Please Consider

Please Consider I love all things natural, conscious, whole and homemade. Come with me and please, consider what I have to share with you.

dois dias meeeeesmo nutritivos 🌞💫🥑🪐 no paraíso 🙏🏽praias praticamente desertas (adoro entrar no googlemaps e pôr-me a exp...
23/08/2026

dois dias meeeeesmo nutritivos 🌞💫🥑🪐 no paraíso 🙏🏽

praias praticamente desertas (adoro entrar no googlemaps e pôr-me a explorar, depois é só ir), fazer tabletas com madeiras encontradas e restos de tinta, acabar um livro e começar outro, não esquecer ir ao mercado e passar numa adega, aperitivos simples e aproveitar a vista linda, ainda que com o caos de Agosto :)
agora é voltar em breve 🤍

aventuras-delícia dos últimos dias 🌊🌞🍅🐟
17/08/2026

aventuras-delícia dos últimos dias 🌊🌞🍅🐟

Sete dias, sete saladas em que só tenho duas preocupações: 🍶🧆 usar o que precisa de ser usado, sobras, ingredientes madu...
13/08/2026

Sete dias, sete saladas em que só tenho duas preocupações:

🍶🧆 usar o que precisa de ser usado, sobras, ingredientes maduros ou a chegar ao prazo;
🥦🥒🥬 juntar o máximo de plantas possível: variedade = sistema imunitário mais forte

👉🏽 não é só comer mais plantas, é comer muitas plantas DIFERENTES. A diversidade de fibras e compostos que elas trazem alimenta a nossa microbiota, que tem um papel fundamental na regulação do nosso sistema imunitário.
Dito isto, claro que a qualidade global da alimentação, a quantidade de fibra, o estado actual de cada microbiota e o contexto individual importam muito 🫱🏽‍🫲🏾

O nosso objectivo tem sido comer mínimo 30 plantas por semana 🥬 quando digo plantas, falo de: vegetais, frutas, frutos secos e sementes, cereais, leguminosas, ervas aromáticas e especiarias - todos contam!
E com estas saladas garantimos logo uma data delas 🥰

F**a o desafio para fazer aí em casa :)

resultado de mais um .cookingclub, desta vez o primeiro de Agosto! 🍅🥬🍉Tomatokeftedes, molho de alcaparras e mais uma sal...
12/08/2026

resultado de mais um .cookingclub, desta vez o primeiro de Agosto! 🍅🥬🍉
Tomatokeftedes, molho de alcaparras e mais uma saladona de Verão ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
Que maravilha!

as melhores manhãs são as manhãs de mercado de Verão 🤤🤤🤤 quero sempre tudo, não tenho maturidade e fico em pulgas para t...
08/08/2026

as melhores manhãs são as manhãs de mercado de Verão 🤤🤤🤤 quero sempre tudo, não tenho maturidade e fico em pulgas para trazer tudo para casa — a terceira fotografia não engana 🤣

ir directamente ao produtor, comer o que está a sair da terra (sem.e no seu pico de maturação NÃO TEM PREÇO!! É mesmo a minha definição de luxo.

resumo de um Domingo perfeito 👌🏽 e em que, por acaso, registei tudo o que comi, swipe quem quiser saber :)Passeio matina...
03/08/2026

resumo de um Domingo perfeito 👌🏽 e em que, por acaso, registei tudo o que comi, swipe quem quiser saber :)

Passeio matinal pelo pontal da carrapateira

Descobrir uma praia deserta e…

Tomar o meu pequeno-almoço na paz ✌🏽 skyr veg, pêssego de roer, figo e granola

Explorar as rochas, como sempre 🌞

Almoço de sobras: tofu salteado com ervas da Provença, salada montanheira do jantar e batatinhas olho-de-perdiz cozidas também do jantar

Tarde na praia de sempre, com uns momentos para relaxar e pintar 🎨

Pizza night at Home! 🍕 massa caseira que levedou 16 horas, molho de tomate feito por mim e cada um pôs os seus toppings. O meu: tomate, cogumelos, alcachofras, rúcula, pêssego e, depois de assada, tomate cereja, burrata e picante 🌶️

última sessão de Julho do Cooking Club foi uma ode à simplicidade, à frescura e às noites de Verão ❤️‍🔥
31/07/2026

última sessão de Julho do Cooking Club foi uma ode à simplicidade, à frescura e às noites de Verão ❤️‍🔥

these views for a week, and cooking on board whenever it’s possible 👩🏽‍🍳🌞🌊🌬️💨
25/07/2026

these views for a week, and cooking on board whenever it’s possible 👩🏽‍🍳🌞🌊🌬️💨

A week ago, four days in London w the bestie all to finally enjoy, listen, just be and chant with KD 📿🙏🏽🇬🇧
20/07/2026

A week ago, four days in London w the bestie all to finally enjoy, listen, just be and chant with KD 📿🙏🏽🇬🇧

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