Gewichtsconsulente Margreet van der Plas-Kooijman

Gewichtsconsulente Margreet van der Plas-Kooijman Van overgewicht naar gezond gewicht. Wilt u verantwoord afslanken en daarna uw streefgewicht behouden? Dan bent u bij mij aan het juiste adres!
(5)

Creatie van Margreet🤣.Vraagje: hoeveel druiven voor 1 stuk fruit?🤔Wie weet het?
12/10/2020

Creatie van Margreet🤣.
Vraagje: hoeveel druiven voor 1 stuk fruit?🤔
Wie weet het?

Vallen, opstaan, kroontje👑 rechtzetten en weer doorgaan... Na een iets te royale verjaardag😅 met gebak, patatjes en nog ...
11/10/2020

Vallen, opstaan, kroontje👑 rechtzetten en weer doorgaan... Na een iets te royale verjaardag😅 met gebak, patatjes en nog wel het een en ander🙈, is mijn motto: je verlies meteen terugpakken, dus dat betekende een héél lang rondje hardlopen🤣🏃‍♀️. De weergoden waren ook niet bepaald lief, dus die gaven mij nog even een toetje...🌧😭😅
Maar hij is weer in de pocket!🥳

Jaaaa een feestje bij mij thuis! Harry is jarig en dus... gebak!😍 Oh wat vind ik dat toch lekker! Het was een 10!🥰🤣
10/10/2020

Jaaaa een feestje bij mij thuis! Harry is jarig en dus... gebak!😍 Oh wat vind ik dat toch lekker! Het was een 10!🥰🤣

In het weekend mag je jezelf trakteren... wat kies jij? Oeh... lastig lastig, maar ik ga voor Patatjes!😋
10/10/2020

In het weekend mag je jezelf trakteren... wat kies jij? Oeh... lastig lastig, maar ik ga voor Patatjes!😋

Aan wie denk jij?🤣
09/10/2020

Aan wie denk jij?🤣

Aaahhhh!😹😹Variant van Margreet: True love is... elkaar steunen als je wat kilootjes kwijt wilt. (Dus lieve mannen... nie...
08/10/2020

Aaahhhh!😹😹
Variant van Margreet: True love is... elkaar steunen als je wat kilootjes kwijt wilt. (Dus lieve mannen... niet naast je lieve partner op de bank ploffen met een zak chips...😫)

Een grote valkuil is noten... hartstikke gezond maar tevéél gezond zet óók aan! Kijk... dit zijn de juiste hoeveelheden....
07/10/2020

Een grote valkuil is noten... hartstikke gezond maar tevéél gezond zet óók aan! Kijk... dit zijn de juiste hoeveelheden. Zelf houd ik aan: 10 noten per dag of 2 walnoten.

Vraag je niet af waar je aan begonnen bent, maar vraag je af waarom je wilt doorzetten...🤔🙏💪
06/10/2020

Vraag je niet af waar je aan begonnen bent, maar vraag je af waarom je wilt doorzetten...🤔🙏💪

Tjee... uitgeteld na een zware bokszakles, maar ik kan nog lachen! Ondanks dat ik me er heen moest slépen, toch gegaan (...
05/10/2020

Tjee... uitgeteld na een zware bokszakles, maar ik kan nog lachen! Ondanks dat ik me er heen moest slépen, toch gegaan (dank bokszakmaatje Marjan) en nu heel voldaan. #zonderstrijdgeenoverwinning 💪
#hervaltnietaltijdmee🥵

Wat vinden jullie?
05/10/2020

Wat vinden jullie?

Jaaaa! This is me. Nou zoals jullie lazen in een vorige post had mijn weegschaal het begeven door het grote aantal vakan...
04/10/2020

Jaaaa! This is me. Nou zoals jullie lazen in een vorige post had mijn weegschaal het begeven door het grote aantal vakantiekilootjes😨. Nou en toen zag ik er bij Restaurant Fase Fier eentje, dus meteen maar even op gesprongen!🤷‍♀️ Gelukkig, deze spatte niet uit elkaar.😂

Het beste granolarecept van mijn liefste collegaatje Mascha! (FB Mascha Gewichtsconsulente en op insta Mascha_foodlifest...
03/10/2020

Het beste granolarecept van mijn liefste collegaatje Mascha! (FB Mascha Gewichtsconsulente en op insta Mascha_foodlifestyle). Haar recepten zijn geweldig!
✔️Homemade Granola!

