Acai-Amor

12/06/2026

Disfrutando el fútbol ⚽

19/03/2026

Te cuidamos ❣️y al planeta 🌍

05/03/2026

Preparación de ensalada:
*Base de lechuga, zanahoria
y pasta.
*Proteína(pollo, atún, queso
panela o manchego, jamón
de pierna de pavo).
*Aderezo
*Topins

28/02/2026

La zanahoria es una raíz altamente nutritiva, rica en beta-caroteno (vitamina A), fibra, potasio y antioxidantes. Su consumo regular mejora la salud ocular, fortalece el sistema inmunológico, cuida la piel y el cabello, favorece la digestión y ayuda a prevenir enfermedades crónicas, siendo un superalimento versátil para la salud integral.
Aquí tienes 10 beneficios de la zanahoria:
Mejora la salud ocular: Gracias a su alto contenido de beta-caroteno y vitamina A, ayuda a proteger la retina, previene cataratas y mejora la visión, especialmente la nocturna.
Fortalece el sistema inmunológico: Su riqueza en nutrientes estimula las defensas naturales del cuerpo.
Piel y bronceado saludable: Estimula la producción de melanina, protege de los efectos nocivos del sol y ayuda a conseguir un bronceado natural y duradero.
Propiedades digestivas: Ayuda a aliviar cólicos, es excelente contra el estreñimiento por su fibra y ayuda a tratar la diarrea cuando se consume cocida.
Cuida la salud cardiovascular: El potasio y la vitamina A ayudan a reducir los niveles de colesterol y protegen el corazón.
Protección dental: Comer zanahoria cruda ayuda a limpiar los dientes, estimula la producción de saliva y fortalece las encías.
Propiedades diuréticas: Ayuda a eliminar la retención de líquidos y combate infecciones renales.
Antioxidante y anticancerígena: Los carotenoides actúan contra los radicales libres y ayudan a reducir el riesgo de cáncer, incluyendo el de próstata, mama y pulmón.
Fortalece cabello y uñas: Aporta nutrientes que fortalecen y aportan brillo al cabello, además de endurecer las uñas.
Apta para diabéticos y control de peso: Tiene bajo índice glucémico y alto contenido de fibra, lo que ayuda a saciar y no eleva rápidamente el azúcar en sangre.

17/10/2025

17/10/2025

Te esperamos para consentirte con algo delicioso💞

17/10/2025

Endulza tu día sanamente.

17/10/2025

Mi preferida, Frutos rojos

02/05/2025

Ensalada de frutos rojos ya terminada con su aderezo y toppings.