Mojsnack

Tu nájdeš potraviny s výhodnými kalorickými hodnotami, vhodné na naberanie alebo na chudnutie

30/12/2022

MÜLLERMILCH PROTEÍNOVÝ 👈

Müllermilch je veľmi známy výrobok, ale vedeli ste že má aj proteínovú verziu? Zatiaľ čo obyčajná verzia obsahuje maximálne 13g bielkovín, táto až 26g v 400gramoch. 😉

Cenovo sa pohybuje od 1€ až po 2€. V Kauflande v akcii bol za 1€ ale najčastejšie je cena okolo 1,5€. Výrobok je dostupný vo viacerých predajniach a to v Kauflande, Tescu, Metro. Poznáte ešte ďalšiu predajňu, kde je dostupný?? 🤔

Skvelá voľba pre každého, kto hľadá kvalitné a cenovo dostupné spôsoby, ako doplniť bielkoviny v strave. Určite ho vyskúšajte 💪🏼

05/11/2022

PROTEÍNOVÁ TYČINKA BIOTECHUSA. 🍫

Pri poslednom nákupe v .svk som objavil ponuku týchto proteínových tyčiniek z BioTechUsa. Nepovedal by som som, že nájdem túto značku v obchodnom reťazci Tesco.

Avšak cena a makrohodnoty ma celkom zaujali. Vo väčšine obchodoch s doplnkami výživy sa proteínové tyčinky pohybujú okolo 2,0€ a vyššie za kus, dokonca túto konkrétnu nájdete v BioTechUsa za 2,30€ 😳.

Bielkoviny sú dobré zastúpené(21g). Tyčinka je dostupná vo viacerých príchutiach, dokonca aj vegan verzia. Osobne mi prišla trochu hustejšia (plnšia). 😃

Ochutnali ste už túto tyčinku?
Vedeli ste, že sa predáva aj v reťazcoch Tesco?

12/10/2022

Tortilla wraps 🥙

Dlho očakávaný príspevok o tortille je tu. Tortilla wrapy majú zaujímavé makrohodnoty. Na jednu porciu obsahujú 6 gramov bielkovín a len 4 gramy tuku.💪

Najviac zastúpené sú pochopiteľne sacharidy(28g) z čoho sú len 2 gramy cukry. 👍

Tieto wrapy sú skvelý zdroj zložitých sacharidov a v kombinácii s chutným mäskom a zdravou zeleninou si viete poskladať kompletné hlavné výživné jedlo. Najlepšie na tom je, že si môžete presne naskladať potrebné množstvo prílohy a regulovať makroživiny. 😉

Keď pridáte šalát odporúčam ho pokvapkať olivovým olejom, pretože tuky vstrebávajú vitamín D a vitamín K zo šalátu. 🧐

20/09/2022

FITNESS BAGETKY 🥖

Pečivo má vo všeobecnosti vysoký obsah sacharidov, ale môže mať aj vysoký obsah bielkovín? 🤔

Jasné, že áno.👍 Napríklad tieto fitness bagetky, ktoré obsahujú v jednej porcii 8 gramov bielkovín. Takže už pri menšom množstve dokážete prijať dostatok bielkovín. Pravdaže obsahujú aj viac sacharidov, ale ktoré pečivo nie? 🤷‍♂️

Bagetky sú pravidelne v predajniach Lidl. Počas akcie bola cena 0,17€. 💶

06/09/2022

CORNY PROTEIN TYČINKA 🍫

Máme tu ďalšiu obľúbenú tyčinku. Celkom malá Corny Protein tyčinka má až 10 gramov bielkovín v 35 gramovej porcii.👈

Je dostupná vo viacerých reťazcoch v rôznych príchutiach, niektoré príchute obsahujú len 3g bielkovín, preto si treba dávať pozor. Ale pokiaľ je s nápisom protein tak bude obsahovať minimálne 10g bielkovín (čo nie vždy platí pri iných výrobkoch 🤔). Cena sa pohybuje od 0,69€ v zľave, až po 1€. Osobne mi trochu prekáža vyššia krémovosť, ale to už je subjektívne. 👍

02/09/2022

Ovsené vločky Crownfield 🥣

Ovsené vločky nesmú chýbať v zdravom jedálničku. Skvelý zdroj sacharidov, bielkovín a hlavne vlákniny. Na 100gramov vločiek je slušných 14 gramov bielkovín, v kombinácií s proteínom viete toto číslo vystreliť ešte vyššie. 💪

Ovsené vločky sú pomerne flexibilné a viete si na nich pochutiť kedykoľvek v priebehu dňa, či už počas raňajok, večere alebo ako súčasť potréningového jedla. Cenovo patria k najlepším produktom, cena sa pohybuje od 0,50€ za 500gramov. 👌

Patria ovsené vločky aj do vášho jedálnička?

