https://www.facebook.com/180359595166527/

K9 ကင်းလိပ်ဆီ ကုမ္ပဏီတိုက်ရိုက်, Tamwe Township, Yangon (2026)

18/09/2026

အသက်အရွယ် ရလာတာနဲ့အမျှ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေက တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ခြိမ်းခြောက်လာတတ်ပါတယ်။ အသက် ၆၀ အရွယ် ဒေါ်စောကြည်ဟာလည်း နေ့စဉ်ဘဝမှာ တော်တော်လေး အခက်တွေ့ခဲ့ရသူတစ်ဦးပါ။

သူမ ခံစားခဲ့ရတာတွေကတော့ -

လက်ဖျားခြေဖျားတွေ ထုံကျင်တာ (အထူးသဖြင့် ညဘက်တွေမှာ ပိုသိသာတတ်ပါတယ်)

ညဘက် အိပ်စက်ရခက်ခဲတာ

ဆေ:စစ်ချက်အရ သွေ:တွင်းအဆီဓာတ် (Cholesterol) အရမ်းများနေတာ

ဒီဝေဒနာတွေကြောင့် ဒေါ်စောကြည်ဟာ အမြဲတမ်း အားအင်ကုန်ခမ်းပြီး ပင်ပန်းနေသလို ခံစားခဲ့ရပါတယ်။

အလှည့်အပြောင်းလေးတစ်ခု
မိခင်ဖြစ်သူကို စိတ်ပူတဲ့ သမီးဖြစ်သူက ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေ လိုက်ရှာရာကနေ "ချဉ်ပေါင်ဖူးပြုတ်ရည်" ဟာ သွေ:တွင်းအဆီချပေးပြီး သွေ:လည်ပတ်မှု အားကောင်းစေတယ်ဆိုတာ သိခဲ့ရပါတယ်။

ဒါနဲ့ ဒေါ်စောကြည်ဟာ ချဉ်ပေါင်ဖူး (Roselle) အခြောက် ဒါမှမဟုတ် အစိုကို ပြုတ်ပြီး တစ်နေ့ကို (၂) ခွက်ကနေ (၃) ခွက်အထိ ပုံမှန်သောက်သုံးခဲ့ပါတယ်။ (သကြား လုံးဝမထည့်ဘဲ သောက်တာ ဒါမှမဟုတ် အနည်းငယ်ပဲ ထည့်တာက ပိုထိရောက်မှုရှိပါတယ်)။

(၃) လအကြာမှာ ထူးခြားလာတဲ့ ရလဒ်များ
ပုံမှန်လေး သောက်သုံးပေးခဲ့တဲ့နောက်မှာတော့ ဒေါ်စောကြည်တင်မက မိသားစုဝင်အားလုံး အံ့အားသင့်သွားရလောက်အောင် ပြောင်းလဲလာခဲ့ပါတယ်။

လက်ဖျားခြေဖျား ထုံကျင်တာတွေ သိသိသာသာ သက်သာသွားတယ်။

သွေ:တွင်းအဆီဓာတ်က ပုံမှန်အဆင့်ကို ပြန်လည် ရောက်ရှိသွားတယ်။

အရင်ကထက် ပိုပြီး တက်ကြွလန်းဆန်းလာသလို ခံစားရတယ်။

အခုဆိုရင် ဒေါ်စောကြည်ဟာ ချဉ်ပေါင်ဖူးပြုတ်ရည်ကို ပုံမှန်သောက်တဲ့အပြင် အစားအသောက် ဆင်ခြင်တာနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း အပေါ့စားလေးတွေပါ တွဲဖက်လုပ်ဆောင်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နေပါပြီ။

တခါတလေမှာ အသေးအမွှားလေးလို့ ထင်ရတဲ့ သဘာဝဆေ:နည်းလေးတွေကို ဇွဲရှိရှိ လုပ်ဆောင်ခြင်းက ကြီးမားတဲ့ ကျန်းမာရေး ရလဒ်ကောင်းတွေကို ဖော်ဆောင်နိုင်ပါတယ်နော်။

မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

18/09/2026

မြန်မာပြည်မှာ အလွယ်တကူရရှိနိုင်ပြီး ဈေးလည်းသက်သာတဲ့ ငှက်ပျောသီးဟာ တကယ်တော့ ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အဖိုးတန်တဲ့ သစ်သီးတစ်မျိုးပါ။ အထူးသဖြင့် မှည့်စပြုနေတဲ့ (အမှည့်တစ်ပိုင်း) ငှက်ပျောသီး တွေဟာ အာဟာရဓာတ်တွေ ပြည့်ဝနေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းကျိုးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
• အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတယ်
• ငှက်ပျောသီးမှာပါတဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေက အူလမ်းကြောင်းကို လှုပ်ရှားစေပြီး ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေပါတယ်။
• မှည့်စပြုနေတဲ့ ငှက်ပျောသီးမှာပါတဲ့ ဓာတ်တွေဟာ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းထဲက အနာတွေကို အပေါ်ယံကနေ ကာကွယ်ပေးတဲ့အပြင် အစာအိမ်အက်ဆစ်များခြင်းကိုလည်း လျှော့ချပေးပါတယ်။
• သွေ:အားနည်းတာကို ကာကွယ်ပေးတယ်
• သံဓာတ် (Iron) များစွာပါဝင်တာကြောင့် သွေ:နီဥဆဲလ်တွေ ထုတ်လုပ်ရာမှာ အထောက်အကူပြုပြီး သွေ:အားနည်းရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
• သွားဖုံးနဲ့ သွားများကို ကျန်းမာစေတယ်
• ကယ်လ်ဆီယမ်၊ ဖော့စ်ဖရပ်စ်နဲ့ ဗီတာမင် C တို့ပါဝင်တာကြောင့် သွားဖုံးနဲ့ သွားတွေကို သန်မာစေပြီး သွားပိုးစားခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
• ခံတွင်းနံ့ဆိုးတာကို လျှော့ချပေးတယ်
• မနက်အိပ်ယာထပြီး ချက်ချင်း ငှက်ပျောသီးစားပြီးမှ သွားတိုက်ပေးရင် ခံတွင်းနံ့ဆိုးတာကို သက်သာစေတယ်လို့လည်း ဆိုပါတယ်။
ဒီလိုကောင်းကျိုးတွေ များပြားတဲ့ ငှက်ပျောသီးကို တစ်နေ့ ၁ လုံးကနေ ၂ လုံးလောက် ပုံမှန်စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ကြရအောင်နော်!

မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

16/09/2026

ကိုယ်နံ့ဆိုး၊ ပါးစပ်နံ့ဆိုးတွေအတွက် ကွမ်းရွက်တစ်ရွက်တည်းနဲ့ ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့နည်းလမ်း ရှိပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းက ချွေးနံ့ဘယ်လောက်ပြင်းပြင်း၊ ပါးစပ်နံ့ဘယ်လောက်ဆိုးဆိုး ထိရောက်ပါတယ်။
++++++++++++
ချွေးနံ့ပျောက်နည်း
ရေချိုးပြီးတာနဲ့ ကွမ်းရွက်တစ်ရွက်ကို ချေပြီး ရလာတဲ့ အရည်လေးနဲ့ ချိုင်းကြားကို လိမ်းပေးပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီးမှ ရေနဲ့ သေချာဆေ:ချပါ။ ဒီလို မနက်၊ ည သုံးရက်လောက် ပုံမှန်လုပ်ပေးရုံနဲ့ ချွေးနံ့ဆိုးတွေ ပျောက်သွားပြီး deodorant လိုတော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

ပါးစပ်နံ့ပျောက်နည်း
ပါးစပ်နံ့ဆိုးလို့ စိတ်ညစ်နေရရင် ထမင်းစားပြီးတိုင်း ကွမ်းရွက်တစ်ရွက်ကို ခဏလောက်ဝါးပြီး ထွေးထုတ်လိုက်ပါ။ ဒါဆို ပါးစပ်အနံ့ သင်းလာမယ်၊ သွားတွေခိုင်မြဲလာမယ်၊ သွားဖုံးတွေလည်း ကျန်းမာလာပါလိမ့်မယ်။ ကွမ်းရွက်တစ်ရွက်တည်းနဲ့ ညနေအထိ အနံ့ကောင်းနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

16/09/2026

ရှမ်းနံနံပင်၏ ထူးခြားသော ဆေ:ဘက်ဝင် အကျိုးကျေးဇူးများ
+++++++++++

၁။ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သဖြင့် ဆဲလ်များပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။ (အရွက်)

၂။ အရိုးနှင့် သွားများကို ခိုင်မာစေသည်။ (အရွက်)

၃။ က*င်ဆာဆဲလ်များ ပြန့်ပွားမှုကို ဟန့်တားပေးပြီး က*င်ဆာရောဂါ ကို ကြိုတင်ကာကွယ်ပေးသည်။ (အရွက်)

၄။ သွေ:တိုး ကျစေရန် ကူညီပေးသည်။ (ပင်စည်)

၅။ သိုင်းရွိုက် ဂလင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ (ပင်စည်)

၆။ အသားအရေ၊ ဆံပင်နှင့် လက်သည်းများကို ကျန်းမာသန်စွမ်း စေသည်။ (ပင်စည်)

၇။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဟန်ချက်ညီစေရန် အရွက်ကို လက်ဖက်ရည် ကဲ့သို့ ခပ်သောက်နိုင်သည်။

၈။ ခန္ဓာကိုယ်ကို လန်းဆန်းတက်ကြွ စေသည်။ (အရွက်နှင့် အမြစ်ပြုတ်ရည်)

၉။ ခေါင်းကို*က်ခြင်း ကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည်။ (တစ်ပင်လုံး)

၁၀။ ချွေးထွက်သန် စေသော အာနိသင်ရှိသည်။ (အမြစ်ပြုတ်ရည်)

၁၁။ အဖျားရောဂါ အမျိုးမျိုးကို သက်သာစေသည်။ (အရွက်နှင့် အမြစ်ပြုတ်ရည်)

၁၂။ ငှက်ဖျားရောဂါ အတွက် အပင်ကို ပြုတ်၍ သောက်သုံးနိုင်သည်။

၁၃။ အအေးမိခြင်းနှင့် နှာစေးခြင်း ကို သက်သာစေသည်။ (အရွက်)

၁၄။ ဝမ်းဗိုက်အတွင်းပိုင်း ကို သန့်စင်စေသည်။ (အရွက်ပြုတ်ရည်)

၁၅။ လေအောင့်၊ လေပွခြင်း ဝေဒနာများကို လျှော့ချပေးသည်။ (ပင်စည်)

၁၆။ ဝမ်းနှုတ်ဆေ: အဖြစ် အသုံးပြုရန် သင့်တော်သည်။ (ပင်စည်ပြုတ်ရည်)

၁၇။ ရင်ပြည့်ရင်ကယ် ဖြစ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။ (အရွက်)

၁၈။ အစာအဆိ.ပ်သင့်ခြင်း အတွက် အထူးကောင်းမွန်သည်။ (တစ်ပင်လုံး)

