16/11/2024
70% Dark CHOCO ❤️ LATE, una tentación saludable...
Beneficios:
El chocolate negro con 70% de cacao puede tener varios beneficios para la salud, entre ellos:
Previene enfermedades cardiovasculares
El chocolate negro puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón y diabetes.
Disminuye el colesterol
El chocolate negro puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos.
Mejora la circulación
El chocolate negro produce óxido nítrico, un gas que ayuda a relajar las arterias y mejorar la circulación.
Mejora el ánimo
El chocolate negro contiene feniletilamina, una hormona natural que produce el cerebro y que se considera responsable de los flechazos amorosos.
Ayuda a dormir mejor
El chocolate negro contiene magnesio, que ayuda a descansar mejor y a dormir sin interrupciones.
Es bueno para la salud digestiva
Una barra de 100 gramos de chocolate 70-85% tiene, aproximadamente, 11 gramos de fibra.
Protege el esmalte dental
El cacao contiene proteínas, calcio y fosfato que protegen el esmalte y ayudan a prevenir las caries.
Protege la piel de rayos ultravioletas
Aumenta nivel cognitivo
Rico en antioxidantes
Aporta casi el 100 % del valor diario la cantidad recomendada de hierro, magnesio, cobre, manganeso, potasio, fósforo, zinc, selenio, ácido oléico.
La cantidad recomendada de chocolate negro que se puede comer al día es de alrededor de 20 gramos.