27/08/2022

TVAROHOVÁ TYČINKA PILOS 🍫

Veľmi obľúbená tyčinka medzi ľuďmi. Šikovný malý snack na cesty alebo kedykoľvek počas dňa. 👍

Len 40 gramová tyčinka obsahuje 8,8 gramov bielkovín, avšak sú aj iné príchute s inou porciu bielkovín.

Môžete ju nájsť v sekcii chladených výrobkov v predajniach Lidl, cena sa pohybuje od 0,35€. 💶

12/08/2022

Arašidové maslo 🧈

Tento raz nie úplne snack, avšak pre niektorých to neplatí a radi si pochutia na arašidovom masle aj samostatne. Arašidové maslo je zdravšia príloha k raňajkám alebo ako súčasť väčšieho jedla. 🍴

Konkrétne toto maslo má dostatok bielkovín, a to na jednu polievkovú lyžicu až 6 gramov. Skvelý prídavok k pečivu, ktoré máva pomerne dosť sacharidov a nedostatok bielkovín. Pri chudnutí si treba dať pozor na množstvo, pretože pri viacerých porciách sa rovnako ako množstvo bielkovín navyšuje aj množstvo tukov a kalórií. 😄

Jednokilogramové balenie by malo postačiť na 50 porcií, ale to záleží od vašej porcie. Cena sa 1kg je okolo 12€ , môžte si samozrejme zaobstarať aj menšie balenie. V prípade záujmu link v bio. 😉

11/08/2022

Proteínová tyčinka 50% 🍫

Máme tu ďalšiu proteínovú tyčinku z LIDL. Tento raz je to produkt, ktorý sa nachádza pri každej pokladni, takže ho nemôžte obísť. 😉

Makrohodnoty sú celkom slušné = 22 gramov bielkovín v 45 gramoch, nízke sacharidy a tuky. Produkt môžte priradiť k rýchlym snackom, ktoré vám doplnia potrebné bielkoviny. Jeden z najrýchlejších spôsobov ako prijať 22 gramov bielkovín 🤯.

Cena je rôzna, keďže je to produkt pri pokladniach a na týchto produktoch sú najväčšie ziskové marže, ale počas zliav stojí tyčinka 0,80€. 💶

29/07/2022

Kešu oriešky 🥜

Všeobecne orechy majú vysoký obsah bielkovín, nie je to inak ani pri kešu orieškoch. Na 100gramov obsahujú až 15gramov bielkovín. 💪

Takisto sú aj skvelým zdrojom vlákniny, vitamínu B a vitamínu K, znižujú cholesterol a udržujú zdravé kosti. 👌

Kalorické hodnoty sú vyššie, ale pri menších množstvách sú vhodné aj na chudnutie. Môžte si ich vychutnať ako snack pri filme alebo ako súčasť komplexného jedla. 😋

Cena sa pohybuje okolo 9,99€ za kilo. 💶

23/07/2022

Proteínový brownie

Tento brownie je skvelý snack počas dňa, keďže pri 75g obsahuje až 23g bielkovín. Teda je vhodný pri doplnení potrebných bielkovín. 💪

Pri naberaní hmotnosti vás potešia aj kalórie, keďže jeden brownie obsahuje 287kcal. Pri chudnutí to je hlavne zdroj bielkovín. 👍

Je dostupný v dvoch príchutiach , a to čokoláda a biela čokoláda. Cena brownie je okolo 2€, najčastejšie sa predáva v balení 12 brownies za 24,99€. 💶

Je dostupný v predajniach Myprotein. Link v biu 😉

Address

Bratislava

Website

https://linktr.ee/mojsnack

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mojsnack posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Food & Beverage Service in Bratislava?