Er zijn heel veel varianten te bedenken voor zelfgemaakte Granola. Deze is niet moeilijk (altijd fijn) en erg lekker vinden wij!

Ingrediënten; voor een luchtdichte pot van 1 liter (pot heb ik van Ikea)
150 gram hele havervlokken
150 gram Ongebrande notenmix (Jumbo)
50 gram mix van pitten (Jumbo)
4 eetlepels zonnebloemolie
4 eetlepels honing

Voor een lekkere granola zijn de kruiden essentieel; je kunt bij deze bijv. kiezen uit 2 eetlepels Love, Peace & Granola van Greengypsyspices (deze heb ik nu gebruikt)
óf 2 eetlepels cacao (voor een lekkere chocoladetwist 😊)
óf 1,5 eetlepel kaneel

Bereiding;
Verwarm je oven voor op 180 graden. Pak een bakplaat en doe hierop bakpapier.

Pak een grote kom en meng hierin de havervlokken met de kruiden naar keuze. Goed doorroeren met een lepel.

Voeg de rest van de droge ingrediënten toe. Als laatste de honing en zonnebloemolie. Nogmaals goed mengen.
Verdeel de granola over de bakplaat.

Bak je granola in ongeveer 18 minuten af. Tussentijds wel omscheppen. Hij is klaar wanneer de granola lichtbruin begint te kleuren. Iedere oven is anders dus hou het goed in de gaten!

Voordat je de granola in een luchtdichte pot doet moet je hem echt goed af laten koelen. Vervolgens is hij in deze pot een paar weken houdbaar.

Ik gebruik 2 eetlepels granola bij mijn ontbijt of lunch wanneer ik yoghurt of kwark eet.

Wow... wat kun je ongelooflijk lekker eten bij Fase Fier in Castricum! Aanrader!😋
03/10/2020

Wow... wat kun je ongelooflijk lekker eten bij Fase Fier in Castricum! Aanrader!😋

Nog 1x kikker...🐸 Voel jij je weleens zo??🙄🤔 Ik wel hoor! Zit mijn hele kar vol, heb ik weerstand geboden aan de laatste...
03/10/2020

Nog 1x kikker...🐸 Voel jij je weleens zo??🙄🤔 Ik wel hoor! Zit mijn hele kar vol, heb ik weerstand geboden aan de laatste, moeilijke paden en dan op een avond... een craving! Herkenbaar?

Aaahhhhh mijn weegschaal begeeft het!!!🙈😱 En bij jou? December is de winnaar!🤣
02/10/2020

Aaahhhhh mijn weegschaal begeeft het!!!🙈😱 En bij jou? December is de winnaar!🤣

Jaaaaaa, hij staat er weer!🤣 Oliebollen!!!
01/10/2020

Jaaaaaa, hij staat er weer!🤣 Oliebollen!!!

Ohhhh! Jeetje, ja nou, ik vind chocolade ook héérlijk!🙈 Wie bel jij?
01/10/2020

Ohhhh! Jeetje, ja nou, ik vind chocolade ook héérlijk!🙈 Wie bel jij?

Ik vind dit zó lekker! Gember werkt ook ontstekingsremmend. Wat is jouw favoriete thee?👏
30/09/2020

Ik vind dit zó lekker! Gember werkt ook ontstekingsremmend. Wat is jouw favoriete thee?👏

Empanada – maar dan een slanke versie à la Margreet!😋Ik vind het altijd erg leuk om recepten om te bouwen naar een slank...
29/09/2020

Empanada – maar dan een slanke versie à la Margreet!😋

Ik vind het altijd erg leuk om recepten om te bouwen naar een slank(er) recept. Dat heb ik ook met deze empanada gedaan, een bijna kant-en-klaar pakketje dat je in de supermarkt kan kopen. Je kunt ook prima de ingrediënten los bij elkaar kopen, ben je ook goedkoper uit, maar ik vond het wel grappig om eens naar het recept te kijken. Normaal zijn empanada’s namelijk met bladerdeeg. Kijk even naar deze superslanke empanada!

