Gezond Enzo

12/01/2023

24/12/2022

Een kusje voor iedereen! Fijne kerstdagen!

08/12/2022

Dit kun jij merken van de volle maan van vannacht😊

Dit is de laatste volle maan van het jaar.

18/10/2022

Aanraking als medicijn bij(winter)depressie

Bij een depressie denk je al snel aan mentale symptomen zoals somberheid, angst en verdriet. In hun boek Huidhonger benadrukken Bruno Müller-Oerlinghausen en Gabriele Mariell Kiebgis dat een depressie net zo goed…

15/10/2022

Met je hoofd in de wolken tijdens een massage. Ik heb a.s woensdag/donderdag nog maar 3 plekken vrij, overdag! Let me know🙌👐

25/09/2022

Deze punten zal ik tijdens je massage ook behandelen als je wilt, maar jijzelf of een vriend/partner kan het ook! Wel regelmatig doen☺️voordat je de effecten wat beter gaat merken. Ga zitten op een rustige plek, doe fijne muziek aan, kaarsen eventueel. Neem gelijk even de tijd voor jezelf als zijnde meditatiemoment.

Iedereen voelt weleens stress maar voel je de stress (bijna) dagelijks, dan kan het een belangrijk gezondheidsprobleem worden. Ons lichaam ervaart stress om ons te helpen te overleven op het moment dat er echt gevaar dreigt. Sterker nog, stress activeert het sympathisch zenuwstelsel om de bloedstroo...

23/09/2022

Boek nu nog snel en geniet van je laatste kansen aankomende periode! 60 minuten voor €45,- De massagekamer gaat plek maken voor onze dame😍. Ik denk dat ik max nog een maand of 2 volhoud, voor ik met massageverlof ga.

11/08/2022

Wil jij deze of komende weken nog genieten van een ontspanningsmassage/sportmassage? Boek dan nu!🥰 Stuur me een berichtje voor meer info of een afspraak. www.gosanchez.com

15/07/2022

Proost!! Er groeit een nieuw mooi mensje in mij😄

14/07/2022

Eet smakelijk en gezond! 🌯

Recept:
Recept salade: binnenkant tomaten weg, buitenkant in kleine blokjes. Rode ui gesnipperd, 2/3e of meer van een bakje verse koriander fijn, sap van halve citroen, 1 rode peper in kleine stukjes, olijfolie, zout, peper. Dan: kippenbout met kipkruiden afgesloten in folie in de oven. Laatste 10 min zonder folie eventueel. Lekker mals. Kruidenboter Light met peterselie en ui op je wrap smeren. Wrap een beetje nat maken, 2 kanten 15 sec warm maken in bakpan. Alles mooi neerleggen en smullen🥳

27/04/2022

Wat een gekke wereld waarin we leven😑

14/04/2022

Kinderen vinden het leuk om actief te zijn! Wie doet er mee?😃

13/03/2022

Op de plek waar lucette en ik vroeger samen speelden als buurmeisjes, spelen nu onze dochters hier. . De zonnewijzer in

09/03/2022

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4998563170182696&id=100000871884151

04/03/2022

Na een lesje
Loki voelt zich ook

03/03/2022

Soms, wanneer je echt rust neemt en tijd om te ontspannen, voel je pas echt hoe het met je gaat. Vanuit die rust kunnen je lichaam en geest beter helen. Maar dan moet je dit wel toelaten. Jezelf terugtrekken en rusten is belangrijk. Zonder tv of telefoonscherm;)

Een massage kan je hierbij enorm helpen.

Heb jij dat moment van rust nodig? Laat me dat dan even weten👐🙏

28/02/2022

Verrassend mooie meditatie. Mijn stem zal ik gebruiken voor niets anders dan licht en liefde. Laat je ego niet zijn gang gaan. In tijden, waarin je soms bang bent, verdrietig of boos op wat er allemaal speelt. Laten we een leger van liefde vormen💗💞 .
Een prachtige liefdevolle sterke meditatie van Lenette van Dongen.

25/02/2022

😂😂😂
Een heel bijzondere massage..

22/02/2022

Meer energie opbouwen gedurende de dag? Bekijk deze korte video!

Met meer energie kun je extra genieten van je dag. In deze video deel ik praktische tips om meer energie op te bouwen. Zodat je je frisser en vrolijker voelt. :)

20/02/2022

Detox en cleanse: ze zullen ervoor zorgen dat je wat afvalt(en omdat je waarschijnlijk meer slechte gewoontes achterwege laat), wat meer gaat stralen! Je lever heeft niks aan deze wijze van "schoonspoelen"
Ook supplementen voor bodyweight en dergelijke zijn juist enorm slecht voor je lever. Verdiep je dan liever in wat je lichaam echt nodig heeft.

Put down the cayenne-lemon water and step away from the herbal tea. Cleanses and detox products like these don't remove toxins, says Dr. Jen Gunter, and some of them may even be hurting your health. Learn how your body rids itself of harmful substances and what you can do to keep this system running...

15/02/2022

Iedereen kan comfortabel masseren, intuïtief 🤍

Iedereen kan het proberen, met deze duidelijke uitleg.

Verras je partner🥰

https://youtu.be/wKUZFW12-ok

11/02/2022

Waarom zou je iets dat ertoe doet continu volhouden? Hierom:
🤍🥰

05/02/2022

Toos Coronaloos!🤗

Massages kunnen alweer geboekt worden!

