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Lumar Enfocado en la preservación de la calidad de nuestros productos, y hacer fácil una vida más saludable

Tanto el atún como el salmón son pescados azules muy nutritivos y saludables. Cada uno tiene sus propios beneficios, com...
02/10/2024

Tanto el atún como el salmón son pescados azules muy nutritivos y saludables. Cada uno tiene sus propios beneficios, como: 🐟

Atún
Es una proteína magra que contiene vitaminas A y D, que ayudan al desarrollo del sistema nervioso y a la cicatrización. También tiene calcio, hierro y magnesio. El atún es un alimento que se puede incluir en dietas para perder peso, definir o aumentar masa muscular.

Salmón
Es una fuente de proteínas y minerales, como yodo, magnesio, fósforo, selenio, hierro y calcio. También contiene vitaminas B12 y B6, y es rico en grasas omega-3 saludables. Su alto contenido de omega-3 lo hace beneficioso para el sistema circulatorio y el corazón.

Recueda que siempre puedes encontrar todos nuestros productos en "frutas y verduras el tejaban" y podras surtir todo tu mandado.🐟🦐🍈🍏🥑🍓

Tambien contamos con servicio a domicilio, mandanos un whatsapp y corremos a llevartelo🏃

Ya estas preparado(a) para el festejo del día del padre?!!😱Una mariscada es una muy buena opción, o tiraditos de salmón ...
13/06/2024

Ya estas preparado(a) para el festejo del día del padre?!!😱
Una mariscada es una muy buena opción, o tiraditos de salmón y atún😋 aquí en lumar podrás encontrar todas estas opciones hasta la puerta de tu casa 🏃🏠
También ya puedes encontrar todos nuestros productos con nuestros amigos de "Frutas y verduras el tejaban" (Dom. Puga y acal #1781 Col. Universitaria tel. 3311971914) no dejes a tu familia con el antojo.
Un fuerte abrazo a todos los Papás en su día!!👨‍👩‍👧‍👦

El salmón y el atún son altos en proteína y se pueden preparar deliciosos platillos con ellos. Además de contener muchos...
17/05/2024

El salmón y el atún son altos en proteína y se pueden preparar deliciosos platillos con ellos. Además de contener muchos beneficios para la salud. Ambos son buenas opciones para dietas enfocadas en bajar de peso y ganar masa muscular por lo cual no deben faltar en tu mesa si éstas son tus metas.

El salmón, al ser un pescado azul es rico en ácidos grasos omega 3 y omega 6, con atributos cardioprotectores. Este elev...
03/05/2024

El salmón, al ser un pescado azul es rico en ácidos grasos omega 3 y omega 6, con atributos cardioprotectores. Este elevado contenido en grasas ‘buenas’ también hace que el salmón tenga cantidades destacables de vitaminas liposolubles como la A y la D.

Valor nutricional (por 100 gramos):
Calorías: 182 kcal
Grasas totales: 12 g
Proteínas: 18,4 g
Fibra: 0 g
Fósforo: 250 mg
Potasio: 310 mg
Hidratos de carbono: 0 mg

Los beneficios que tiene la proteína animal derivada de los pescados y mariscos son: la disminución del riesgo de enferm...
30/04/2024

Los beneficios que tiene la proteína animal derivada de los pescados y mariscos son: la disminución del riesgo de enfermedades de afectaciones al miocardio, y en época de embarazo el adecuado desarrollo neurocerebral de los niños, que puede incrementarse entre 7 y 10 por ciento más que entre los infantes que no consuman estos productos.

Manda whats y te lo llevamos hasta tu casa o negocio 🏃🚗

18/04/2024

Ya estas listo para tu fin de semana? ☀️🍹
nosotros lo hacemos fácil, manda whats y te lo llevamos 🏃🦐

Prepárate un ceviche al estilo Nayarit para refrescar tu día con una rica botana, en lumar tenemos paquetes de tilapia m...
10/04/2024

Prepárate un ceviche al estilo Nayarit para refrescar tu día con una rica botana, en lumar tenemos paquetes de tilapia molida de 500grs.
manda whats y te lo llevamos en fa. 🐟🦐🏃

Se te antoja un ceviche o un coctelito😋🤗 por el calor,🥵 en lumar te lo ponemos fácil con nuestra presentación de camaron...
09/04/2024

Se te antoja un ceviche o un coctelito😋🤗 por el calor,🥵 en lumar te lo ponemos fácil con nuestra presentación de camarones precocidos pal coctelito🦐 o camarón pelado y limpio para el ceviche🥗.
Recuerda mandarnos whats y te lo llevamos en fa.📣🏃

Siempre ofreciendo la mejor calidad en productos y servicio, recuerda que comer pescados o mariscos fortalece el sistema...
03/04/2024

Siempre ofreciendo la mejor calidad en productos y servicio, recuerda que comer pescados o mariscos fortalece el sistema inmunológico. Mejora el crecimiento y desarrollo de los niños y niñas. Aporta proteínas de alto valor biológico y de fácil digestión. Es fuente de minerales como el fósforo, potasio, sodio, calcio, cobalto, magnesio, hierro, yodo, flúor, zinc y vitaminas cómo la A, B1, B2, B3, B12, D y E.

Nuestros productos.
Camarón grande sin cabeza $195 kilo.
Camarón mediano sin cabeza $185 kilo.
Calamar precocido $175 kilo.
Salmon $300 kilo.
Medallón atún $210 kilo.
Tilapia100% $115 kilo.

En lumar tenemos opciones para todos, nueva línea de preparados, todo al alto vacío para así preservar la calidad, fresc...
03/04/2024

En lumar tenemos opciones para todos, nueva línea de preparados, todo al alto vacío para así preservar la calidad, frescura, olor y sabor de todos nuestros productos con ricas rectas. manda whtas y te lo llevamos a tu casa, trabajo o negocio. 🏃🦐

Prepárate para la cuaresma, o cumplete ese antojo, nosotros lo hacemos fácil, te lo llevamos a donde estés 🏃🦐🐟🦑Nuestros ...
19/03/2024

Prepárate para la cuaresma, o cumplete ese antojo, nosotros lo hacemos fácil, te lo llevamos a donde estés 🏃🦐🐟🦑
Nuestros productos.
Camarón grande sin cabeza $190 kilo
Camarón mediano sin cabeza $180 kilo
Calamar precocido $175 kilo
Salmon $300 kilo
Medallón atún $210 kilo
Tilapia100% $115 kilo

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