K'isa

K'isa K'isa es un emprendimiento de venta de frutos secos y deshidratados en envases personalizados y ecológicos.

K'isa desea promover el consumo de estos frutos saludables, los cuales son una buena opción de snack.

Hoy te traemos unas cuantas razones por la cual debes incluir al maní dentro de tu dieta. 🥜K'isa siempre dando la mejor ...
07/12/2020

Hoy te traemos unas cuantas razones por la cual debes incluir al maní dentro de tu dieta. 🥜

K'isa siempre dando la mejor información para tu bienestar. ❤️

04/12/2020

Mándanos un DM
Recuerda que puedes combinarlos como tu quieras 🥜

Durante esta época de pandemia, una buena manera de practicar actividades deportivas es manejando bicicleta. 🚴‍♂️🚴‍♀️Aqu...
04/12/2020

Durante esta época de pandemia, una buena manera de practicar actividades deportivas es manejando bicicleta. 🚴‍♂️🚴‍♀️

Aquí te dejamos algunas razones:

✔️ Su practica reduce el colesterol malo.
✔️ Fortalece la espalda.
✔️ Tonifica los músculos de las piernas.
✔️ Refuerza las rodillas con cada pedaleo.
✔️ Aumenta la producción de endorfinas.
✔️ Reduce la probabilidad de padecer cáncer o diabetes.

K'isa siempre dando la mejor información para tu bienestar. 💪

•Presentamos nuestros nuevos envases de frutos secos y deshidratados •Puedes combinarlos como prefieras 😉•Mándanos un D...
02/12/2020

•Presentamos nuestros nuevos envases de frutos secos y deshidratados
•Puedes combinarlos como prefieras 😉
•Mándanos un DM para solicitarlos 🥜

Hoy te traemos unas cuantas razones por la cual debes incluir a los arándanos deshidratados dentro de tu dieta. 💪 ...
30/11/2020

Hoy te traemos unas cuantas razones por la cual debes incluir a los arándanos deshidratados dentro de tu dieta. 💪

Hoy te traemos unos consejos para cuidar de tu corazón. ❤️K'isa siempre dando la mejor información para tu bienestar. ...
27/11/2020

Hoy te traemos unos consejos para cuidar de tu corazón. ❤️

K'isa siempre dando la mejor información para tu bienestar.

Recuerden que 1 ración = 30 gramos aprox. es la cantidad diaria recomendada.K'isa siempre dando la mejor información par...
25/11/2020

Recuerden que 1 ración = 30 gramos aprox. es la cantidad diaria recomendada.

K'isa siempre dando la mejor información para tu bienestar. ❤️

Las castañas son perfectas para ayudarte a continuar con tu día al disminuir el cansancio y la fatiga. 👍K'isa siempre da...
23/11/2020

Las castañas son perfectas para ayudarte a continuar con tu día al disminuir el cansancio y la fatiga. 👍

K'isa siempre dando la mejor información para tu bienestar. ❤️

Hoy domingo les traemos una receta saludable para hacer en casa. 🏠Barritas fitness de avenas y frutos secos.Para 4 unida...
22/11/2020

Hoy domingo les traemos una receta saludable para hacer en casa. 🏠

Barritas fitness de avenas y frutos secos.

Para 4 unidades:

• Higos secos o deshidratados - 80 g
• Zumo de naranja recién exprimido - 20 ml
• Stevia líquida - 5 ml
• Hojuelas de avena - 40 g
• Coco rallado - 30 g
• Almendras - 30 g
• Nueces - 30 g
• Agua cantidad necesaria

Preparación:

1. Colocamos en una batidora o licuadora los higos secos junto a la Stevia líquida y el zumo de dos gajos de naranja (aproximadamente 4 cucharadas).

2. Accionamos el motor y procesamos hasta obtener una pasta consistente pero húmeda, si fuera necesario agregamos agua poco a poco de a cucharadas hasta obtener una pasta de higos.

3. En un bol mezclamos los higos con todos los ingredientes secos: las hojuelas de avena, el coco rallado, las nueces picadas groseramente y las almendras partidas por la mitad. En este punto se puede agregar más agua si fuese necesario o más edulcorante si habiendo probado nos parece que falta dulzor.

4. Unimos todos los ingredientes con ayuda de una cuchara o usando las manos.

5. En un recipiente rectangular o cuadrado, colocamos la preparación, aplanando la misma y extendiendo hasta que alcance un centímetro de grosor. Marcamos las barritas (rectangulares o cuadradas) y las llevamos al refrigerador por una hora.

6. Pasado dicho tiempo las barritas estarán listas para consumir.

Esperamos que hayan tenido un buen fin de semana. 😊

Los frutos secos aportan diversos valores nutricionales que pueden ser mejor aprovechados según el momento del día en qu...
20/11/2020

Los frutos secos aportan diversos valores nutricionales que pueden ser mejor aprovechados según el momento del día en que los consumas. 👌

¿Prefieres los frutos secos crudos o tostados?✔️ Los frutos secos al natural conservan todos sus nutrientes y componente...
18/11/2020

¿Prefieres los frutos secos crudos o tostados?

✔️ Los frutos secos al natural conservan todos sus nutrientes y componentes beneficiosos, especialmente, sus grasas saludables y antioxidantes. Cabe mencionar que en la piel de estos alimentos a veces se encuentra gran cantidad de antioxidantes, como la vitamina E. Un inconveniente es que al no poseer su cascara externa, sus grasas esenciales quedan expuestas a la oxidación.

✔️ Mientras que los frutos secos tostados suelen tener un sabor más intenso porque al tostarlos se producen componentes aromáticos, pero se reducen la calidad de las grasas y antioxidantes propias del alimento.

Esperamos que con esta información puedas escoger el tipo de fruto seco que se adecúe mejor a su dieta. 💪

¿Sabías estos beneficios de las pecanas? 👀K'isa siempre dando la mejor información para tu bienestar. ❤️ ...
17/11/2020

¿Sabías estos beneficios de las pecanas? 👀

K'isa siempre dando la mejor información para tu bienestar. ❤️

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