみ
 ランチはお休みです

自家製のミントレモネードや
蛤浜の梅で仕込んだ自家製梅ソーダ、
はまぐり堂の夏の名物「浜のクリームあんみつ」や
自家製ジェラート二種盛りなど
夏にぴったりのお飲み物とデザートをご用意してお待ちしております🍹
ぜひお近くにお越しの際には
のんびりお茶っこしにいらしてくださいね🌿
.
.
.
#はまぐり堂
#浜の暮らしのはまぐり堂 
#8月の営業日
#喫茶の日
#梅仕事
#季節仕事
#クリームあんみつ
あんこは SONO の手作りあんこ
#自然と暮らす
こんばんは◯

今週の土曜日は
13:00-17:00
「喫茶の日」を
オープンいたします🌟
※通常のランチ営業は
お休みとなります。

引き続き
一組4名様まで・大人の方限定
とさせていただいております。
また、お一人様1ドリンクのご注文をお願いしております☕️
ご協力どうぞよろしくお願いいたします*

「喫茶の日」は
ご予約なしでご来店いただけますので
ぜひふらっと寄ってくださいね😊

今回のデザートは、

🌿隣浜の天草を使用した「自家製クリームあんみつ」

🌿自家製ジェラート二種盛り「藻塩のジェラート&パイナップルと豆乳のジェラート」

🌿ヨーグルトクリームと白桃の「自家製カステラのミニパフェ バニラアイスのせ」

🌿濃厚ごまプリン

などなど、夏らしいおやつを色々ご用意いたします。

あんみつに使う寒天は、隣浜の平塚くんのお手製!
そしてあんこは、元はまぐり堂スタッフで「SONO」店主のmimiちゃんこだわりの手作りあんこです。
季節限定のおやつを、ぜひこの機会にお楽しみくださいね😋

店頭には、スタッフしょうこの「sowaka 海のかけらシリーズ」新作も続々登場しております。
ぜひこの機会にお手にとってご覧ください🐚

当日の午前中に開催される
「桜井園さんの冷茶ワークショップ」は
キャンセルが出ましたのでお席まだご用意できます🍵
ゆったり、はまぐり堂店内貸切りで
お茶とおやつを楽しむ時間は格別✨
桜井さんもとっても気さくで、
毎回初めて同士のお客様も
和気藹々盛り上がっています😄
参加ご希望の方はメッセージやメール、
お電話にてお問い合わせください*

今週土曜も、
皆様のお越しをお待ちしております🌟
.
.
.
#はまぐり堂
#浜の暮らしのはまぐり堂
#喫茶の日 #お茶時間
#夏のおやつ
#日本茶ワークショップ
#自然と暮らす
#海のある暮らし
GW期間開催中のRun for BEERキャンペーン!
本日、明日はおいしくて体にも優しいアスリート食をSONOさんが提供してくれます!

SONOさんのお惣菜とイシノマキホップのビールで、昼ラン、昼飲みをお楽しみください🍻

ランニング/ウォーキングの際は、

#巻風エール
をつけてのSNS投稿をお忘れなく!
\GW、走ってお得にビールを!/
コロナ禍でなかなか外に出られない…
みんなで集まって何かするのも難しい…
状況ですが、少しでも楽しく、美味しい時間を!ということで、ゴールデンウィーク期間中Run for BEERキャンペーンを開催します🏃🏻‍♀️

開催日: 4/29, 5/1, 2, 3, 4, 5の10:00〜17:00にご来店いただき、来店日にランニング(ウォーキングも可)をした様子を「」「 #巻風エール」(小文字・大文字不問)と共にSNSに投稿をした画面をスタッフにお見せ頂ければ、おつかれビールとして、生ビール1杯500円でご提供させていただきます!

また、グラウラーを持参でお越しの場合はISHINOMAKI HOPステッカーをサービスさせていただきます!

ソーシャルディスタンスをとってお友達やご家族とでも、おひとりでマイペースにでも。

\5/3は出張SONOも/
I-HOP CAFEで人気のクッキーやパウンドケーキを提供してくださっているSONOさんが5/3限定で、体に嬉しい、ビールにも合う?お惣菜/おつまみを用意してくれます!
こちらもお見逃しなく!

キャンペーン開催日:
4/29, 5/1, 5/2, 5/3, 5/4, 5/5
※ゴールデンウィーク期間中は毎日10:00〜17:00オープン。ランチもご予約不要でお召し上がりいただけます!(数に限りあり)

参考:
渡波駅~I-HOP CAFE:約2km
石巻駅~I-HOP CAFE:約5km

ぜひ!

