Fresh Farm Avocado

07/08/2026

ပဲပုတ်က ပေါင်းမြက်ပေါက်တာကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး မြေကြီးကို နိုက်ထရိုဂျင်ဓာတ် ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါတယ်ပဲပုပ်ဈေးလည်းကောင်းတော့ ဝင်ငွေလည်း ရနိုင်ပါတယ်

06/08/2026

July August က ၃ နှစ်အောက်ပင်တွေ တတိယရွက်နုထွက်ချိန်
၃ နှစ်အထက် သီးနေတဲ့ အပင်တွေ ဒုတိယ ရွက်နုထွက်ချိန်

06/08/2026

The way!

06/08/2026

အမဲစအုပ်ပေါင်းသတ်ပြီး စိုက်ချင်ရာစိုက်

06/08/2026

The result. Believe it or not I did myself😁.

05/08/2026

ပဲပုပ်ဆရာကြီးနဲ့ ပေါင်းဖြစ်တော့လည်း ပဲပုပ်စိုက်ရတာပေါ့

05/08/2026

🥑 ထောပတ်သီးရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ 🥑မြန်မာနိုင်ငံမှာ လူကြိုက်များတဲ့ ထောပတ်သီးဟာ အရသာရှိရုံသာမက ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အလွန်အကျိုးပြုပါတယ်။ထောပတ်သီးမှာ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အဆီဓာတ်တွေ၊ ဗီတာမင် C, E, K, B6 နဲ့ ဖောလိတ် (Folate)၊ ပိုတက်ဆီယမ် (Potassium) စတဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့်:•နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။အသားအရေကို လှပစေပါတယ်။
ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိရာမှာ အထောက်အကူပြုပါတယ်။

#ထောပတ်သီး #ကျန်းမာရေး #အာဟာရ

05/08/2026