Nutrióloga Citlalli Jauregui

Nutrióloga Citlalli Jauregui "Si lo puedes soñar, lo puedes lograr"
Licenciada en Nutrición
Especialista en Obesidad
Enfoque en nutrición funcional
Salud hormonal y gastrointestinal

💚💪🏼Todos los días son un nuevo comienzo, construye el hábito de recordarte todos los días, que si puedes.¡Tu salud lo va...
20/05/2026

💚💪🏼Todos los días son un nuevo comienzo, construye el hábito de recordarte todos los días, que si puedes.

¡Tu salud lo vale, tú lo vales!💚

Nutrióloga Citlalli Jáuregui
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🧑🏻‍⚕️El centro de tu Salud va más allá de planes de alimentación restrictivos 💆🏻‍♀️🌿💚💪🏼En mi consulta nutricional buscam...
19/04/2026

🧑🏻‍⚕️El centro de tu Salud va más allá de planes de alimentación restrictivos

💆🏻‍♀️🌿💚💪🏼En mi consulta nutricional buscamos tu bienestar físico y mental que contribuya hacia la construcción de un estilo de vida saludable que te permita disfrutar de una mejor calidad de vida.

📍Consultas en Hospital San José Celaya, clínica de especialidades Apaseo el Grande y San Miguel Octopan.
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14/04/2026

🌿🍏Coleguitas y amigos profesionales de la salud, comparto consultorio en HOSPITAL SAN JOSÉ, si están interesados envíenme mensajito.

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🍒La berberina es un alcaloide isoquinolínico presente en raíces, tallos y cortezas de plantas como Berberis (agracejo) y...
13/04/2026

🍒La berberina es un alcaloide isoquinolínico presente en raíces, tallos y cortezas de plantas como Berberis (agracejo) y otras especies tradicionales de la medicina china

Propiedades y mecanismos

✅Metabólicos (glucosa y lípidos): reduce glucosa mediante activación de AMPK, menor gluconeogénesis y mejor uso de glucosa; baja LDL‑c al aumentar receptores LDL y reducir PCSK9.

✅Antimicrobianos y gastrointestinales: activa contra bacterias (incluido H. pylori) y modula microbiota; útil en diarrea infecciosa en medicina tradicional.

✅Antiinflamatorios/antioxidantes: inhibe vías NF‑κB/PI3K‑AKT y MAPK, con efectos vasculares favorables.

Usos con evidencia clínica ❇️

🟢Dislipidemia: metaanálisis de 16 ECA (n=2147) mostró reducciones de TC −0.47 mmol/L, LDL‑c −0.38 mmol/L, TG −0.28 mmol/L; HDL‑c aumentó modestamente.

🟢Diabetes/MetS: ensayos y revisiones reportan menor glucosa y resistencia a insulina, y mejoras de peso/cintura.

🟢Otras áreas en estudio: erradicación adyuvante de H. pylori y reducción de adenomas colorrectales (evidencia preliminar)

Su uso requiere supervisión médico nutricional.

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🔹Kumar et al. 2015. European Journal of Parmacology
🔹Imenshahidi and Hosseinzadeh. 2019. Phytotherapy research: PTR

❤️ Omega-3 y salud Los omega-3 (EPA y DHA) son conocidos por sus beneficios para el corazón, aunque también tienen algun...
18/03/2026

❤️ Omega-3 y salud

Los omega-3 (EPA y DHA) son conocidos por sus beneficios para el corazón, aunque también tienen algunas consideraciones importantes.

💡 Beneficios:
✔️ Ayudan a reducir triglicéridos (especialmente en dosis altas)
✔️ Disminuyen ligeramente el riesgo de infarto y muerte cardiovascular
✔️ El EPA en dosis altas puede tener mayor efecto protector
✔️ Modulan el estado inflamatorio en la obesidad
✔️ En mujeres con SOP puede contribuir a mejorar sensibilidad a la insulina y el balance androgénico.

⚠️ A considerar:
• El beneficio global es individualizado
• No siempre reducen el riesgo de infarto cerebral
• Dosis altas pueden aumentar el riesgo de arritmias (como fibrilación auricular)
Por tanto es importante tener supervisión médico nutricional para tu tratamiento.



👩‍⚕️ Conclusión:
Los omega-3 pueden apoyar la salud del corazón, pero la dosis y tipo deben adaptarse a cada persona para equilibrar beneficios y riesgos.

Será un placer ayudarte
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Yan et al. (2022)
Efficacy and Safety of Omega-3 Fatty Acids in the Prevention of Cardiovascular Disease: A Systematic Review and Meta-analysis. Cardiovascular drugs and therapy.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36103100/

Yang et al. (2018)
Effectiveness of Omega-3 fatty acid for polycystic o***y syndrome: a systematic review and meta-analysis. Reproductive biology and endocrinology : RB&E.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29580250/

Dirección

Hospital San José
Apaseo El Grande
38020

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