Эрүүл мэнд Эрхэм баян

Эрүүл мэнд Эрхэм баян Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Эрүүл мэнд Эрхэм баян, Grocers, River Garden-320apt, Ulaanbaatar.

🤍 Өөрийгөө ХАЙРлая 🤍
🤍Өөрийгөө ХҮНДЭЛье 🕊
🍃 Тансаг амт, эрүүл орц
🧃 Detox Juice | Fresh Salad | Smoothie
🍓 100% Жимсний хөлдөөсөн зайрмаг
❌ Элсэн чихэргүй | Нэмэлтгүй | Байгалийн амт
📍 River Garden 320 – UNO Salon & Healthy Corner

Сайн байна уу, Манайх албан ёсны өөр PAGE хаягтай болсон тул бүтээгдэхүүн үйлчилгээтэй холбоотой бүх төрлийн мэдээг мана...
16/06/2026

Сайн байна уу, Манайх албан ёсны өөр PAGE хаягтай болсон тул бүтээгдэхүүн үйлчилгээтэй холбоотой бүх төрлийн мэдээг манай шинэ PAGE-г дагавал мэдэх боломжтой.
Холбогдох линкийг доор оруулсан байна.

https://www.facebook.com/profile.php?id=61590433487548

14/10/2025

❄️🌨️ **Анхны цастай өдрийн мэнд хүргэе!** 🌨️❄️
Цастай өдөр халуун шөл, эрүүл хоолоор дулаацъя 🍲❄️

Цас бударсан хүйтэн өдөр, халуун ууртай, шим тэжээлтэй хоолоор биеэ дулаацуулаарай 🤍
Өнөөдөр **Uno Healthy Cafe**-д таны сэтгэлийг дулаацуулж, биед тань эрч хүч өгөх дараах хоолнууд бэлэн байна 👇

🍲 **Хулууны зутан шөл**
Дархлаа дэмжих, элэг ходоодонд ээлтэй,
биеийн илүүдэл шингэн, хорыг гадагшлуулах шидтэй.
А, С витаминаар баялаг тул арьсыг гэрэлтүүлж, нүдний харааг хамгаална 👀✨

🥩 **Нимгэн төмстэй ногоотой үхрийн шарсан мах**
Шинэхэн ногоо 🥦🥕, үхрийн уураглаг мах, төмсний зөөлөн амт —
💪 Булчин сэргээж,
🔥 Өөх тос шатааж,
💚 Хоолны дараах хөнгөн, эрүүл мэдрэмжийг өгнө.
В болон төмрөөр баялаг тул ядаргаа тайлж, цус төлжүүлдэг.

🌿 Эрүүл хоол идэх нь гоо үзэсгэлэн, эрч хүчний үндэс 💚
Өнөөдөр биеэ хайрла, **Uno Healthy Cafe**-г зориорой!

📍 **Байршил:** River Garden, 320-р байр
📞 **Утас:** 8815-1520

#АнхныЦас #ЭрүүлХоол #ХулууныЗутанШөл #ҮхрийнМах #НогоотойХоол #ДархлааДэмжихХоол #БулчинСэргээхХоол #ЭрүүлАмьдрал

08/10/2025

# # 🍲 **Шинэ Меню Танилцуулга**

**Байгалийн амт – Эрүүл сонголт**

---

# # # 🥣 **Үхрийн шийрний стужин (Царцаамаг)**

**Эрүүл мэндийн ач тус:**

* Коллаген, амин хүчлээр баялаг тул **арьс, үс, хумсыг эрүүлжүүлж**, **үе мөч, ясны бэхжилтэд** тустай.
* Ходоод, гэдэсний салстыг хамгаалж, **хоол боловсруулалтыг сайжруулна.**
* Дархлааг дэмжиж, **биеийн эд эсийг нөхөн сэргээнэ.**

**Давуу тал:**

* Химийн орцгүй, **цэвэр үхрийн шийрээр гар аргаар чанасан**
* Элсэн чихэр, амт оруулагчгүй — **detox, low-carb** хүнсэнд тохиромжтой
* Байгалийн **желе бүтэцтэй амтлаг халуун зууш**