#石巻カフェ #石巻 #石巻ランチ #クラフトビール #イシノマキファーム #イシノマキホップ #ホップ農家 #国産ホップ #スペシャルティコーヒー #石巻工房 #石巻ホームベース #ワーケーション #ノマド #地産地消 #ファームトゥーテーブル

※特別価格でのご提供は、お一人1日1杯とさせていただきます。
\おやつあります!/
SONOさんのオートミールクッキー、パウンドケーキがスイーツメニューに加わっています!

パウンドケーキはコリンキーとさつまいもの二種類。実は、今回特別にカフェを運営する私たちイシノマキファームが栽培したコリンキーとさつまいもを使ってパウンドケーキを作っていただきました🍪

よろしければ、SONOさんにもぜひ行ってみてくださいね!おいしくてやさしいお惣菜と笑顔の素敵なミミちゃんに出会えますよ!
※SONOさん、日月休みなのでご注意ください🙇‍♂️

-----
季節のおいしい食卓 SONO
石巻市泉町1丁目2-2
open 12:00-18:00
close 日曜 月曜
TEL 0225-90-4595
-----

では、本日も17時までお待ちしております!

#石巻カフェ #石巻 #石巻ランチ #クラフトビール #イシノマキファーム #イシノマキホップ #巻風エール #ホップ農家 #国産ホップ #石巻工房 #石巻ホームベース #ワーケーション #ノマド #地産地消 #ファームトゥーテーブル #パウンドケーキ #オートミールクッキー
【明日イベント開催!!】ウミマチかもめイチ

日時|10月18日(日) 11:00~16:00
 
場所や形にはとらわれず、ウミノマチ石巻でさまざまな魅力や人を紹介するイチ。
そして、集まったひとによって作られるイチ「 ウミマチかもめイチ 」の開催です🌼
 
◆参加店・WS・アーティスト◆
Bibelot
晴空雑貨店
山田 真優美
工房虹波
SONO
イシノマキファーム やさい部
穀雨茶房 もも
月日工作舎
ごはんラボ
石巻剣玉部
楽団ひ とり
斎藤寛子
アニマルスウェット屋
本屋×学習塾 一坪書店文庫
みち草工房
あかま里山農園
めぐカフェ
モノクローム
DJアドリアン
自然食食堂 さん
鉄板ですホワイト
Cafe ノラネコ
やきとり 広
海街カフェカナイ
 
たくさんのお店・プレイヤーがCOMMONに集結します✨ 
公式イベントページ( ウミマチかもめイチ )では出店者紹介を実施中!
ぜひチェックしてみてくださいね。
 

 
●お買い物の際のエコバックをお持ちいただけるとスムーズです◎ご協力お願いいたします。
●基本野外でのイベントとなりますが、体調の優れない方はご遠慮いただく等マナーを守って、皆さんが楽しく過ごせるようご配慮をお願いします。
●小さなお子さまはワークショップの際など、親御さんも近くにいるようお願いします。
ペンキの使ったワークショップもございます。気になる方は汚れてもいい服装でお越しください。
●おむつ替えスペースや遊び場も設けてありますが、ごみはお持ち帰りください🙇‍♀️
出店者情報⑦
SONO
Mimiのおまんじゅう屋さん。

-------------------------------
おばあちゃんの残してくれたレシピを元に東松島産の地粉で作った生地と甘さ控えめの自家製粒あんの小麦まんじゅう(田舎饅頭)です!
「季節のおいしい食卓 SONO」
で毎週土曜日に販売しています

-------------------------------
SONOのおまんじゅんもお惣菜もとても丁寧で心がこもっている一品です。きっと人柄ですね◯
ぜひお手にとってみてください。
店主もいるので、おまんじゅうのお話を聞きながらぜひ😊

やきとり広前、旧愛知酒場内での出店です。

#ウミマチかもめイチ



#石巻
@ Common-Ship橋通り
【お知らせ】イシノマキ・ファーム野菜販売🌱
本日(8/6)は 一般社団法人イシノマキ・ファーム さんの野菜販売日です‼️
 
↓本日販売する野菜はこちら↓
コリンキー  300円
玉ねぎ    30円
赤玉ねぎ   70円
ジャガイモ  500g 200円
ナス     30円
ズッキーニ  100円
人参     20円
スイカ    500円
無臭ニンニク 50円
トマト    1個70円
パプリカ   100g150円
枝豆     一袋300円
夏野菜セット 500円
 
販売スタート 14:00 〜 なくなりしだい終了
 
数量限定ですので、お早めにお越しください☺️
マイバック・エコバック持参にご協力くださいね🛍
 
きゅう(https://www.facebook.com/kitamurasyoutencoltd/) さんの自家焙煎珈琲販売、 早坂 真由美 さんのタイ古式マッサージ、 SONO さんのお惣菜販売も行います!
 