၁၉။ ဆီးရွှင်စေသော အာနိသင်ရှိသည်။ (အမြစ်ပြုတ်ရည်)

၂၀။ အရေပြား ယားယံခြင်း နှင့် အဖုအပိမ့်များကို ကုသပေးနိုင်သည်။

၂၁။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ပိုးမွှားများ ကို ‌ေ.သစေနိုင်သည်။ (ပင်စည်)

၂၂။ မြွေဆိ.ပ်ဖြေရာတွင် အပင်ကို ထောင်း၍ အနာပေါ်သို့ အုံပေးနိုင်သည်။ (ပင်စည်)

၂၃။ အင်းဆက်ကို*က်ခြင်း ကြောင့် ဖြစ်သော ဝေဒနာများကို သက်သာစေသည်။ (တစ်ပင်လုံး)

၂၄။ နာတာရှည်အနာ များကို အရွက်ထောင်း၍ အုံပေးခြင်းဖြင့် ကုသနိုင်သည်။ (အရွက်)

၂၅။ ထိခိုက်ရှနာဖြစ်ပါက သွေ:တိတ်မြန်စေသည်။ (အရွက်)

၂၆။ ကိုယ်လက်ကို*က်ခဲလျှင် အပင်ကိုထောင်း၊ နှမ်းဆီ နှင့်ရော၍ မီးကင်ကာ အပူပေးအုံနိုင်သည်။

၂၇။ ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်သော နေရာများကို အရွက်ထောင်း၍ အုံပေးနိုင်သည်။ (အရွက်)

၂၈။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသူများအတွက် သံဓာတ် ဖြည့်တင်းပေးသည်။ (အရွက်)

၂၉။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည် ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ (တစ်ပင်လုံးပြုတ်ရည်)

၃၀။ ခံတွင်းနံ့ ကို ကောင်းမွန်စေပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို လန်းဆန်းစေသည်။ (အရွက်)

အသုံးပြုပုံ ဖော်စပ်နည်း

ရှမ်းနံနံ (အမြစ်၊ အပင်၊ အရွက်၊ အပွင့်) အားလုံးပေါင်း ၁၀၀ ဂရမ် ကို ရေ ၁ လီတာ ဖြင့် (၁၀) မိနစ်ခန့် ဆူအောင်ပြုတ်ပါ။ ရရှိလာသော ဆေ:ရည်ကို တစ်ရက်အတွင်း ကုန်အောင် သောက်သုံးပေးရပါမည်။

(၃) ရက်မှ (၇) ရက်အထိ ဆက်တိုက်သောက်ပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာပေါ့ပါးခြင်း၊ ဆီးချိုကျခြင်း၊ ကိုလက်စထရော လျော့ကျခြင်းနှင့် သိုင်းရွိုက်ထိန်းညှိခြင်း တို့ကို ရရှိစေနိုင်ပါသည်။

သတိပြုရန်နှင့် တားမြစ်ချက်များ

ရှမ်းနံနံတွင် Oxalic Acid ဓာတ် အလွန်မြင့်မားစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းဓာတ်သည် ကျောက်ကပ်နှင့် ဆီးအိမ်တွင် ကျောက်တည်ခြင်း ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သဖြင့် အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဆက်တိုက်စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။ အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အလှည့်ကျ စားသုံးခြင်းက အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ လုံးဝ (လုံးဝ) မစားသုံးသင့်ပါ။
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

10/09/2026

ဗိုက်ကိတ်နေသူများအတွက်

အဆီ တွေတဝုန်းဝုန်းကျတာ
သောက်ကြည့်ချင်နည်းပေးမယ်

သခွားသီး တစ်ဝက်
ပူစီနံ ၁ စည်း
ဂျင်း လက်တစ်ဆစ်
သံပုရိုသီး ၁ လုံး
ရေခရားထဲ အပြည့်ထည့်

ညအိပ်ချိန် ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထား
(ရေခဲသေတ္တာက မအေးရင်တော့ အချဉ်တေ ပေါက်ကုန်မှာနော် သာမာန် အေးရုံ ဆိုရပီ ခဲစရာမလို)
မနက်လင်းတာနဲ့ ရေအစားသောက်

ကုန်ရင် ရေဖြည့်သောက်
တနေ့လုံးသောက်
အားတိုင်းသောက်

အစားမစားဘဲသောက်ရင် ပိုကောင်း
မနေနိုင်ရင် နည်းနည်းဘဲစား
တစ်ပတ် နှစ်ခါ လုပ်သင့်
အဆီတေက တဝုန်းဝုန်းဘဲ ကျတာ

ဗိုက်ပူတာလောက်က အေးဆေ:/စီအါဒီ

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

10/09/2026

နွယ် မြက် သစ်ပင် ဆေ:ဖက်ဝင်ခြင်းများ
++++++++++++
1 - - ကင်းပုံပင် - ရေယုန်နာ ဝမ်းသက် နူတ်မြိန်. သလိပ်ကြေစေ

2 - ကင်းပွန်းချဉ်ပင် - အစာမကြေ. ဗောက် ယားယံနာမှာသုံးသည်။

3 - ကြက်သွန်ဖြူ - လေရောဂါ အဆီတိုးရောဂါ သလိပ်ရွှင်စေ

4 - ကြက်သွန်နီ - ဆီးရောဂါ. အစာမကြေ. သွေ:မြင်းသရိုက် အပူလောင်. သတိမေ့. ခေါင်းမူး ခေါင်းကို*က်. အရေပြား. မီးယပ်. နားရောဂါ

