Cris, põe a mesa

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Cris, põe a mesa Bem vindo! Esta página foi criada na consequência de um desafio saudável e assim tem vindo a crescer. Participe e partilhe a sua opinião* Obrigado*

Este espaço destina-se à partilha de ideias, receitas, mesinhas, produtos e dicas saudáveis para uma vida plena e feliz! A generosa infância de vida no campo proporcionou-me o contacto direto com os mais frescos produtos que, infelizmente, nem todos conhecem a sensação. O Biológico, a frescura, o conceito mais aproximado de pureza, texturas e sabores genuínos, o alimento enquanto "combustível" e medicamento do corpo; tudo isso e muito mais é abordado neste espaço. Sinta-se em casa e desfrute*

  Nesta manhã de domingo, troquei o sofá por uma sessão de Plogging com gente que faz acontecer 💪🏻Demos o nosso contribu...
20/09/2026

Nesta manhã de domingo, troquei o sofá por uma sessão de Plogging com gente que faz acontecer 💪🏻

Demos o nosso contributo, o bom exemplo a terceiros sem impor qualquer acção, trocámos ideias, contactos, miminhos e foi de uma forma orgânica que nos entendemos mutuamente 🤝🏼

Quente ocupada e feliz não enche o s**o a ninguém, ou melhor...enchemos sim muitos s**os mas de plástico, papel, vidro, beatas e lixo indiferenciado 🚯

Convido-vos a participar em actividades como estas sejam a título individual ou em grupo. Neste caso esteve presente a representante do movimento Plogging Santa Maria da Feira Céu Mota e 5 Guardiãs da Natureza do grande Porto (eu inclusive 🥰).

Falem, perguntem, hajam, façam parte da solução e não do problema 🙌🏻

  Se há coisa que me enche a alma, é levar amigos e família a sítios onde sou feliz à mesa 🥰 um desses sítios é o  (anti...
06/06/2026


Se há coisa que me enche a alma, é levar amigos e família a sítios onde sou feliz à mesa 🥰 um desses sítios é o (antiga Padoca em Vila Nova de Gaia).

Se tivessem daqueles cartões de fidelização, eu mesma teria todos os carimbos das várias visitas feitas 😄 mais: toda a gente que trago a este cantinho especial, sai rendida 🎊

Para hoje foi:
✨ cachorrinho à Porto (não pecava nada em ter mais molho)
✨ francesinha (molho encorpado e apurado, ganhou inclusive um prémio do CEO das francesinhas 😁)
✨ Sem bacalhau com natas (bem temperado, e com uma salsinha em cima daria um "Up" extra)
✨ burguer Guloso (um perfeito mix de sabores)
✨ batatas bravas com "bacon", "salsicha", 'linguiça" e seitan 🤤 top

Cerveja e limonada de frutos vermelhos c/hortelã 🍺🍹 5⭐

Sobremesas:
💜um cheesecake de pistáchio e outro de frutos vermelhos
💜 tiramisu
💜natas do céu

Mas quem foi ao céu 🌌 fomos nós 😇 que após o nosso mais sincero feedback tivemos ainda direito a um miminho no fim 🥰 uns pastelinhos de nata 👀

Porque ser "boa gente" hoje em dia não é para todos. Sejamos mais empáticos uns com os outros 🙏🏽

P.S.: toda a comida acima é vegan. É deliciosa. É indolor 😎 façam reserva, ou chorem um bocadinho 💪🏽 o staff é igualmente exemplar e com um sentido de humor descontraído 🤝🏼

🗑️65kg de lixo, foi o resultado da acção de plogging de ontem inserida na 6ª edição do  💪🏽Já participava em atividades d...
13/04/2026

🗑️65kg de lixo, foi o resultado da acção de plogging de ontem inserida na 6ª edição do 💪🏽

Já participava em atividades do género antes, mas desde 2024 que abracei a iniciativa enquanto dinamizadora individual, de uma forma leve e descontraída (apesar do tema da poluição ser urgente e complexo).