Benodigheden voor 1-2 personen:

• 175 gram paddenstoelenmix (meer mag altijd! Ik houd ervan; denk bijv. aan oesterzwam, cantaharel, kastanjechampignon, gewone champignon)
• 1 rode ui
• 1 paprika
• 1 aardappel
• 1 rode peper eventueel
• Teentje knoflook
• Takje(s) rozemarijn
• Takje(s) tijm
• 1 el olijfolie
• 50-100 gram gehakt of geraspte 18+ kaas
• 1 of 2 groentewraps (no fairytales, uit de koeling)

Bereidingswijze:

Verwarm de oven voor op 200 gr. Maak de groenten schoon. Pel en snipper de rode ui. Pel en pers de knoflook. Schil de aardappel en snijd deze in blokjes van 1 cm. Halveer de paprika en verwijder de zaadlijsten, snijd de paprika in kleine blokjes. Maak de paddenstoelen schoon en snijd de grote paddenstoelen in plakjes of reepjes.

Kook de aardappel in 5 minuten beetgaar, giet af en laat even afkoelen.

Verhit 1 eetlepel olie en fruit de ui, knoflook en paprika ca. 2 minuten. Voeg vervolgens het gehakt (of een deel van de kaas), de paddenstoelen en de kruiden toe en bak ze tot deze goudbruin zijn. Ook even een snuf zout toevoegen, ik miste dat. Neem de pan van het vuur en schep de blokjes aardappel door de vulling. Laat dit afkoelen.

Doe een groentewrap in een opstaande vuurvaste schaal of bakje. Vul met het vulsel naar gelang je hoeveelheid is, in 1 of 2 wraps. Halverwege wat kaas toevoegen en ook op het laatst. Zet in de oven voor 20 minuutjes en voilà, een heerlijke superslanke empanada!😁

28/09/2020
Woooohhhh😨, elke dag 1,5 zak drop..
27/09/2020

Woooohhhh😨, elke dag 1,5 zak drop..

🤣👌
26/09/2020

🤣👌

Elke dag 2 stuks fruit is één van de onderdelen van onze 1,2,3 campagne. Maar een banaan of peer kun je niet vergelijken...
25/09/2020

Elke dag 2 stuks fruit is één van de onderdelen van onze 1,2,3 campagne. Maar een banaan of peer kun je niet vergelijken met een mango en een aardbei is wel een tikkeltje kleiner dan een sinaasappel. Hoeveel is dan twee porties? 🤷‍♀️ Je ziet het op: http://ow.ly/Fb4550BiOPA

Ja hoor, ze zijn er weer! Al een poosje trouwens. Jeetje, kost niks!😅 Zet wel lekker aan zo'n kilootje.🤣 Mag je dus 2 da...
24/09/2020

Ja hoor, ze zijn er weer! Al een poosje trouwens. Jeetje, kost niks!😅 Zet wel lekker aan zo'n kilootje.🤣 Mag je dus 2 dagen niks meer ernaast eten...😨als je de hele zak leeg eet. (Wie zou dat doen of kunnen?🙄) Erg hè?

23/09/2020
Een voorbeeld van een heerlijk, vitaal 1-2-3 dagmenu!🙏Let op: ons dagmenu is een suggestie. Er is geen rekening gehouden...
22/09/2020

Een voorbeeld van een heerlijk, vitaal 1-2-3 dagmenu!🙏
Let op: ons dagmenu is een suggestie. Er is geen rekening gehouden met persoonlijke voedselvoorkeuren, benodigde kilocalorieën per persoon en aanverwante zaken. Een gedegen dagmenu past in een persoonlijk totaal-voedingsadvies en is altijd maatwerk. Vraag je je af hoeveel kilocalorieën jij per dag het beste kunt eten en welke producten worden aanbevolen voor jou? Maak dan zeker een afspraak met mij!

