Mijn Gezonde Lijn

Mijn Gezonde Lijn Begeleiding van mensen met overgewicht tot een gezonde levenstijl. Verantwoord afvallen begint met natuurlijke, onbewerkte voeding en voldoende beweging.

Kersentijd! Kersen zijn heerlijke, zoete vruchten. Je kunt een schaaltje kersen gezellig wegsnacken. Kersen zijn gezond ...
24/06/2020

Kersentijd! Kersen zijn heerlijke, zoete vruchten. Je kunt een schaaltje kersen gezellig wegsnacken. Kersen zijn gezond en bevatten waardevolle mineralen en vitaminen. Wetenschappers hebben de kers helemaal geherwaardeerd en gebombardeerd tot supervoedsel. Kersen kunnen diverse ziekten zoals hart- en vaatziekten, jicht en artritis behandelen en genezen.

Er zijn nog 4 plaatsen beschikbaar.
22/06/2020
Gezonde Leefstijl

Er zijn nog 4 plaatsen beschikbaar.

8 workshops waarbij je leert eten zonder pakjes, zakjes en light producten maar met lekker, puur en écht eten om te komen tot gezond gewicht

Wat is nu een gezonde manier om af te vallen en op gewicht te blijven? Deze vraag hoor of zie ik vaak voorbij komen. Gra...
10/06/2020
Mijn Gezonde Lijn - Home

Wat is nu een gezonde manier om af te vallen en op gewicht te blijven? Deze vraag hoor of zie ik vaak voorbij komen. Graag help ik jou om goede keuzes te maken. Ik werk niet met pillen of met weekmenu's, maar een methode die je helpt bij het verbeteren van je leefstijl zowel op het gebied van voeding als op het gebied van beweging. Met deze methode krijg je inzicht in je voedingsgewoonten en krijg je advies over de juiste voeding en zul je blijvend afvallen.

Met mijn gezonde lijn eet je zonder pakjes en zakjes en zonder light producten, maar met lekker, puur en écht eten. In 8 weken leer je soepel om te schakelen naar een gezond eetpatroon waarbij je stap voor stap je eetgewoonten verandert (en meer beweegt en ontspant). Binnen 8 weken eet je gezonder, lekkerder en puurder. Terwijl het je nauwelijks meer tijd kost. Je krijgt opdrachten voor thuis waardoor je je eetpatroon langzaam verandert en je krijgt tips die je helpen de veranderingen om te zetten naar een gewoonte. Heb je interesse neem dan contact op. Kijk op http://mijngezondelijn.nl/ voor contactgegevens

Eet gezonder niet minder

Vandaag de eetmaatjes ontvangen. Ken jij deze al? Ik gebruik ze bij de voedingsadviezen die ik geef. Kijk voor meer info...
02/06/2020

Vandaag de eetmaatjes ontvangen. Ken jij deze al? Ik gebruik ze bij de voedingsadviezen die ik geef. Kijk voor meer informatie op http://mijngezondelijn.nl

Ben jij ook toe aan een nieuwe uitdaging of volgende stap? Wacht niet langer en neem dan vandaag nog contact op. Ik kan ...
30/05/2020

Ben jij ook toe aan een nieuwe uitdaging of volgende stap? Wacht niet langer en neem dan vandaag nog contact op. Ik kan je helpen deze stap te maken. Voor meer informatie kijk op http://mijngezondelijn.nl/

16/09/2019
Puur Gezond

Puur Gezond

Ken je Shakshuka al? Dit heerlijke gerecht van gesmoorde groenten met ei is eigenlijk een ontbijtgerecht maar je kunt het ook goed als lunch of als avondmaaltijd eten. Zoooo lekker (en in onze versie krijg je hiermee een flinke portie groenten binnen :))
Het recept check je hier: https://www.puurgezond.nl/eet/shakshuka-met-puntpaprikas/

BGN Gewichtsconsulenten
22/04/2019

BGN Gewichtsconsulenten

Het mag dan 2e Paasdag zijn, wij lunchen vandaag met GROEN! 🥗Een tropische vrucht is toch wel de avocado. Deze is rijk aan gezonde vetten en kunt je prima verwerken in je salade. Vandaag lunchen we met een Spinaziesalade met avocado en aardbeien. Lees het recept op: http://ow.ly/r8bU30jRF6p

Uitwisseling Paleo en Orthomoleculair recepten tips en humor.
26/03/2019

Uitwisseling Paleo en Orthomoleculair recepten tips en humor.