本日はとても暑くなりそうですね...💦
熱中症にならないためにこまめな休憩が必要です。コモンでは冷たい飲み物も販売しておりますよ🥤✨
 
イシノマキ・ファーム HP
👉https://www.ishinomaki-farm.com/
 
※写真はイメージです。
【お知らせ】イシノマキ・ファーム野菜販売🌱
本日(7/30)は 一般社団法人イシノマキ・ファーム さんの野菜販売日です‼️
 
↓本日販売する野菜はこちら↓
コリンキー 300円
人参    50円
ジャガイモ 500g 200円
玉ねぎ   30円
赤玉ねぎ  70円
ニンニク  1束500円
ピーマン  5個100円
ナス    1つ30円
栗かぼちゃ 250円
ズッキーニ 80円
トマト   1つ70円
パプリカ  100g150円
 
販売スタート 14:00 〜 なくなりしだい終了
 
数量限定ですので、お早めにお越しください☺️
マイバック・エコバック持参にご協力くださいね🛍
 
きゅう(https://www.facebook.com/kitamurasyoutencoltd/) さんの自家焙煎珈琲販売、 早坂 真由美 さんのタイ古式マッサージ、 SONO さんのお惣菜販売も行います!
 
本日は快晴です!熱中症対策をバッチリ実施してくださいね。COMMONでは冷たいドリンクも販売してますよ!
散策途中にぜひお立ち寄りください☕️✨
 
イシノマキ・ファーム HP
👉https://www.ishinomaki-farm.com/
 
※写真はイメージです。
【お知らせ】イシノマキ・ファーム野菜販売🌱
本日(7/16)は 一般社団法人イシノマキ・ファーム の野菜販売日です‼️
 
↓本日販売する野菜はこちら↓
赤玉ネギ  80円
玉ねぎ   30円
人参    1本20円
キュウリ  1本30円
ナス    1個30円
ズッキーニ 80円
ニラ    1束100円
ジャガイモ  500g200円
ニンニク  80円
トマト   1玉70円
パプリカ  100g150円
 
販売スタート 14:00 〜 なくなりしだい終了
 
数量限定ですので、お早めにお越しください☺️
マイバック・エコバック持参にご協力くださいね🛍
 
きゅう[https://www.facebook.com/kitamurasyoutencoltd/] さんの自家焙煎珈琲販売(水出し珈琲の販売がスタートしました...!!)、 早坂 真由美 さんのタイ古式マッサージ
加えて、 SONO さんのお惣菜販売も行います!
 
少し肌寒いので、防寒対策はしっかりと!
散策途中にぜひお立ち寄りください☕️✨
 
イシノマキ・ファーム HP
👉https://www.ishinomaki-farm.com/
 
※写真はイメージです。
【石巻・アスリートフードマイスターさんのテイクアウトお惣菜店のご紹介】
お仲間アスリートフードマイスター・宮城県石巻市のミミさんが5月13日にテイクアウトお惣菜のお店「季節のおいしい食卓『SONO』」をオープンさせました㊗️✨

アスリートフードの知識を活かしてどんな方にでも「食べる人の健康に繋がる様に」美味しいお惣菜を熱い想い🔥で提供されているそうですよ。

このご時世にあって、ミミさんの作るお惣菜は健康的なので沢山の人に喜んでもらえると思いますし、石巻界隈の身近なアスリートフード発信地としてきっと石巻スポーツ部(?)の慕われる存在になるはず✨

実はかくいう私、遠くてまだお邪魔したことがないのでいつかお伺いする予定ですが、石巻界隈の皆さま、そうでない皆さまもぜひミミさんとお惣菜「SONO」に会いに行ってみてください🙌

※3密回避にご協力ください

ちなみに、河北新報オンラインに「SONO」さんのオープン紹介記事を見つけましたので、コメント欄に貼りますね〜😀

#アスリートフードマイスター #石巻 #東松島 #女川 #雄勝 #宮城
今日は
摘んできたよもぎと
元はまぐり堂スタッフ みみちゃん
SONO
の自家製あんこを使って
草団子を作りました。

白玉粉に、茹でてペースト状にしたよもぎを加え、豆乳を加えながら練って生地を作りました。
(豆乳にすると、もっちりしたお団子になります)

生地を丸め、沸騰したお湯に入れて茹でて、浮いてきたら氷水をはったボウルで冷やしてできあがり。

食べると、ふんわりよもぎのいい香り。あんこともよく合う、春の味です🌿

簡単で美味しいので、おうちでのおやつにもおすすめです*

#はまぐり堂
#浜の暮らしのはまぐり堂
#草団子
#よもぎ団子
#はまぐり日々の記録 @ はまぐり堂
今日はお仕事で街中の現場です🎵
お昼はおにぎりとおかずをSONO作って頂き車の中でゆっくり食べました🎵
まいう~でした🍴🙏
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