20/09/2024
피곤할때 꼭 차 한잔 마셔봐.
덥고 습한 날에는 열이 많고 (hot)피부가 약한(light) 피타체칠이 가장 힘들어해. 바타Vata 는 계절이 바뀌는 (change, mobility)는 시기에 관절에 무리가 잘 오는데..지금 내가 그래..
그래서 충분한 쉼과 운동이 필요해.
여기에 생강,시나몬,캐퍼민트, 페퍼민트 등 따뜻하고 달콤한 느낌의 차가 좋아.
차의 성분으로 염증 완화에도 도움을 받을 수 있으니
안 마시는 것보다 마셨을 때 몸은 더 좋겠지?
오늘 피타 티 한잔 마셨더니
피로감이 풀린다.
차 마시고 요가하거나, 독서하기 좋다.
🙏🍵❤️
#타스타티
#허브차
#무카페인차
#피타차
#요가티
#티타임