---

# # # 🍖 **Үхрийн хэл**

**Эрүүл мэндийн ач тус:**

* **Өндөр уураг, төмөр, В12 амин дэмийн эх үүсвэр** – цусны эргэлт, мэдрэлийн системд сайн
* Бага өөх тос, амархан шингэдэг тул **хоол боловсруулах эрхтэнд ачаалал өгөхгүй**
* Дархлаа дэмжиж, **эрч хүч сэргэнэ**

**Давуу тал:**

* Шинэхэн үхрийн хэлээр чанаж, **цэвэр орцтой, тосгүй**
* **Фитнес, тураах дэглэмд тохиромжтой уурагт хүнс**
* Зөөлөн бүтэцтэй, **байгалийн амттай гар аргаар бэлтгэсэн**

---

# # # 🍩 **Гэрийн боорцог**

**Эрүүл мэндийн ач тус:**

* **Гурил, тос, өндөг, тараг зэрэг байгалийн тэжээлтэй орц**
* Химийн хөөлгөгч, өнгө оруулагчгүй — **гэрийн уламжлалт амт**
* Эрч хүч өгч, **биеийг дулаацуулах** үйлчилгээтэй

**Давуу тал:**

* **Шинэхэн тосонд шарж**, гар аргаар хэвлэсэн
* Элсэн чихэр багатай — **эрүүл амьдралын хэв маягт тохиромжтой**
* Монгол гэрийн **сэтгэл, дурсамж шингэсэн амт**

29/09/2025

Жилд 2 удаа Хавар, Намрын улиралд зөвхөн хийгддэг Бүдүүн, Нарийн гэдэс цэвэрлэгээний хөтөлбөр 10-р сарын 01-ний өдрөөс эхлэх гэж байна.
Эрүүл амьдралын аялал зөвхөн таны хүсэл эрмэлзлээс бус, зөв хооллолтоос эхэлдэг.
Манай кафе танд зориулан 14 хоногийн гэдэс цэвэрлэгээний тусгай хоолны хөтөлбөрийн Өдрийн турш идэх бүх зүйлсийг өдөр бүр шинээр хийж бэлтгэнэ.

✨ Тус хөтөлбөрийн гол онцлог нь:

✔️ Өдрийн турш идэх шөл, салад, смүүти, уух зүйлсийг өглөө бүр шинэхэнээр бэлдэж гэрт нь хүргэнэ.
✔️ Хоол хүнсийг огт шарж боловсруулаагүй, зөвхөн эрүүл аргаар болгосон
✔️ Шим тэжээлээр баялаг, гэдэс цэвэрлэж, биеийг хөнгөрүүлэхэд зориулагдсан
✔️ Байгалийн гаралтай хүнс, нэмэлт хими ороогүй
✔️ Эрүүл, амттай, хөнгөн

Хоол зүйчийн зөвөлгөө, хяналтан дор 14 хоног барих хатуу дэглэмд 5-10 кг бохирдлоо гадагшлуулж яг л хүүхдийнх шиг эрүүл цэвэрхэн хөнгөн болох болно.

✨ Эрүүл бие, хөнгөн мэдрэмжийн эхлэл

✅ Давуу тал

100% ургамал дээр суурилсан эрүүл хооллолт

Бүдүүн болон нарийн гэдэсний хорт бодис, хуримтлагдсан шимэгдээгүй үлдэгдлийг гадагшлуулна

Шим тэжээлээр баялаг шөл, смүүти, салатаар биеийг хоргүйжүүлнэ

Хоол боловсруулах тогтолцоог амрааж, шинэчилнэ

Бие махбодыг хөнгөрүүлж, эрч хүч нэмэгдүүлнэ

🌱 Бүдүүн, нарийн гэдэсний цэвэрлэгээний ач холбогдол

🌿 Гэдэсний үйл ажиллагаа сайжирна – өтгөн хаталт, хүндрэлийг багасгана

💚 Дархлаа дэмжинэ – гэдэсний бичил биетний тэнцвэрийг сэргээж, хамгаалалтын системийг бэхжүүлнэ

✨ Арьс залуужина, өнгө сэргэнэ – хоргүйжүүлэлтийн үр дүнд арьс цэвэр, гэрэлтсэн болно

🧘 Сэтгэл санаа тогтворжино – гэдэс “хоёр дахь тархи” тул цэвэрлэснээр тайвшрал, аз жаргалын гормон нэмэгдэнэ

⚡ Эрч хүч нэмэгдэнэ – хүнд хоол боловсруулахад зарцуулагддаг энерги чөлөөлөгдөн, өдөр тутамд илүү идэвхтэй болно

🧘 Нарийн бүдүүн гэдэс цэвэрлэснээр таны бие махбод дахин шинэчлэгдэж, илүү эрүүл, хөнгөн, цовоо сэргэлэн байдал таныг хүлээж байна.