5 - ကျောက်ဖရုံ - ဆီးရောဂါ အဆုပ်ရောဂါ ကျောက်ကပ်ရောဂါ သန် တုတ်

6 - ကွမ်းရွက်ပင် - ဖျားနာခြင်း. မျက်စိရောဂါ သွေ:တိုး. အစာမကြေ

7.- ကွမ်းသီးပင် - ခံတွင်းပျက်ခြင်း. ဝမ်းလျော. ဝမ်းပျက် အနာပေါက်. လေပွ.
အစာမကြေ သန်ကျစေသည်။

8 - ကြိတ်မှန် - မီးယပ်. နှာစေးချောင်းဆိုး. သွားရောဂါ. အရေပြားနာ. သွေ:အားနည်း
ဆံပင်ဖြူခြင်း. ရေယုန်ကြီး

9 - ကြာပင်. - ကိုယ်ပူ ရေငတ် အစာမကြေ

10 - ကြက်သဟင်းပင် - အသည်းရောဂါ. ကိုယ်ပူရောဂါ အဆိပ်နာနိုင်

11 - ကုက္ကိုပင် - ခေါင်းကို*က်. ထိခိုက်ရှနာ. မျက်စိရောဂါ

12 - ကန်စွန်းပင် - မီးယပ် သွေ;လွန်. သွေ:ဝမ်း. အပူကြီး မီးလောင်နာ.အစာအဆိ.ပ်
သင့်. အသည်းရောင် အသားဝါ

13 - ကြံပင် - အိပ်မပျော်. စိတ်မကြည်လင်. သွေ:ဝမ်းသွာခြင်း. အနာအမျိုးမျိုး. အပူငြိမ်းစေ

14 - ကြက်ဟင်းခါး - ကာလဝမ်း. ဆီးချို. အရေပြားနာ အဖျား. ဆီးရောဂါ

15- - ကြောင်လျာပင် - နားရောဂါ ချောင်းဆိုး. ပန်းနာ. အစာမကြေ

16 - ချင်း - အသံဝင် အသံပျက် ရာသီဥတုပျက်၍ဖြစ်သောအဖျားများတွင် သုံးသည်။

17- ခွေးတောက် - အဖုအကြိတ်. လေရောဂါ. ပန်းနာရင်ကျပ်

18 - ချဉ်ပေါင် - အနာအမျိးမျိုး. ဝမ်းဗိုက်နာ နာကျဉ်ကို*က်ခဲ. ခံတွင်းပျက်.အပူလွန်နာ

19 - ခရေပင်. - ယားနာ. နှလုံးရောဂါ. သွားရောဂါ. ချောင်းဆိုး

20 - ခရမ်းချဉ်သီး - မျက်စိအားနည်း. အရေပြား. ခံတွင်းပျက်. ခွန်အားတိုးစေ

21 - ခဝဲသီးပင်. - သွေ:မြင်းသရိုက်. အနူကွက်. အပူဖုပေါက်ခြင်း

22 ငါးရံ့ပတူပင် - အအေးဖျား. ဝမ်းရောဂါ. ပန်းနာ. ရင်ကျပ်. ချောင်းဆိုး

23- ငရုပ်ကောင်း. - ဝမ်းမီးနူံးရောဂါ နို့ရွှင်စေ. ကြို့ထိုး. ခေါင်းကို*က်ရောဂါ လည်ချောင်း. ပန်းနာ ရင်ကျပ်. ဆီးရောဂါ

24 - ငှက်ပျော - နုတ်မြိန်အားရှိစေ ဦးရေပူ. ဆံပင်ကျွတ် နှလုံးရောဂါ

25 - စပါးလင် - ပျို့အန်. သွေ:အန်ကျခြင်း. ချောင်းဆိုး. ဖျားနာခြင်း. နှလုံးရောဂါ

26 - စပျစ်သီး. - မျက်စိနာ. ရေငတ်နာ. လေနာ. အားအင်ပြည့်စေ

27 - ဆီးဖြူ. - ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကိုမြင့်စေ. ဆီးရောဂါ. အစာကြေ အပူငြိမ်းစေသည်

28 - ဆီးပင် - ရေငတ်ပင်ပန်းခြင်း. စိတ်မငြိမ်ခြင်း. မျက်စိရောဂါ. အရေပြားရောဂါ

29 - ဆင်တုန်းမနွယ် - အသားဝါ သွေ:တိုး မျက်စိရောဂါ မြစ်ခြောက်နာ. အစာမကြေ
ရင်ပြည့်ရင်ကယ်

30 - ဇီယာပင် - ယားယံခြင်း. ချောင်းဆိုး. ဝမ်လျောဝမ်းသက် လေထိုးလေအောင့်
အဆိ.ပ်နိုင်ခြင်း

31 - ဇာတိပ္ဖိုလ် - ဒူလာ. မီးယပ်. အနာရောဂါ. ပျို့အန်. နားရောဂါ. လိပ်ဂေါင်းရောဂါ

32 - တပင်တိုင်မြနန်း - အကြိတ်ကြေစေ. မီးယပ်ရောဂါ

33 -တောင်ဆီးဖြူ - ရေငတ်. ချောင်းဆိုး ဆီးရောဂါ. အသည်းရောင် အသားဝါမှာသုံး

34 - တမာ - မျက်စိရောဂါ. သွားရောဂါ. မက္ခရု. နူတ်မမြိန်ရောဂါ အရေပြားရောဂါ.

35 - အဖျားရောဂါ. အဆိ.ပ်ဖြေဆေ:အဖြစ်သုံးတယ်

36 - တရုတ်စကား. - ရေယုန်. ကလသားရောဂါ လေဖြတ်လေငန်း. ငှက်ဖျား ထုံနာ
ကျဉ်နာ. နားရောဂါ

37 - ထိကရုံး. - နှင်းခူ. ဆီးကျောက်. သွေ:အန်သွေ:ကျ. ဝမ်းသက်. အရေပြား. မျက်စိနာ. ဝမ်းသက်. အရေပြား. မျက်စိနာ.

