19/08/2026
GINISANG AMPALAYA RECIPE π
INGREDIENTS:
2 large ampalaya
tubig at asin (para sa pagbabad)
3 to 4 large eggs
1 medium onion
3 cloves garlic
2 medium tomatoes
asin at paminta pampalasa
PROCEDURE:
1. Hiwain ang ampalaya, alisin yung nasa gitna saka hiwain sa maninipis. Maglagay ng kaunting asin sa tubig. Saka ilagay dito ang ampalaya. Ibabad ng 10 minutes. After 10 minutes, alisin sa tubig na may asin at hugasan. Salain and set aside.
2. Magpainit ng mantika sa kawali. Igisa ang sibuyas at bawang. Isunod ang kamatis. Igisa hanggang sa madurog ito. Pag okay na, ilagay na ang ampalaya. Igisa saglit at takpan. Lutuin ng 2 to 3 minutes using medium heat.
3. After 3 minutes, timplahan ng asin at paminta. Saka ilagay ang binating itlog. Wag muna haluin pagkalagay ng itlog, hayaan muna mabuo yung ibang part nito.
4. Pag medyo luto na ang itlog, saka haluin. Alisin sa apoy and enjoy!
TIPS PARA MABAWASAN ANG BITTERNESS NG AMPALAYA
- Pumili ng ampalaya na mabintog at malalaki ang guhit or kulubot. Kadalasan, eto yung di masyadong mapait na ampalaya.
- Ibabad ang ampalaya sa tubig pagkahiwa. Hindi na kailangang bigain, ibabad na lang.
- Wag masyado haluin ang ampalaya habang niluluto. At wag rin overcooked.
- Madaming itlog, mas masarap!