Wist je dat er een feedbacklus is tussen vitamine D en ijzer??
Een tekort aan vitamine D kan leiden tot bloedarmoede, bloedarmoede kan ook weer bijdragen aan een te laag vitamine D gehalte.
Een feedbacklus die beide kanten op loopt!
Een van de symptomen van een lage vitamine D = MOE zijn.

BGN Gewichtsconsulenten
25/03/2019

BGN Gewichtsconsulenten

Dat ongezouten noten gezond zijn, hoeven we je vast niet meer te vertellen. Het advies is om dagelijks 25 gram te eten. Hieronder zie je hoeveel is een ‘handje’ noten is.

BGN Gewichtsconsulenten
18/03/2019

BGN Gewichtsconsulenten

Wist je dat: Ontbijt voor ons lichaam is wat benzine is voor een auto: het levert energie om op gang te komen, ons in te spannen en ons te concentreren. Het zorgt voor een goede stoelgang omdat het je darmen aan het werk zet. Sla het dus niet over!

Mijn Gezonde Lijn
16/03/2019

Mijn Gezonde Lijn

Gezond versus ongezond
15/03/2019

Gezond versus ongezond

Vandaag de champignon bourguignon op het menu met couscous. En voor onze dochter de gevulde paprika's met couscous. 😋De ...
14/03/2019

Vandaag de champignon bourguignon op het menu met couscous. En voor onze dochter de gevulde paprika's met couscous. 😋De #weekzondervlees bevalt tot nu toe goed. #mijngezondelijn #gewichtsconsulent

Vandaag gesmuld van de kokosrijst. Alleen de brocolli vervangen door chinese kool. #weekzondervlees
13/03/2019

Vandaag gesmuld van de kokosrijst. Alleen de brocolli vervangen door chinese kool. #weekzondervlees

Vandaag de vegetarische boerenkool op het menu, ben benieuwd wat mijn man ervan vindt #weekzondervlees #mijngezondelijn
12/03/2019

Vandaag de vegetarische boerenkool op het menu, ben benieuwd wat mijn man ervan vindt #weekzondervlees #mijngezondelijn

Vandaag ga ik de marokkaanse kikkererwtenstoofschotel maken van #puurgezond #weekzondervlees #mijngezondelijn
11/03/2019

Vandaag ga ik de marokkaanse kikkererwtenstoofschotel maken van #puurgezond #weekzondervlees #mijngezondelijn

Vandaag start de week zonder vlees. Doe je ook mee?
11/03/2019
Doe mee met de Nationale Week Zonder Vlees!

Vandaag start de week zonder vlees. Doe je ook mee?

Van 11-17 maart vindt de Nationale Week Zonder Vlees plaats. Nationale Week Zonder Vlees roept alle Nederlanders op om van 11-17 maart een week geen vlees te eten. Samen maken we het verschil. Doe mee!

BGN Gewichtsconsulenten
08/03/2019

BGN Gewichtsconsulenten

Wil je dit keer echt gaan afvallen en deze zomer zelfverzekerd aan het zwembad liggen of over het strand lopen? Door net die 5 of 10 kilo te verliezen ga je vaak weer lekkerder in je vel zitten. Een gediplomeerd BGN Gewichtsconsulent begeleid en coacht jou naar een gezond eet- en leefpatroon. Neem contact op met een van onze leden: http://bit.ly/bgn-vind-een-lid

Mijn Gezonde Lijn
05/03/2019

Mijn Gezonde Lijn

BGN Gewichtsconsulenten
03/03/2019

BGN Gewichtsconsulenten

Wil je afvallen? Ga dan gezonder eten, niet minder!