Tot snel,

Veel liefs,
Gonnie🤍

24/01/2022

Lieve klanten,

Ik(wij) zijn ziekjes en dus heb ik alle klanten voor de komende dagen afgebeld en neem de telefoon weer op zodra we weer beter zijn. Ik bel de afgezegde klanten voor een nieuwe afspraak ook als alles weer goed is liefs! Gon💕

16/12/2021

10/12/2021

💕actie voor jou💕
Je hebt deze massages echt nodig als:

♡ Je niet tot diepe ontspanning komt, zodat je geest(dus lichaam) niet volledig heelt.

♡ Je bent niet te genieten

♡ Je hebt je kookpunt bereikt en wil niet in een burnout belanden.

♡ Je hebt jezelf overtroffen! Daar mag best wat tegenover staan!

♡ Je bent al blij en tevreden, maar wil niet wachten met een massage totdat je in een dip komt.

3 massages van een uur, binnen 2 maanden gebruiken. Elke massage betaal je 35 euro.

10/12/2021

💕Actie💕
Je hebt deze massages echt nodig als:

♡ Je niet tot diepe ontspanning komt, zodat je geest(dus lichaam) niet volledig heelt.

♡ Je bent niet te genieten

♡ Je hebt je kookpunt bereikt en wil niet in een burnout belanden.

♡ Je hebt jezelf overtroffen! Daar mag best wat tegenover staan!

♡ Je bent al blij en tevreden, maar wil niet wachten met een massage totdat je in een dip komt.

Boek nu 3 massages van een uur voor samen €105

26/11/2021

BLACK FRIDAY WEEKEND ACTIE: €35 voor 60 minuten🥳

10/10/2021

Op de klok tikken de seconden met een constante snelheid. Maar als je ouder wordt, lijkt de tijd steeds sneller te gaan. Hoe kan dat? Deel 4 in een serie over tijdsbeleving.

01/10/2021

-Zat van je 'bad habbits' ? -Nog gezonder willen leven? -Gezond en gemotiveerd starten met afvallen?

De c9(9 dagen) helpt jou te starten en onderhouden van je nieuwe gezondere levensstijl.

Mijn ervaring: een paar kilo's minder, helderder gevoel in mijn hoofd en een fitter gevoel van mijn lichaam. Wat toen gestart is, wat betreft gezondere afwegingen maken, is nu nog steeds van toepassing in mijn leven en ik kan er altijd weer naar terug grijpen.

Het bewezen effect van aloë vera:
Geen natuurlijk extract is zo krachtig als aloë vera. Aloë vera is rijk aan waardevolle stoffen en mineralen waardoor je er beter uit gaat zien en je gezond voelt. Juist de gezamenlijke werking van de stoffen zorgen voor een krachtig effect. De aloë vera plant verbetert de weerstand en het immuunsysteem, stimuleert de stofwisseling, vermindert stress en bevordert de nachtrust.

Heb jij interesse? Stuur me dan een berichtje.

Liefs! Gonnie

26/09/2021

Wanneer en op welk tijdstip kunnen we supplementen het beste innemen?

Wanneer kun je het beste supplementen innemen? Welk tijdstippen zijn het beste voor bijvoorbeeld magnesium, selenium, visolie, noem maar op

11/05/2021

Yes! Vanavond heb ik mijn werk als masseur echt hervat. Wil jij een afspraak of ken jij iemand die dat wil? Stuur een app. Dan maken we een afspraak! www.gosanchez.nl

Massagepraktijk GoSanchez in Almelo is opgericht om o.a. te helpen bij de verzorging van spieren, zowel voor als na het sporten en voor ontspanning.

23/11/2020

📱Laat je telefoon vaker thuis.

Ervaar hoe fijn het is om af en toe weer echt alleen te zijn. Onbereikbaarheid geeft je rust en focus.🧠

14/11/2020

15/10/2020

Sneller last van een kort lontje tijdens deze quarantaineweken? Of een onrustig gevoel omdat het misschien nog heel lang gaat duren voor je weer met je vrien...

03/09/2020

De 6 beste dokters ter wereld. 🤓❤
Ervaren hoe het is om in de zon op te laden en te genieten, stilte creëeren om dieper in jezelf te kijken wat je nodig hebt en liefhebt, om vanuit wat je liefhebt weer gezonde keuzes te kunnen maken. Beweging om in een goede gemoedstoestand te komen, je lichaam eens op een andere manier aan het werk te zetten dan alleen maar werken en doen wat je moet doen + zorgdragen voor je gezondheid ondertussen! Gezond eten daarbij om je energiek te blijven voelen en zin te blijven houden om lichamelijk en geestelijk te blijven ondernemen en functioneren. Vertrouwen hebben in jezelf(luister naar je innerlijke stem, en gebruik vertrouwde personen om advies te ontvangen of je verhaal kwijt te kunnen) Je leeft zoveel geruster en fijner als je dat vertouwen voelt. De juiste vrienden trek je naar je toe, als jij je ECHTE zelf laat zien. Ze zullen er altijd voor je zijn als ze je goed kennen en vertrouwen. Je hebt ze zo hard nodig als het erop aan komt...en als je nu de juiste vrienden om je heen hebt ervaar je nu al dat ze er altijd voor je zijn, maar dan weet je ook dat wat er ook gebeurt, je nooit alleen staat. Hoe mooi is het, om ook die ander dat te laten voelen.

27/08/2020