Bom Petisco

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02/10/2026

Novo mês, novo desafio! 🧩
Começa outubro em grande e diz-nos a resposta correta.

29/09/2026

Responde ao desafio e diz-nos qual vai ser o sabor oficial do teu outono! 🍂

28/09/2026

Olá, outono! Celebra a nova estação com este desafio e diz-nos qual é a lata escondida 🍂

21/09/2026

Quantas vezes abrimos o frigorífico e encontramos aquele alimento que já nem nos lembrávamos que estava lá? 😬

Entre o “depois como” e “ainda dá para aproveitar”, alguns alimentos acabam, infelizmente, no lixo. Mas há uma forma simples de mudar isto: planear! 📝

Pequenos hábitos na tua rotina podem signif**ar menos desperdício, mais poupança e refeições mais bem aproveitadas. 🌱
👉 Segue os conselhos do movimento Contra o Desperdício e f**a a conhecer algumas formas simples de reduzir o desperdício alimentar em tua casa.

18/09/2026

Seja em casa, no trabalho, no parque ou depois do treino, Bom Petisco está contigo em todos os cenários da tua vida! 🤩
E tu, onde é que costumas comer o teu snack Bom Petisco? 🏃

16/09/2026

Adoras Pizza ✔️
Adoras Sardinhas ✔️
E porque não juntar estes dois amores? Descobre a nossa sugestão de Pizza no Forno com Sardinha e surpreende a família com um vero petisco! 🍕
Vais experimentar?

Ingredientes 🍕
● 1 Base de Pizza ⚪
● 1 lata de sardinhas Bom Petisco em óleo 120 g 🐟
● 100 g de polpa de tomate 🍅
● 1/2 cebola grande cortada em rodelas finas 🧅
● 1/2 pimento vermelho em tiras 🟥
● 100 g de queijo mozzarella ralado 🧀
● 25g de azeitonas pretas fatiadas ⚫
● Orégãos q.b. 🌿
● Pimenta-preta q.b. 🧂

Preparação 👨‍🍳
1. Estende a massa num tabuleiro grande previamente untado.
2. Espalha a polpa de tomate sobre toda a superfície.
3. Distribui a cebola, o pimento, as sardinhas Bom Petisco e as azeitonas.
4. Cobre com a mozzarella e polvilha com orégãos.
5. Leva ao forno pré-aquecido a 220 ºC durante cerca de 20 minutos, até a massa estar dourada e o queijo gratinado.
6. Serve cortada em triângulos.
Bom Apetite!

15/09/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ Que corrida! Que energia! Que dia! 💙

Este fim de semana, estivemos presentes na , com muita animação e dinâmicas divertidas para acompanhar todos os que aceitaram este desafio.

Um enorme obrigado a todos os corredores que passaram pelo nosso espaço, participaram nas nossas dinâmicas e deixaram a sua marca no nosso mural “Alimenta Campeões”. 🏆

Aproveitamos também para agradecer à organização da Corrida do Tejo e a todo o público que tornou este dia ainda mais especial.

Foi um prazer estar ao lado de quem se supera, se desafia e não para. 💪

Até à próxima corrida! 🐟💙

12/09/2026

Amanhã é o grande dia da Corrida do Tejo 2026! 🎉
Se também vais participar, segue as nossas dicas e prepara-te para a melhor edição de sempre.
🏅Contamos contigo?

10/09/2026

Começa a preparar o regresso às aulas! Consegues descobrir qual é o valor em falta nesta conta? Deixa a resposta nos comentários ✔️

09/09/2026

Treino feito? Está na hora de repor energias! 💪

Se estás a preparar-te para a Corrida do Tejo, experimenta esta Salada Proteica de Atum Bom Petisco: saborosa, prática e perfeita para o teu pós-treino. 🥗! 💪

Ingredientes 🥗
● 1 lata de Atum Bom Petisco ao Natural 120 g 🐟
● 1/2 chávena de grão-de-bico cozido 🟤
● 1/2 abacate pequeno picado🥑
● 1/2 cenoura ralada🥕
● 1/2 pimento vermelho picado🔴
● 2 ovos cozidos🥚
● Folhas de espinafres ou alface a gosto🌿
● 1 colher de sopa de azeite🥄
● Sumo de 1/2 limão🍋
● Sal e pimenta a gosto🧂
● 1 colher de chá de sementes de chia 🥄

Preparação 👨‍🍳
• Numa tigela grande, envolve o atum Bom Petisco ao Natural, o grão-de-bico, o abacate, a cenoura e o pimento.
• Acrescenta as folhas de alface ou espinafres e mistura delicadamente.
• Tempera com azeite, sumo de limão, sal e pimenta.
• Finaliza com sementes de chia.
Bom Apetite!

Endereço

Edifício Amoreiras Plaza, Rua Prof. Carlos Alberto Mota Pinto, N. º9/4ºC
Lisbon
1070-374

Website

http://www.bompetisco.pt/

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