Superfoodandberries

Superfoodandberries 🇸🇪 Ekologiska superfoodpulver för vardagen. Rena råvaror, inget annat.

🇬🇧 Organic superfood powders for everyday life. Pure ingredients, nothing else.

06/09/2026

Härlig start på dagen 💜

Ge din smoothie lite extra superfood-kärlek. Tillsätt 1–2 tsk av din favorit från Superfood & Berries i morgonsmoothien – enkelt, gott och lätt att göra till en del av din dagliga rutin. 🌿✨

Vilken mix väljer du idag?

🇬🇧A lovely way to start the day 💜

Give your smoothie a little extra superfood boost. Simply add 1–2 tsp of your favourite Superfood & Berries blend to your morning smoothie – an easy and delicious addition to your daily routine. 🌿✨

Which blend are you choosing today?

Protein efter 50 – behöver vi tänka annorlunda? 🌿När kroppen förändras med åldern blir det allt viktigare att ta hand om...
05/09/2026

Protein efter 50 – behöver vi tänka annorlunda? 🌿

När kroppen förändras med åldern blir det allt viktigare att ta hand om muskelmassan. Och här spelar både protein och rörelse en viktig roll.

Protein bidrar till att bibehålla och öka muskelmassan – men det behöver inte betyda stora mängder proteinpulver eller en helt ny kost.

Det kan börja enkelt:
🥣 protein till frukosten
🌱 baljväxter, tofu, nötter och frön
🥚 ägg, fisk eller mejeriprodukter om du äter det
💪 regelbunden styrketräning och rörelse

Och de dagar du vill komplettera kosten kan en växtbaserad proteinkälla vara ett enkelt alternativ.

Vår Protein Power innehåller protein från chia, ärta och pumpa tillsammans med kakao och dadlar – gott i smoothie, gröt eller som mellanmål.

Nyfiken på protein under och efter klimakteriet?

👉 Läs mer i vår Hälsoblogg

https://superfoodandberries.com/blogs/blogg/klimakteriet-och-proteinbehovet

🇬🇧 Protein after 50 – should we think differently? 🌿

As our bodies change with age, taking care of muscle mass becomes increasingly important. And both protein and movement have an important role to play.

Protein contributes to the maintenance and growth of muscle mass – but that doesn’t mean you need large amounts of protein powder or a completely new diet.

It can start with simple everyday choices:
🥣 include protein at breakfast
🌱 choose legumes, tofu, nuts and seeds
🥚 add eggs, fish or dairy if they are part of your diet
💪 combine with regular strength training and movement

And on days when you want to complement your diet, a plant-based protein source can be an easy option.

Our Protein Power combines protein from chia, pea and pumpkin with cacao and dates – easy to add to smoothies, porridge or a snack.

Curious about protein during and after menopause?

👉 Read more in our Health Blog – link in bio.



☕️ Kaffe & hormoner – behöver du välja bort kaffet helt?För många är morgonkaffet en självklar ritual. Men hur mycket ko...
31/08/2026

☕️ Kaffe & hormoner – behöver du välja bort kaffet helt?

För många är morgonkaffet en självklar ritual. Men hur mycket koffein vi mår bra av är individuellt – och ibland kan det vara intressant att se över både mängden och tidpunkten.

Det behöver inte betyda allt eller inget.

Kanske handlar det snarare om små förändringar i dagens rutiner.

☀️ Morgon – Wake-up Wonder
En varm, rostad morgondryck med chaga, guayusa, kakao, dadlar, reishi och kryddor. Guayusa innehåller naturligt koffein, så drycken är inte koffeinfri – men kan vara ett sätt att skapa en annan morgonritual än den vanliga koppen kaffe.

🌙 Kväll – Hormone Harmony
En ekologisk blandning av ashwagandha, lucuma, maca, ceylonkanel och gojibär. Blanda i varm mjölk eller växtdryck och låt den bli en mjuk del av kvällsrutinen.