💚 Өдөр бүрийн хоолны зөвлөмжөөр эрүүл амьдралын шинэ хэв маягт хөтлөнө.

📅 Хугацаа: 14 хоног
🍲 Хооллолт: Шим тэжээлээр баялаг, хорт бодис гадагшлуулахад чиглэсэн тусгай цэс
🌿 Зорилго: Бие дэх бохирдлоос салгаж, эрүүл мэнд, гоо сайхан, сэтгэл санаанд иж бүрэн өөрчлөлт авчрах

🔥🥗 **Эрүүл мэндээ амттайгаар Тэтгээрэй!** 🌱✨💪 Уураг, 🥦 амин дэм, 🌾 эслэгээр баялаг🍃 Илүүдэл жинг бууруулна, энерги нөхнө...
10/08/2025

🔥🥗 **Эрүүл мэндээ амттайгаар Тэтгээрэй!** 🌱✨

💪 Уураг, 🥦 амин дэм, 🌾 эслэгээр баялаг
🍃 Илүүдэл жинг бууруулна, энерги нөхнө,
❤️ Зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмжиж, дархлаа сайжруулна.

🥩 **Үхрийн өвчүүний махтай салад** – Булчингаа хамгаалж, дархлаагаа дэмж!
🍗 **Тахианы махан котлет /Бяслагтай/** – Омега + кальци, эрүүл өөх тосны эх үүсвэр!
🍔 **Үхрийн махан котлет /Бяслагтай/** – Уураг ихтэй, эрч хүч нэмнэ!
🦀 **Хавчны мах, хар будааны салад** – Омега-3, цайр, зүрхэнд ээлтэй супер хоол!

💰 **Үнэ:** 20,000₮

🚚 **Хүргэлттэй**
📞 **Захиалга:** [88151520]

✨ **Өдөр бүрийн эрүүл сонголтоо бидэнд Даатгаарай!** 🥗💚

💚🥑Хаяг: Ривер гарден 320-р байр Uno Salon&Juice Bar
Ойрын 2км радиуст хүргэлттэй 💡🤩🤗

07/08/2025

Бие жижиг ч Бэлчээр том Ginger shot
Шинээр худалдаанд гарлаа, 🧡🧡🧡

210мл хэмжээтэй
Жүрж, Лайм, Цагаан гаа, Луувангийн цэвэр шот

Ginger shot (имбирийн шот) буюу бага хэмжээгээр уудаг өтгөн цэвэрлэгээний ундаа нь шинэхэн цагаан гаа, нимбэг, жүрж, турмерик зэрэг байгалийн орц найрлагатай байх бөгөөд дараах давуу талуудтай:

🟡 Гол давуу талууд:

Дархлааг дэмждэг

– Цагаан гаа нь үрэвсэл дарах, антиоксидант шинж чанартай тул биеийн эсэргүүцлийг сайжруулж, ханиад томуунаас сэргийлдэг.

Хоол боловсруулах үйл ажиллагааг сайжруулна
– Цөс ялгаруулалтыг идэвхжүүлж, ходоод гэдэсний үйл ажиллагааг дэмжин, гэдэсний хий, гэдэс дүүрэлтийг бууруулна.

Энерги нэмнэ
– Өглөө уух үед сэргээх үйлчилгээтэй. Кофены оронд хэрэглэж болох байгалийн эрч хүч өгөгч.

Үрэвслийг багасгана
– Артрит буюу үе мөчний үрэвсэл болон биеийн ерөнхий үрэвслийг бууруулахад нөлөөлдөг.

Жин хасахад тусална
– Цагаан гаа нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, өөх шатаахад дэмжлэг үзүүлдэг.

Цусны эргэлтийг сайжруулна
– Цус шингэлэх, судасны бөглөрлөөс сэргийлэх үйлчилгээтэй.

Хоолны дуршлыг зохицуулна
– Хэт их хоол идэхээс сэргийлж, жингээ барихад тусална.