Benieuwd hoe een dagmenu met de 1,2,3 uitdaging eruit ziet? Check onze blog: https://gewichtsconsulenten.nl/nieuws/63

YES, ik heb weer een TOPPER!🎉🤸🎊 In 3 maanden tijd 10 kilo eraf voor Margit. Klasse gedaan👏👏👏. Lees hieronder haar mooie ...
22/09/2020

YES, ik heb weer een TOPPER!🎉🤸🎊 In 3 maanden tijd 10 kilo eraf voor Margit. Klasse gedaan👏👏👏. Lees hieronder haar mooie en indrukwekkende verhaal.🙏

Reactie Margit: “Ik ben heel blij! Het is ook gewoon supergoed te doen. Ik mocht meer eten dan ik bij al mijn andere diëten mocht eten. Ik kon ook gewoon lekker uit eten. Ik heb wel veel lichamelijke klachten en pijn, maar ik ben veel bewuster van eten. Ik at rustig een zak walnoten leeg, en dat is natuurlijk wel gezond maar niet zo gezond als ik dacht🤭. Ik had ook niet verwacht dat ik door al mijn medicijnen zo goed kon afvallen, zelfs met mijn schilklierklachten erbij. Het is prima te doen en je raakt extra gemotiveerd doordat het zo goed gaat. Ik begin de dag altijd met een bordje brinta wat ik echt al jaren niet heb gegeten. Ik heb ook geen ‘vochthanden’ meer; ik heb zelfs al een ring laten verkleinen, zo fijn! Ik voel me ook heel goed omdat ik allemaal nieuwe kleding kan kopen.😊 Ik ben van maat 46 naar maat 40 gegaan. Dat kun je ook wel zien op de foto’s, ik was een soort van ‘oempaloempa’.🤣En weet je, dat ik weer lekker een snee brood mocht eten en aardappelen met rode bieten - dat is echt mijn lievelingseten. Ik mag zoveel hebben wat ik voorheen nooit mocht met bijv. shakes. Ik voel me veel energieker, veel lichter in mijn hoofd en mijn lichaam. Mijn streven is nog 5 kilo eraf en dan ben ik helemaal supertevreden!”🙏

21/09/2020
BGN Gewichtsconsulenten

Doe je mee met campagne 'Vitaal vooruit 1-2-3'?
1 handje noten
2 stuks fruit
3 ons groente
Download de gratis bingokaart!👌

Doe mee met onze Vitaal Vooruit 1,2,3 campagne: een toffe actieperiode voor je gezondheid! We gaan focussen op 3 mini-challenges voor elke dag: 1 handje noten, 2 stuks fruit en 3 ons groente. We dagen je uit om in de komende weken (in ieder geval tot het einde van onze campagne) mee te doen met deze dagelijkse uitdaging en te proberen om elke dag figuurlijk deze drie vinkjes te kunnen zetten.

Natuurlijk begrijpen we ook dat dat niet altijd kan en lukt, maar juist door er elke dag weer voor te gaan maak je uiteindelijk een ontzettend groot verschil. Deze uitdaging maakt je bewust van je dagelijkse voeding. Hoe leuk het is om te variëren. Hoe je elke dag weer die keuze maakt. En dat je de weegschaal er positief mee beïnvloed, helpt natuurlijk ook 😉!

Download de bingokaart op: https://gewichtsconsulenten.nl/nieuws/60

Kijk... zo is dat! Je kunt altijd (opnieuw) beginnen!💪💪💪 En wat is een mooiere dag om dat te doen dan maandag! Vandaag d...
21/09/2020

Kijk... zo is dat! Je kunt altijd (opnieuw) beginnen!💪💪💪 En wat is een mooiere dag om dat te doen dan maandag! Vandaag dus!

Zal het ook werken als je wilt afvallen?🤣
20/09/2020

Zal het ook werken als je wilt afvallen?🤣

Kijk eens naar de hoeveelheid vitamine A en C in deze paprika's! Wat is jouw favoriete?
19/09/2020

Kijk eens naar de hoeveelheid vitamine A en C in deze paprika's! Wat is jouw favoriete?

18/09/2020

10 food-swaps die je eten slanker maken - net even anders!
Gezond, lekker en slank eten

Vind je gezond en niet te veel eten lastig omdat er steeds maar weer verleidingen zijn? Met foodswaps kun je ongezonde en calorierijke gewoontes gemakkelijk omturnen in gezonde. Het is gewoon een kwestie van de goede alternatieven kiezen. Tien gemakkelijke en lekkere voorbeelden.
Deze voorbeelden zijn een goed begin, maar je kunt natuurlijk ook zelf je fantasie laten werken. De truc is: denk groen(te)!

1. Frites – wortelfrietjes
Serveer eens in de oven gebakken wortelfrites in plaats van gewone patat. Schep 800 gram schoongemaakte en in fritesgrootte gesneden (winter)wortels om met twee eetlepels olie, wat paprikapoeder en zout. Leg de wortels op een bakplaat met bakpapier en bak de wortels in de oven op 200 °C in ca. 25-30 minuten gaar. Lekker met kwarkdip (zie foodswap 2).

