20/01/2022
Блюдо дня – булгур с помидорами и вчерашней курочкой. Сытно и вкусно 😋
Булгур приготовить сможет и ребёнок. Только я пользуюсь одной технологической уловкой, о которой прочитал на упаковке. До того, как залить крупу кипятком и накрыть крышкой, я немного поджариваю булгур в сотейнике. Капля растительного масла, щепотка соли – на невысокой температуре подогреваю, пока не появится приятный запах. А уж потом всё остальное.
Итак, смешал булгур с двумя помидорчиками (соль, чили, итальянские травы), сдобрил оливковым маслом.
Блюдо уже можно с удовольствием есть, но я для верности добавил измельчённую подогретую курицу.
Вот теперь точно всё 🍽
#едамоя #диета #здоровоепитание #мужскаякухня #сытныйобед #булгур #курица #мясо #блюдодня #вкусно #кулинария #емчтопопало #беспечныйедок