38 - ထောလပတ်ပင်. - အရေပြား. ဦးရေပြားရောဂါ

39 - ထောပတ်သီး - အဟာပြည့်စေ. အပူလွန် သွေ:သားခြောက်

40 - ထန်း. - လေနိုင်. အားဖြစ်. ဆီးရွှင်စေ မူးဝေခြင်း. အစာမကြေ. ပန်းနာ.ရေဖျဉ်း

41 - ဒန့်ဒလွန် - သွေ:တိုး. လေဖြတ်လေငန်း. အားနည်းခြင်း. ဆီးရောဂါ. ဆီးချို
သန်ရောဂါ. အသံဝင် အသံပျက်

42 - နနွင်း. - အကြိတ်နာ. ထိခိုက်ရှနာ. အစာအိမ်. ယားယံနာ. အဆိ.ပ်သင့်. ထိပ်ကပ်. နူတ်မမြိန်. အစာမကြေတွင် သုံးသည်။

43နာနတ်. - ဝမ်းမှန်. ရင်ချောင်စေသည်။

44 - ပြည်ပန်းညို. - ဆီးချို. ဆီးရောဂါ. အသံဝင်. ပန်‌ေ.သပန်းညိူး

45 - ပူဒီနာပင် - ချမ်းဖျားတုန်ဖျား. သွားရောဂါ. ပိုးရောဂါ. သွေ:တိုး. အစာအိမ်.မီးယပ်

46. ပျဉ်တော်သိမ်ပင် - အနာရောဂါ. ဝမ်းချုပ်ခြင်း. ဝမ်းဖောဝမ်းရောင်

47 - ပိစပ်ပင် - အဖောရောဂါ. အနာပေါက်. အစာမကြေ. ဖျားနာ

48 - ပင်စိမ်း. - မီးယပ်ရောဂါ. လေဖြတ်လေငန်း. ခေါင်းကို*က်. အစားမှား. ဝမ်းပျက်. ငှက်ဖျားရောဂါ

49 - ဖရဲ - ဆီးရောဂါ . အစားဝါ. မျက်စိအေးစေ. အပူငြိမ်း. အနာ့ပဆုပ်

50 - ဘောစကိုင်း. - သန်ကျစေ. အဆိ.ပ်ပြေစေ အကို*က်အခဲ. အရေပြား. မူးမော်ခြင်း

51 - မြင်းခွာ - အသက်ရှည်ဆေ: နုနာ အသားဝါ. ချောင်းဆိုး. အဆိ.ပ်. အဖျားရောဂါ. မျက်စိအားနည်း

52 - မာလကာ - အရေပြား. အထက်လှန်အောက်လျော. အစာမကြေ

53 - မီးကွင်းဂမုန်း - အပူလောင်နာ. မီးယပ်ရောဂါ. နားရောဂါ. ဆီးရောဂါ

54 - မဲဇလီ - လည်ချာင်းနာ. ချောင်းဆိုး. ရင်ကျပ်. အနာကျက်ဆေ:ရည်အဖြစ်သုံး

55 - မင်းကွတ်သီး - အဖျား. ဝမ်းသက်ရောဂါ သွေ:မြင်းသရိုက်

56 - မန်ကျည်းပင် - သွေ:ပူ သွေ:ယား. အပူနာ. နှလုံးသည်းခြေလောင်နာ

57 - မိဿလင်ပင် - အဆိ.ပ်ပြေဆေ:. လိပ်ခေါင်း. အကို*က်အခဲ. ထိခိုက်. ဒါဏ်နာ. အဖျား

58 - ရှားစောင်းလက်ပတ် - လေနိုင်. သန်နိုင်. အရိုးကျိုး. အားရှိစေ

59 - ရှောက်ပင် - တင်းတိတ်. ဝက်ခြံ. လေရောဂါ အဆစ်အမြစ်ကို*က်. သွေ:တိုးရောဂါ

60 - ရုံးပတီပင် - ဆီးရောဂါ. ဝမ်းရောဂါ. အစာအိမ်. ကျောက်တည်

61 - ရဲယို. - သွေ:တိုး. ချောင်းဆိုး. ပန်းနာ. တီဘီ. ပင်လယ်အူနာ. သွားရောဂါ. ဝမ်းဖော ဝမ်းရောင်. အပူနာ

62 - လင်းနေ. - သန်ကျခြင်း. လည်ချောင်းနာခြင်း. ချောင်းဆိုး. အဆိ.ပ်ပြေစေ ဖောရောင် အဖျား. အားရှိစေခြင်း

63 - လောက်‌ေ.သ အနာရောဂါ. ဆီးရောဂါ. ဗောက်ထ. ချွဲကျပ်. ရင်ကျပ်

64- သနပ်ခါး. - အရေပြား. ခေါင်းအုံခေါင်းကို*က်. သွားရောဂါ

65- သံပုရာ - ရင်ကျပ်. ချောင်ဆိုး. ပန်းနာ. လေဖြတ်လေငန်း. အဆီတိုးရောဂါ.
ဗောက်ထ. သရက်ရွက်ကြီး. မူးဝေခြင်း

66 - သင်္ဘောပင် - နလုံးရောဂါ. ခံတွင်းပျက်. ပန်း‌ေ.သပန်းညိူး. မူးဝေ.အားနည်းခြင်း
လေရောဂါ

