31/10/2023
𝐇𝐚𝐥𝐥𝐨𝐰𝐞𝐞𝐧 już dziś! Zaskocz swoich znajomych nie tylko przebraniem 👻
Szybki przepis na Truskawkowe Dynie idealne jako przekąska na Halloween
Składniki:
1 filiżanka konfitury z truskawek 100% bez cukru ZdrowoZakręcony
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki migdałów (posiekanych)
1/4 szklanki nasion dyni
1/4 szklanki suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki)
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego
Szczypta soli
Instrukcje:
W dużym naczyniu wymieszaj konfiturę z truskawek, ekstrakt waniliowy i cynamon. Możesz ewentualnie dodać trochę syropu klonowego lub miodu, jeśli chcesz słodszy smak.
Dodaj płatki owsiane, posiekane migdały, nasiona dyni, suszone owoce i szczyptę soli. Delikatnie wymieszaj, aż wszystkie składniki zostaną dokładnie połączone.
Odstaw mieszankę na 15-20 minut, aby płatki owsiane wchłonęły wilgoć i stały się lekko miękkie.
Przygotuj blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
Formuj małe kulki lub kształty w kształcie dyni z mieszanki i układaj je na blasze.
Wstaw blaszkę do lodówki na co najmniej godzinę, aby przekąski stwardniały.
Po wystygnięciu, użyj ciemnej czekolady lub masła orzechowego, aby narysować twarze na dyniach, aby nadać im charakter halloweenowy.
Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do przechowywania.
Te przekąski są zdrowe, smaczne i pełne błonnika dzięki płatkom owsianym i nasionom dyni. Dodatkowo, konfitura z truskawek bez dodatku cukru dostarcza naturalnej słodyczy. To idealne rozwiązanie dla tych, którzy szukają zdrowego comfort food na Halloween.
_________