Två olika stunder på dagen. Två olika ritualer.

I bloggen tittar vi närmare på kaffe, koffein och hormonbalans och hur du stegvis kan förändra din rutin.

👉 Läs hela artikeln via länken i bio.

☕️ Coffee & hormones – do you really need to give up coffee completely?

For many of us, that first cup of coffee is an essential morning ritual. But how we respond to caffeine varies from person to person – and sometimes it can be worth looking at both how much we drink and when we drink it.

It doesn’t have to be all or nothing.

Sometimes, it’s simply about making small changes to your daily routine.

☀️ Morning – Wake-up Wonder
A warm, roasted blend of chaga, guayusa, cacao, dates, reishi and spices. Guayusa naturally contains caffeine, so Wake-up Wonder isn’t caffeine-free – but it can offer a different way to start your morning when you want to change up your usual coffee routine.

🌙 Evening – Hormone Harmony
An organic blend of ashwagandha, lucuma, maca, Ceylon cinnamon and goji berries. Mix it into warm milk or your favourite plant-based drink and make it part of a cosy evening ritual.

Two different moments in your day. Two simple rituals.

Because creating new habits doesn’t have to mean changing everything at once. Sometimes, it starts with one small choice that feels good enough to become part of everyday life. 💜

👉 Read the full article via the link in bio.

Ny morgonrutin? Börja med något oväntat. ☕️Wake-up Wonder är vår ekologiska morgondryck med chaga, guayusa, kakao, dadla...
29/08/2026

Ny morgonrutin? Börja med något oväntat. ☕️

Wake-up Wonder är vår ekologiska morgondryck med chaga, guayusa, kakao, dadlar, reishi och kryddor.

Chaga utgör hela 40 % av blandningen och tillsammans med kakao och kryddor får koppen en djup, rostad och lätt chokladig smak. Guayusa bidrar med naturligt koffein och dadlar med naturlig sötma.

Vispa ner i varm mjölk eller växtdryck och gör den som en latte.

Åtta ekologiska råvaror. Inget tillsatt socker.

🎁 Just nu får du Wake-up Wonder på köpet när du handlar valfri produkt.

Vill du bara prova? Då får du den till 50 % rabatt.

Så långt lagret räcker.

🇬🇧 New morning routine? Start with something unexpected. ☕️

Wake-up Wonder is our organic morning drink made with chaga, guayusa, cacao, dates, reishi and spices.

Chaga makes up a full 40% of the blend and, together with cacao and spices, gives the drink a deep, roasted flavour with a subtle chocolate note. Guayusa provides naturally occurring caffeine, while dates add natural sweetness.

Whisk into warm milk or your favourite plant-based drink and enjoy it like a latte.

Eight organic ingredients. No added sugar.

🎁 Right now, you’ll get Wake-up Wonder free with any purchase.

Just want to try it? Get it at 50% off.

While stocks last.

🌱 Vad är det egentligen som gör grönt – grönt?Bakom färgen finns olika växter, naturliga pigment och en hel del spännand...
23/08/2026

🌱 Vad är det egentligen som gör grönt – grönt?

Bakom färgen finns olika växter, naturliga pigment och en hel del spännande kunskap. I den här karusellen tittar vi närmare på de fem ekologiska råvarorna i Detox Deluxe:

🌾 Vetegräs
💚 Spirulina
🌱 Korngräs
🌿 Chlorella
🫐 Blåbär

Visste du till exempel att spirulina egentligen är en cyanobakterie? Eller att chlorella är en encellig grön mikroalg? De kan se lika gröna ut i burken, men biologiskt är de helt olika.

Det viktigaste är fortfarande variation. Detox Deluxe ersätter inte grönsaker, frukt och bär – men kan vara ett enkelt sätt att addera fler växtråvaror till det du redan äter.

Blanda 1 tsk i en smoothie, juice eller grön morgonshot.

Fem råvaror. En grön rutin. 💚

Vilken ingrediens blev du mest nyfiken på?

Spara gärna inlägget för att lära dig mer om det gröna.

Detox Deluxe hittar du via länken i bio.

🇬🇧 What actually makes green foods green? 🌱

Behind the colour lies a fascinating world of plants, natural pigments and knowledge. In this carousel, we take a closer look at the five organic ingredients in Detox Deluxe:

🌾 Wheatgrass
💚 Spirulina
🌱 Barley grass
🌿 Chlorella
🫐 Blueberries

Did you know that spirulina is actually a cyanobacterium? Or that chlorella is a single-celled green microalga? They may look equally green in the jar, but biologically, they are completely different.

Variety is still what matters most. Detox Deluxe is not a substitute for fruit and vegetables – but it can be a simple way to add more plant-based ingredients to what you already eat.

Mix 1 teaspoon into a smoothie, juice or green morning shot.

Five ingredients. One green routine. 💚

Which ingredient are you most curious about?

Save this post to learn more about the green ingredients.

Find Detox Deluxe via the link in our bio.



19/08/2026

Superfood behöver inte vara komplicerat. 🌿

Små, enkla val kan vara ett fint sätt att komplettera en varierad kost – 1-2 tsk varje dag.

På Superfood & Berries kombinerar vi noggrant utvalda, ekologiska växter, bär, frön och andra råvaror i lättanvända superfoodblandningar. Inga onödiga tillsatser. Bara ingredienser som är enkla att addera till det du redan äter.

🥣 Blanda i yoghurt eller gröt
🥤 Mixa i din smoothie
🌱 Gör en grön morgonshot
🍫 Addera extra protein till mellanmålet

Välj den blandning som passar just din rutin – och låt superfood bli en enkel del av vardagen.

100 % ekologiskt. Växtbaserat. Enkelt att använda. 💚

Ät bra. Må bra.

Upptäck våra superfoods → länk i bio

🇬🇧 Superfood doesn’t have to be complicated. 🌿

Small, simple choices can be an easy way to support a balanced diet every day - tbs per day

At Superfood & Berries, we combine carefully selected organic plants, berries, seeds and other ingredients into easy-to-use superfood blends. No unnecessary additives. Just simple ingredients you can add to what you already eat.

🥣 Mix into yogurt or porridge
🥤 Blend into your smoothie
🌱 Make a green morning shot
🍫 Add extra protein to your snack

Choose the blend that fits your routine – and make superfood an easy part of everyday life.

100% organic. Plant-based. Easy to use. 💚

Eat well. Feel well.

Discover our superfoods → link in bio

Hur länge höll förra årets höstlöften? Träningsschemat, sockerstoppet, morgonrutinen i s*x steg. För de flesta av oss ta...
17/08/2026

Hur länge höll förra årets höstlöften?
Träningsschemat, sockerstoppet, morgonrutinen i s*x steg. För de flesta av oss tar vardagen över någonstans i oktober.

Det är inte viljestyrkan det är fel på. Vanor som håller är små och hakar i sådant du redan gör. En tesked i smoothien du ändå gör, lite strött över gröten som ändå står på bordet.

Heavenly Her är framtagen för precis det. Sju ekologiska råvaror – röd maca, nypon, rödbeta, alfalfagroddar, lucuma, grönkål och spenat. Inget tillsatt socker, inga tillsatser. Nypon är naturligt rikt på C-vitamin, som bidrar till immunsystemets normala funktion.

Hur ser din höst ut – stora planer eller små vanor?
🔗 Länk i bio · superfoodandberries.com

🇬🇧 How long did last year’s autumn resolutions last? The training schedule, the sugar ban, the six-step morning routine. For most of us, everyday life takes over sometime in October.

Willpower isn’t the problem. The habits that last are small ones, tied to things you already do. A teaspoon in the smoothie you’re making anyway, a sprinkle over the porridge already on the table.

Heavenly Her was created for exactly that. Seven organic ingredients – red maca, rosehip, beetroot, alfalfa sprouts, lucuma, kale and spinach. No added sugar, no additives. Rosehip is naturally rich in vitamin C, which contributes to the normal function of the immune system.

So what does your autumn look like – big plans or small habits?

🔗 Link in bio · superfoodandberries.com



15/08/2026

Protein Power – när du vill ha lite extra protein i vardagen 💪🌱

Till mellis, före träningen, efter passet – eller när du bara vill ge dagens måltid en proteinboost.

🌱 39,5 % protein
🌾 20,3 % fiber
🍫 Kakao + naturlig sötma från dadlar
🤎 Protein från chia, ärta & pumpa
✨ Ekologisk, vegansk och utan tillsatt socker

Blanda 1–2 msk i smoothie, yoghurt, gröt eller växtdryck. Enkelt, gott och utan onödigt krångel.

Protein Power – fem ingredienser. That’s it.

👉 Länk i bio



🇬🇧 Protein Power – when you want an extra protein boost in your day 💪🌱

As a snack, before your workout, after training – or simply whenever you want to add more protein to your meal.

🌱 39.5% protein
🌾 20.3% fibre
🍫 Cacao + natural sweetness from dates
🤎 Protein from chia, pea & pumpkin seeds
✨ Organic, vegan & no added sugar

Mix 1–2 tbsp into your smoothie, yoghurt, porridge or plant-based drink. Simple, delicious and made with just five ingredients.

Protein Power – five ingredients. That’s it.

👉 Link in bio

13/08/2026

Upptäck din nya morgonrutin
💚

Min enkla morgonrutin:
🌿 1 tsk Detox Deluxe
🍋 Lite färsk citron
💧 Blanda med vatten – klart!

En snabb grön shot med fem ekologiska ingredienser: vetegräs, spirulina, korngräs, chlorella och blåbär. Inget krångligt – bara en enkel rutin som passar fint på morgonen.

Hur börjar du helst din dag? 🌱



🇬🇧Start your day green 💚

My simple morning routine:
🌿 1 tsp Detox Deluxe
🍋 A squeeze of fresh lemon
💧 Mix with water – done!

A quick green shot made with five organic ingredients: wheatgrass, spirulina, barley grass, chlorella and blueberries. Nothing complicated – just a simple green addition to your morning routine.

How do you like to start your day? 🌱

09/08/2026

Jag vänder alltid på burken i hyllan. Yrkesskada 🤗, men baksidan säger mer om ett proteinpulver än allt som står på framsidan.

Där får man ofta leta sig igenom en lång rad ord innan proteinet ens dyker upp.

Vår lista är bara fem rader. Chiaprotein, ärtprotein, kakao, dadlar, pumpaprotein. Allt ekologiskt. Ingenting tillsatt för att dölja något annat.💜

Nästan fyrtio procent av burken är protein. En dryg femtedel är fiber. Sötman kommer från dadlarna och chokladen från kakaon, och det är därför vi klarar oss utan socker.
Tre proteinkällor i stället för en, eftersom ingen växt är bra på allt. Ärtan är stark där chian är svag.

Vänd på burken du har hemma. Hur många rader står det på din?

🇬🇧 I always turn the tub around in the aisle. Occupational hazard, but the back tells you more about a protein powder than anything printed on the front.

That’s where you often have to wade through a long list of words before the protein itself turns up.
Ours is five lines. Chia protein, pea protein, cacao, dates, pumpkin protein. All organic. Nothing added to cover for anything else.

Almost forty per cent of the tub is protein. A good fifth is fibre. The sweetness comes from the dates and the chocolate note from the cacao, which is why we manage without any added sugar.

Three protein sources rather than one, because no single plant is good at everything. The pea is strong where the chia is weak.

Turn around the tub you have at home. How many lines does yours run to?

Adress

Badbersvägen 10 B
Åkersberga
18460

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Superfoodandberries postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