Garść do garści.

Garść do garści. Odżywiam ciało i głowę. Małe kroki. Prawdziwa zmiana. Trenerka żywienia z ludzkim podejściem. Garść do garści – tu się zaczyna.

Moje eksperymenty na gofry bez mąki trwają dalej 😁 Już mam kilka ale jeszcze żaden nie jest idealny. Czy naprawdę nie da...
30/01/2026

Moje eksperymenty na gofry bez mąki trwają dalej 😁 Już mam kilka ale jeszcze żaden nie jest idealny. Czy naprawdę nie da się zrobić bez mąki ? Jak sądzisz ?

😊
08/01/2026

😊

Z jednej strony marzę o chwili ciszy i spokoju…Z drugiej – o tym, żeby świat wokół mnie tańczył i się działo!I wiecie co...
17/08/2025

Z jednej strony marzę o chwili ciszy i spokoju…
Z drugiej – o tym, żeby świat wokół mnie tańczył i się działo!

I wiecie co… czasami w tym gubię samą siebie.
Chciałabym znaleźć sposób, żeby to ogarnąć.

A Wy? Jak radzicie sobie, kiedy serce chce jednego, a głowa – czegoś zupełnie innego?

Byłaś już cicha, grzeczna, dopasowana… dla innych.Dość grania cudzych ról. 🌻Teraz czas być sobą – odnaleźć prawdziwą sie...
17/08/2025

Byłaś już cicha, grzeczna, dopasowana… dla innych.
Dość grania cudzych ról. 🌻
Teraz czas być sobą – odnaleźć prawdziwą siebie i nie odkładać tego na jutro.
Zacznij teraz.

🥬 Czas zjeść coś dobrego… ale nikt nie mówił, że przy burakach będzie łatwo 😅🙈❤️ Buraki – zdrowe, piękne i… wyjątkowo zd...
22/07/2025

🥬 Czas zjeść coś dobrego… ale nikt nie mówił, że przy burakach będzie łatwo 😅🙈
❤️ Buraki – zdrowe, piękne i… wyjątkowo zdradliwe dla dłoni 🖐️😂
Na szczęście efekt? Chłodnik litewski – prawdziwa nagroda, aż chce się zjeść! 💕

👉 Kto też zawsze zapomina rękawiczek i wygląda później jak artysta od bodypaintingu? 🎨😜
✨ Przepis podpatrzyłam u – zdecydowanie polecam na letnie dni! ☀️🍵

📉 Schudłam 23 kg. To nie było aż tak trudne… kie...
09/07/2025

📉 Schudłam 23 kg. To nie było aż tak trudne… kiedy masz motywację, cel i plan – po prostu działasz.
Ale kiedy waga spadła, zaczęła się prawdziwa codzienność. 🍽️
I wtedy zrozumiałam, że utrzymanie efektów to największe wyzwanie.

💛 Właśnie dlatego stworzyłam Garść do Garści – żeby nigdy nie wracać na początek i nauczyć się jeść tak, by to było naturalne, a nie męczące.

💬 A Ty? Co według Ciebie jest najtrudniejsze w utrzymaniu wagi?
Napisz w komentarzu 👇

Adres

Złocieniec

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Garść do garści. umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria