https://www.facebook.com/623860934144289/

Kaung Thant Fish Feed Factory, hlaingtharyar, zone(5), Yangon (2026)

17/04/2026

ရေအရည်အသွေး နဲ့ အစာကျွေးခြင်း (ရေအတွက် အဓိကအချက်များ)
ငါးမွေးမြူရေးမှာ အစာကျွေးတဲ့ပုံစံက ရေရဲ့အရည်အသွေးကို တိုက်ရိုက်ပြောင်းလဲစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အစာကျွေးတာကို ဂရုပြုဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

အစာကျွေးခြင်းက ရေအရည်အသွေးကို ဘယ်လိုထိခိုက်လဲ?

အသက်ရှူဓာတ် နည်းသွားခြင်း:
ငါးမစားဘဲ ပိုနေတဲ့အစာတွေနဲ့ ငါးကထွက်တဲ့အညစ်အကြေးတွေ ရေထဲမှာ ပုပ်သိုးလာတဲ့အခါ၊ အဲဒီအရာတွေကို ပြိုကွဲဖို့ ရေထဲမှာရှိတဲ့ အသက်ရှူဓာတ် (အောက်ဆီဂျင်) ကို သုံးလိုက်ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရေထဲမှာ အသက်ရှူဓာတ်နည်းသွားပြီး ငါးတွေ အသက်ရှူမဝတာမျိုး ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ရေရဲ့ ချဉ်ငံဓာတ် ပြောင်းလဲခြင်း:
အစာဟောင်းတွေပုပ်တာ၊ ငါးတွေအသက်ရှူတာတွေကြောင့် ရေထဲမှာ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတ်ငွေ့တွေများလာနိုင်ပါတယ်။ နောက်ပြီး ငါးအညစ်အကြေးကထွက်တဲ့ အမိုးနီးယားဓာတ် ပြိုကွဲတဲ့အခါမှာလည်း ရေရဲ့သဘာဝ ချဉ်ငံဓာတ်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး ငါးတွေအတွက် နေထိုင်ရခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။

ငါးအတွက် အဆိပ်ဖြစ်စေတဲ့ အမိုးနီးယားဓာတ် များလာခြင်း:
ငါးတွေရဲ့ အဓိကစွန့်ပစ်ပစ္စည်းက အမိုးနီးယားဓာတ်ဖြစ်ပြီး၊ ရေထဲမှာကျန်ခဲ့တဲ့ အစာဟောင်းတွေ ပုပ်သိုးရာကနေလည်း ဒီဓာတ်တွေ အများကြီးထွက်လာပါတယ်။ ဒီအမိုးနီးယားဓာတ်ဟာ ငါးတွေအတွက် အရမ်းကို အဆိပ်ပြင်းပြီး သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ဆိုးဆိုးရွားရွား ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

နောက်ထပ် အဆိပ်ဖြစ်စေတဲ့ နိုက်ထရိုက်ဓာတ် များလာခြင်း:
ရေထဲက အမိုးနီးယားဓာတ်ကနေတစ်ဆင့် နောက်ထပ်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ နိုက်ထရိုက်ဆိုတဲ့ဓာတ်တစ်မျိုးကို ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီဓာတ်ကလည်း ငါးတွေရဲ့ သွေးထဲက အသက်ရှူဓာတ် သယ်ယူပို့ဆောင်မှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးပြီး ငါးတွေကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ရေအရည်အသွေး မကောင်းတော့တဲ့အခါ ဘာဆက်ဖြစ်မလဲ?

ရေရဲ့အရည်အသွေးတွေဖြစ်တဲ့ အသက်ရှူဓာတ်နည်းလာတာ၊ ရေချဉ်ငံဓာတ်မမှန်တော့တာ၊ အမိုးနီးယားနဲ့ နိုက်ထရိုက်လို အဆိပ်ဓာတ်တွေ များလာတာတွေကြောင့် ငါးတွေ စိတ်ဖိစီးမှုအရမ်းများလာပါတယ်။ အဲဒီအခါမှာ သူတို့ရဲ့ အစာစားချင်စိတ်လည်း အကြီးအကျယ် ကျဆင်းသွားပြီး အစာကောင်းကောင်းမစားတော့ပါဘူး။ အစာမစားတဲ့အခါ ငါးတွေမကြီးထွားတော့သလို၊ ရောဂါတွေကိုလည်း ပိုပြီးခုခံနိုင်စွမ်း မရှိတော့ပါဘူး။

အဓိက မှတ်သားရန်:

ငါးအတွက်လိုအပ်တဲ့ အစာပမာဏကို မှန်မှန်ကန်ကန်ကျွေးပါ။
အစာကျွေးတာ အရမ်းများသွားတာမျိုး (အစာကျွေးလွန်ခြင်း) ကို အထူးသတိပြုပြီး ရှောင်ပါ။
ကိုယ့်ကန်ထဲက ရေရဲ့အရည်အသွေးကို ဂရုစိုက်ပြီး လိုအပ်သလို ထိန်းသိမ်းပါ။
ဒီအချက်တွေကို ဂရုစိုက်ခြင်းအားဖြင့် သင့်ငါးတွေ ကျန်းမာပြီး အစာစားချင်စိတ်မှန်ကာ ကောင်းမွန်စွာ ကြီးထွားလာမှာဖြစ်သလို၊ ရေအရည်အသွေးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ ဆုံးရှုံးမှုတွေကိုလည်း ရှောင်ရှားနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#ကောင်းသန့်ငါးစာ #အရည်အသွေးညီညွတ်မှု #သက်သာတဲ့ဈေး

16/04/2026

kt43636
ကောင်းသန့် ငါးစာ
·
2025-12-20
"ငါးစာကျွေးတဲ့အခါ လုပ်မိတတ်သော အမှား (၅) မျိုး နှင့် ဖြေရှင်းနည်း"
(အစာအလေအလွင့်နည်းစေရေး + ငါးကျန်းမာရေးအတွက် သိမှတ်ဖွယ်ရာများ)

၁။ အစာကို တစ်ခါတည်း အများကြီးကျွေးမိခြင်း
❌ အမှား - ငါးတွေ မှုန်းတိုင်းကျွေးခြင်း
✅ ဖြေရှင်းနည်း

ငါးအလေးချိန်၏ ၅% ထက် မပိုပါစေနှင့်

မိနစ် ၂၀ အတွင်း ကုန်အောင်စားပါက ပမာဏမှန်ကန်ပါသည်

၂။ အာဟာရမညီညွတ်သော အစာမျိုးရွေးချယ်ခြင်း
❌ အမှား - ပရိုတင်းနည်းသော/အဆီများသောအစာများ
✅ ဖြေရှင်းနည်း

ငါးအမျိုးအစားနှင့်ကိုက်ညီသော အစာရွေးပါ

Omega-3 ကြွယ်ဝသော အစာများကို ဦးစားပေးရွေးပါ

၃။ ရေညစ်ညမ်းမှုကို လျစ်လျူရှုခြင်း
❌ အမှား - အစာကျန်များကို မရှင်းဘဲထားခြင်း
✅ ဖြေရှင်းနည်း

နေ့စဉ် အစာကျန်များကိုရှင်း + ရေ ၂၀% လဲပေးပါ

ပရိုဘိုင်အိုတစ်အစာများ ထည့်ကျွေးခြင်းဖြင့် ရေသန့်ရှင်းရေးလွယ်ကူစေပါသည်

၄။ အစာကျွေးချိန် မမှန်ခြင်း
❌ အမှား - အချိန်မတူကျွေးခြင်း
✅ ဖြေရှင်းနည်း

မနက် ၈-၉ နာရီ + ညနေ ၄-၅ နာရီ တိတိကျကျကျွေးပါ

အချိန်မှန်ခြင်းဖြင့် ငါးများ၏ အစာခြေစနစ် ကောင်းမွန်စေသည်

၅။ ငါး၏ အပြုအမူကို မစောင့်ကြည့်ခြင်း
❌ အမှား - အစာမစားတာကို သတိမထားမိခြင်း
✅ ဖြေရှင်းနည်း

အစာကျွေးပြီး ၁၅ မိနစ် အတွင်း စားမှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ

အစာမစားပါက ရောဂါ/ရေအရည်အသွေး စစ်ဆေးပါ

အထူးအကြံပြုချက်
✔️ အစာပမာဏကို ၃ ရက်တစ်ကြိမ် ချိန်ညှိပါ (ငါးကြီးထွားမှုအလိုက်)
✔️ သဘာဝဖြည့်စွက်စာများကိုရောကျွေးပါ

🐟 "ငါးစာကျွေးရာတွင် ဒီအမှားတွေ လုပ်မိပါသလား? ကျွန်တော်တို့၏ ကောင်းသန့် ငါးစာများဖြင့် အာဟာရပြည့်ဝစွာကျွေးမွေးလိုက်ပါ!"

#ငါးစာကျွေးမယ်😊😍😘 #ငါးကျန်းမာရေး #ငါးမွေးမြူရေးနည်းလမ်းမှန် #ကောင်းသန့်ငါးစာ #အောင်မြင်သောငါးမွေးမြူရေး

15/04/2026

ကောင်းသန့်ငါးစာကို၀၉-၇၇၄၇၂၄၂၆၈ကိုဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျ။ #ကောင်းသန့်ငါးစာ #ငါးကန် #ငါးစာတောင့်ရောင်းဝယ်ရေး #ငါးမွေးမြူရေး #ငါးစာတောင့်ရောင်းဝယ်ရေး

14/04/2026

လူကြီးမင်းတို့ရဲ့ငါးမွေးမြူရေးကိုထိရောက်စွာအကျိုးပြုဖို့ ကောင်းသန့်ငါးစာနဲ့လက်တွဲလိုက်ပါခင်ဗျာ။ #ကောင်းသန့်ငါးစာ #ငါးစာတောင့်ရောင်းဝယ်ရေး #ငါးမွေးမြူရေး #ငါးကန် #ငါးစာ

13/04/2026

ကောင်းသန့်ငါးစာတောင့်ကို၀၉-၇၇၄၇၂၄၂၆၈ကိုဆက်သွယ်အားပေးနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျ။ #ကောင်းသန့်ငါးစာ #ငါးမွေးမြူရေး #ငါးစာတောင့်ရောင်းဝယ်ရေး #ငါးရောင်းဝယ်ရေး

12/04/2026

ကောင်းသန့်ငါးစာက လူကြီးမင်းတို့ရဲ့အခက်အခဲကိုဖြေရှင်းပေးသွားပါမယ်၊စိတ်ချစွာဝယ်ယူအားပေးနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ၊ကောင်းသန့်ငါးစာကို ၀၉-၇၇၄၇၂၄၂၆၈ ကိုဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။
#ကောင်းသန့်ငါးစာ #ငါးမွေးမြူရေး #ငါးစာရောင်းဝယ်ရေး #တွံတေးမြို့ #မအူပင်မြို့

11/04/2026

ကောင်းသန့်ငါးစာကလူကြီးမင်းတို့ရဲ့ယုံကြည်မှုနဲ့တည်ဆောက်ထားတာပါခင်ဗျာ၊ကောင်းသန့်ငါးစာက ကောင်းသောအရည်အသွေးနဲ့အသက်သာဆုံးစျေးနှုန်းဖြစ်အောင်အမြဲကြိုးစားပေးသွားပါမယ်ခင်ဗျာ၊ ကောင်းသန့်ငါးစာကို ၀၉-၇၇၄၇၂၄၂၆၈ ကိုဆက်သွယ်မှာယူအားပေးနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။
#ကောင်းသန့်ငါးစာ #ငါးမွေးမြူရေး #ငါးစာရောင်းဝယ်ရေး #တွံတေးမြို့ #မအူပင်မြို့

10/04/2026

ကောင်သန့်ငါးစာကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာဝယ်ယူအားပေးနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ၊၀၉-၇၇၄၇၂၄၂၆၈ ကိုမှာယူနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။
#ကောင်းသန့်ငါးစာ #ငါးစာရောင်းဝယ်ရေး #ငါးမွေးမြူရေး #မအူပင်မြို့ #တွံတေးမြို့

09/04/2026

ငါးမွေးမြူရေးမှာသတမတ်ထဲအောင်မြင်မှု၊လျှိုဝှက်ချက်ထဲကတစ်ခုက ကျွေးတဲ့အစာလဲပါ ပါတယ်ခင်ဗျာ၊ကောင်းသန့်ငါးစာကို သတမတ်ထဲကျွေးမွေးလိုက်ပါခင်ဗျာ၊၀၉-၇၇၄၇၂၄၂၆၈ ကိုဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။
#ကောင်းသန့်ငါးစာ #ငါးမွေးမြူရေး #ငါးစာရောင်းဝယ်ရေး #တွံတေးမြို့ #မအူပင်မြို့

24/03/2026

ကောင်းသန့်ငါးစာတောင့်ကို၀၉-၇၇၄၇၂၄၂၆၈ကိုဆက်သွယ်အားပေးနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျ။ #ကောင်းသန့်ငါးစာ #ငါးမွေးမြူရေး #ငါးစာတောင့်ရောင်းဝယ်ရေး #ငါးရောင်းဝယ်ရေ

Kaung Thant Fish Feed Factory

17/04/2026

16/04/2026

15/04/2026

14/04/2026

13/04/2026

12/04/2026

11/04/2026

10/04/2026

09/04/2026

24/03/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request