Pan Integral Arte

07/05/2026

Porción para 2 personas
3 medianas
1/4 de col
1 ramo de acelgas
2 calabazas medianas
1 pz de pimiento morrón mediano
1 ajo mediano
1/2 cebolla
1 pisca de clavo molido
1 pisca de pimienta molida
1 chorro de salsa de soya
1 chorro de aceite de ajonjolí
1 pisca de curry (opcional)

06/05/2026

Porciones para 2 personas
1/4 brócoli
1/4 chicharos
1/4 ejotes
1/4 cebolla mediana
1 diente de ajo pequeño
1.5 L
Chorrito de aceite o mantequilla
Pisca de sal
Pisca de pimienta
2 ramitas de cilantro

26/04/2026

25/04/2026

21/04/2026

🌾 Un pan que cuida tu salud, sin sacrificar el sabor
¿Te has preguntado qué hace que un pan sea realmente bueno para ti? 🤔 No solo es cuestión de ingredientes, sino de nutrición con propósito. En mi pan integral vegano y vegetariano, uso molida —el superalimento que está revolucionando cómo comemos saludable.

¿Por qué? La linaza es rica en omega-3, fibra y antioxidantes que ayudan a:
- 🧘 Mejorar la digestión y regular el tránsito intestinal
- ❤️ Cuidar tu corazón y reducir el colesterol
- 💪 Darte energía sostenida sin picos de azúcar

Y lo mejor: la linaza le da un toque esponjoso a mi pan, perfecto para tu desayuno, merienda o cena ligera. 🌱

🔹 ¿Qué encontrarás en mi pan integral?
- Sin huevo, sin lácteos, sin conservantes
- Hecho con amor, para que sages y disfrutes

👉 ¿Quieres probarlo? Realiza tu pedido ahora mismo 📲

Tenemos pedido abierto para que puedas recibirlo el miércoles

14/04/2026

Cuidar tu salud no significa dejar el pan que te gusta 🍞💚

Si buscas opciones más nobles con tu digestión —por inflamación, colitis, intolerancias o simplemente porque quieres comer mejor— horneo pan *libre de lácteos 🥛🚫 y huevo 🥚🚫*. También tengo versión *sin harina de trigo 🌾🚫* para quienes lo necesitan.

Ingredientes sencillos, lotes pequeños y mucho cariño. Perfecto para tu cafecito ☕ o un desayuno o una cena ligera.

*Ta hago la cordial invitación para asistir a un bazar 🛍️*

*Los pedidos que quieran ser entregados el fin de semana, de preferencia se entregará en el bazar.*

Estaremos vendiendo varios artículos y comida con mis amigas en 📍Guatemala #90, Col. Centro, Alcaldía Cuaúhtemoc, de 12:00 a 17:00 hrs 🕒 con hamburguesas con pancito fresco para que lo pruebes.

Comer rico y sentirte bien, de la mano de tus hábitos y tus médicos ✨

10/04/2026

El pan integral real no es suave.

No es esponjoso.
Y no dura una semana.

🌾 ¿Qué es realmente “integral”?

Significa usar todo el grano:

salvado (fibra)

germen (grasas y nutrientes)

endospermo (almidón)

Nada se elimina.

Nada se reconstruye.

🔬 ¿Cómo se comporta ese pan?

El salvado interrumpe la estructura del gluten.

Eso hace que el pan sea:

más denso

menos esponjoso

más seco

Y además…

se endurece rápido.

Porque no tiene aditivos para mantenerse “perfecto”.

🏭 Entonces… ¿qué es ese pan suave del súper?

En muchos casos:

harina blanca refinada

salvado añadido después

color oscuro (a veces con caramelo)

mejoradores de textura

El resultado:

se ve integral…
pero se comporta como pan blanco.

⚠️ La pista más clara

Si tu pan integral:

es muy suave

es muy uniforme

dura días sin cambiar

probablemente no es integral real.

🧠 ¿Por qué se hace así?

Porque el pan integral verdadero es más difícil de vender:

textura menos atractiva

menor duración

sabor más intenso

La industria lo adapta…
para que se parezca al pan blanco.

🔥 Lo importante

No todo lo oscuro es integral.

30/03/2026

¡Atención! 🤙
En esta Cuaresma, queremos hacer más fácil tu compromiso con opciones deliciosas y sin carne 🍔🌱. Nuestras hamburguesas veganas son perfectas para reuniones familiares o para tener en tu refrigerador y disfrutar cuando quieras 😋. ¡Hechas con ingredientes frescos y mucho amor! 💚 ¿Quieres probarlas? Manda mensaje o visita
nuestro Instagram .elvi
Tendremos pedido abierto oara entregar el miércoles

23/03/2026

Amixes
Les tengo una sorpresa a las personas que me preguntan por pan gluten free 🤭
De verdad no saben como me han preguntado que si los panes que elaboro son libres de gluten, ahora puedo ver que hay muchas personas que buscan evitarlo pero no han encontrado opciones🫠
Después de pensarlo mucho y practicar... ¡Hoy ya es una realidad que les podemos hacer pan libre de gluten!
Estamos estrenando a estas preciosas hogazas de semillas gluten free🥰
Recuerden que es pan con sabor "neutro" qué pueden comer con sabores dulces o salados
El precio es de $90
Tenemos pedido abierto para entregar el miércoles, recuerden que pueden hacer sus pedidos por cualquiera de mis redes sociales 😃

14/03/2024

Amixes, por si saben o conocen a alguien que le interese y ande en busca de jale 😁

Por favor enviar CV actualizado al correo marcado 😁, ante cualquier duda o comentario de igual manera al correo de la imágen 😅

Si nos comparten con su red, se los agradecería mucho 🤩

Gracias, que tengan un bonito día