31/05/2026
புழுக்கொடியல்! 💚
Palmyrah boiled tuber—known as Panang Kilangu (பனங்கிழங்கு) in Tamil—is the nutritious, fibrous sprout of the germinated palmyra palm seed. Highly valued in Tamil culture and across South India and Sri Lanka, it is a traditional, fiber-rich, and heart-healthy snack.
ஆரோக்கிய நன்மைகள் ♥️
✅ ️நார்ச்சத்து நிறைந்தது : இது செரிமானத்திற்கு மிகவும் சிறந்தது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது.
✅️ குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு (GI) : இது செரிமானம் ஆவதற்கு அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்வதால், இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.
✅ ️ஊட்டச்சத்துக்கள் செறிந்தது : இதில் புரதம், இரும்புச்சத்து மற்றும் கல்சியம் நிறைந்துள்ளன.
Health Benefits ♥️
✅ ️Rich in Fiber: It is excellent for digestion and prevents constipation.
✅️ Low Glycemic Index (GI): Because it takes longer to digest, it is considered beneficial for regulating blood sugar and managing diabetes.
✅ ️Nutrient Dense: It is packed with protein, iron, and calcium.
Marketed By : KATPAHACHCHOLAI & CO
KKS Road, Kondavil - Jaffna
Exported By : Palm Mate Lanka
(Kishan International)
Jaffna, Sri Lanka.