Este ano fomos 12, fui surpreendida positivamente e são estas migalhas de esperança que me enchem de motivação para continuar a promover os valores em que acredito 🙏🏽

Durante 1:30h limpámos uma pequena zona costeira em Francelos e - o que à primeira vista aparentava estar limpo - revelou-se um sem fim de resíduos, muitos deles já em estado de decomposição tal impossível de filtrar 👀

No fim, separou-se algumas peças, pesaram-se os s**os, discutimos e partilhámos dúvidas, lanchámos e seguimos o nosso dia, certos que demos um pouco do nosso tempo por um bem maior: o nosso pequeno mundo ao qual podemos contribuir diariamente 🌍

⚠️ A sensibilização é como uma semente minúscula, que necessita das condições suficientes para germinar, crescer e dar frutos. O trabalho de casa em cada lar é crucial e deixar essa tarefa unicamente para as escolas é um tremendo erro ⚠️

Conheço demasiados adultos com falta de tudo no que toca às boas práticas ambientais 😨😞 eduquemos as nossas crianças, desde cedo, para que exista um futuro sequer 💚

Um obrigada gigante a todos os participantes 🫶🏽 Sejamos diferentes. Sejamos parte da solução!

📢 Buenos dias Matosinhos 🌊☀️ ✨Parque de Real (Biquinha)✨Parque de Lazer de Perafita✨Parque do Carriçal✨Parque das VarasO...
26/02/2026

📢 Buenos dias Matosinhos 🌊☀️

✨Parque de Real (Biquinha)
✨Parque de Lazer de Perafita
✨Parque do Carriçal
✨Parque das Varas

O que terão em comum estes 4 bairros, 24 prémios por atribuir, uma competição e o tema sustentabilidade? 🤔

Tudo! 💪🏽 Arrancou ontem o projeto europeu (Moving On Valorization and Engagement towards Sustainability through Intelligence Tools), que se destina a uma participação cívica da população de Matosinhos com recurso às novas tecnologias, criatividade e gamificação de forma a garantir uma cidade mais sustentável, inteligente e democrática💡

Esta iniciativa coletiva não só promete um maior dinamismo mas também diálogo, partilha, literacia digital e educação ambiental, rumo a uma transição verde mais suave e a adoção natural de boas práticas diárias, com recurso a workshops práticos e entreajuda 🤝🏼

Uma das ferramentas serão os Desafios Digitais de Bairros, cuja participação será de duas formas: enquanto cidadão individual, ou agregado familiar. Residentes de Matosinhos mas externos aos bairros selecionados, poderão participar igualmente desde que se associem a um dos 4 participantes ✅

Objectivo: menos 85% de CO2 até 2030 🌍
Duração: 42 meses
Investimento: 6,4 milhões

Se é matosinhense não deixe escapar esta oportunidade 🩵 Mais informações aqui: https://lnkd.in/eC6C4GNj

Um agradecimento a todos os elementos envolvidos da .pporto que estão a dar vida a este desafio urbano tão necessário: Carlos Mouta, Manuela Álvares, Luísa Queirós, Ana Teixeira Mesquita, Elsa Nunes, Flavia Duarte, Jose Carlos Mota, Pedro Faria.

"Deus quer, o homem sonha, a obra nasce." - Fernando Pessoa (1934)

O ano passado fiquei hospedada pela primeira vez num hotel da cadeia B&B - o  À entrada fui surpreendida pelos caixotes ...
28/01/2026

O ano passado fiquei hospedada pela primeira vez num hotel da cadeia B&B - o

À entrada fui surpreendida pelos caixotes de separação de lixo com ar digno de peça decorativa, não fosse a gestão de resíduos uma arte ♻️ Também a máquina de bebidas quentes disponível 24h com copos de vidro e chávenas foi um outro "trigger" de que, de fato, boas práticas são valorizadas nesta rede hoteleira 👌🏽

Mas algo mais me encantou: os produtos de casa de banho, sem aquelas amostrinhas nada amigas do ambiente, mas sim dispensadores recarregáveis de ingredientes naturais e QR informativo da

Não resisti e fui pesquisar. O que encontrei? Informação clara e transparente sobre certificações, boas práticas, relatório de sustentabilidade, iniciativas, parcerias, compromissos, uma excelente classificação da etc.