Heb ik melk echt nodig?
29/01/2019
Heb ik melk echt nodig?

Heb ik melk echt nodig?

Nee, strikt genomen niet. Wat je wél nodig hebt zijn eiwitten, vetten, vitamines, mineralen…..

BGN Gewichtsconsulenten
17/01/2019

BGN Gewichtsconsulenten

Kom je keer op keer vast te zitten in dezelfde patronen? Deze tips helpen je om patronen te doorbreken en betere gewoontes aan te leren: http://ow.ly/8AXV30n8YWh

Koolhydraten schrappen is echt slecht voor je gezondheid
15/01/2019
Koolhydraten schrappen is echt slecht voor je gezondheid

Koolhydraten schrappen is echt slecht voor je gezondheid

Wie volkorenproducten en noten en zaden eet, verkleint daarmee de kans op een hartaandoening en vroege sterfte. Dat blijkt uit een onderzoek dat is uitgevoerd in opdracht van de Wereld Gezondheids Organisatie WHO.

Tips voor de feestdagen.
19/12/2018
Gezonde(re) visites, borrels en feestjes | Voedingscentrum

Tips voor de feestdagen.

Hoe verwen je je gasten zonder veel ongezonde versnaperingen? Hoe zorg je op de werkborrel dat je gezellig meedoet zonder te veel ongezonds te eten en te drinken? En hoe lukt het je om op een feestje de lekkere hapjes te weerstaan.

18/12/2018
Vandaag een zitdag, veel overleg. Dus vanmorgen eerst even lekker gewandeld
09/11/2018

Vandaag een zitdag, veel overleg.
Dus vanmorgen eerst even lekker gewandeld

Vraag hier gratis boodschappen lijstje aan voor koolhydraatbeperkt dieet
26/09/2018
Welkom bij Puur Figuur! - Puur Figuur

Vraag hier gratis boodschappen lijstje aan voor koolhydraatbeperkt dieet

Boodschappenlijst is onderweg! Je hebt een belangrijke stap gezet om een gezond en slank lichaam te krijgen. Mijn naam is …

GGD Noord- en Oost-Gelderland
23/07/2018

GGD Noord- en Oost-Gelderland

Heet, heter, heetst ☀️😅 Drink een lekker kopje thee met oma Greet! Je lichaam zet door de warme thee jouw thermostaat lager.
Drink je liever koud water? Ook goed, maar je lichaam zet dan jouw thermostaat hoger waardoor je het nog warmer kunt krijgen.

Puur Gezond
15/07/2018
Puur Gezond

Puur Gezond

Wil je afvallen? Het helpt vaak om minder koolhydraten te eten. Bij PuurGezond hebben we een korte cursus gemaakt over hoe je op een gezonde manier minder koolhydraten eet.

Minder koolhydraten eten is niet moeilijk. En het grote voordeel is dat als je de juiste keuzes maakt, je nauwelijks honger hebt tussen de maaltijden door. Dat maakt het minder koolhydraten eten ook zo gemakkelijk. In de korte PuurGezond cursus “Hoe eet ik koolhydraatbeperkt?” leer je

- waarom minder koolhydraten eten geschikt is om af te vallen,
- hoe je op een gezonde manier minder koolhydraten eet,
- hoe je je maaltijden samenstelt.

Bij de cursus zit een compleet weekmenu met lekkere koolhydraatarme recepten.

Mijn Gezonde Lijn's cover photo
09/07/2018

Mijn Gezonde Lijn's cover photo

Fit en Slank met Anja Bastings
03/07/2018

Fit en Slank met Anja Bastings

Wat en hoeveel fruit eet jij per dag?
#fit #slank

Bron: Diabetesfonds

Adres

Vierakkersestraatweg 19
Vierakker
7233 SC

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mijn Gezonde Lijn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Mijn Gezonde Lijn:

Voedsel- En Drankbedrijven in de buurt