14/04/2026
🌞 JAGA KESIHATAN DALAM CUACA PANAS 🌞
1️⃣ Kereta Panas Boleh Membawa Maut 🚗⚠️
Jangan tinggalkan kanak-kanak atau haiwan peliharaan di dalam kereta. Hubungi 999 jika anda nampak mereka bersendirian di dalam kereta.
2️⃣ Awas Penyakit Berkaitan Haba 🌡️💧
Hubungi 999 jika anda melihat simptom ini: suhu badan tinggi, muntah, dan kulit pucat serta lembap.
3️⃣ Pakaian Sesuai Untuk Cuaca Panas 👕🌈
Pakai pakaian yang ringan dan berwarna cerah.
4️⃣ Bantu Mereka Yang Memerlukan 🤝💖
Sentiasa periksa keadaan mereka yang berisiko seperti orang sakit, warga emas, wanita hamil dan kanak-kanak.
5️⃣ Cari Teduhan 🌳🧢☂️
Bawa topi atau payung untuk lindungi diri dari panas.
6️⃣ Minum Air Secukupnya 💧🚶♂️
Isikan botol boleh guna semula dengan air dan bawa bersama anda.
7️⃣ Rancang Aktiviti Harian Anda 📅🕒
Elakkan keluar ketika waktu panas, dan gunakan krim pelindung matahari.
8️⃣ Jaga Diri, Kekal Sejuk ❄️🏖️
Pergi ke tempat sejuk seperti tempat berhawa dingin, taman, atau kolam.
🧊🍹
---------------------------------------
untuk tempahan, sila hubungi
Kota Kinabalu(Pantai Barat Sabah)
0168332828 Wong
0168336586 Notan
0168336802 Mohd Sarih
0168264863 Tommi
0162612263 Roger
Sandakan
0168269418 Voo
0168269438 John
01129973867 Asnin
Lahad Datu
0102882763 Hussien
0169522763 Jais
Tawau
0168304463 Yong
0168326763 Bahrom
Keningau
0109310063 Razif