Então e o Passaporte digital do produto, onde entra aqui? Eis a resposta no motor de busca:

"Passaporte Digital do Produto" (PDP) é um "cartão de identidade" digital, acedido via código QR ou RFID, que rastreia todo o ciclo de vida de um produto — desde a origem dos materiais à reciclagem. Impulsionado pela União Europeia, visa promover a economia circular, transparência e sustentabilidade em setores como têxteis e eletrónica."

A partir deste ano de 2026, praticamente todas as empresas terão de apresentar o PDP como meio de capacitar o consumidor nas suas escolhas - uma ferramenta crucial para a transição verde na Europa.

Informações como cadeia de abastecimento, impacto ambiental, pegada de carbono, eficiência energética, conformidade legal, instruções de reciclagem e/ou reparação, passarão a constar nos produtos e rótulos de uma forma transparente e confiável (assim esperamos, claro). Felizmente algumas marcas já começaram há algum tempo a demonstrar preocupação e atenção neste aspecto, apresentando um QR code que - embora não seja o verdadeiro PDP - para aí caminha a passos largos.

Lanço aqui o desafio: encontrar QR's úteis e sem parar a um beco sem saída tipo "404 Error 😵"
Podem taggar-me, enviar-me por mensagem, partilhar e colocar

Que comece a "caça aos pokémons"!! 👀

"Uma trend sobre 2016, que palermice" 🤨 Pensei melhor e resolvi remexer no passado. Há quem chame isso "terapia". 1 - fi...
15/01/2026

"Uma trend sobre 2016, que palermice" 🤨 Pensei melhor e resolvi remexer no passado. Há quem chame isso "terapia".

1 - fiz o meu 1º e único intra_rail da CP até o Algarve (Portimão e Lagos)
2 - mantive contacto com a natureza
3 - elaborei um rótulo para uma marca de alheiras vegetarianas
4 - visitei uma quinta biológica que agora se chama
5 - pensei em fazer da cozinha negócio e conheci pessoas com a mesma ideia
6 - visitei uma amiga em Viseu
7 e 8 - fui a 1ª vez ao Porto Canal fazer uma tarte de batata doce e chocolate 🍫
9 - participei num evento da Casa da Arquitetura
10 - participei num evento de blogues de culinária promovido pela 🌱
11 e 12 - terminei o estágio obrigatório, fiz 1 maquete para o Arq. Siza e conheci uma amiga para a vida 🫂
13 - continuei a fazer experiências na cozinha
14 - ouvi uma palestra do Arq. Souto Moura
15 e 16 - Acompanhei uma amiga a um festival de danças de salão 💃🏽
17 - primeiro apartamento com contrato
18 - deixei o cabelo crescer livremente
19 - cortei drasticamente o cabelo
20 - mantive o sorriso exterior

Agora a parte menos glamorosa, que poucos admitem 👀

Um ano de pouco companheirismo e desgaste, fruto de uma relação que já tinha chegado a 1 beco sem saída. Não passei tanto tempo na natureza como queria e fui acusada por "ligar demasiado ao físico" pela minha boa alimentação e exercício. Perdi gente, até hoje não soube o motivo. Terminei 1 estágio tóxico para me deparar com 1 mercado de trabalho saturado e de salários miseráveis. Constatei mais ainda 1 mundo que sobrevive de aparências 🤢 Vi e senti desilusão em amigas. Tive problemas no apartamento e com o senhorio. Mudei de casa (a 5ª vez em 9 anos), de vida, aceitei trabalho "menos digno" aos olhos de meio mundo para manter a roda girar. Cortei drasticamente o cabelo em ato de rebeldia para comigo mesma, para fechar finalmente um ciclo. Sorrisos cá fora, ui... mas lá dentro... 2016 não me destruiu, mas moeu. Hoje estou onde e como quero estar, porque a vida não me deu o que quiz mas sim o que precisei 🧿

