12/05/2026
Сэрүү татам сэнгэнэсэн амт❄🥛
Кокосын сүү гэж юу вэ?
Кокосын сүү (Coconut Milk) гэдэг нь боловсорсон кокосын самрын доторх цагаан зөөлөн хэсгийг (coconut meat) усанд буталж шахаж гаргасан өтгөн, цагаан шингэн юм.
→ Энэ нь үнээний сүүний орлуулагч байдлаар дэлхий даяар хэрэглэгддэг ургамлын гаралтай “milk alternative” бүтээгдэхүүн.
Эрүүл мэндийн ач тус:
Сүүнд харшилтай хүмүүст тохиромжтой
→ Лактоз агуулаагүй, веган хүмүүст тохиромжтой.
🧠 Тархины ажиллагаа, бодисын солилцоонд сайнаар нөлөөлдөг.
❤️ Холестерины түвшинг тэнцвэржүүлэх
→ Ханасан өөх тос агуулдаг ч HDL (“сайн”) холестерин нэмэгдүүлдэггүй