67 - သရက်ပင် - သွေ:မြင်းသရိုက် ညောင်းကျ. မီးလောင်နာ. နာခေါင်းသွေ:ယို. နားရောဂါကြို့ထိုးရောဂါ

68 - သလဲပင် - အဆိ.ပ်ပြေစေ. ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသက်သာစေ. သူငယ်နာအပူ ချောင်းဆိုး. သွေ:ဝမ်းသွား. အဖျား

69 - သံပုယိုပင် - ခေါင်းအုံခေါင်းကို*က်. သွားရောဂါ အရေပြားရောဂါ. အဖုအကြိတ်
အဆုတ်ရောဂါ. နာကျဉ်ကို*က်ခဲ. ဆီးရောဂါ

70 - သပြေပင် - ဆီးချို. သရက်ရွက်ကြီး. အစာမကြေ. ဝမ်းရောင်

71 -ဝါးပင် - သွေ:အန် သွေ:ကျ. ချောင်းဆိုး. ရင်ကျပ်. ပါးစပ်အတွင်းနာ

72 - ဥသျှစ်ပင် - အဖျား. ဝမ်းချုပ်. အရေပြား. ချောင်းဆိုး. ပန်းနာ. နားရောဂါ. သန်ကျစေ

73 - ဧကရာဇ်ပင် - မီးယပ်. သွေ:တိုး. ရင်တုန်. အားနည်း. နလုံးအားနည်းခြင်း

ကျမ်းကိုး - လက်တွေ့အသုံးချဆေ:ဖက်ဝင်အပင်များပေါင်းချုပ်နှင့်

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

06/09/2026

ဆေ:ခန်းသွားစရာမလို၊ ပိုက်ဆံတစ်ပြားမှ မကုန်ဘဲ ***ခေါင်းကို*က်ဝေဒနာ***ကို ချက်ချင်းပျောက်စေမည့် နည်းလမ်းကောင်း
+++++++++++
ခေါင်းခဏခဏကို*က်လို့ စိတ်ညစ်နေရပြီလား?
ဆေ:သောက်ရတာလည်း များလို့ စိတ်ကုန်နေပြီဆိုရင်တော့ အိမ်တိုင်းမှာရှိတဲ့ "ကြက်သွန်ဖြူ" လေးနဲ့ ကုသပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ ရှေးမြန်မာ့ဆေးနည်းလေးကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

ပိုက်ဆံလည်းမကုန်၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလည်းမရှိဘဲ လက်တွေ့ပျောက်ကင်းစေတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေးမို့ စမ်းကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေ။

လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်း
^^^^^^^^^^^^^
ကြက်သွန်ဖြူ (တစ်မွှာ/တစ်တက်)
စက္ကူပါးပါး (တစ်စ)

ပြုလုပ်နည်း အဆင့်ဆင့်
^^^^^^^^^^^^
၁။ ကြက်သွန်ဖြူ တစ်မွှာကို အခွံခွာပြီး ညက်နေအောင် ထုထောင်းပေးပါ။
၂။ ထုထောင်းထားလို့ ထွက်လာတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူအစေးတွေကို စက္ကူပါးလေးပေါ် သုတ်လိမ်းလိုက်ပါ။
၃။ ပြီးရင်တော့ ခေါင်းကို*က်နေတဲ့ဘက်က နားထင်မှာ ကပ်ထားလိုက်ရုံပါပဲ။

(မှတ်ချက် - ခေါင်းတစ်ခြမ်းကို*က်ရင် ကို*က်တဲ့ဘက်က နားထင်မှာကပ်ပါ။ နှစ်ဖက်လုံးကိုက်ရင်တော့ နားထင်နှစ်ဖက်လုံးမှာ ကပ်ပေးရပါမယ်။)

ရလဒ်
^^^^^^^^
နားထင်မှာ ကပ်ပြီး မကြာခင်မှာပဲ ချွေးတွေပွင့်ထွက်လာပြီး ခေါင်းကို*က်ဝေဒနာ သိသိသာသာ သက်သာပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။

ဒီနည်းလမ်းလေးက "နက္ခတ္တရောင်ခြည် မဂ္ဂဇင်း" မှ ဖော်ပြပေးခဲ့တဲ့ နည်းလမ်းဟောင်းလေးဖြစ်ပြီး ဆေ:ဝယ်ဖို့ အဆင်မပြေသူတွေ၊ အရေးပေါ် ခေါင်းကို*က်ပျောက်ချင်သူတွေအတွက် အရမ်းအသုံးဝင်ပါတယ်။

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

06/09/2026

အဘိုးက ခဏခဏ ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ ရေယုန်ပေါက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အနာသေးသေးလေးတွေ ဖြစ်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ဆေ:ဆိုင်သွားပြီး ပိုက်ဆံအပိုအကုန်ခံနေစရာမလိုဘူးတဲ့...။ ကွမ်းသီးက ဒါတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေဖို့ ကုသပေးနိုင်တယ်လို့ ပြောပါတယ်။

ရေယုန်အတွက် ကုသနည်း...

ကွမ်းသီးရင့်ရင့်ကို ရေနဲ့သွေ:ပြီးလိမ်းတာ ဒါမှမဟုတ် အမှုန့်ကြိတ်ကာ ရေအနည်းငယ်နဲ့ ဖျော်ပြီး အနာပေါ်ကို တစ်နေ့ ၁-၂ ကြိမ် လိမ်းပေးရင် အနာကို ပိုပြီးမြန်မြန် ခြောက်သွေ့စေပါတယ်။ ကွမ်းသီးနုဆိုရင်တော့ ညှစ်ပြီးရလာတဲ့ အရည်ကို ယူကာ လိမ်းပေးလို့ ရပါတယ်။

အနာသေးသေးလေးတွေအတွက် ကုသနည်း...

