PriVeck Healthy Kitchen

PriVeck Healthy Kitchen Priveck Healthy Kitchen: घरमै स्वस्थ र पौष्टिक खाना पकाउने तपाईको सहयात्री...

23/08/2026

First video with me.

27/04/2025

https://youtu.be/y6fUXiuIIOQ

घरमै सजिलै बनाउनुहोस् नरम र फुलफुला Donut 🍩
आजको रेसिपीमा हामी सिक्नेछौं कसरी घरमा नै, बिना अण्डा, केवल yeast प्रयोग गरेर बजारजस्तै स्वादिलो डोनट बनाउन सकिन्छ।

✨ Highlights:

Soft and fluffy texture
Easy ingredients उपलब्ध छन् घरमै
Perfect for kids र family को लागी

सजिलो स्टेप बाइ स्टेप तरीका र महत्वपूर्ण टिप्सहरू सहित! 🧡
अब घरमै मिठा, नरम डोनट्स बनाउनुहोस् र रमाइलो गर्नुहोस्।

📌 Ingredients र measurements भिडियोमा दिइएको छ।
📌 कृपया Like 👍, Share ↗️ र Subscribe 🔔 गर्न नबिर्सनु होला!

घरमै सजिलै बनाउनुहोस् नरम र फुलफुला Yeast Donut बिना अण्डा! 🍩
आजको रेसिपीमा हामी सिक्नेछौं कसरी घरमा नै, बिना अण्डा, केवल yeast प्रयोग गरेर बजारजस्तै स्वादिलो डोनट बनाउन सकिन्छ।

✨ Highlights:

No egg, soft and fluffy texture

Easy ingredients उपलब्ध छन् घरमै

Perfect for kids र family को लागी

सजिलो स्टेप बाइ स्टेप तरीका र महत्वपूर्ण टिप्सहरू सहित! 🧡
अब घरमै मिठा, नरम डोनट्स बनाउनुहोस् र रमाइलो गर्नुहोस्।

📌 Ingredients र measurements भिडियोमा दिइएको छ।
📌 कृपया Like 👍, Share ↗️ र Subscribe 🔔 गर्न नबिर्सनु होला!

21/04/2025

https://youtu.be/0Mz3WFkNod8

आजको recipe मा हामी बनाउँदैछौं स्वादिष्ट अनि कुरकुरा Jeera Cookies – जुन घरमै सजिलै तयार गर्न सकिन्छ बिना कुनै झन्झट।

🧑‍🍳 Easy to make
🔥 Perfect for tea-time snacks
🌿 Flavored with roasted cumin (jeera) for that extra aroma
📦 Store-friendly & kids-friendly

यी बिस्कुटहरू तपाईंले एकपटक बनाएपछि बारम्बार बनाउन चाहनुहुनेछ। बिना अन्डा, सजिलो सामग्री र स्वादिलो मिठास!

हेर्नुहोस् पूरा recipe step-by-step video मा!
Don’t forget to Like, Share & Subscribe ❤️
📌 Comment गर्नुहोस् – तपाईंलाई कस्तो लाग्यो?

18/04/2025

https://youtu.be/m-M4SR2pHyA

आजको भिडियोमा हामी कुरा गर्छौं Peanut Butter को बारेमा – यो सानो चम्चा energy को powerhouse हो!

👉 1 tablespoon (15g) peanut butter मा के-के पाइन्छ?

Calories: 90-100 kcal

Protein: 4g

Healthy fats: 8g (mostly monounsaturated)

Carbohydrates: 3-4g

Fiber: 1g

Vitamin E, Magnesium, Potassium, B-vitamins

🔥 Pre-workout benefits (workout अगाडि खाने):
Peanut butter slow-digesting healthy fat हो जसले sustained energy दिन्छ। यदि तपाईं workout गर्नुअघि energy चाहनुहुन्छ भने:
🥄 1 tablespoon peanut butter + 1 banana वा whole wheat bread संग खाँदा perfect combo बन्छ।

💪 Post-workout benefits (workout पछाडि खाने):
Workout पछि muscle recovery को लागि protein र healthy fats चाहिन्छ।
🥄 1 tablespoon peanut butter + 1 scoop whey protein + banana smoothie मा mix गर्नुहोस् – यो recovery र muscle gain का लागि ideal हुन्छ।

✅ Peanut Butter किन खाने?

Muscle building मा support गर्छ

Long-lasting energy दिन्छ

Healthy fat र protein को राम्रो स्रोत हो

Sugar free वा less sugar version use गर्न सुझाव दिइन्छ

📌 Bonus Tip:
Natural peanut butter रोज्नुहोस् जुन मा added sugar र hydrogenated oil छैन।

🎥 पूरा भिडियो हेर्नुहोस् र जान्नुहोस् peanut butter कसरी तपाईंको fitness journey को secret weapon हुन सक्छ!

31/03/2025

https://youtu.be/sEE0EJWtllQ

घरमै सजिलो तरिकाले कसरी रेस्टुरेन्ट जस्तो काजु मखाना करी बनाउन सकिन्छ, पूरा प्रक्रिया हेर्नुहोस्।

30/03/2025

https://youtu.be/THAmUR518p0

आज हामीले ट्राइ गर्यौं Japan को super long French Fries! यस्तो लम्बा, crispy अनि मज्जाको फ्राइज पहिले कहिले खाएको थिएन 🤯। कस्तो स्वाद आयो, कस्तो texture थियो, अनि price कति पर्ला? सब कुरा यो भिडियोमा देखेका छौं।
तपाईंहरूलाई यस्तो unique street food मन पर्छ कि पर्दैन? कमेन्टमा भन्नुहोस्! ❤️

29/03/2025

https://youtu.be/tJmk3eECjys

✨ यस भिडियोमा के सिक्नुहुन्छ?
✅ Tandoor बिना Naan बनाउने सजिलो तरिका
✅ Perfect dough कसरी बनाउने
✅ Naan फुलाउने secret tips
✅ Soft & Fluffy texture पाउने tricks

Address

Kathmandu

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PriVeck Healthy Kitchen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category