☀️ Тухайн өдрийн Амжилт Өглөөг яаж өнгөрүүлэхээс эхэлдэг!Өглөө бүрийг шинэхэн амт, сэтгэл сэргээм кофегоор эрч хүчтэй эх...
06/08/2025

☀️ Тухайн өдрийн Амжилт Өглөөг яаж өнгөрүүлэхээс эхэлдэг!

Өглөө бүрийг шинэхэн амт, сэтгэл сэргээм кофегоор эрч хүчтэй эхлүүлээрэй.

🥤 EXTRA SIZE COFFEE
🍩 MINI DONUT
👉 Хоёул нийлээд ердөө 10,000₮

✅ Шинэхэн, халуун кофе
✅ Амтат донат
✅ Хэмнэлттэй багц – Таны сэтгэлд хүрнэ

🕗 Өглөө бүр 07:00–11:00
🚗 Хүргэлттэй | Түргэн шуурхай
📲 Захиалга: [88151520]

✨ Энэ бол зөвхөн өглөөний хоол биш –
энэ бол өөртөө тавих анхаарал, эрч хүчийн эхлэл.

#ӨглөөнийБагц #10ККомбо #АмжилтынӨглөө #Өглөөнийкафе

🌿 DETOX SMOOTHIE БАГЦУУД – ШИНЭЭР ГАРЛАА!👋 Биеэ цэвэрлэж, эрүүлжиж, өдөр бүрийн хооллолтоо илүү тэнцвэртэй, энергиэр дүү...
21/07/2025

🌿 DETOX SMOOTHIE БАГЦУУД – ШИНЭЭР ГАРЛАА!
👋 Биеэ цэвэрлэж, эрүүлжиж, өдөр бүрийн хооллолтоо илүү тэнцвэртэй, энергиэр дүүрэн байлгахыг хүсэж байна уу?

🥤 Манай шинэхэн Healthy Pack багцууд нь таны биед хэрэгтэй бүх шим тэжээл, эслэг, антиоксидантаар баялаг бөгөөд биеийн хоргүйжилт, жингээ барих, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг дэмжихэд тусална.

🍏 1. Бие хоргүйжүүлж, эрүүлжүүлэх багц
🔹 Өглөө, өдөр, оройн 3 төрлийн детокс смүүти
➤ Хэмжээний сонголт: 330мл / 550мл
🔹 Нэмэлт lunch:
➤ өдрийн менюнд орсон шөл
➤ 3 нэр төрлийн нэрийн салад (½ порц)
👉 Таны хоол боловсруулалт, гэдэсний эрүүл мэндийг дэмжинэ.

🥗 2. Эрүүл тэнцвэртэй хоолтой детокс багц
🔸 3 төрлийн детокс смүүти
🔸 Lunch: Өдрийн цэснээс бүрдсэн, уураг, нүүрс ус, шимт бодис тэнцвэртэй үндсэн хоол
👉 Өдөр тутмын хооллолтоо эрүүл болгох хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой!

🔥 3. Жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст зориулсан ТУРААХ БАГЦ
🤝 Манай фитнесс болон хоол зүйч мэргэжилтнүүдийн хамтран гаргасан:
✅ Хувь хүний биеийн онцлогт тохирсон дэглэм
✅ Дэглэмд нийцүүлсэн детокс смүүти ба үндсэн хоол
✅ Өглөө бүр шинэхэн бэлтгэж, тэжээллэг байдлыг хадгалан хүргэнэ
👉 Зорилгодоо илүү хурдан, аюулгүй хүрэх алхам.

📍 Байршил: River Garden 320 байр – UNO салон&HEALTHY CORNER ЭЭрүүл мэнд Эрхэм баян📲 Захиалга, лавлах: 88815 1520
📩 Мессенжерээр шууд захиалга өгөх боломжтой

💖 Эрүүл мэнд бол хамгийн том хөрөнгө.
Өнөөдрөөс эхлэн өөрийгөө илүү их хайрлаж, биедээ амралт, шинэчлэл бэлэглээрэй.
Healthy Pack – Таны өдөр бүрийн эрч хүч, урам зориг!

Address

River Garden-320apt
Ulaanbaatar
976

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Эрүүл мэнд Эрхэм баян posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category