PróCura

24/03/2026

🌿 A primavera chegou, sinónimo de cor, luz e o tão esperado reencontro com o sol.

E que alegria é ver os frutos a nascerem da terra e as flores a darem vida a todos os cantos e recantos por onde passamos.

Este sábado celebramos a primavera com a 2ª edição do Workshop de Alimentação Consciente:
🏵Local- Mafamood, Gaia
🐥Valor-30€
🍇Incluído- preparação de comida, jantar, serviço de chá e uma receita em formato pdf

Envia mensagem privada para reservar o teu lugar
🍈🌞

20/03/2026

🌸5 dias, 5 receitas 🌸

Acabamos a semana com 5 sugestões de receitas para fazerem em casa:

1. Tofu no forno com arroz e salada
2.. Beringela recheada com arroz e salada
3. Seitan estufado com arroz, abóbora e salada
4. Espetadas de vegetais com arroz e salada
5. Tofu com alga, batata e legumes assados

Até para a semana 🌸

05/03/2026

🌿5 dias, 5 refeições 🌿

Bom domingo a todos! Começamos este dia com 5 receitas para a próxima semana 🏡🌱

Desde ideias simples a mais elaborados, deixamos um pouco do que temos cozinhado como sugestão.

Menu da semana:

🥣 Segunda — Bowl de legumes com tofu crocante
🍳 Terça — Chili vegetariano com salada e arroz
🍔 Quarta — Risotto selvagem de urtigas e língua de boi
🍛 Quinta — Tapioca de legumes e soja com salada
🍄 Sexta — Bolonhesa de soja com massa integral e salada

Se experimentarem algum destes pratos, tirem foto e enviem-nos 📸💚

04/03/2026

Workshop de Alimentação Consciente-2ª edição 🥕

📅 28 de Março
⏰ 15h
📍 Associação Mafa Mood, Vila Nova de Gaia
💶 30€

Uma experiência prática de culinária vegetariana para quem quer aprender a alimentar-se de forma mais consciente e equilibrada.

Vamos cozinhar juntos, partilhar conhecimento e descobrir como criar refeições simples, nutritivas e cheias de sabor — sem complicações.

O que vamos preparar:
🍲 Sopa nutritiva
🥗 Prato principal vegetariano
🍰 Sobremesa consciente
✨ Extra

🍴 No final, jantamos juntos tudo o que preparámos.
📖 Podes ainda adquirir uma receita extra.

Vagas limitadas a 12 participantes.
Reserva por mensagem privada ou 📲 926 098 493

23/01/2026

🌿5 dias, 5 refeições 🌿

Adoramos cozinhar em casa e decidimos partilhar convosco 5 refeições para 5 dias 🏡🌱

Ideias simples, nutritivas e cheias de sabor, pensadas para facilitar a vossa semana.

Menu da semana:

🥣 Segunda — Creme de espinafres com feijão e quinoa
🍳 Terça — Seitan à brás com courgette e nozes
🍔 Quarta — Hambúrguer de grão, aveia e linhaça
🍛 Quinta — Caril de grão com chuchu e manga
🍄 Sexta — Strogonoff de cogumelos e caldo verde

Querem a receita de algum destes pratos? 👀
Digam “EU QUERO” nos comentários e gravamos vídeo da receita.

Se experimentarem, tirem foto e enviem-nos 📸💚

06/01/2026

30/11/2025

✨ No passado sábado vivemos algo especial no nosso workshop de alimentação consciente em Mafamood.

Cozinhámos juntos, aprendemos juntos e, no fim, sentámo-nos à mesa como uma verdadeira família.
Estas fotos são apenas um pequeno reflexo da energia que se criou ali.

Foi nos detalhes — nos gestos, nas conversas, nos sabores — que sentimos o amor.
E a mesa… a mesa mostrou exactamente isso: cuidado, partilha e presença. ✨🍃

Gratidão a todos os que fizeram parte deste momento tão bonito. 💛
Gratidão a Mafa Mood e à bela da e às suas peças do que encantam qualquer um ✨

30/10/2025

🌱 Workshop de Alimentação Consciente 🥕
📅 [22 de Novembro] | ⏰ 15h
📍 Associação GCM Mafamood
💶 25€

✨ Junta-te a nós para uma tarde de culinária vegetariana e consciência alimentar!
Vamos cozinhar juntos, partilhar saberes e descobrir como a alimentação pode ser simples, saudável e cheia de significado.

O que vamos preparar:
🍹 Sumo natural ou chá
🍲 Sopa
🥗 Prato principal
🍰 Sobremesa
✨ Extra (entrada, snack, lanche, etc)

🍴 No final, jantamos juntos o que preparamos!
📖 E levas para casa as receitas de tudo o que cozinhámos.

Vagas limitadas (12 pessoas)— reserva o teu lugar: [926098493]

09/07/2025

Hoje continuamos em força com as Quartas Sociais ✨🌸☀️

Deixamos um registo do que têm sido as últimas semanas em