Que daqui a 10 anos eu possa dizer o mesmo, sem hipocrisias nem floreados ✨

#2016

  Há 2 anos que desejava visitar um mercado de Natal europeu, até que consegui convencer o J. a começarmos a pesquisar s...
01/01/2026

Há 2 anos que desejava visitar um mercado de Natal europeu, até que consegui convencer o J. a começarmos a pesquisar sobre o assunto. Planear e orçamentar uma escapadinha é algo que gosto de fazer (sozinha ou a dois) e a flexibilidade costuma ser a palavra de ordem. A decisão acabou por ser simples: Luxemburgo! Porquê?

Porque o voo era em conta, a relação qualidade-preço-distância do hotel ao centro da cidade era boa, temos muitos emigrantes nossos lá e o melhor de tudo: transportes coletivos completamente gratuitos 🤩

O hotel onde ficámos foi o B&B de Cloche D'or, de uma limpeza, cuidado e PA memoráveis 🥰 máquina de bebidas quentes totalmente disponível 24h, e bem que dava jeito com o friozinho que se sente em Luxemburgo entre Novembro e Dezembro ❄️ Super recomendo!

O que mais me alegrou foi sem dúvida ver como o povo vive e socializa no exterior, animados e leves ao sabor do vinho quente, da cidra, do chocolate quente ou da cerveja 🍻 isso sim é aproveitar os dias e as noites, com alegria e sem necessidade de desacatos.

Ficam na memória as ruas e trajectos feitos,os diversos mercados de Natal, o metro modernaço, a visita ás Casemates du Bock, os vários museus (Museu nacional de Luxemburgo, Museu nacional de história Natural, Museu militar Forthüngen), facilidade de circulação, as comidinhas deliciosas, tradicionais e económicas nos quiosques (sopa Bouneschlupp, pataniscas Gromperekichelchen, pastel de frango Paschtéit, bolo Bamkuch, tarte de ameixa Quetschentaart, bonecos de massa Boxenmännchen, doce tradicional alemão Schneeball), os chocolates artesanais da , o chocolate quente no requintado , e as mil luzes e enfeites que tornavam tudo tão mágico 🫶🏽

Orgulho-me em dizer que fui, diverti-me, comi, bebi, comprei umas recordações e ainda regressei com saldo a positivo 💸👌🏽 (os ensinamentos da vida e da .poupanca a darem frutos 😁)

Isto não é para mostrar ostentação, mas sim para inspirar quem adia sonhos porque acha que são financeiramente inalcançáveis ou porque "não é a melhor altura". Arrisquem viver, pois sobreviver é para os comuns mortais 😉

  Um regresso natalício merecido e bem memorável 😇 No  não só sentimos o aroma rústico no ar como a atenção é calorosa c...
29/12/2025

Um regresso natalício merecido e bem memorável 😇

No não só sentimos o aroma rústico no ar como a atenção é calorosa como das gentes modestas do interior.

Desta vez a escolha ficou por:

✨ uma bela feijoada à transmontana
✨ um bacalhau com broa no ponto
✨ um doce da casa top
✨ a melhor rabanada que provei nos últimos anos 👌🏽

Quem gostar de pudim, recomendo o Pudim de grelos 😁

Cereja no topo: sobrou feijoada e arroz, congelei a primeira e tenho uma refeição de SOS potente e caseira ✅

Um obrigado redobrado ao Sr. Bruno que nos atendeu e serviu como se fossemos família de sangue 🙏🏽 há que apoiar quem lida com o público, é uma tarefa que exige super poderes diariamente 💪🏽

Visitem, agendem com tempo, vão atempadamente pois estacionar não é pêra doce, mas vale muito a pena 👏🏽 relação qualidade-preço adequada e ambiente que nos faz esquecer que estamos em plena cidade 🍷 Aproveitem 😉

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