2. Mayonaise – kwarkdip
Een sausje erbij is altijd lekker. Op zich is er niks mis met mayonaise maar je kunt wel een minder calorierijk sausje maken van wat volle kwark met zout en peper, wat fijngeknipte verse kruiden (bieslook of peterselie) en eventueel een uitgeperst teentje knoflook.

3. Pasta – courgette
Als je een sliertendraaier in huis hebt, maak je heel gemakkelijk courgette-spaghetti van een courgette. Lekker bij bolognesesaus. Maar je kunt de courgette ook in kleine blokjes of reepjes snijden en even met kokend water overgieten. Kan prima in een recept in plaats van penne of farfalle: het scheelt calorieën en koolhydraten. Of schaaf de courgette in met een kaasschaaf in dunne plakken en snij deze dan in repen. Dan heb je perfecte koolhydraatarme tagliatelle. Probeer ook eens deze lekkere gevulde courgetteravioli van geschaafde courgette. In deze video zie je hoe je dat maakt.

4. Pannenkoeken – courgette-crêpes
Bak eens pannenkoeken van 150 gram bloem, met 3 eieren, 400 ml melk en één fijngeraspte courgette of winterwortel. Je pannenkoeken bevatten zo wat minder koolhydraten. Lekker met hartig beleg als kaas, plakjes ham of gedroogde tomaatjes.

5. Rijst – bloemkool- of broccolirijst
In rijstgerechten zoals nasi of paella kun je de koolhydraatrijke rijst deels of geheel vervangen door gemalen bloemkool of broccoli. Het is kant-en-klaar te koop, maar zelf maken is ook heel gemakkelijk. Maal de groente in een keukenmachine of rasp de groente op een grove rasp. Je kunt het rauw eten, maar ook even opbakken is lekker.

6. Aardbeienroomijs - aardbeiensorbetijs
Heerlijk verfrissend en caloriearm ijs maak je in een handomdraai door in een keukenmachine of blender 400-500 gram diepgevroren aardbeien te pureren met een scheutje yoghurt. Ook lekker met ander fruit uit de vriezer zoals bessen, gemengd zomerfruit of mangoblokjes.

7. Stamppot – groentepuree
Vervang in een stamppot een deel of alle aardappelen door puree van knolselderij, bloemkool of pastinaak. Kook de groenten op de normale manier en maak er puree van. Meestal heb je voor de groentepuree wat minder vocht nodig dan normaal bij stamppot. Lekkere combinaties zijn hutspot met knolselderij of andijviestamppot met bloemkool. Hoe meer aardappelen je vervangt, hoe minder koolhydraten en ook hoe minder calorieën de stamppot levert.

8. Hamburgers – portobelloburgers
Een hamburger kun je in plaats van op een broodje ook serveren op één of tussen twee gebakken portobello’s (supergrote champignons). Grill de portobello’s samen met de hamburgers gaar, bestrooi ze met peper en zout, beleg met een blaadje sla, plakjes tomaat en het vlees.

9. Jam – vruchtenmoes
Jam zit altijd boordevol suiker. Je kunt zelf kleine porties suikervrije jam maken door bijvoorbeeld 250 gram rood fruit te verhitten tot het kookt. Roer een eetlepel aardappelzetmeel los met één eetlepel water en bindt het fruit daarmee. Laat afkoelen. Bewaar het fruitbeleg afgedekt in de koelkast. Maak niet te veel, het bederft snel. Je kunt het maximaal drie dagen goed houden.

10. Chips – groentechips
Groentechips zijn meestal een goed alternatief voor de gewone aardappelchips, want laag in koolhydraten. Je kunt bijna in elke supermarkt wel groentechips kant-en-klaar kopen, maar kijk even goed op de verpakking of het wel alleen groente is wat erin zit. Je kunt groentechips ook zelf maken. Let op: chips van zoete aardappelen zijn niet koolhydraatarm.

Bron: gezondheidsnet

Salade met watermeloen, feta, tomaat en olijvenEen frisse zomerse salade! Ingrediënten • 1/2 watermeloen • 200 gram feta...
17/09/2020

Salade met watermeloen, feta, tomaat en olijven
Een frisse zomerse salade!

Ingrediënten
• 1/2 watermeloen
• 200 gram feta
• 4 takjes munt
• 1 kleine ui
• 100 gram zwarte olijven, zonder pit
• 100 gram cherrytomaatjes
• half zakje rucola
• 1 limoen
• scheutje olijfolie
• peper en zout naar smaak

Bereiding
1. Snijd de meloen in flinke blokken en de feta in kleine blokjes.
2. Hak de muntblaadjes grof en snijd de ui in hele dunne ringen.
3. Snijd de olijven doormidden en de cherrytomaatjes ook.
4. Doe rucola en de watermeloenstukken in een schaal en verdeel de munt, olijven, uienringen erover.
5. Voeg de cherrytomaatjes toe en verdeel de feta over de salade.
6. Rasp de schil van de limoen en meng die met het sap van een halve limoen, olijfolie en peper en zout naar smaak.
7. Verdeel deze dressing over de salade en voeg ten slotte de in partjes gesneden overgebleven limoen toe.

Aantal personen
2

Eet smakelijk!

Bron: gezondheidsnet

Zomerse tomatentaart met amandelbodem - Vegetarische taart boordevol groenten!Een lekkere, gezonde, vegetarische taart b...
16/09/2020

Zomerse tomatentaart met amandelbodem -
Vegetarische taart boordevol groenten!

Een lekkere, gezonde, vegetarische taart boordevol groenten. Je kunt de salade bij de taart serveren of deze in een berg midden op de taart leggen, vlak voor het serveren.

4 personen
Bereidingstijd: 20 minuten
Oventijd: 25 minuten

Ingrediënten
Voor het deeg:
1 ei
200 gram amandelmeel
2 eetlepels kwark

Voor de vulling:
3 eetlepels tomatentapenade
4 middelgrote tomaten
handvol verse kruiden (peterselie, bieslook, oregano, basilicum)
1 teentje knoflook
2 eetlepels olijfolie

Voor de salade:
1 avocado
1 kleine rode ui
50 gram rucola of veldsla
1 eetlepel citroensap
Ingevette platte taart- of quichevorm (26-28 cm doorsnede)

Bereiding
Verwarm de oven voor op 200 °C. Klop het ei los. Meng het amandelmeel met de kwark, mespuntje zout en het ei tot een bal. Druk de bal uit in de ingevette quichevorm. Prik met een vork op verschillende plekken in de bodem en bak de bodem ongeveer 10 minuten in het midden van de oven. Haal de vorm uit de oven en besmeer de bodem met de tomatentapenade. Snij de tomaten in plakken en verdeel deze over de bodem. Leg de plakken naast elkaar, niet over elkaar. Knip de kruiden fijn en strooi ze over de tomaten. Pers de knoflook uit boven de olijfolie. Verdeel de olijfolie over de tomaten. Bak de taart in zijn geheel nog 15 minuten.
Maak ondertussen de avocado schoon en snij het vruchtvlees in blokjes. Pel en snipper de ui. Meng de avocado met het citroensap, de ui en de rucola of veldsla en eventueel wat peper. Serveer de salade bij de taart of leg de salade in een berg midden op de taart vlak voor het serveren.

Dit recept komt van PuurGezond en uit het boek 7 inzichten voor een blijvend goed gewicht van Mary Stottelaar.

Lekker, gezond en ook nog eens vegan! Deze tosti met avocado en hummus van Lekker&Simpel is weer eens wat anders dan een...
15/09/2020

Lekker, gezond en ook nog eens vegan! Deze tosti met avocado en hummus van Lekker&Simpel is weer eens wat anders dan een tosti met kaas (en ham) en is in ongeveer 10 minuutjes klaar! 🥪 Leuk om vanmiddag te maken! Recept: https://bit.ly/2PFWQSb

Adres

Jan Van Scorelstraat 52
Heemskerk
1961 EX

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gewichtsconsulente Margreet van der Plas-Kooijman nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Gewichtsconsulente Margreet van der Plas-Kooijman:

Video's

Type

Voedsel- En Drankbedrijven in de buurt


Andere Diëtisten in Heemskerk

Alles Zien

Comments

Vond deze wel grappig😀🙃
Hoi 😊 Ik zag dit weer nieuw was geschikt of ongeschikt? 😉