အသီးနုနုဖြစ်စေ၊ အသီးရင့်ရင့်ဖြစ်စေ ကွမ်းသီးကို အမှုန့်ပြုလုပ်ပြီး အနာသေးသေးလေးတွေပေါ်မှာ အုံပေးပါက ပိုးသ-တ်ပေးပြီး အနာကို ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ကျက်စေပါတယ်။"

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်

မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်

နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်
.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++

03/09/2026

လည်ချောင်းထဲမှာ သလိပ်တွေ ကပ်နေလို့ ဟတ်ထုတ်ရခက်နေရင်... ချောင်းခြောက်ဆိုးတာ၊ သလိပ်ပါတဲ့ ချောင်းဆိုးတာအပြင် ဖျားချင်သလိုဖြစ်ပြီး ပျို့အန်ချင်တာ၊ ခေါင်းမူးတာနဲ့ ဗိုက်ထဲ လေပွပြီး ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဖြစ်တာတွေအတွက် အလွန်ထိရောက်တဲ့ သဘာဝ ဆေ:နည်းတိုလေးတစ်ခု ရှိပါတယ်။
ဒီနည်းလမ်းဟာ ချောင်းဆိုးတာ၊ ချောင်းခြောက်ဆိုးတာနဲ့ လည်ချောင်းထဲက သလိပ်ပျစ်ခဲတွေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် သက်သာစေရုံတင်မကဘဲ အအေးမိ နှာပိတ်တာတွေကိုပါ ချက်ချင်း ပွင့်သွားစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင်... အစာကြေ ရင်ချောင်စေခြင်း၊ ဆီးရွှင်စေခြင်းနဲ့ ကိုယ်လက်ဖောရောင်တာတွေကိုပါ ကျဆင်းစေတဲ့ အာနိသင်များ ပါဝင်ပါတယ်။

ပြုလုပ်သုံးစွဲနည်း...
• စပါးလင် ပြင်ဆင်ရန် - စပါးလင်ကို အတုံးသေးသေးလေးများ ရအောင် ပါးပါးလေးတွေ လှီးဖြတ်ပါ။
• ဆားဖြူးရန် - လှီးထားသော စပါးလင်ပေါ်သို့ ဆားအနည်းငယ် (ဇွန်းဖျားတစ်ဇွန်းစာခန့်) ဖြူးလိုက်ပါ။
• သုံးစွဲရန် - တစ်ခါစားလျှင် ၃ တုံးမှ ၄ တုံးခန့်ကို ‌ေ.သချာ ကြိတ်ဝါးပြီး မြိုချပေးပါ။

သောက်သုံးရန် အကြိမ်ရေ
တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ် (မနက်၊ နေ့လယ်၊ ည) ပုံမှန်လေး ဝါးစားပေးရုံပါပဲ။ အိမ်မှာ အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ သဘာဝဆေ:နည်းလေးမို့ အရေးကြုံလို့ လိုအပ်လာရင် စမ်းသပ်ကြည့်ဖို့ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်

03/09/2026

မီးကွင်းဂမုန်း_ဆေ:အသုံးများ
++++++++++
မီးကွင်းဂမုန်း သွေ:က*င်ဆာပျောက်ဆေ:နည်း

၁ ) - မီးကွင်းဂမုန်း ၂ မျိုးရှိပါတယ် လက်တံတိုနဲ့ လက်တံရှည်ပါ

လက်တံရှည်ကဆေ:ဖက်ဝင်ပါတယ် လက်တံရှည်ရဲ့ အလယ်တိုင်( ဘေးနှစ်ဖက်အရွက်တွေကိုဖယ်ထုတ်) ကိုယူပြီး ကြိတ်ချေပြီး လက်ဖက်ရည်ကြမ်း ပုဂံတစ်လုံး
စာအရည်ညှစ်ယူပြီး ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပါ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်တစ်လသောက်ရပါမယ်။

တစ်လပြည့်ရင် တစ်ရက်ခြားနဲ့ ရောဂါပျောက်သည် အထိ သောက်ရပါမယ်။

၂ ) - ပြီးရင်မြွေပွေးအ‌ေ.သတစ်ကောင်ဝယ်ပြီး မီးမြိုက် ရင်ခွဲ ကလီစာထုတ် ဆေ:ကြေားနဲ့နုတ်နုတ်စင်း ဆားနဲ့နယ် ဟင်းခတ်မူန့်ထည့် ရေနဲ့နူးအောင်ပြုတ်ပြီး ဝေဒနာရှင်ကို အရည်ရောအဖတ်ပါ ကျွေးရမှာပါ။

( မြွေသားဆိုတာဝေဒနာရှင် မသိအောင် ဆောင်ရွက်ပါ မစားမှာစိုးလို့)

စားနိုင်သလောက် မနက် ည ကျွေးရပါမယ် ၂ ရက် ၃ ရက် စာ ပြုတ်ရည်အဖတ် မသိုး
အောင် မီးဖိုပေါ်မှာ နွေးထားရမှာပါ - တစ်လ ၁ ကြိမ်ခန့်ဆောင်ရွက်ရပါမယ် - မြွေအလွယ်မရရင်တော့ ၂ လ ၁ ကြိမ် ကျွေးရပါမယ်။

ဘယ်လို ဓာတ်သဘောတရားလဲတော့ မသိပါ သွေ:က*င်ဆာကတော့လက်တွေ့ပျောက်
ကင်းသွားခဲ့ပါတယ်။

သွေ:က*င်ဆာ ဝေဒနာရှင်များအတွက် တဆင့်စကားတဆင့်နား ဆိုသလို ဆေ:နည်း
ကောင်းတစ်ခုအား လိုအပ်လျင် အသုံးပြုနိုင်စေဖို့ ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

ဦးကိုကိုကြီး ( စစ်ဆေ:ရေး ကကစ - ၁၂ ထုံးဘို)
၁၂ . ၂၀၁၅ သူရဇ်ဇ

မီးကွင်းဂမုန်းဆေ:အသုံးပြုနည်းများ

၁ - နှာခေါင်းသွေ:လျှံ.

မီးကွင်းဂမုန်းကိုရေစင်အောင်ဆေ: ထောင်းပြီး အဖတ်ကို နှာခေါင်းပေါ်အုံပေး သွေ:တိတ်စေ။

၂ - ဆီးရောဂါ ဆီးကျောက်ရောဂါ

ဆီးရောဂါအမျိုးမျိုးနဲ့ဆီးကျောက်တည်ရောဂါ များအတွက် မီးကွင်းဂမုန်းကို ရေ ၃ခွက် ၁ ခွက်တင်ကျို ပြီး သကြားအနည်းငယ်နဲ့သောက်ပါက ဆီးရောဂါအမျိုးမျိုးကိုသက်သာ
ပျောက်ကင်းစေ။

၃ - နားကို*က် နားပြည်ယို

အရွက်သန့်သန့်ကိုအရည်ညှစ်ယူပြီး ကို*က်နေသော နားကိုခပ်ပေး နားပြည်ယို
ပျောက်ကင်း။

၄ - ဝမ်းကို*က်နေလျှင်

မီးကွင်းဂမုန်း၏သတ္ထုရည်ကိုသောက်ပေးပါက ဝမ်းကို*က်. ဝမ်းဖော. ဝမ်းယောင်
သက်သာပျောက်ကင်းစေ. အရွက်နုကိုသုပ်စားနိုင်တယ်။

၅ - ချောင်းဆိုးသလိပ်ကပ်

မီးကွင်းဂမုန်းအရွက်ကိုထောင်းအရည်ညှစ်ယူကာ ၄င်းဆေ:ရည်ကို သကြားခဲအမှုန့်နဲ့ ရောသောက်ပေးလျှင်. ပျောက်ဆိုးသလိပ်ကပ်ပျောက်ကင်းစေ။

၆ - သွေ:က*င်ဆာ

မီးကွင်းဂမုန်း၏ ပင်စည်နဲ့အရွက်တို့ကိုရေစင်အောင်ဆေ: ကြိတ်ကာ အရည်ညှစ်ယူ ၅မိနစ်ခန့် အပူပေး( ကျို၍ ) အအေးခံကာ ထမင်းစားဇွန်းဖြစ်မနက်တစ်ဇွန်း
ညတစ်ဇွန်းသောက်နိုင်ပါသည်။ တစ်ပတ်ကို ၃ရက်ဖြစ်တစ်လလောက်သောက်ပါက
သွေ:က*င်ဆာသက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည် ။

၇ - ဆီးချို

ဆီးချိုအတွက် ၃ခွက် ၁ခွက်ကျန်ကျိုသောက်ရ
ဆီးချိုနည်းငယ် ၃ ရက်မှ ၁ခွက်ထိန်းသောက်ပါ

ဆီးချိုကြောင့် အရေပြားယားခြင်း မျက်စိမူံခြင်း ရေငတ်ခြင်း အိပ်မပျော်လျှင်..

မီးကွင်းဂမုန်း မြန်မာမျိုး ( အရွက်ရှည် ) ၅ ရွက် - သံပုရာသီး ၁ စိတ် - ရေမတ်ခွက် ၃
ခွက် - ဆားသင့်ရုံ ထည့်ပြီး ၃ ခွက် ၁ခွက်ကျန် ကျို ( တစ်နေ့ ၁ ကြိမ်) သောက်ပါ။

၈ - လိပ်ခေါင်းသွေ:ပါ

- မီးကွင်းဂမုန်း လက်တစ်ဆုပ်စာကို ရေစင်အောင်ဆေ: အရည်ညှစ်ယူ ( ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း)
- ကြက်သွန်နှီ အရည်ညှစ် ( ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း )
- သကြား လက်ဖက်စားဇွန်း ၁ ဇွန်း - ၃ မျိုးကို ရော တစ်နေ့ ၁ ကြိမ် သောက်ခြင်းဖြင့်ပျောက်
ကင်းသည်။

၉ - ချောင်းဆိုးသွေ:ပါ သွေ:အန်

မီးကွင်းဂမုန်း ( ခေါ် ) ဂမုန်းတိမ်ပြာကို အရွက် လက်တစ်ဆုပ်စာကို ထောင်း. အရည်ညှစ်ပြီး တိုက်ပါ
တစ်နာရီအတွင်း သွေ:အန်ခြင်း သက်သာသွားမည်။

တစ်ရက်လျှင် တစ်ကြိမ် ၁၅ ရက်တိတိ သောက်ခြင်းဖြင့် ဝေဒနာပျောက်ကင်းသွားသည်။

ပျောက်ကင်းသွားလျှင် - အရက်. ဆေ:လိပ်သောက်ခြင်း အအေးမိခံခြင်း အညှော် အနံ့ဆိုး မိခြင်းတို့ကို ရှောင်ရမည်။ ။

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်

K9 ကင်းလိပ်ဆီ ကုမ္ပဏီတိုက်ရိုက်

18/09/2026

18/09/2026

16/09/2026

16/09/2026

10/09/2026

10/09/2026

06/09/2026

06/09/2026

03/09/2026

03/09/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Listing takedown request